طبق کلینیک مایو، آکنه کیستیک نه تنها جدی ترین و شدیدترین نوع آکنه است بلکه عمیق ترین در زیر پوست است. شرایط پوستی به طور عمده صورت را تحت تأثیر قرار می دهد اما اغلب قسمت بالا تنه و بازوها را نیز درگیر می کند.
آکنه غالباً نوجوانان و جوانان را درگیر می کند تقریباً 80 درصد افراد بین 11 تا 30 سال در برخی موارد دچار آکنه می شوند.
آکنه کیستیک معمولاً به دلیل گرفتار شدن روغن، باکتریها و سلولهای مرده پوست در یک فولیکول مو یا منافذ پوستی ایجاد می شود. کیست ها معمولاً در صورت، گردن، کمر، شانه ها و بازوها ظاهر می شوند. آنها شبیه جوش هستند و در لمس دردناک هستند.
آکنه کیستیک نوعی آکنه شدید است که در عمق لایه های پوست گسترش می یابد و اغلب پایدار است. به طور کلی دردناک است و معمولاً پس از برطرف شدن آن به ایجاد زخم ختم می شود
آکنه کیستیک همچنین ممکن است با ایجاد جوش های سرسیاه و جوش های سر سفید همراه باشد.
در حالی که آکنه بسیار شایع است آکنه کیستیک نسبتاً غیر شایع و شدیدتر است.
عوامل اصلی آکنه کیستیک تغییرات هورمونی در بلوغ است اما در افراد مسن نیز می تواند رخ دهد.
آکنه کیستیک می تواند دردناک باشد و همچنین از نظر روحی به دلیل اثرات آن بر ظاهر صورت، ناراحت کننده می باشد.
در حالی که درمان پزشکی برای کمک به مدیریت آکنه کیستیک ضروری است شما همچنین می توانید روش های درمانی مختلفی را برای کمک به درمان امتحان کنید. علاوه بر این، عاقلانه است که اقدامات مراقبت از خود را که به جلوگیری از شعله ور شدن آکنه کمک می کند دنبال کنید.
درمان های خانگی آکنه کیستیک
درمان های زیر در خانه ممکن است در درمان آکنه کیستیک مفید باشد.
سلب مسئولیت: از آنجا که پوست صورت شما بسیار نازک و ظریف است به راحتی توسط هر ماده موضعی جدید تحریک می شود. بنابراین، برای جلوگیری از واکنش های نامطلوب پوستی مانند سوختگی و بثورات، یک تست پچ از مواد، زیر بازوی خود انجام دهید. در صورت بروز تحریک، از استفاده از دارو خودداری کنید.
نیازی به گفتن نیست افرادی که به هر یک از مواد موجود در این دارو حساسیت دارند نباید از آن استفاده کنند. به کسانی که پوست حساس دارند توصیه می شود قبل از آزمایش هرگونه درمان موضعی، اقدامات احتیاطی ویژه ای را انجام دهند. در صورت بدتر شدن شرایط مصرف را قطع کنید.
1. زردچوبه بزنید
کاربرد زردچوبه می تواند به مدیریت آکنه کمک کند
زردچوبه دارای خواص ضد میکروبی، ضد التهابی و آنتی اکسیدانی است که ممکن است در درمان آکنه مفید باشد.
نحوه استفاده:
1-2 قاشق چایخوری پودر زردچوبه را با آب یا روغن کنجد تصفیه نشده مخلوط کنید. خمیر را به ناحیه آسیب دیده بمالید و بعد از یک ساعت بشویید. دو بار در روز از دارو استفاده کنید.
½ قاشق چایخوری زردچوبه را در یک لیوان شیر گرم مخلوط کرده و دو بار در روز مصرف کنید.
2. چای سبز بزنید
چای سبز سرشار از آنتی اکسیدان های پلی فنول است که به تجزیه مواد زائد آسیب رسان و مواد شیمیایی موجود در سلول های بدن کمک می کند بنابراین به پاکسازی و باز شدن منافذ آکنه کمک می کند.
علاوه بر این، مشاهده شده است که افراد مبتلا به آکنه، سبوم بیش از حد در منافذ پوست خود دارند در حالی که فاقد آنتی اکسیدان هستند. بنابراین، چای سبز می تواند به مدیریت و همچنین جلوگیری از ایجاد آکنه کیستیک کمک کند.
نحوه استفاده:
با قرار دادن یک کیسه چای در آب داغ به مدت 3 دقیقه یک فنجان چای سبز درست کنید. کیسه چای را برداشته و پس از خنک شدن آن را باز کنید. عسل را در برگ چای مخلوط کرده و پس از تمیز کردن این ترکیب را به صورت خود بمالید. بگذارید 20 دقیقه روی آن بماند و با آب سرد بشویید.
می توانید چای آماده شده را برای تمیز کردن داخلی و سایر فواید سلامتی مصرف کنید.
3. مقداری روغن اسطوخودوس بمالید
اسانس اسطوخودوس دارای خواص ضد میکروبی است که می تواند بدون تحریک پوست به کنترل باکتریهای سطحی آکنه ساز کمک کند.
روغن اسطوخودوس همچنین می تواند برای رایحه درمانی مورد استفاده قرار گیرد که با حمایت از خواب مناسب در طول شب، باعث ایجاد تعادل هورمونی می شود.
روش استفاده: 3 قطره روغن اسطوخودوس را در 2 قاشق غذاخوری آب یا هر روغن حامل دیگر رقیق کنید و مخلوط روغن را قبل از خواب به مناطق آسیب دیده بمالید.
4. از روغن درخت چای استفاده کنید
مشابه روغن اسطوخودوس، روغن درخت چای دارای خواص ضد میکروبی است که می تواند در درمان آکنه کیستیک کمک کند.
روش استفاده: 1-2 قطره روغن درخت چای را در آب مقطر مخلوط کنید و آن را به آکنه بمالید. اگر آکنه در مناطقی غیر از صورت ایجاد شود می توانید روغن را به آب حمام خود اضافه کنید.
5. چای نعناع بنوشید
مشخص شده است که نعناع تند دارای خواص کاهنده تستوسترون است بنابراین به کنترل تولید سبوم و در نهایت تشکیل آکنه کیستیک کمک می کند.
روش استفاده: برگ های تیز نعناع به مدت 3-5 دقیقه در آب داغ قرار داده و صاف کنید. به چای عسل یا لیمو اضافه کنید و هر روز یکبار چای را مصرف کنید تا به تنظیم عدم تعادل هورمونی کمک کند.
اقدامات خودمراقبتی برای درمان آکنه کیستیک
نکات زیر می تواند به جلوگیری از شعله ور شدن آکنه کیستیک کمک کند:
1. روزانه پوست خود را تمیز کنید
حداقل یک بار در روز، هنگام خواب، از یک شوینده ملایم استفاده کنید تا روغن و آلودگی اضافی صورت را به صورت روزانه پاک کنید.
از استفاده از اسکراب های خشن خودداری کنید زیرا باعث خشک شدن پوست می شود و منجر به افزایش تولید سبوم می شود. علاوه بر این، از شستشوی بیش از حد صورت خودداری کنید.
2. پوست خود را مرطوب کنید
مرطوب نگه داشتن پوست برای کمک به عملکرد طبیعی روند ترمیم پوست بسیار ضروری است. علاوه بر این، پوست خشک مستعد آکنه است. برای جلوگیری از گرفتگی منافذ فقط از محصولات غیر دارویی و فاقد روغن استفاده کنید.
3. یک رژیم غذایی متعادل مصرف کنید
از مواد غذایی مناسب پوست مانند میوه ها و سبزیجات تازه استفاده کنید تا به درخشش پوست شما کمک کند. علاوه بر این، از غذاهای غنی از کربوهیدرات، چربی و قندها خودداری کنید.
4- پروبیوتیک مصرف کنید
مصرف غذاهای غنی از پروبیوتیک مانند ماست باعث بهبود ترکیب باکتریهای روده می شود و می تواند به مدیریت التهابات پوستی و آکنه کمک کند.
5. خود را هیدراته نگه دارید
برای کمک به هیدراته نگه داشتن پوست، مقدار زیادی آب بنوشید.
6. از محصولات OTC استفاده کنید
برای مدیریت آکنه از کرم های OTC حاوی بنزوئیل پراکسید، هیدروکورتیزون و سالیسیلیک اسید استفاده کنید.
بنزوئیل پراکسید به کنترل باکتری های آکنه ساز کمک می کند اسید سالیسیلیک به خشک شدن جوش ها کمک می کند و هیدروکورتیزون باعث کاهش التهاب می شود.
7. از دستکاری ضایعات خودداری کنید
برداشتن یا فشردن آکنه می تواند وضعیت را بدتر کند.
8. صورت تمیز داشته باشید
از آنجا که آکنه معمولاً به دلیل مسدود شدن منافذ پوستی ایجاد می شود داشتن صورت نرمال می تواند مفید باشد زیرا به تمیز نگه داشتن منافذ کمک می کند.
9. استرس خود را مدیریت کنید
شعله ور شدن آکنه اغلب با ترشح هورمون های استرس همراه است. برای کمک به کنترل استرس خود، تکنیک های مدیریت استرس مانند پیاده روی، یوگا و مدیتیشن را امتحان کنید.
10. خواب مناسب داشته باشید
همانطور که در بالا ذکر شد خواب مناسب می تواند به تعادل سطح هورمون شما کمک کرده و همچنین التهاب را کنترل کند. همچنین آکنه کیستیک می تواند بدون وقفه در شب بهبود یابد.
11. به طور منظم ورزش کنید
ورزش بدنی روزانه با تقویت سیستم لنفاوی می تواند به سم زدایی بدن کمک کند. ورزش می تواند به مدیریت خلق و خوی و عزت نفس شما نیز کمک کند که به طور کلی به دلیل آکنه کیستیک کاهش می یابد.
12. از آرایش سبک استفاده کنید
هنگام انتخاب محصولات آرایشی، مطمئن شوید که به دنبال فرمولاسیون های غیرمولد جوش و مبتنی بر آب باشید. علاوه بر این، همیشه آرایش خود را قبل از خواب پاک کنید تا پوست شما نفس بکشد.
13. روزانه ضد آفتاب بزنید
برای جلوگیری از آفتاب سوختگی استفاده از ضد آفتاب قبل از پا گذاشتن در فضای باز توصیه می شود. این امر ضروری است زیرا بیشتر داروهای آکنه کیستیک می توانند خطر آفتاب سوختگی را افزایش دهند.
بیشترین سوالات در مورد آکنه کیستیک
آیا می توان از آکنه کیستیک پیشگیری کرد؟
اگرچه جلوگیری از آکنه کیستیک در همه موارد امکان پذیر نیست اما به طور کلی توصیه می شود از مصرف داروهایی که باعث ایجاد آکنه کیستیک می شوند به عنوان یک عارضه جانبی خودداری کنید.
علاوه بر این، هنگامی که آکنه در مراحل خفیف قرار دارد قبل از اینکه به کیست های بزرگ تبدیل شود تحت درمان قرار دهید. علاوه بر این، از مصرف زیاد شیر خودداری کنید و سیگار را ترک کنید.
آیا جای زخم های کیستیک دائمی است؟
جای زخم های ناشی از آکنه کیستیک معمولاً دائمی هستند مگر اینکه با اقدامات زیبایی درمان شوند. بهتر است در وهله اول اقداماتی برای جلوگیری از ایجاد زخم انجام شود.
آیا خمیر دندان می تواند به خشک شدن آکنه کیستیک کمک کند؟
استفاده موضعی از خمیر دندان می تواند به خشک شدن آکنه کیستیک کمک کند زیرا حاوی الکل، منتول، پراکسید هیدروژن، جوش شیرین و روغنهای اساسی است.
با این حال، توصیه می شود از این درمان خودداری کنید زیرا باعث تحریک پوست و ایجاد قرمزی و لایه برداری می شود. علاوه بر این، استفاده از خمیر دندان می تواند باعث افزایش تولید روغن و در نتیجه آکنه در طولانی مدت شود.
کلام آخر
آکنه کیستیک یک بیماری دردناک و ناراحت کننده است که اغلب باعث ایجاد زخم می شود.
در موارد نادر، آکنه کیستیک ممکن است عوارضی مانند عفونت های پوستی عمیق و سلولیت ایجاد کند و حتی می تواند سلامت روانی شما را تحت تأثیر قرار دهد. بنابراین برای جلوگیری از عوارض، درمان مناسب و به موقع آکنه کیستیک، امری حیاتی است.
در ادامه بخوانید: 15 درمان خانگی قدرتمند برای آکنه | چگونه آکنه را از داخل درمان کنیم این یک راز واقعاً موثر است
نظرات (0)