• چربی شکم
  • فیبر و رژیم غذایی
  • آب و فواید
  • بشقاب غذا


آیا قند سبب التهاب در بدن می شود؟

شکر اضافه شده به غذا سبب التهاب می شودالتهاب پاسخ کامل بدن به آسیب و عفونت است راه دفاع از خود با ارسال سلول های ایمنی و مواد مغذی مهم به مناطقی که به آنها بیشتر نیاز است چطور این سلول های جنگنده وجود دارد؟ از طریق افزایش جریان خون، که به نوبه خود باعث ایجاد قرمزی، گرما، تورم و درد می شود که به احتمال زیاد با کلمه "التهاب" مرتبط است.

ادامه مطلب کلیک ها: 2438

7 مواد غذایی برای کمک به تسکین خروپف

درمان های طبیعی خروپفاگر چه خروپف برای شریک زندگی شما آزاردهنده است ولی خروپف همیشه یک مشکل است که باید در اسرع وقت درمان شود اساساً، این وضعیت نشان می دهد که در طول خواب شما دچار مشکل می شوید که وقتی بدون درمان باقی می ماند خطرناک است

ادامه مطلب کلیک ها: 1980

نکاتی ساده برای سلامت رژیم غذایی شما

نکاتی ساده برای سلامت رژیم غذایی شمایک رژیم سالم ثابت شده است که علایم متعددی را برای سلامتی شما از قبیل کاهش خطر ابتلا به بیماری های مزمن و سلامت بدن شما را به وجود می آورد. با این حال، تغییرات عمده در رژیم غذایی شما گاهی اوقات بسیار غریب به نظر می رسد.

ادامه مطلب کلیک ها: 2295

سردرد: علل، انواع، تشخیص و درمان

سردرد

سردرد به عنوان درد ناشی از سر یا بالای گردن بدن تعریف شده است. درد ناشی از بافت ها و ساختارهایی است که جمجمه یا مغز را احاطه کرده است زیرا مغز خود هیچ عصبی ندارد که موجب احساس درد (الیاف درد) شود.

ادامه مطلب کلیک ها: 3027

خواص خیار

خواص حیارخیار همراه با کدو و انواع خربزه یکی از اعضای خانواده Cucurbitaceae است. خیارها دارای آب زیاد و کم کالری، چربی، کلسترول و سدیم هستند. آنها طعم ملایم، طراوت و دارای محتوای آب بالا هستند. آنها می توانند طراوت و لذت بخش باشند

ادامه مطلب کلیک ها: 2914

8 علائم و نشانه های کمبود پروتئین

غذاهای دارای پروتئینپروتئین به ساختن عضلات کمک می کند سلول های جدیدی تولید می کند هورمون ها و آنزیم ها را تنظیم می کند زخم ها را بهبود می بخشد و باعث تقویت عملکرد سیستم ایمنی می شوند. کمبود پروتئین در کشورهای در حال توسعه شایع ترین علت دسترسی نامناسب به غذاهای غنی از پروتئین است.

ادامه مطلب کلیک ها: 2183

رژیم غذایی برای کمک به مبارزه با اندومتریوز

رژیم غذایی آندومتریوزتخمین زده می شود که اندومتریوز تا حد ممکن یکی از 10 زن در سراسر جهان را تحت تاثیر قرار می دهد این بیماری شامل سیستم تولید مثل است که بافتی مانند اندومتریوم در خارج از رحم در مناطق مانند تخمدان، شکم و روده رشد می کند. به طور معمول، بافت اندومتر تنها در داخل رحم یافت می شود.

ادامه مطلب کلیک ها: 350

10 نشانه پریکاردیت (التهاب در اطراف قلب)

علائم پریکاردیتپریکاردیت تورم و سوزش پریکارد است غشای نازک کیسه مانند اطراف قلب شما است پریکاردیت اغلب باعث درد قفسه سینه و گاهی اوقات علائم دیگر می شود درد شدید قفسه سینه همراه با پریکاردیت زمانی اتفاق می افتد که لایه های متورم پریکارد در برابر یکدیگر قرار بگیرند

ادامه مطلب کلیک ها: 633

آیا نان سفید سالم است؟

نان سفید برای شما خوب نیستبدون شک یکی از محبوب ترین گزینه های نان، نان سفید، مورد علاقه و شناخته شده است. این با دانه های تصفیه شده ساخته شده است. بیشتر نان های همبرگر، نان فرانسوی و ایتالیایی، رول کایزر، نان شیرینی و پوست نان پیتزا نیز نان سفید است و هیچ یک از آنها برای شما مناسب نیست.

ادامه مطلب کلیک ها: 287

منتخب سردبیر

11 راه برای کاهش چین و چروک صورتشواهدی بر فواید سلامتی بادام10 راه موثر برای کاهش وزننکاتی مهم برای کاهش وزنسرکه سیب و سلامتیچرا برخی از بچه ها از خوردن غذا امتناع می کننددرد مفصل:  آیا تستوسترون پایین علت درد مفصل است

ابزارهای سلامت

سایت تخصصی رژیم سلامتی

سایت تخصصی رژیم درمانی دکتر حسین فتحی ضمن ارایه مطالب مفیدی پیرامون رژیم های غذایی و تغذیه، امکاناتی نظیر پرسش و پاسخ، خدمات رایگان تغذیه و لاغری،دستورهای غذایی، امکان ارایه انواع رژیم های غذایی نظیر رژیم لاغری، رژیم چاقی، برنامه رژیم غذایی، دیابت، فشارخون، چربی خون بالا، رژیم ورزشکاران، رژیم برای ثابت ماندن وزن، چاقی و ... توسط پزشک به صورت اینترنتی فراهم گردیده است با عضویت در سایت امکاناتی نظیر مطرح کردن موضوعات پزشکی و تغذیه در انجمن سلامتی، سوال از پزشک به صورت خصوصی و دریافت خبرنامه ... برای شما بوجود می آید.

پست الکترونیکی : admin at foodregime.com & rejimesalamati at gmail.com