1. سحر
  2. مباحث پزشکی
  3. یکشنبه, 26 ارديبهشت 1395

سلام. دختری هستم 22 ساله و برای لاغر شدن چند روزی است از تمرینات ورزشی سخت برای چربی سوزی استفاده می کنم در ابتدا کمی بعد از تمرین درد ماهیچه داشتم ولی این درد بتدریج بیشتر می شود این موضوع مرا نگران کرده است ایا صحیح است که احساس درد و ناراحتی اندک بعد از تمرینات ورزشی خوب است پس چرا روزبروز بدتر می شوم ایا این دردها نشانه ی وجود مشکل در بدنم نیست

رای به این پست
نظر
هنوز نظری داده نشده است.
علی پاسخ پذیرفته شده Pending Moderation
0
رای دادن
Undo
اگر درد ماهیچه‌ های شما کلی و پیشرونده است شاید تمرینات شما مناسب نیست. اما اگر درد شدیدی به سرعت و با شدت در ماهیچه نمایان شود مشکلی وجود دارد. با حرکات به بدن خود فشار وارد نکنید. زیرا سبب صدمه به ماهیچه‌ ها می شود. عامل قرمزی، تورم یا درد پیوسته می تواند ناشی از کار زیاد اعضای بدن باشد سعی کنید تمرینات خود را سبک‌ تر کنید زمان استراحت خود را زیادتر کنید در طول ۲۴ الی ۴۸ ساعت باید تمامی این دردها برطرف شود اگر خوب نشدید با یک متخصص مشورت نمایید.
نظر
هنوز نظری داده نشده است.
  • صفحه :
  • 1


هنوز به این بحث پاسخی داده نشده است
مهمان
پاسخ شما
کد امنیتی
لطفا کپچای زیر را تکمیل نمایید