- دکتر فتحی
- بازدید: 8928
بهترین و بدترین آب میوه ها برای سلامتی شما
متخصصین تغذیه می گویند یک جایگزین عالی برای نوشیدن مقدار زیادی از آب میوه، خوردن میوه کامل است شما با خوردن میوه کامل همه مواد مغذی از گوشت و خمیر این میوه را دریافت می کنید و فیبر به شما کمک خواهد کرد که احساس سیری داشته باشید.
- دکتر فتحی
- بازدید: 7641
ویتامین D
ویتامین D یک ویتامین محلول در چربی در یک خانواده از ترکیبات شامل ویتامین های D-2 ،D-1 و D-3 است آن می تواند حدود 2000 ژن موجود در بدن را تحت تاثیر قرار دهد. ویتامین D به تنظیم مقدار کلسیم و فسفات در بدن کمک می کند این مواد مغذی برای حفظ استخوان ها، دندان ها و عضلات سالم مورد نیاز است.
- دکتر فتحی
- بازدید: 6090
12 خوراکی خارق العاده خوشمزه که شما نمی شناسید
آیا شما احساس می کنید که نمی توانید همه ویتامین ها و مواد معدنی را از رژیم غذایی خود بدون پرخوری بدست آورید؟ در اینجا چند مواد غذایی فوق العاده آورده می شود که به شما کمک خواهد کرد.
-
فروردين 16, 20:15 ب ظ
بهترین و بدترین آب میوه ها برای سلامتی شما
-
فروردين 09, 10:43 ق ظ
ویتامین D
-
فروردين 03, 20:36 ب ظ
12 خوراکی خارق العاده خوشمزه که شما نمی شناسید
- دکتر فتحی
- بازدید: 7943
راههای بهبود باکتری روده، بر پایه علم
- دکتر فتحی
- بازدید: 3970
نقش تغذیه در بهبود زخم: ارزیابی وضعیت تغذیه
- دکتر فتحی
- بازدید: 6403
15 راه آسان برای کاهش سطح قند خون به طور طبیعی
- دکتر فتحی
- بازدید: 67337
بهترین جایگزین برای کره چیست؟
- دکتر فتحی
- بازدید: 3489
چگونه سالم غذا بخوریم؟
- دکتر فتحی
- بازدید: 4169
آنتی بیوتیک ها در مواد غذایی: آیا باید نگران باشیم؟
- دکتر فتحی
- بازدید: 29067
درک چارت کلیدی شاخص گلیسمی (GI) و بار قند خون (GL) مواد غذایی برای جلوگیری از دیابت
- دکتر فتحی
- بازدید: 5883
کالری غذاها: فست فود و کالری های خالی
- دکتر فتحی
- بازدید: 5537
زغال اخته به کاهش عفونت دستگاه ادراری کمک می کند
- دکتر فتحی
- بازدید: 3804
تغذیه و التیام زخم: ریز مغذی های مورد نیاز برای ترمیم زخم
- دکتر فتحی
- بازدید: 38729
آیا جو و بلغور جو دوسر فاقد گلوتن هستند؟
- دکتر فتحی
- بازدید: 4640
فیبر: دوست یا دشمن؟
تمامي كالاها و خدمات سایت رژیم سلامتی، حسب مورد داراي مجوزهای لازم از مراجع مربوطه می باشند و فعاليتهای اين سايت تابع قوانين و مقررات جمهوری اسلامی ايران است.