با سلام خدمت کارشناسان سایت سلامتی
من بعد از گرقتن رژیم غذای کمی عضلات شکمم شل شده است ایا راهی برای سفت کردن ماهیچه های شکم وجود دارد ایا ورزشی مناسب سفت کردن ماهیچه های شکم وجود دارد ممنون می شوم راهنمایی کنید.
هنوز به این بحث پاسخی داده نشده است
با سلام خدمت کارشناسان سایت سلامتی
من بعد از گرقتن رژیم غذای کمی عضلات شکمم شل شده است ایا راهی برای سفت کردن ماهیچه های شکم وجود دارد ایا ورزشی مناسب سفت کردن ماهیچه های شکم وجود دارد ممنون می شوم راهنمایی کنید.