فرم تماس با پزشک
  1. فرم تماس

    • شما می توانید هر گونه سوال و یا نظری را از طریق فرم زیر مطرح نماید.لطفا برای دریافت پاسخ ایمیل خود را صحیح وارد نمایید
  2. نام و نام خانوادگی
    Invalid Input
  3. ایمیل
    Invalid Input
  4. موضوع
    Invalid Input
  5. متن سوال
    Invalid Input
  6. کد امنیتی(*)
    کد امنیتی
    کد امنیتی صحیح نمی باشد

پرسش و پاسخ

باسلام

می خواستم بپرسم وزن استاندارد نوجوانان 13 ساله چقدر می باشد

با سلام
وزن مناسب برای دختر 13 ساله 45 کیلوگرم می باشد
 
Date of Posting: 28 July 2014
ارسال توسط: لیلی
سلام و وقت بخیر آیا قرص ویتامین E به تنهائی چاق کننده است؟ حتی اگه رژیممو نگه دارم؟

با سلام
طی تحقیقات انجام شده ویتامین E در کبد چربی که عامل آن چاقی باشد موثر است و لذا در کاهش وزن نیز موثر است مقدار مجاز ویتامین E توصیه شده در بزرگسالان 15 میلی گرم در روز است غذاهایی مثل بادام، بادام زمینی، زردآلو، روغن های نباتی، آجیل و دانه ها، سبزیجات و غلات غنی شده معمولا حاوی ویتامین E هستند.
 
Date of Posting: 30 January 2014
ارسال توسط: نسرین
سلام

من خانمی هستم 25 ساله. قد 170 سانت، وزن اولیه من چند سال پیش 103 کیلو بود که با ورزش پی در پی و مراعات غذایی توانستم وزنم رو تا هشتاد و هفت کاهش بدم . باز با روند افزایش وزن مواجه شدم که به 97 رسید با اینکه اشتهام مناسب بود. به علت عصبی و استرس. با کم خوری و رقص با اسایش روحی که داشتم وزنم در مدت زمان کوتاهی به 84 کیلو رسید و پایین تر نیومد. با توجه به علایم و توصیه دوستم مبنی بر کم کاریی تیرویید آزمایش دادم و با کم کاری تیرویید مواجه شدم، و تمام تلاشهام رو برای کاهش وزنم تو این سالها بیهوده دیدم. دکتر و دوستم که خودش به کم کاری تیرویید مبتلاست گفت علت افزایش وزنم برای کم کاریست و مصرف قرص لووتیروکسین علاوه بر بهبودی باعث کاهش وزنم میشه. تقریبا ده روزه از قرص استفاده میکنم. دیگه فشار ورزش سنگین و نخوردن رو به خودم وارد نمیکنم اما مدام تمایل دارم که خودم رو وزن کنم که ثابت مونده. میخواستم ببینم واقعا این دارو اثر داره؟ چه مدت زمانی طول میکشه و چه مقدارکم میشه؟ ورزشهای سبک رو میتونم انجام بدم ؟ چه مقدار اضافه وزن دارم؟ از لحاظ روحی به هم ریختم ، شما چی پیشنهاد میکنید.

با سلام
داروی لووتیروکسین در کاهش وزن شما نیز موثر است ولی توصیه می شود تا رسیدن به وزن مناسب از یک رژیم غذایی استاندارد متناسب با کالری مورد نیاز بدنتان و یک ورزش هوازی مانند ( پیاده روی ) داشته باشید و در صورت تمایل می توانید فرم درخواست رژیم غذایی را در سایت پر نمایید تا رژیم غذایی مناسب شما ارسال شود و داروی لوتیروکسین را نیز مصرف کنید توجه داشته باشید که گاهی لازم است برای همیشه این دارو را مصرف کنید.
 
Date of Posting: 30 January 2014
ارسال توسط: مریم
خانم بنده نزدیک دو ماه حامله است چند روزی به بیماری سرما خوردگی مبتلا شده ودار وقرصی مصرف نمی کنه والان سرما خوردگی اون به گلوی اون افونت کرده که دچار تب لرز و استخوان درد و آب ریزش بینی و گلو درد است وبه علت اینکه حامله است هیچ دارویی استفاده نمی کنه دکتر بردمش داروهای پین سیلین 1200 واستامینوفن 325وشربت پرومتازن وآموکسی سیلین 500 داده میگه پیسی سیلین 1200 مصرف نمی کنم چون رو بچه ام تاثیر میزاره شما بمن راهنمایی کنید چه داروهایی مصرف کنه که ذودتر خوب بشه وچه داروهای مجازی که هیچ تاثیری نداشته باشه روی بچه ....باتشکر

با سلام
مصرف کپسول آموکسی سیلین 500 میلی گرم هر هشت ساعت به مدت 10 روز هیچ مشکلی ندارد و در صورتی که عامل گلودرد میکروب استرپتوکک باشد و این دارو را مصرف نکند احتمال بیماری روماتیسم قلبی وجود دارد که سلامتی مادر و جنین را به خطر می اندازد.
 
Date of Posting: 30 January 2014
ارسال توسط: سالازی
سلام 166قدمه ووزنم 70 کیلوحالا میخوام خیلی زود لاغر شم باید چیکار کنم

باتشکر
با سلام
شما یک روزه چاق نشده اید که چند روزه لاغر شوید همانطور که چاق شدن تدریجی بوجود آمده است لاغر شدن هم زمان نیاز دارد بیشتر از 3 - 4 کیلوگرم کاهش وزن در یک ماه مناسب نیست زیرا سبب عوارض لاغری سریع می شود لذا توصیه می شود ابتدا یک هدف برای خودتان در نظر بگیرید و سپس تصمیم به رسیدن به وزن ایده ال بگیرید.
 
Date of Posting: 12 November 2013
ارسال توسط: سونیا
سلام.سوالی داشتم.دختری دارم که نه سال سنش هست.ولی 163 سانتیمتر قد دارد.احساس می کنم که اگر به همین وضع پیشرفت کند قدش به دو متر هم می رسد.می خواستم بدانم آیا می توان پیش بینی کرد که قد نهایی این دختر من به چه عددی می رسد?

با سلام
قد پدر و مادر را با هم جمع کنید 13 سانتی متر از آن کم نموده و حاصل را بر دو تقسیم کنید تا حدود قدی دختر شما شما مشخص شود.
 
Date of Posting: 11 November 2013
ارسال توسط: مهدی 1
سلام آقای دکتر من زنی هستم 22ساله قدم 168وزنم 79الان6ماه بچه ام از شیر گرفتم وزنم خیلی بالا رفت الان چند روزی از کپسول نرم زیره با لیمو استفاده می کنم ایا تاثیری برای لاغری داره.تشکر

با سلام
کپسول نرم زیره Cumin oral soft capsule در شرکت باریج اسانس از اسانس زیره تهیه می شود از این کپسول به علت بالا بردن سوخت و ساز، در کاهش وزن استفاده می شود و طریقه مصرف آن یک کپسول را با مقداری مایعات قبل از هر وعده غذا مصرف می کنند و روزانه 3 عدد بیشتر مصرف نشود در دوران بارداری منع مصرف دارد اگر کپسول نرم زیره را همراه مقداری سرکه، عسل و یک گرم کتیرا مصرف کنید مفیدتر است. بدون رژیم غذایی مناسب و فعالیت بدنی مستمر داروهای لاغری تاثیر زیادی در کاهش وزن ندارند.
 
Date of Posting: 09 November 2013
ارسال توسط: آرشیدا
با سلام و وقت بخیر

من حدود 20 روز پیش به دکتر غدد مراجعه کردم چون قصد بارداری دارم میخواستم از نظر تیرویید بررسی شوم. دکتر غدد معاینه انجام داد و گفت مشکلی نمی بینم ولی برای اطمینان آزمایش هم نوشت و انجام دادم که جواب آزمایشم بدین شرح بود: Anti Thyroid:8.3 و TSH:1.8

ولی مجدد دکتر زنان برام یه آزماش کامل نوشته بود که در روز سوم عادت ماهیانه انجام بدم و آزمایش تیرویید هم تو اون آزمایش بود ایندفعه که در روز 3 پریودی آزمایش دادم آزمایش تیرویید بدین شرح بود: TSH:3.4 و T4:9.4 و T3:148

میخواستم دلیل تغییر جواب آزمایش تیروییدم در عرض این 20 روز و بدونم آیا تیرویید من مشکل داره و برای اقدام به بارداری چکار باید بکنم؟

خواهشمندم هرچه سریعتیر جواب سوالم را به ایمیلم ارسال فرمایید.

با تشکر فراوان

با سلام
تست های تیروئید را هر آزمایشگاهی به روش خاصی انجام می دهد لذا برای هر تست یک محدوده نرمال تعیین می کند اگر جواب شما در محدوده نرمال است یعنی مشکلی ندارید. ولی بهتر است ازمایش شما توسط پزشک غدد بررسی شود و اگر مشکل تیروئید دارید تحت درمان قرار گیرید و اگر آزمایش شما در محدوده نرمال است مشکلی برای بارداری نیست.
 
Date of Posting: 09 November 2013
ارسال توسط: سمیرا
مادرم درد انگشت دارد و جیز جیز میکند می خواهد علت و درمانش را بداند

با سلام
انگشت مادر شما باید توسط پزشک متخصص روماتولوژی یا ارتوپدی معاینه شود.
 
Date of Posting: 05 November 2013
ارسال توسط: maral
سلام.من دخترى هستم 15ساله.قد165
وزن 53.وزن متناسب برا من چقدره!؟

با سلام
وزن و قد شما نرمال است
 
Date of Posting: 04 November 2013
ارسال توسط: ShiRin
با سلام و خسته نباشید
من کپسول لاغری fire از محصولات شرکت hf را تهیه کرده ام و هنگام استفاده از این کپسول دستهایم می لرزد و دمای بدنم پایین می ایید و حالت تهوع می گیرم . می خواهم بدانم دلیلش چیست ؟ آیا امکان دارد که از مواد مخدر در این کپسوها استفاده شده باشد ؟ و استفاده ی این کپسولها چه عوارضی دارد ؟
خواهش می کنم من را راهنمایی کنید
بی نهایت ممنون

با سلام
اطلاعی از این قرص ندارم ولی اگر مشکل دارید مصرف نکنید هر چیزی می تواند داشته باشد قرص های لاغری را با نسخه پزشک و از داروخانه های معتبر تهیه کنید.
 
Date of Posting: 04 November 2013
ارسال توسط: بختیاری
با سلام
من پسری 23 ساله هستم با وزنی 95 و قد 180. حدود یک ماهی هست که باشگاه بدنسازی هم میرم. برای کاهش وزن از مربیم راهنمایی گرفتم و اون مصرف قرص کرومیم و لووتیروکسین همراه با برنامه ورزشی مناسب بهم پیشنهاد کرد. میخواستم بدونم مصرف این قرصها اشکالی نداره؟ از انجایی که قرص لووتیروکسین برای تیروئید هستش ایا مصرف این قرص باعث در معرض به خطر افتادن تیروءید نخواهد شد؟
ممنون میشم اگه راهنماییم کنید

با سلام
مصرف قرص لوتیروکسین در کم کاری تیروئید مصرف می شود اگر تیروئید شما کم کار نباشد و این قرص را مصرف کنید ممکن است به پرکاری تیروئید گرفتار شوید.
 
Date of Posting: 27 October 2013
ارسال توسط: edris
با سلام من 33 سال سن دارم و مبتلا به بیماری صرع می باشم قبلا قرص کارامازپین و فنوباربیتال استفاده می کردم و حدود یک سال هست که با تجویز دکتری دیگر داروی من تغییر و از قرص والپرات سدیم و فنو باربیتال استفاده می کنم که از آن زمان تاکنون حدود 12 کیلو وزنم اضافه تر شد من قدم 170 وتا پارسال 89 وزنم بود ولی الان وزنم 101 کیلوگرم شده ممنون می شم منو راهنمایی کنید تا وزنم کاهش پیدا کند.

با سلام
شما 30 کیلوگرم اضاف وزن دارید و مصرف داروهای ضد تشنج هم سبب افزایش وزن می شوند لذا شما لازم است یک برنامه غذایی منظم داشته باشید. توصیه می شود در محل خود به یک پزشک تغذیه حضوری مراجعه نمایید و یا در صورت تمایل می توانید فرم در خواست رژیم غذای را در سایت پر نمایید تا رژیم غذایی مناسب ارسال شود.
 
Date of Posting: 27 October 2013
ارسال توسط: امین
سلام 1سال است ورزش ایروبیک کار میکنم ولی 3کیلو بیشتر لاغر نکردم.لطفا راهنمایم کنید که چرا لاغرتر نشدم


با سلام
ورزش به تنهایی برای لاغری موثر نیست شما باید بدانید که اگر ورزش کنید و هر چه میلتان کشید بخورید به هیچوجه لاغر نخواهید شد در صورتی که قصد لاغر شدن دارید باید یک رژیم غذایی مناسب به همراه یک فعالیت فیزیکی ( به مدت 45 دقیقه ) مخصوصاً پیاده روی داشته باشید.
 
Date of Posting: 24 October 2013
ارسال توسط: مریم
آیا چای تیما هم باعث لاغری می شود؟

با سلام
توصیه می شود مقاله چای سبز را در سایت بخوانید.
 
Date of Posting: 23 October 2013
ارسال توسط: محمد مهدی
با سلام.فرد هست که دچار دیابت شده است و بعد از مدتی هم دچار نارسایی کلیه شده است و حالا هم اوره و هم کراتینین خون بالایی دارد لطفا یا یک رژیم خاص رو برای این بیمار ذکر کنید یا مواد غذایی پایین آورنده اوره و کراتینین رو برای ما ذکر کنید. با تشکر
با سلام
توصیه می شود تغذیه در اوره و کراتینین بالا را در قسمت انجمن سایت مطالعه کنید.

علائم مرحله پایانی کلیه
احساس ناخوشی عمومی و خستگی، پوست خشک و خارش دار، سردرد، از دست دادن وزن بدون تلاش، از دست دادن اشتها، تهوع
سایر علائم ممکن است شامل موارد زیر باشد:
پوست تیره یا روشن غیر طبیعی
تغییرات ناخن
درد استخوان
خواب آلودگی و گیجی
مشکلات تمرکز و تفکر
بی حسی در دست ها، پاها یا مناطق دیگر بدن
کشش یا گرفتگی عضلات
بوی نفس
کبودی بدن، خون دماغ یا وجود خون در مدفوع
تشنگی بیش از حد
سکسکه های مکرر
سطح پایین میل جنسی و ناتوانی جنسی
توقف دوره قاعدگی (آمنوره)
مشکلات خواب مانند بی خوابی، سندرم پای بی قرار، یا آپنه انسدادی خواب
تورم پاها و دستها (ادم)
استفراغ، به خصوص در صبح
عوارض احتمالی مرحله پایانی کلیه
کم خونی
خونریزی از معده یا روده
درد مفاصل، عضلات و استخوان
اختلال عملکرد مغزی، گیجی و زوال عقل
تغییرات در سطوح الکترولیت
تغییرات در قند خون ( گلوکز )
آسیب به اعصاب پاها و بازوها
تجمع مایع اطراف ریه ها را
عوارض رگ های قلب و خون
نارسایی احتقانی قلب
بیماری عروق کرونر
فشار خون بالا
پریکاردیت
ضربه
هپاتیت B، هپاتیت C، نارسایی کبدی
هیپرپاراتیروئیدیسم
افزایش خطر عفونت ها
سوء تغذیه
فسفر بیش از حد بالا است
سطح پتاسیم بیش از حد بالا است
تشنج
خشکی پوست، خارش / خاراندن که منجر به عفونت پوست
تضعیف استخوان، شکستگی، اختلالات مفصل
تغذیه در مرحله پایانی کلیه
زمانیکه کلیه ها کار نمی کنند مایعات در بدن تجمع می یابد. و می تواند به نارسایی احتقانی قلب و تجمع مایع در ریه ها می شود. این می تواند منجر به مشکل تنفسی و تورم دست ها و پاها شود. افراد مبتلا به بیماری کلیوی باید مقدار مایعات در رژیم غذایی را محدود می کند. وزن خود را هر روز اندازه گیری کنند تا مایع اضافی دریافت کنید. یک رژیم غذایی دیالیز است باید مقدار ( سدیم، فسفر و پروتئین ) را کاهش دهد. رژیم غذایی دیالیز بر اهمیت مصرف پروتئین با کیفیت بالا و مصرف مایعات محدود تکیه دارد
سدیم که در نمک و جود دارد تعادل مایعات در بدن را تنظیم می کند. مقادیر بیش از حد نمک در رژیم غذایی می توانند سبب احتباس آب در بدن شود . غذاهایی که حاوی مقادیر زیادی نمک هستندعبارتند از ( مواد غذایی کنسرو شده ، گوشت فرآوری شده و گوشت دودی ، چیپس ، چوب شور و یا آجیل ) می باشد افراد مبتلا به بیماری کلیوی باید مصرف سدیم خود را به 2 گرم در روز محدود می کند.
پتاسیم
پتاسیم نقش مهمی در عملکرد اعصاب و عضلات ، از جمله قلب ایفا می کند. سطح پتاسیم بالا ممکن است سبب ضعف عضلات و ریتم غیر طبیعی قلب شود. پتاسیم تقریبا در تمام مواد غذایی یافت می شود.
پروتئين
بدن با استفاده از پروتئین محصولات فرعی پروتئین اوره را تولید می کند. اوره در جریان خون سمی است . پزشک شما دستورالعمل برای مقدار مناسب پروتئین در رژیم غذایی را می دهد.
کلسیم و فسفر
کلسیم و فسفر در حفظ سلامت استخوانها ، عضلات و اعصاب موثرند بیماری کلیوی می تواند سبب عدم تعادل بین این مواد معدنی شود. افراد مبتلا به بیماری کلیوی معمولا از مکمل های کلسیم استقاده و مقدار فسفر در رژیم غذایی را کاهش می دهد
ویتامین ها و مواد معدنی
افراد مبتلا به بیماری های کلیوی ممکن است به مکمل ویتامین نیاز داشته باشند ولی پزشک باید تجویز کند.
شما باید حضوری از متخصص تغذیه بپرسید چقدر پتاسیم ، فسفر ، سدیم، مایع و پروتئین روزانه مصرف کنید.

 
Date of Posting: 22 October 2013
ارسال توسط: محمد باقر
با سلام اقای دکتر T-4 تیروئید عددش باید چند باشد تا فرد بفهمد که تیروئید ندارد.

با سلام
علاوه بر T4 دانستن TSH ضروری است وقتی TSH بالا ولی T4 پایین باشد کم کاری تیروئید مطرح می شود.T4 یک محدوده نرمال دارد که بسته به کیت مورد آزمایش متفاوت است.
 
Date of Posting: 18 October 2013
ارسال توسط: مهدی
سلام من ثبت نام کردم یه چند وقتیه اما برنامهای هنوز دریافت نکردم.چرا؟

با سلام
رژیم شما ارسال شده این کد V2GWDFFWE را در قسمت رژیم من سمت چپ برنامه رژیم لاغری رایگان وارد نمایید و رژیم خود را مشاهده کنید.
 
Date of Posting: 18 October 2013
ارسال توسط: مهدیس اهنگری
با سلام من پسری هستم 16 ساله قدم 184 هست و وزنم 85 میخواستم ببینم آیا قد من نرمال است یا کوتاه یا بلند؟(نسبت به سنم)

با سلام
قد مناسب با سن شما 175 سانتی متر است.
 
Date of Posting: 17 October 2013
ارسال توسط: پارسا
باسلام من از برنامه رژیم غذایی برای بار اول استفاده کردم و دو کیلو وزن کم کردم الان برای بار دوم درخواست رژیم غذایی دادم آیا رژیم غذایی جدید باوزن جدید برایم ارسال می شود یاخیر

با سلام
شما می توانید در برنامه لاغری رایگان فرم جدید را با مشخصات جدید پر کنید و همان لحظه رژیم غذایی خود را با وارد کردن کد رهگیری در قسمت رژیم من مشاهده نمایید.
 
Date of Posting: 14 October 2013
ارسال توسط: پروین
با سلام دخترم 12 سالش است و چند ماهی است که پریود شده . قدش 147 و وزنش 49 کیلو است آیا ممکن است دیگه قد نکشه

با سلام
دختر شما تا 18 سالگی رشد می کند و سپس با بسته شدن صفحات رشد رشد او نیز متوفق می شوداو در سن رشد است مقاله افزایش قد را در سایت بخوانید و از ورزش های کششی، ژیمیناستیک و بارفیکس برای رشد قدی او استفاده کنید.
 
Date of Posting: 13 October 2013
ارسال توسط: الیکا
سلام خسته نباشيد،من 23سالمه قدم 168وزنم 58کيلو،ميخواستم بپرسم وزنم نسبت ب قدم خوبه؟اما صورتم لاغر واسه چاق شدنش چيکار کنم ؟از قرص و کرم و اينجورچيزا اصلا نميخوام استفاده کنم ،مواد غذايی يا گياهی و لطفا بهم معرفی کنيد ،ممنون

با سلام
وزن مناسب برای شما 63 کیلوگرم است و اگر شما 5 کیلوگرم افزایش وزن داشته باشید و با انجام ورزش های شکم نیز از چاق شدن شکم جلوگیری کنید صورت شما نیز چاقتر می شود.
 
Date of Posting: 12 October 2013
ارسال توسط: مرضيه
سلام.سحر هستم22 سالمه قدم 173 و وزنم 73 کیلو هستش.وزن نرمال واسم چقدره وچطور میتونم وزنمو کاهش بدم.رژیم سختی نمیخوام

با سلام
شما 5 کیلوگرم اضافه وزن دارید و می توانید با پر کردن فرم در خواست رژیم غذایی در سایت با انتخاب خوداز ماهیانه 1 - 4 کیلوگرم کاهش وزن داشته باشید با توجه به اینکه شما رژیم سختی نمی خواهید و افزایش وزن زیادی ندارید کاهش وزن 2 کیلوگرم در ماه و در کنار آن فعالیت بدنی در مدت 3 ماه می تواند بدون عوارض شما را به وزن نرمال برساند.
 
Date of Posting: 10 October 2013
ارسال توسط: سحر
با سلام و عرض خسته نباشید.
خانمی هستم 41 سال ، قد 165 و وزن 74-75 متغیر می باشد. حدود یکسال تحت نظر پزشک تغذیه رژیم غذایی گرفتم و 16 کیلو کم کردم الان وزنم به حالت stop رسیده . ال کارنتین بهم دادند که ایرانیش با سیستم گوارشی من ناسازگاری داره. در صورت امکان خواهشمندم راهنمایی بفرمایید د قرصی که بتونه در کنار رژیم و پیاده رویی هر روز ثابت به مدت 35 دقیقه، بتونم این چند کیلوی باقیمانده اضافه وزنم را به پایان برسانم. در ضمن چربی و تری گلیسیریدم دارم که چربی خونم 35 تا از حد طبیعی بیشتره. قرص کابرگولین یا قرص داستینکس جهت تنظیم هورمون هفته ای یکعدد دوز نیم مصرف می کنم. سپاسگزارم.
در مورد قرص لاغری فیل اسلیم اگر اطلاعاتی دارید بیان بفرمایید.

با سلام
در صورت داشتن رژیم غذایی مناسب و انجام ورزش های هوازی می توانید به وزن نرمال برسید از قرصی که شما نام بردید اطلاع دقیقی ندارم ولی تنها قرص مورد تایید FDA ارلیستات است که در وزن های بالا استفاده می شود و مکانیسم اثر آن دفع چربی است که همراه آت باید روزانه یک عدد قرص مولتی ویتامین ( برای جبران دفع ویتامین های محلول در چربی ) نیز مصرف شود این قرص را می توانید با نسخه پزشک مصرف کنید.
 
Date of Posting: 07 October 2013
ارسال توسط: مینا
با سلام و خسته نباشید
خانمی هستم 32 ساله یک سال و نیم هست که زایمان کردم . ولی از اون زمان نتونستم حتی یک کیلو وزن کم کنم . قدم 162 و وزنم 95 هستش. به خاطر شیر دادن هم نمی تونم رژیم بگیرم . لطفا منو راهنمایی کنید . شدیدا نیاز دارم که هر چه سریعتر وزنم رو کم کنم.

با سلام
از ماه سوم بعد از زایمان می توان رژیم کاهش وزن داشت شما فرم در خواست رژیم غذایی کاهش وزن رادر سایت پر نمایید و در فرم در خواست ذکر نمایید شیردهی دارید تا رژیم غذایی منایب کاهش وزن در شیردهی برایتان ارسال شو. افزایش وزن تدریجی ایجاد می شود لذا کاهش وزن هم با برنامه و به مرور زمان با رژیم غذایی مناسب و فعالیت بدنی ایجاد می شود.
 
Date of Posting: 07 October 2013
ارسال توسط: لیلا
من پسری 14 ساله با وزن 78 و قد 1.62 می باشد می خواستم ببینم چه حالتی ایده ال است ویک رژیم غذایی مناسب چیست؟ با تشکر!

با سلام
با توجه به سن شناوزن مناسب 50 کیلوگرم و قد مناسب برایتان 162 سانتی متر است رژیم غذایی مناسب رژیمی است که شامل هر 5 گروه غذایی باشد و در این زمینه شما می توانید مقاله رژیم غذایی مناسب را در سایت مطالعه نمایید.
 
Date of Posting: 05 October 2013
ارسال توسط: ارش÷
با سلام من دختري 18هستم با قد 155 و با وزن 46,بايد وزن ايده ال ام چقد باشه؟ لطفا راهنمایی ام کنید. با تشکر.

با سلام
وزن ایده ال برای شما با توجه به سن و قدتان 51 کیلوگرم می باشد.
 
Date of Posting: 03 October 2013
ارسال توسط: سارا
سلام من پسری هستم 15 ساله قدم165 و وزنم47 کیلو میخواستم ببینم قدم خوبه یا نه و وزنم را هم همین طور ممنون میشم جواب بدهید

با سلام
با توجه به سن 15 سال شما، وزن مناسب 57 کیلوگرم و قد مناسب 167 سانتی متر می باشد.
 
Date of Posting: 30 September 2013
ارسال توسط: محمد
با سلام و خسته نباشید و تشکر از سایت خوبتون من یه دختر 4 ساله دارم با قد 106 و وزن 22 کیلو چند کیلو اضافه وزن داره و برای رژیم باید چه کنم. باتوجه به اینکه بچه است و نمیشه جلو شو گرفت. ممنون میشم راهنماییم کنید.
باتشکر ویزه.

با سلام
وزن مناسب برای کودک شما 16 کیلوگرم و قد مناسب 102 سانتی متر است وزن کودک شما از محدوده بالای نرمال که 20 کیلوگرم می باشد بالاتر است و قد کودک شما در محدوده نرمال است. کودک خود را از نظر کم کاری تیروئید بررسی کنید و تست های کم کاری را برایش انجام دید وبا یک متخصص رشد کودکان مشورت کنید توصیه می شود مقاله چاقی در کودکان و مقاله تغیه کودکان را در سایت مطالعه کنید کمک موثری به شما خواهد کرد.
,/b.
 
Date of Posting: 29 September 2013
ارسال توسط: الهام
با سلام من بیماری تنبلی تخمدان دارم و در حال حاضر جهت بارداری از قرص متفورمین به همراه لتروزول استفاده می کنم یک ماه نتیجه نگرفتم اگه از عرق رازیانه جهت تنظیم قاعدگی استفاده کنم با توجه به اینکه قصد بارداری دارم ایراد ندارد ؟ضمنا ایا رفتن در اب به تنهایی در درمان کمک می کند یا حتما باید شنا کرد؟

با سلام
رازیانه از گیاهان دارویی است و طبع گرم دارد که می توان با سکنجبین و عسل مصرف کرد از برگ، ریشه و بذر گیاه می توان استفاده کرد حداکثر 5 گرم و یک استکان عرق آن توصیه می شود و در دوران بارداری و شیردهی منع مصرف ندارد. رفتن در اب نیز برای درمان خوب است.

 
Date of Posting: 22 September 2013
ارسال توسط: مریم
سلام

من قد 175 وزن 80 سن 21 دارم

ورزش میکنم

شکم هم ندارم

ولی حیکلم گندست اطرافیانم میگن چاقم

ورزشم برنامه ریزی شدست سه روز در هفته پرورش اندام میرم

بدن شلی هم ندارم

غذا هم نمیخورم زیاد

شام که اصلا نمیخورم ولی در زمان عصر تا آخر شب چیز هایی مثل میوه و کلوچه میخورم تا گشنه نباشم

نهار هم زیا نمیخورم

ولی خوابم خیلی کمه حتی شده تو 24 ساعت فقط 4 ساعت بخوابم

الان وزنم رو به رشده از 77 به 80 رسیدم

دیگه چکار کنم وزنم کم بشه ؟؟؟؟؟

با سلام
ورزش می کنید خوب است
شکم ندارید ایده ال است
شام نخوردن بسیار بد است کلوچه خوردن خوب نیست ولی میوه خوب است
خواب ناکافی در شب سبب چاقی می شود علت بی خوابی شما گرسنگی در شب است
توصیه می شود شما یک برنامه غذایی که شامل سه وعده غذای اصلی و دو میان وعده باشد داشته باشید.
 
Date of Posting: 21 September 2013
ارسال توسط: hossein
سلام و خسته نباشید ... تشکر میکنم از این سایت مفید و کمک رسانتون . واقعا بی نظیره.
دختری 28 ساله هستم . قد : 167 و وزن : 75 کیلو . چهارساله عقد کردم و قبل از عقد حدود 58 تا 60 کیلو بودم با سایز 38 .
خیلی چاق شدم و درسته که توو این مدت برخلاف دوران قبل از عقد شدیدا درس میخونم و فعالیت ذهنی دارم ولی خودم هم نمیدونم چرا انقدر افزایش وزن گرفتم .
با توجه به اینکه کم خون هستم . توو این مدت هر روز 1 عدد قرص اسیدفولیک 1 میلی گرم و 2 عدد قرص آهن 50 میلی گرم هم خوردم . فکر کنم چاق کننده هستند این قرص ها . نظرشما چیه؟
و سوال بعدم اینکه علاده بر ورزش که واقعا سعی دارم حداقل در تعطیلات بین ترم انجام بدم چه راهکارهای دیگه ای برای کاهش وزن وجود دارد؟
تصمیم دارم هر روز صبح آب کرفس بصورت ناشتا بخورم . آیا موثر هست در لاغری؟
ممنون میشم اگه راهنماییم کنید .

با سلام
شما 13 کیلوگرم اضافه وزن دارید و دچار چاقی بعد از ازدواج شده ایدمصرف داروهای کم خونی با برطرف کردن کم خونی اشتهای شما خوب می شود در نتیجه اگر رعایت نکنید غذای بیشتری می خورید و چاق می شوید علاوه بر فعالیت بدنی باید رژیم غذایی مناسب داشته باشید كرفس و تمام سبزی‌ها به خاطر داشتن فیبر که این فیبر برای بدن قابل جذب نیست و به دلیل پر كردن بشقاب غذا، در كاهش وزن موثر است.
 
Date of Posting: 19 September 2013
ارسال توسط: مارال
سلام من دختری 15 ساله هستم قند خونم 104 قند خونم باید چه قدر باشه ایا بالاست یانه

با سلام
برای اطمینان از آزمایش لازم است یک بار دیگر قند خون ناشتا را انجام دهید اگر باز هم بالا باشد باید رژیم غذایی خود را مراعات کنید قند خون تا 100 نرمال است ولی 104 باید تکرار شود ممکن است یک خطای آزمایشگاهی باشد. قند خون 100 - 125 مرحله پیش دیابت است اگر قند خون ناشتا دو بار بالای 126 باشد دیابت است شما می توانید با انجام تست GTT مشخص کنید که آیا مشکل دیابت دارید یا نه
 
Date of Posting: 17 September 2013
ارسال توسط: samaneh
سلام ایا میتوانم با رژیم سبزی و میوه و مایعات و پیاده روی 50کیلو ظرف 3ماه کم کنم ؟وزن من 100 کیلو است ولی باید 50 کیلو باشم .با تشکر

با سلام
چنین چیزی امکان پذیر نیست و کاهش وزن بیش از 4 کیلو در ماه دارای عوارض رژیم و برگشت پذیر است بدن برای فعالیت نیاز به هر 5 گروه از منابع غذایی را دارد و با حذف هر گروه غذایی مشکلاتی پیدا می شود.
 
Date of Posting: 14 September 2013
ارسال توسط: آزاده
سلام
من هفده سالمه و قدم 155.هم میخوام لاغرشم و شکمی صاف داشته باشم هم اینکه قدم 10سانتیمتر بلند تربشه چیکار کنم که لاغر تر بشم اما روند رشدم نه تنها کند نشه بلکه بیشترم بشه.

با سلام
برای پاسخ سوال شما، دانستن وزن شما لازم است ولی توصیه می شود مقاله افزایش قد را در سایت بخوانید و ورزشهای کششی را برای افزایش قد انجام دهید.
 
Date of Posting: 14 September 2013
ارسال توسط: سیما
سلام.
میخواستم بدونم شما راجع به برنامه master cleans اطلاعاتی دارید؟
و اینکه من قدم 158 و وزنم 56 کیلو هست که دوست دارم وزنم بین 48 تا 50 کیلو باشه و بمونه.به نظرتون چه کاری مناسبه برای اینکه به وزن دلخواهم برسم؟

با سلام
The Lemonade Diet ) Master Cleanse Diet )
رژیم غذایی شربت آبلیمو یا رژیم غذایی مسترکلین( Master Cleanse Diet ) که از حدود 50 سال پیش وجود داشته است و یک طرح از دست دادن سریع وزن است این طرح شامل نوشیدن یک معجون آبلیمو و نخوردن غذا تا دو هفته است این نوع رژیم غذایی برای سلامتی خطرناک است و تمام مواد غذایی ( کالری، ویتامین ها، مواد معدنی، پروتئین، کربوهیدرات، فیبر و چربی ) که برای بدن ضروری است در این رژیم غذایی وجود ندارد این رژیم توصیه می کند روزانه 6 - 12 لیوان یا بیشتر در روز از نوشیدنی لیموناد استفاده کنید دو قاشق چایخوری نمک را در 1/4 لیتر آب حل کرده و به جای ملین در صبح مصرف شود و چای ملین گیاهی در شب استفاده کنید.
یک وعده نوشیدنی لیموناد شامل:
2 قاشق غذاخوری آب لیموی تازه فشرده
2 قاشق غذاخوری شربت افرا غنی
1/10 قاشق چای خوری فلفل کاین
250 میلی لیتر آب تصفیه شده
پس از مدت 4 – 14 روز دوباره شروع به خوردن غذاهای جامد و در ابتدا از سوپ سبزی، میوه ها و سبزیجات شروع می کند در این رژیم غذایی وزن در اثر از دست دادن عضله و آب سریع کاهش می یابد و فرد ممکن است دچار علائم ( سردرد، خستگی، گیجی، کندی، اسهال، تهوع یا یبوست ) شود این رژیم غذایی هیچ نقطه مثبتی ندارد این گونه رژیم های غذایی خطرناک هستند
شما 3 کیلوگرم اضافه وزن دارید می توانید برای کاهش وزن فرم در خواست رژیم غذایی را در سایت پر نمایید تا رژیم غذایی مناسب به ایمیلتان ارسال شود.

 
Date of Posting: 09 September 2013
ارسال توسط: نیلوفر
سلام
من دختری16 ساله هستم با قد155 و وزن65 و همچنین شاخص توده بدنیم 27 است میخواستم بدانم چقدر اضافه وزن دارم و اگر میشود چند راه کار برای افزایش قدم هم پیشنهاد کنید . حدود 3 ماه است قرص های زینک مصرف میکنم اما نتیجه ای نگرفته ام. باتشکر
(من متاسفانه ایمیل ندارم چون باز نمی شود.لطفا همین جا راهنمایی کنید)

با سلام
شما 10 کیلوگرم اضافه وزن دارید برای افزایش قد توصیه می شود تغذیه مناسب و ورزشهای مناسب ( بارفیکس، بسکتبال و ورزش های کششی ) داشته باشید مقاله افزایش قد را در سایت بخوانید کسانیکه به آن عمل کرده اند رشد قدی خوبی داشته اند
 
Date of Posting: 04 September 2013
ارسال توسط: سیما
سلام

من با سن ٢٨ سال وزنم ۶٣ و قدم ١۵٩ است. ورزش میکنم و از دستور رژیم شما هم استفاده میکنم. مدت هفت روز است که از رژیم شما استفاده میکنم میخواهم وزنم ۵۵ بشه به نظر شما این کار صلاح است و در کل برای اینکار از چه روشی استفاده کنم.

با سلام
در صورتی که از برنامه لاغری رایگان ما استفاده می کنید باید ورزش پیاده روی هم داشته باشید برنامه خود را هر دو هفته از سایت دریافت کنید و بیشتر 1 تا دو کیلوگرم در هر دو هفته در نظر نگیرید در صورتی که کاهش وزن خود را بیشتر قرار دهید با عوارض رژیم های لاغری روبرو می شوید.
 
Date of Posting: 30 August 2013
ارسال توسط: هماهما
با سلام خدمت شما

من به مدت 2 روز است که دارای سرگیجه و عدم تعادل هستم یعنی در هنگام خواب یا به پهلو خوابیدن و یا هر وضعیتی که میگریم سرم شدیدا گیج میره ولی هیچ علائمی در گوشم ندارم.... اگر امکان دارد راهنمایی کنید

در ضمن من به مدت حدود 9 سال است که کورتون مصرف میکنم ولی دکتر بهم گفتند که از دارو نیست...

با سلام
توصیه می شود مقاله سرگیجه را در سایت مطالعه کنید و برای درمان به یک متخصص گوش و حلق و بینی مراجعه کنید.


متشکرم
 
Date of Posting: 25 August 2013
ارسال توسط: maryam
باعرض سلام وخسته نباشيد.من دختري23ساله هستم قدم165ووزنم45هست ازمايش تيروئئد وعفوني اينا دادم مشكلي ندارم ولي نميتونم چاق بشم به خصوص صورتم لاغزه چندبار فوق تخصص تغذيه رفتم اونم به درد نخورد ميشه راهنمايي ام كنيد ممنون

با سلام
یکی از علل لاغری وراثت می باشد در صورتی که لاغری شما ارثی باشد خیلی سخت چاق می شوید در صورتی که ناراحتی کبد، ریه و قلبی ندارید و از نظر جسمی سالم هستید می توانید با دستور پزشک از قرص مخمر و داروی مکمل مناسب برای چاق شدن استفاده کنید و فرم در خواست رژیم برای چاق شدن را در سایت پر نمایید تا رژیم غذایی مناسب برایتان ارسال شود.

 
Date of Posting: 22 August 2013
ارسال توسط: پريوش
با سلام قد و وزن مناسب برای دختر 10 ساله ام چقدر است در ضمن دخترم ار امپول هورمون رشد استفاده می کند

با سلام
قد مناسب در دختر 10 ساله 33 کیلوگرم و قد مناسب 138 سانتی متر است و تزریق هومورن رشد در صورتی که کاهش این هورمون در بدن وجود داشته باشد مناسب است.

 
Date of Posting: 15 August 2013
ارسال توسط: رضا
میخوام لاغر بشم کم خون هستیم هم من هم شوهرم قدم 164 ووزنم 84 تورو خدا عروسیم 6 ماه دیگه است 3 سال بخاطر کم خونیم از ترس اینکه کمتر نشه چاق شدم کمکم کنید تو وقت کم لاغر شم

با سلام
در صورت وجود کم خونی بر اساس نوع کم خونی داروی مناسب را با نظر پزشک مصرف کنید و در صورتی که کم خونی فقر آهن دارید بیشتر از مواد غذایی گیاهی که دارای آهن هستند مانند ( سبزيجات داراي برگ‌های سبز تيره و پهن مثل اسفناج، حبوبات و ميوه‌های خشك مخصوصا برگه زردآلو)استفاده کنید. شما 24 کیلو اضافه وزن دارید و حداقل برای کاهش وزن نیاز به 6 ماه رعایت رژیم غذایی استاندارد دارید.
 
Date of Posting: 28 July 2013
ارسال توسط: نیکو
سلام

خانمی 33 ساله هستم با وزن 58 kg و قد 163 که به طور مرتب ورزش می کنم ولی در ناحیه شکم و پهلو کمی سلولیت دارم که با ورزش از بین نمی رود به من پیشنهاد داده شد که از روش LPG ,RF,Cavitation برای 5 جلسه هر یک روز در میان استفاده کنم.

در مورد این روش اطلاعاتی از طریق اینترنت به دست آوردم فقط می خواهم بدانم استفاده از این روش یک روز در میان خطری ایجاد نمی کند؟

پیشاپیش از راهنماییتان ممنونم


با سلام
مقاله چاقی موضعی را در سایت مطالعه کنید.
 
Date of Posting: 27 July 2013
ارسال توسط: سارا
سلام من دختری 21 ساله هستم از خرداد شروع به رژیم گرفتن کردم و هر روز به مدت یک ساعت ایروبیک کار میکردم و نیم ساعت از دستگاه استفاده کردم ولی فقط دو کیلو کم کردم بعد از ان تصمیم گرفتم بیشتر ورزش کردم هفته ی اول 1000 کالری در روز سوزوندم البته با استفاده از دوچرخه ی ثابت هفته ی دوم 1500 کالری و هفته ی سوم 2000 کالری بارژیم فقط یک کیلو کم کردم میخواستم بپرسم چرا کاهش وزن ندارم خیلی کنده

با سلام
احتمالا شما رژیم غذایی مناسب ندارید و بدن شما با کمبود ویتامین و املاح روبرو است بهتر است شما زیر نظر پزشک تغذیه یا کارشناسان تغذیه اقدام به کاهش وزن نمایید در صورت تمایل می توانید فرم در خواست رژیم برای کاهش وزن را در سایت پر نمایید تا رژیم غذایی مناسب برای شما ارسال شود.
 
Date of Posting: 26 July 2013
ارسال توسط: سارا
سلام من دختر ی دارم 2 سال و 8 ماهه که در بدو تولد 2کیلو و 600گرم بود با قد 50 س الان 10کیلو و 600 گرم هست با قد 87 س به نظر شما باید به دکتر مراجعه کنم

با سلام
قد و وزن دختر شما زیر منحنی رشد است بهتر است کودک خود را نزد پزشک متخصص رشد اطفال ببرید.
 
Date of Posting: 25 July 2013
ارسال توسط: خاطره
یا دختر 19 ساله قدش چند باید باشد.

با سلام
بستگی به میزان مواد غذایی مصرفی، قد پدر و مادر و بیماری های احتمالی در دوران کودکی دارد ولی قد مناسب برای دختر 19 ساله از 165 سانتی متر بالاتر خوب است



 
Date of Posting: 23 July 2013
ارسال توسط: آیناز
قد 162 سن 13 وزنم چه قدر باشد ؟ (پسر هستم)

با سلام
وزن مناسب با قد شما 53 کیلوگرم نرمال است.
 
Date of Posting: 23 July 2013
ارسال توسط: آرمین
می خواستم بدانم قرص اسلیم مکس همراه با رژیم وورزش هر بسته چندکیلو لاغر میکند با تشکر

با سلام
کپسول لاغری اسلیم مکس ساخت ایران و شرکت سازنده قائم دارو می باشد این دارو گیاهی است و اجزاء سازنده دارو از تخم کرفس، رازیانه، عصاره زیره سبز، و کاسنی استفاده می باشد از این قرص در کاهش وزن استفاده می شود. طریقه مصرف دو کپسول میان روز و دو کپسول عصر ها مصرف می شود ولی اطلاعی از میزان کاهش وزن این دارو ندارم توجه داشته باشید که داروهای لاغری بدون رژیم غذایی مناسب و ورزش تاثیر زیادی در لاغری ندارد.
 
Date of Posting: 23 July 2013
ارسال توسط: حسن
با سلام . من دختری 13 و نیم ساله با وزن 54.5 و قد 166 هستم . می خواستم وزنم 51 کیلو شود . من در ماه رمضان موقع افطار فقط آش یا سوپ و یا فرنی با مقداری چای و آب مصرف می کنم و تا موقع سحر فقط اب می خورم و در سحر هم 7 ال 8 قاشق غذا می خورم به همراه آب . می خواستم بدونم در ماه رمضان با این منوال می توانم به 51 کیلو برسم یا خیر؟ با تشکر

با سلام
وزن و قد شما در محدوده نرمال است و شما در سن رشد هستید برای این که با مشکل کمبود ویتامین و املاح رویرو نشوید سه وعده غذای سحر، افطار، شام و یک میان وعده ( میوه ) برای شما لازم است در ماه رمضان در صورتی که از خوردن شیرینی جات مانند ( زولبیا و غذاهای پر چرب )پرهیز کنید 3 کیلوگرم به طور نرمال کاهش وزن خواهید داشت.
 
Date of Posting: 21 July 2013
ارسال توسط: goodgirl027
با عرض سلام وخسته نباشید.
من دختری 18 ساله دارم با وزن تقریباً 43 کیلو گرم مدتی است روز بروز لاغرتر می شود. با اینکه از دکتر قرصهای مکمل گرفته و استفاده می کند ، خواهشمند است بگویید علت لاغری چه می تواند باشد؟

با سلام
برای مشخص شدن علت لاغری ابتدا باید یک سری آزمایش برای بیماری های انگلی، قند خون، پرکاری تیروئید، عفونت های ادراری انجام دهید. و بعد از گرفتن جواب ازمایش با یک پزشک متخصص داخلی مشورت کنید توصیه می شود مقاله رژیم چاقی را در سایت مطالعه کنید.
 
Date of Posting: 21 July 2013
ارسال توسط: م - ص
سلام من یک دختر12ساله هستم ووزن من42کیلو است ایااضافه وزن دارم؟

با سلام
با توجه به سن شما وزنتان ایده ال است
 
Date of Posting: 20 July 2013
ارسال توسط: ملیکا
با عرض سلام لطفا بفرمایید در قرصهای لاغری بوتانیکال اسلیمینگ ساخت اسپانیا از مواد مخدری مانند شیشه استفاده شده یا نه ایا این قرصها عوارض سنگینی دارند؟

با سلام
قرص های لاغری همه دارای عوارض هستند محتوای داخلی آنها بستگی به شرکت سازنده دارو دارد داروی لاغری را از جای مطمئن تهیه کنید و اگر مجوز وزارت بهداشت و درمان و مجوز FDA آمریکا را داشت با نظر پزشک مصرف کنید.
 
Date of Posting: 04 July 2013
ارسال توسط: reza
سلام دختری 14 ساله هستم وزنم 33 و قدم 147 است لطفا بگویید چقدر وزن کم دارم.
خواهرم دختری 18 ساله است وزنش 46 و قدش 150 است لطفا بگویید چقدر وزن کم دارد.

با سلام
وزن ایده ال برای دختر 14 ساله 50 کیلوگرم و برای دختر 18 ساله 57 کیلوگرم می باشد.
 
Date of Posting: 28 June 2013
ارسال توسط: لیلا
مادری شیرده هستم 38 سالمه فرزندم 10ماهشه بعداززایمان به شدت کاهش وزن گرفتم خیلی ناراحتم وزنم قبل ازبارداری و زایمان 59 بوده الان 52 هستم ایا دارویی هست برای اضافه وزنم درضمن دست وباهام خواب می ره گاهی اوقات هم یا درد دارم لطفا راهنمایی کنید

با سلام
شما از نظر تغذیه وضعیت مناسبی نداشته اید لذا باید یک رژیم غذایی افزایش وزن برای مادران شیرده در سایت درخواست کنید و حضوری به یک پزشک داخلی مراجعه کنید تا داروی مناسب برایتان تجویز شود. توصیه می شود مقاله تغذیه مادران شیرده را در سایت مطالعه کنید.
 
Date of Posting: 28 June 2013
ارسال توسط: لیلا
با سلام.دختري نه ساله دارم با وزن ٣٧كيلوگرم و قد ١٣٤سانتي متر.
آيا اين وزن براي اين سن زياد نيست؟
با تشكر

با سلام
وزن مناسب برای دختر 9 ساله باید در محدوه ( 22 - 40 کیلوگرم ) و قد مناسب در محدوده ( 122 - 143 سانتی متر ) باشد لذا دختر شما وزن و قد نرمال دارد وزن ایده ال برای دختر شما 27 و قد ایده ال 133 سانتی متر می باشد.
 
Date of Posting: 23 June 2013
ارسال توسط: رها
با سلام وخسته نباشید!! پسر 4/7 سال و هفت ماهه ام قد 102 ووزن 16ک دارد میخواستم بدونم قد ووزنش نرماله یا کم داره ؟ اگر کمه شما چه غذاهایی توصیه میکنید که در افزایش قد ووزنش موثر باشه؟ سپاسگذارم...

با سلام
وزن مناسب برای پسر شما باید در محدوده وزنی ( 15 -22 کیلوگرم ) باشد و قد مناسب برای او در محدوده ( 101 - 115 سانتی متر ) باشد. وزن ایده ال برای فزرند شما 18 کیلوگرم و قد مناسب 107 سانتی متر است لذا وزن و قد فرزند شما ایده ال است توصیه می شود برای تغذیه مناسب کودک شما، مقاله افزایش قد و مقاله تغذیه کودکان را در سایت مطالعه نمائید.
 
Date of Posting: 17 June 2013
ارسال توسط: مریم
باسلام من دختری 17ساله با وزن 65 وقد 165 لطفاوزن ایده ال مرا بگوید

با سلام
وزن ایده ال برای شما 57 کیلوگرم و محدوده وزن نرمال برای دختر 17 ساله ( 45 - 83 کیلوگرم ) می باشد. لذا شما در محدوده وزنی نرمال هستید.
 
Date of Posting: 16 June 2013
ارسال توسط: n
سلام من 11 ساله ام و155قد وحدود55 کیلو ام می خواستم بدونم در روز چقدر کالری نیاز دارم و قد ووزنم خوبهست یا نه؟ممنون

با سلام
وزن مناسب برای یک دختر 11 ساله باید در محدوده ( 28 - 58 کیلوگرم ) و قد مناسب در محدوده ( 83 - 153 سانتی متر ) باشد. لذا وزن ایده ال برای شما 37 کیلوگرم و قد مناسب 144 سانتی متر می باشد. کالری مورد نیاز برای یک دختر 11 ساله روزانه 1600 کالری می باشد.
 
Date of Posting: 15 June 2013
ارسال توسط: فاطمه
سلام من دختری 12 ساله هستم و قدم 146 و وزن 44 کیلو میخواستم بدونم چند کیلو اضافه وزن و قدم چه قدر باشد و میخواستم بدونم در این سن چند کیلو باشم.باتشکر فراوان.

با درود
وزن مناسب برای یک دختر 12 ساله 43 کیلوگرم و قد مناسب 152 سانتی متر می باشد لذا وزن و قد شما در محدوده مناسب است.
با تشکر
 
Date of Posting: 13 June 2013
ارسال توسط: یگانه
کم کاری تیروئید دارم الان تحت نظرم سه بار سقط کردم اما میترسم اصلا باردار نشم لطف کنید راهنماییم کنید الانم وزنم از55به 63 رسیده قرص لوروتیروکسین مصرف میکنم آیاباقطع کردن قرص من وزنم کم میشه یانه ممنون میشم راهنماییم کنید

با سلام
قرص لوتیروکسین در لاغری موثر است اگر شما قرص را نخورید چاق تر می شوید لذا در صورتی که قصد بارداری دارید یک برنامه مرتب برای کاهش وزن داشته باشید و برای کنترل تیروئید، تحت نظر پزشک متخصص غدد دارو مصرف کنید وقتی به وزن ایده ال رسیدید اقدام به بارداری کنید.
 
Date of Posting: 13 June 2013
ارسال توسط: فرزانه

<< اولین قبلی 1 2 3 4 5 بعدی آخرین>>

صفحه1 از 5


توجه: سوالات خود را ترجيها در انجمن مطرح نماييد.

سوالات خود را می توانید در انجمن سایت مطرح نمایید. برای مطرح کردن سوال جدید کلیک کنید.

 

Powered by RS Web Solutions

 

سخن روز
سردرد هاي تنشي هم به شکل پراکنده و نامنظم بروز مي کنند و هم به شکل مزمن و حاد گريبان افراد را مي گيرد.
سرد و گرم کردن پيشاني به کمک يک حوله يا ماساژ آرام شقيقه و گيجگاه مي تواند تاثير بسزايي در تسکين درد هاي تنشي داشته باشد.
ميوه تمشک براي تقويت حافظه مفيد است.
اگر استفاده از کرم هاي ضد چروک بعد از 25 سالگي شروع شود اکسيداسيون ها کمتر سبب چروک پوست مي شوند.
گوجه فرنگي در پيشگيري از سرطان بسيار موثر است و حاوي سه آنتي اکسيدان مهم بتاکاروتن، ليکوپن و ويتامين C
سودا، قهوه، چاي و غذاهاي شيرين باعث تغيير رنگ و لکه دار کردن دندان ها مي شوند.
بهترين زمان براي خواب، از ساعت 10 شب تا 6 صبح است.
مصرف شير پيش از خواب به دليل دارا بودن سروتونين براي آرامش اعصاب توصيه مي گردد.
مصرف کاهو براي پيشگيري از انواع سرطان ها مفيد است.

سایت تخصصی رژیم سلامتی

سایت تخصصی رژیم درمانی دکتر حسین فتحی ضمن ارایه مطالب مفیدی پیرامون رژیم های غذایی و تغذیه، امکاناتی نظیر پرسش و پاسخ، خدمات رایگان تغذیه،دستورهای غذایی، امکان ارایه انواع رژیم های غذایی نظیر رژیم لاغری ، رژیم چاقی، برنامه رژیم غذایی ، دیابت، فشارخون، چربی خون بالا، رژیم ورزشکاران، رژیم برای ثابت ماندن وزن و ... توسط پزشک به صورت اینترنتی فراهم گردیده است با عضویت در سایت امکاناتی نظیر مطرح کردن موضوعات پزشکی و تغذیه در انجمن سلامتی، سوال از پزشک به صورت خصوصی و دریافت خبرنامه ... برای شما بوجود می آید.

پست الکترونیکی : info at foodregime.com & rejimesalamati at gmail.com

 

صاحب امتیاز سایت :حسین فتحی

وبسایت رژیم سلامتی. استفاده از مطالب این سایت در دیگر سایت ها و رسانه های الکترونیک تنها با درج لینک به همان مطلب مجاز است.