• چربی شکم
  • فیبر و رژیم غذایی
  • آب و فواید
  • بشقاب غذا


چربی های اشباع شده کدامند؟

کرهاثرات سلامت چربی های اشباع شده یک موضوع مورد بحث هستند در گذشته، اعتقاد بر این بود که چربی های اشباع شده به طور گسترده یکی از علل عمده بیماری قلبی است ولی امروزه، دانشمندان خیلی مطمئن نیست با این حال، یک چیز روشن است که چربی های اشباع شده یک ماده غذایی تنها نیستند

ادامه مطلب کلیک ها: 294

ایمپلنت چیست؟

ایمپلنتکاشت دندان، پست فلز و یا فریم هایی هستند که با جراحی در استخوان فک در زیر لثه قرار داده می شود و سپس دندانپزشک دندان جایگزین را بر روی آنها قرار می دهد از آنجا که ایمپلنت به استخوان فک فیوز می شود.

ادامه مطلب کلیک ها: 198

کاشت دندان یا ایمپلنت های دندانی چیست؟

گاشت دندانکاشت دندان که ما امروز آن را به ایمپلنت های دندانی می شناسیم در سال 1952 توسط جراح ارتوپدی سوئدی با عنوان برانمارک Per- Ingvar اختراع شد امروزه، آنها استاندارد مراقبت برای جایگزینی دندان های از دست رفته در نظر گرفته می شوند.

ادامه مطلب کلیک ها: 417

واکسن آنفلوانزا

واکسیناسیون آنفولانزاواکسن ساده بهترین راه برای محافظت شما از آنفلوآنزا است این ممکن است مانند یک بیماری جزئی باشد اما می تواند سبب مشکلات بزرگ برای برخی از افراد شود حتی می تواند مرگبار باشد. حقایق در مورد واکسن را یاد بگیرید زیرا شما و خانواده تان می توانید بدون آنفولانزا زندگی کنید.

ادامه مطلب کلیک ها: 166

آنچه شما می خواهید درباره پروستات (BPH) بدانید

مشکلات پروستاتپروستات، یک غده عضلانی کوچک در سیستم تناسلی مرد است پروستات شما مجرای ادرار را احاطه کرده و بسیاری از مایع منی را تولید می کند عمل عضلانی پروستات به حرکت مایع و مایع منی از طریق آلت تناسلی در طول اوج جنسی کمک می کند.

ادامه مطلب کلیک ها: 181

چگونه کبودی را سریع تر درمان کنیم؟

درمان کبودی بسیاری از مردم می پرسند که چگونه کبودی سریع تر درمان می شود ولی این آنچنان مشکلی نیست که شما فکر می کنید در اینجا 14 راه حل مفید برای سرعت بخشیدن به ترمیم پس از کبودی بیان می شود. کبودی زمانی اتفاق می افتد که چیزی با نیروی بسیار به بدن شما ضربه زده و رگ های خونی زیر پوست را بشکند.

ادامه مطلب کلیک ها: 394

منتخب سردبیر

11 راه برای کاهش چین و چروک صورتشواهدی بر فواید سلامتی بادام10 راه موثر برای کاهش وزننکاتی مهم برای کاهش وزنسرکه سیب و سلامتیچرا برخی از بچه ها از خوردن غذا امتناع می کننددرد مفصل:  آیا تستوسترون پایین علت درد مفصل است

ابزارهای سلامت

سخن روز
سردرد هاي تنشي هم به شکل پراکنده و نامنظم بروز مي کنند و هم به شکل مزمن و حاد گريبان افراد را مي گيرد.
سرد و گرم کردن پيشاني به کمک يک حوله يا ماساژ آرام شقيقه و گيجگاه مي تواند تاثير بسزايي در تسکين درد هاي تنشي داشته باشد.
ميوه تمشک براي تقويت حافظه مفيد است.
اگر استفاده از کرم هاي ضد چروک بعد از 25 سالگي شروع شود اکسيداسيون ها کمتر سبب چروک پوست مي شوند.
گوجه فرنگي در پيشگيري از سرطان بسيار موثر است و حاوي سه آنتي اکسيدان مهم بتاکاروتن، ليکوپن و ويتامين C
سودا، قهوه، چاي و غذاهاي شيرين باعث تغيير رنگ و لکه دار کردن دندان ها مي شوند.
بهترين زمان براي خواب، از ساعت 10 شب تا 6 صبح است.
مصرف شير پيش از خواب به دليل دارا بودن سروتونين براي آرامش اعصاب توصيه مي گردد.
مصرف کاهو براي پيشگيري از انواع سرطان ها مفيد است.

سایت تخصصی رژیم سلامتی

سایت تخصصی رژیم درمانی دکتر حسین فتحی ضمن ارایه مطالب مفیدی پیرامون رژیم های غذایی و تغذیه، امکاناتی نظیر پرسش و پاسخ، خدمات رایگان تغذیه و لاغری،دستورهای غذایی، امکان ارایه انواع رژیم های غذایی نظیر رژیم لاغری، رژیم چاقی، برنامه رژیم غذایی، دیابت، فشارخون، چربی خون بالا، رژیم ورزشکاران، رژیم برای ثابت ماندن وزن، چاقی و ... توسط پزشک به صورت اینترنتی فراهم گردیده است با عضویت در سایت امکاناتی نظیر مطرح کردن موضوعات پزشکی و تغذیه در انجمن سلامتی، سوال از پزشک به صورت خصوصی و دریافت خبرنامه ... برای شما بوجود می آید.

پست الکترونیکی : admin at foodregime.com & rejimesalamati at gmail.com