1. بهشته
  2. رژیم غذایی و تغدیه
  3. یکشنبه, 29 ارديبهشت 1392
پس از رعایت دوره 1ماهه رژیم غذایی چقدر از وزنمان کم میشود؟
رای به این پست
نظر
هنوز نظری داده نشده است.
دکتر فتحی پاسخ پذیرفته شده Pending Moderation
0
رای دادن
Undo
با سلام در صورتی که برنامه رژیم غذایی ارسالی از طرف ما را به دقت انجام داده و عادات غلط غذایی را کنار بگذارید ماهیانه 3 - 4 کیلوگرم کاهش وزن پیدا می کنید و این یک کاهش وزن استاندارد است. زیرا شما یک شبه چاق نشده اید که چند روزه به وزن ایده ال خود برسید و در صورتی که بخواهید کاهش وزن بیشتری داشته باشید با عوارض لاغری و برگشت به وزن اولیه روبرو خواهید شد. شما مجاز هستید در هفته نیم تا یک کیلوگرم از وزن خود را با رژیم غذایی ( تغذیه صحیح ) و فعالیت بدنی کاهش دهید.
نظر
هنوز نظری داده نشده است.
  • صفحه :
  • 1


هنوز به این بحث پاسخی داده نشده است
مهمان
پاسخ شما
کد امنیتی
لطفا کپچای زیر را تکمیل نمایید