1. سارا
  2. مباحث پزشکی
  3. شنبه, 21 تیر 1393

سلام اقای دکتر اگر ممکن است در مورد داشتن پوست سالم در ماه رمضان راهنمایی کنید چون در این نمی توانیم ار اب کافی استفاده کنیم و همینطور میوه هم کمتر خورده می شود ممنون از راهنمایی شما

رای به این پست
نظر
هنوز نظری داده نشده است.
دکتر فتحی پاسخ پذیرفته شده Pending Moderation
0
رای دادن
Undo
با سلام در ماه رمضان به علت کم آبی بدن پوست خشک می شود لذا شما با رعایت نکات زیر می توانید پوست سالم و جوانی در ماه رمضان داشته باشید - در فاصله افطار تا سحر مقدار زیادی میوه و سبزیجات تازه مصرف کنید. - از پرتقال، توت ها و لیموی شیرین برای حفظ سلامت پوست استفاده کنید. - مصرف چربیهای ترانس ( غذاهای به شدت چرب ) را محدود کنید. - در فاصله افطار تا سحر مقدار کافی آب، آب میوه و مایعات مصرف کنید زیرا کم آبی بدن در مشکلات پوست و مو موثر است. - مصرف نوشیدنی های کافئین دار را محدود کنید زیرا باعث دفع آب و نمک های معدنی بدن می شود. - پوست خود را بیشتر از 2 - 3 بار در روز نشویید زیرا سبب خشکی پوست می شود. - مرتب از مرطوب کننده ها استفاده کنید - در هوای آفتابی کرم ضد آفتاب باspf 30 وسیع الطیف را فراموش نکنید. - در شستشوی موی سر از شامپوهای ملایم استفاده کنید. - برای پوست صورت و بدن صابون های ملایم که عاری از رایحه و عطر هستند یک گزینه عالی هستند - پوست خود را به طور منظم ( صبح و شب ) با شیر پاک کننده ملایم یا ژل های حاوی جوجوبا یا روغن آووکادو تمیز کنید - همیشه یک از کرم اصلاح و یا ژل استفاده کنید و برای حفاظت از پوست اصلاح را در جهت موی در حال رشد انجام دهید - استفاده از لوازم آرایشی را در این ماه محدود کنید. - اصلاح می تواند پوست خشک را تحریک کند. لذا بهترین زمان برای اصلاح صورت بعد از حمام است با توجه به نظر آکادمی - پوست آمریکا، پس از حمام کردن، موهای نرم تر و قابل انعطاف هستند و اصلاح آن آسان تر است.
نظر
هنوز نظری داده نشده است.
  • صفحه :
  • 1


هنوز به این بحث پاسخی داده نشده است
مهمان
پاسخ شما
کد امنیتی
لطفا کپچای زیر را تکمیل نمایید