• چربی شکم
  • فیبر و رژیم غذایی
  • آب و فواید
  • بشقاب غذا


جویدن آدامس: خوب یا بد؟

جویدن آدامسمردم آدامس را در اشکال مختلف برای هزاران سال استفاده کرده اند. منشاء اصلی آدامس از شیره درختان، مانند صنوبر یا مانیلکارا چیکله ساخته می شود. با این حال، بسیاری از آدامس های مدرن از لاستیک مصنوعی ساخته شده اند. این مقاله به بررسی خواص درمانی و خطرات بالقوه آدامس می پردازد.

ادامه مطلب کلیک ها: 1071

نداشتن میل جنسی: علل و درمان آن

کاهش میل جنسیعدم و یا نداشتن میل جنسی و یا (بدون داشتن میل جنسی) یک اختلال عملکرد جنسی شایع است اما مهم پیدا کردن ریشه میل جنسی پایین است که با درمان آن از فعالیت جنسی می توان لذت برد اختلال عملکرد جنسی در زنان شایعتر است نداشتن میل جنسی در مردان شایع نیست

ادامه مطلب کلیک ها: 343

سرطان لوزالمعده: انواع، علائم و نشانه ها، تشخیص و درمان

سرطان پانکراسسرطان پانکراس یا لوزالمعده در افراد مسن شایع تر است و مردان و زنان را به یک اندازه تحت تاثیر قرار می دهد اولین علائم قابل توجه سرطان لوزالمعده اغلب درد در پشت یا منطقه معده، کاهش وزن غیر منتظره و زردی است سه درمان عمده برای سرطان لوزالمعده جراحی، شیمی درمانی و پرتودرمانی هستند.

ادامه مطلب کلیک ها: 327

6 راه غیر معمول برای سوزاندن کالری

اب سرد در سوزاندن کالری موثر استسوزاندن کالری بیشتر می تواند به شما در از دست دادن و حفظ یک وزن سالم کمک کند ورزش و خوردن مواد غذایی سالم دو راه موثر برای انجام این کار مناسب هستند با این حال، برخی از راه های غیر معمول بیشتر برای افزایش تعداد کالری که می سوزانید وجود دارد در اینجا شش راه غیر متعارف برای سوزاندن کالری آورده می شود.

ادامه مطلب کلیک ها: 301

دیابت نوع 1 چیست؟

دیابت نوع یکدیابت نوع 1 ( همچنین به عنوان دیابت ملیتوس وابسته به انسولین یا دیابت نوجوانان یا دوران کودکی شناخته می شود ) و هنگامی رخ می دهد که پانکراس انسولین کافی را ندارد. هنگامی که انسولین کافی نباشد و یا وقتی که انسولین به درستی عمل نکند (دیابت نوع 2) وجود دارد سطح قند در خون می تواند بالا باشد زیرا انسولین مسئول حمل و نقل قند از خون به سلول است. این منجر به وضعیتی به نام دیابت می شود.

ادامه مطلب کلیک ها: 230

علائم و نشانه های دیابت نوع 2

تشخیص دیابتدیابت نوع 2 معمولاً در تشخیص بدون علامت است. دیابت نوع 2 شایع ترین نوع دیابت و علت بالا رفتن سطح گلوکز خون، کاهش تولید انسولین و یا مقاومت به انسولین است. اغلب بیماران دیابتی نوع 2علایم این بیماری را ندارند بلکه در نتایج معمول آزمایشگاهی کشف می شوند به عنوان مثال، یک فرد که یک نتیجه قند خون بالا دارد برای ارزیابی بیشتر دیابت نوع 2 باید بی درنگ اقدام نماید.

ادامه مطلب کلیک ها: 198

مسمومیت با دانه کدو تنبل

دانه کدو تنبلشما ممکن است از فواید دانه کدو تنبل بوداده برای یک میان وعده به خصوص در فصل پاییز لذت ببرید. این مواد غذایی ترد نیز ارزش تغذیه ای قدرتمندی فراهم می کند برای شما مواد مغذی زیادی فراهم می کند که ممکن است شما را از بیماری های مزمن محافظت کند.

ادامه مطلب کلیک ها: 211

منتخب سردبیر

11 راه برای کاهش چین و چروک صورتشواهدی بر فواید سلامتی بادام10 راه موثر برای کاهش وزننکاتی مهم برای کاهش وزنسرکه سیب و سلامتیچرا برخی از بچه ها از خوردن غذا امتناع می کننددرد مفصل:  آیا تستوسترون پایین علت درد مفصل است

ابزارهای سلامت

سخن روز
سردرد هاي تنشي هم به شکل پراکنده و نامنظم بروز مي کنند و هم به شکل مزمن و حاد گريبان افراد را مي گيرد.
سرد و گرم کردن پيشاني به کمک يک حوله يا ماساژ آرام شقيقه و گيجگاه مي تواند تاثير بسزايي در تسکين درد هاي تنشي داشته باشد.
ميوه تمشک براي تقويت حافظه مفيد است.
اگر استفاده از کرم هاي ضد چروک بعد از 25 سالگي شروع شود اکسيداسيون ها کمتر سبب چروک پوست مي شوند.
گوجه فرنگي در پيشگيري از سرطان بسيار موثر است و حاوي سه آنتي اکسيدان مهم بتاکاروتن، ليکوپن و ويتامين C
سودا، قهوه، چاي و غذاهاي شيرين باعث تغيير رنگ و لکه دار کردن دندان ها مي شوند.
بهترين زمان براي خواب، از ساعت 10 شب تا 6 صبح است.
مصرف شير پيش از خواب به دليل دارا بودن سروتونين براي آرامش اعصاب توصيه مي گردد.
مصرف کاهو براي پيشگيري از انواع سرطان ها مفيد است.

سایت تخصصی رژیم سلامتی

سایت تخصصی رژیم درمانی دکتر حسین فتحی ضمن ارایه مطالب مفیدی پیرامون رژیم های غذایی و تغذیه، امکاناتی نظیر پرسش و پاسخ، خدمات رایگان تغذیه و لاغری،دستورهای غذایی، امکان ارایه انواع رژیم های غذایی نظیر رژیم لاغری، رژیم چاقی، برنامه رژیم غذایی، دیابت، فشارخون، چربی خون بالا، رژیم ورزشکاران، رژیم برای ثابت ماندن وزن، چاقی و ... توسط پزشک به صورت اینترنتی فراهم گردیده است با عضویت در سایت امکاناتی نظیر مطرح کردن موضوعات پزشکی و تغذیه در انجمن سلامتی، سوال از پزشک به صورت خصوصی و دریافت خبرنامه ... برای شما بوجود می آید.

پست الکترونیکی : admin at foodregime.com & rejimesalamati at gmail.com