با سلام خانم نسرین شما [b]دچار چاقی بعد از ازدواج[/b] شده اید و به علت [b]روم معده شدید[/b] نباید از [b]قرص های لاغری[/b] استفاده کنید در صورت تمایل فرم در خواست رژیم لاغری را در سایت پر نمایید تا رژیم غذایی مناسب به ایمیلتان ارسال شود.

باسلام و خسته نباشید خانمی هستم 26ساله و [b]یک سال است ازدواج [/b]کردم شغلم از سال 84 حسابداری است با فعالیت بدنی خیلی کم هیچ وقتی برای ورزش کردن ندارم وزنم حدود 2ماه است از 58 کیلو به 68 کیلو اضافه شد البته در این دو ماه[b] ورم معده شدید[/b] گرفتم و [b]آندوسکوپی[/b] کردم لطفا مرا راهنمایی کنید بدون ورزش و باچه دارویی میتوانم وزن کم کنم البته یکی از همکارانم پیشنهاد خوردن [b]قرص ونوستات[/b] کرده لطفا راهنمایی

با درود در [b]سندرم تخمدان پلی کیستیک[/b] رعایت رژیم غذایی مناسب موثر است به نکات ذکر شده توجه نمائید. 1 - عدم مصرف یا مصرف کم ( [b]شیرینی[/b]، کیک، کلوچه، ماکارونی، آب میوه های مصنوعی، ساندیس، [b]نوشابه[/b]، نان های سفید ) و غذاهایی که شکر دارند. 2 - [b]میوه و سبزیجات[/b] تازه مصرف کنید. 3 - [b]غلات کامل[/b] و [b]سبوس دار[/b] مصرف کنید. 4 - قبل از هر وعده غذایی یک عدد [b]متفورمین[/b] مصرف کنید. 5 – مصرف سبزیجات مانند [b]کلم، کاهو، هویج، فلفل و اسفناج[/b] خوب است

با سلام خدمت کارشناس محترم من22 سالمه به یک ساله عروسی کردم برای نامنظمی پریود به دکتر زنان مراجعه کردم متوجه شدم که [b]سندرم تخمدان پلی کستیک[/b] دارم و در این یکسال دچار اضافه وزن در قسمت شکم زانو به بالا وباسن شدم.دکترم توصیه کردن ورزش کنم رژیم غذایی داشته باشم و وزنم رو کاهش بدم.میخواستم بدونم برای بیماریم باید رژِیم خاصی رو بگیرم یا ورزش و کاهش وزن کافیه؟ با تشکر

با سلام چند نکته برای اینکه بعد از ازدواج چاق نشوید 1 - به [b]آرامی غذا بخورید[/b] تلویزیون را خاموش کنید و در کنار همسر خود از زندگی لذت ببرید آرام خوردن غذا کمک می کند تا پیامهای احساس سیری به مغز برسد. 2 - در کنار همسرتان حتما[b] صبحانه[/b] را مصرف کنید تا سوخت و ساز بدن شما شروع و گرسنگی شما در طول روز کنترول شود 3 - به [b]ورزش[/b] با شوهر خود اهمیت دهید و مثلا بعد شام با همسر خود به پیاده روی بروید 4 - توجه داشته باشید که مردان برای فعالیت روزانه خود به [b]کالری بیشتری[/b] نیاز دارند لذا زنان نباید به اندازه مردان بخورند 5 - داشتن [b]برنامه صحیح و منظم[/b] با همسر خود برای غذا خوردن و به اندازه خوردن مانع از چاق شدن شما است

با سلام زوج های جوان برای تفریح و راحتی خود به خوردن غذاهای [b]فست فود[/b] و آماده روی آورده و این باعث [b]چاقی[/b] آنها می شود و از طرفی داشتن یک [b]زندگی راحت[/b] و بی خیال به چاقی آنها کمک می کند خانمها در خوردن با همسر خود رقابت می کنند و توجه ندارند که مردان به کالری بیشتری برای فعالیت نیاز دارند و نباید آنها هم به اندازه همسران خود غذا بخورند لذا چاق می شوند. خوردن غذای بیش از اندازه و ورزش نکردن در دوران بارداری و ذخیره بافت چربی در شکم و رحم و ماندن وزن بعد از فراقت از زایمان، لذا یک خانم باردار باید راه صحیح غذا خوردن و ورزش ملایم و فعالیت تا آخرین ماه بارداری را بداند تا یک زایمان طبیعی و راحت داشته باشد و بعد از زایمان نیز دچار اضافه وزن و چاقی نشود