• چربی شکم
  • فیبر و رژیم غذایی
  • آب و فواید
  • بشقاب غذا


17 غذای حاوی آرژینین

آرژینینغذاهای غنی از آرژینین عبارت از بوقلمون، گوشت قرمز، مرغ، دانه کدو تنبل، تخم مرغ، دانه غلات، اسفناج، بادام زمینی، اسپیرولینا و غیره می باشد. آرژینین اسید آمینه مورد نیاز در مدیریت اختلال نعوظ، بیماری قلبی و آنژین است.

ادامه مطلب کلیک ها: 554

6 تا از بهترین چای ها برای از دست دادن وزن و چربی شکم

دمنوش های لاغریچای یک نوشیدنی است که مردم در سراسر جهان از آن لذت می برند. شما می توانید برای تهیه چای، آب گرم را بر روی برگ های چای بریزید و اجازه دهید چند دقیقه بماند بنابراین طعم و مزه چای به آب وارد می شود. این نوشیدنی معطر بیشتر از برگهای Camellia sinensis، یک نوع درختچه همیشه سبز بومی آسیایی ساخته شده است.

ادامه مطلب کلیک ها: 807

بهترین رژیم غذایی برای نقرس: چه چیزی باید بخورید و از چه چیزی اجتناب کنید

رژیم غذایی مناسب نقرسنقرس نوعی از آرتریت یک بیماری التهابی مفاصل است. که توسط یک محصول زائد به نام اسید اوریک در خون ایجاد می شود. هنگامی که اسید اوریک بیش از حد وجود دارد کریستال ها می توانند در مفاصل تشکیل شوند باعث درد شدید، حساسیت به نور، قرمزی و التهاب می شود.

ادامه مطلب کلیک ها: 1997

چرا متابولیسم بدن شما با سن کاهش می یابد

ورزش برای جلوگیری از کاهش متابولیسم با افزیش سن مناسب استاحتمالاً به شما گفته شده است که وقتی سن شما بالا می رود نمیتوانید مانند وقتی جوان بودید غذا بخورید. به همین دلیل است که متابولیسم شما با سن شروع به کند شدن می کند و اضافه کردن چند پوند اضافی آسان تر است و از دست آن سخت است.

ادامه مطلب کلیک ها: 506

هیرسوتیسم: پر مویی با درمان طبی و درمان های خانگی از بین می رود

پرموییآیا می توانید هیرسوتیسم را از بین ببرید؟ بله داروها، روش ها، درمان ها، رژیم های خاص و گیاهان برای کمک به خلاص شدن از شر موهای زاید صورت برای همیشه وجود دارد هیرسوتیسم یک بیماری پزشکی است که با رشد موی صورت در زنان مشخص می شود این رشد بیش از حد و غیر طبیعی در زنان در اغلب موارد بر روی چانه، لب بالا، پیشانی و غیره رخ می دهد.

ادامه مطلب کلیک ها: 964

آیا شیرین کننده های مصنوعی به باکتری های خوب روده آسیب می رسانند؟

شیرین کننده های مصنوعیشیرین کننده های مصنوعی جایگزین های شکر مصنوعی هستند که به غذاها و نوشیدنی ها اضافه می شود تا به آنها طعم شیرین بدهد. آنها این شیرینی را بدون کالری اضافی ارائه می دهند و آنها برای افرادی که سعی در از دست دادن وزن دارند انتخاب جذاب هستند.

ادامه مطلب کلیک ها: 237

نحوه خشک کردن سیب - روش کوره

روش خشک کردن سیبراه های زیادی برای ذخیره میوه برای نگهداری طولانی مدت وجود دارد. یکی از راه های خشک کردن است. این یک روش عالی است برای استفاده از سیب. به عنوان میان وعده در تمام زمستان است سیب خشک یک میان وعده خوشمزه، قابل حمل و سالم است.

ادامه مطلب کلیک ها: 533

خطرات سلامت در اثر سیلاب : انواع بیماری ها و پیشگیری

خطرات سلامت سیلسیلاب ها شایع ترین خطر برای ایجاد بلایای طبیعی هستند و موجب مرگ و میر فراوان در سراسر جهان شده است. تاثیر سیل بر جامعه انسانی به طور مستقیم به محل و توپوگرافی منطقه و همچنین جمعیت شناسی بشر و ویژگی های محیط ساخته شده مرتبط است.

ادامه مطلب کلیک ها: 860

منتخب سردبیر

11 راه برای کاهش چین و چروک صورتشواهدی بر فواید سلامتی بادام10 راه موثر برای کاهش وزننکاتی مهم برای کاهش وزنسرکه سیب و سلامتیچرا برخی از بچه ها از خوردن غذا امتناع می کننددرد مفصل:  آیا تستوسترون پایین علت درد مفصل است

ابزارهای سلامت

سایت تخصصی رژیم سلامتی

سایت تخصصی رژیم درمانی دکتر حسین فتحی ضمن ارایه مطالب مفیدی پیرامون رژیم های غذایی و تغذیه، امکاناتی نظیر پرسش و پاسخ، خدمات رایگان تغذیه و لاغری،دستورهای غذایی، امکان ارایه انواع رژیم های غذایی نظیر رژیم لاغری، رژیم چاقی، برنامه رژیم غذایی، دیابت، فشارخون، چربی خون بالا، رژیم ورزشکاران، رژیم برای ثابت ماندن وزن، چاقی و ... توسط پزشک به صورت اینترنتی فراهم گردیده است با عضویت در سایت امکاناتی نظیر مطرح کردن موضوعات پزشکی و تغذیه در انجمن سلامتی، سوال از پزشک به صورت خصوصی و دریافت خبرنامه ... برای شما بوجود می آید.

پست الکترونیکی : admin at foodregime.com & rejimesalamati at gmail.com