1. محمد عظیمی
  2. رژیم غذایی و تغدیه
  3. سه شنبه, 01 مهر 1393

من پسری 17 ساله با قد 165 و  وزن 71 هستم می خواهم بدانم :

1: مقدار کالری روزانه من چقدر است ؟

2: مقدار کالری که باید بسوزانم چقدر است تا اندامی متعادل و زیبا داشته باشم ؟

ممنون

 

رای به این پست
نظر
هنوز نظری داده نشده است.


هنوز به این بحث پاسخی داده نشده است
مهمان
پاسخ شما
کد امنیتی
لطفا کپچای زیر را تکمیل نمایید