سلام خدمت آقای دکتر فتحی و تشکر به خاطر مطالب بی نظیرتان، دختری هستم 25 ساله و چاق چند روزی است که غذایم را یه نصف کاهش دادم و تصمصم دارم برنج را از رژیم غذایی خود حذف کنم می خواستم بدانم که آیا مجاز به حذف برنج در رژیم لاغری هستم ممنون از زحمات شما