• چربی شکم
  • فیبر و رژیم غذایی
  • آب و فواید
  • بشقاب غذا


7 غذای خوب برای سلامت دندان های شما

سیب برای دندان خوب استوقتی شما با تمام مزایای یک رژیم غذایی سالم آشنا هستید از میان وعده های سالم و خوبی استفاده می نمایید زیرا چربی های خوب برای سالم نگه داشتن قلب، غلات کامل برای کمک به هضم، میوه و سبزیجات تازه فیبر و مواد مغذی حیاتی را فراهم می کند اما شما باید بدانید که همان غذایی که بدن شما را سالم نگه می دارد همچنین می توانید دندان های شما را نیز سالم نگه دارد.

ادامه مطلب کلیک ها: 441

علائم سرطان سینه

کانسر پستاناغلب توده های پستان ( 90٪ ) سرطانی نیستند شایعترین علامت سرطان پستان توده های جدید و یا فشرده، سخت، بدون درد با لبه های نامنظم است اما در سرطان پستان توده ها می توانند حساس، نرم و یا گرد دردناک نیز باشند. از آنجایی که تشخیص زودهنگام در درمان سرطان کمک بزرگی می نماید لذا لازم است با داشتن هر کدام از علائم زیر جهت تشخیص سرطان سینه به پزشک خود مراجعه نمایید.

ادامه مطلب کلیک ها: 109

6 رژیم غذایی مد روز که در عمل موثر نیستند

رزیم غذایی گروه خونیهنگامی که هدف شما از دست دادن وزن است لاغری تنها کافی نیست شما می خواهید بتوانید وزن کاهش یافته را ثابت نگه دارید و ترجیح می دهید بدون گرسنگی یا ناراحتی این کار را انجام دهید تقاضا برای رژیم های غذایی مد روز قطعاً وجود دارد اما این رژیم های غذایی ساختگی هستند و در واقع مضر می باشند. در این مقاله تعدادی از این رژیم های غذایی بیان می شود.

ادامه مطلب کلیک ها: 969

یک مراقبت جدید برای پوکی استخوان

استئوپروزمحققان در موسسه تحقیقات اسکریپس در فلوریدا می گویند یک ترکیب جدید موجب رشد استخوان در سلول های بنیادی انسان در آزمایشگاه شد سوال این است که آیا این ترکیب در بیماران کار می کند؟ چشم انداز یک درمان جدید از آزمایشات مربوط به موش و بافت های انسانی در روش های آزمایشگاهی بدست آمده است محققان اکنون امیدوارند که سعی کنید.

ادامه مطلب کلیک ها: 92

دیابت و B12 - آنچه شما باید بدانید

غذاهای جاوی ویتامین B12علل کمبود B12 - ویتامین B12 برای یک سیستم عصبی سالم و سلول های خونی سالم لازم است بهترین راه برای دریافت ویتامین B12 از طریق رژیم غذایی است این ویتامین مهم است که در محصولات گوشت، ماهی، مرغ و فراورده های لبنی یافت می شود اگر شما به اندازه کافی از این مواد غذایی نخورید شما کمبود این ویتامین را پیدا می کنند.

ادامه مطلب کلیک ها: 119

آزمون زمان ترومبوپلاستین نسبی (PTT) چیست ؟

بیمار با ptt بالاآزمون زمان ترومبوپلاستین نسبی ( PTT ) کمک می کند تا پزشکان توانایی بدن برای لخته شدن خون را ارزیابی کنند. هر بار جایی از بدن خونریزی کند یک سری از واکنش های شناخته شده به عنوان ( آبشار انعقادی ) برای روند انعقادی بدن برای جلوگیری از ریزش خون استفاده می شوند.

ادامه مطلب کلیک ها: 86

لکوسیت در ادرار

درد در اثر وجود لکوسیت در ادرارلکوسیت سلول های سفید خون (WBC) هستند که با سیستم ایمنی برای دفاع در برابر بیماری های عفونی کار می کنند آسیب به کلیه ها، میزنای، مجرای خروجی مثانه یا مثانه می تواند باعث پیدا شدن لکوسیت در ادرار شود آنها همچنین وقتی که مواد خارجی در بدن یافت پیدا می شوند پنج نوع لکوسیت وجود دارد اگر سطح بالایی از یک نوع خاص از لکوسیت در سطوح یافت شد این می تواند نشانه ای از بیماری است.

ادامه مطلب کلیک ها: 105

شناسایی سرطان تخمدان - دوره قاعدگی از دست رفته

علائم سرطان تخمدانبه گفته موسسه ملی سرطان، بیش از 80000 زن آمریکایی با یک نوع سرطان های زنان و زایمان در هر سال تشخیص داده می شوند سرطان زنان شامل سرطان آندومتر، سرطان گردن رحم و سرطان تخمدان است. این نوع از سرطان در زنان مسن تر، به ویژه زنان یائسه شایع ترین می باشد با این حال، سرطان زنان می تواند در زنان جوان نیز رخ دهد از جمله در زنانی که هنوز یائسگی نشده باشند.

ادامه مطلب کلیک ها: 101

علائم و نشانه های اورژانسی آپاندیسیت

درد شکم در اثر آپاندیسیتآپاندیس یک کیسه لوله ای شکل باریک و بیرون زده از روده بزرگ است این لوله شش اینچ طول دارد و واقع در سمت راست و پایین شکم است. هنگامی که آپاندیس ملتهب می شود آن را آپاندیسیت می گویند علت دقیق آپاندیسیت همیشه روشن نیست گاهی اوقات، آپاندیس با مخاط، انگل یا مدفوع  (عوامل تحریک کننده ) پر می شود باکتری ها می توانند به سرعت در یک آپاندیس ملتهب چند برابر شوند

ادامه مطلب کلیک ها: 534

منتخب سردبیر

11 راه برای کاهش چین و چروک صورتشواهدی بر فواید سلامتی بادام10 راه موثر برای کاهش وزننکاتی مهم برای کاهش وزنسرکه سیب و سلامتیچرا برخی از بچه ها از خوردن غذا امتناع می کننددرد مفصل:  آیا تستوسترون پایین علت درد مفصل است

ابزارهای سلامت

سخن روز
سردرد هاي تنشي هم به شکل پراکنده و نامنظم بروز مي کنند و هم به شکل مزمن و حاد گريبان افراد را مي گيرد.
سرد و گرم کردن پيشاني به کمک يک حوله يا ماساژ آرام شقيقه و گيجگاه مي تواند تاثير بسزايي در تسکين درد هاي تنشي داشته باشد.
ميوه تمشک براي تقويت حافظه مفيد است.
اگر استفاده از کرم هاي ضد چروک بعد از 25 سالگي شروع شود اکسيداسيون ها کمتر سبب چروک پوست مي شوند.
گوجه فرنگي در پيشگيري از سرطان بسيار موثر است و حاوي سه آنتي اکسيدان مهم بتاکاروتن، ليکوپن و ويتامين C
سودا، قهوه، چاي و غذاهاي شيرين باعث تغيير رنگ و لکه دار کردن دندان ها مي شوند.
بهترين زمان براي خواب، از ساعت 10 شب تا 6 صبح است.
مصرف شير پيش از خواب به دليل دارا بودن سروتونين براي آرامش اعصاب توصيه مي گردد.
مصرف کاهو براي پيشگيري از انواع سرطان ها مفيد است.

سایت تخصصی رژیم سلامتی

سایت تخصصی رژیم درمانی دکتر حسین فتحی ضمن ارایه مطالب مفیدی پیرامون رژیم های غذایی و تغذیه، امکاناتی نظیر پرسش و پاسخ، خدمات رایگان تغذیه و لاغری،دستورهای غذایی، امکان ارایه انواع رژیم های غذایی نظیر رژیم لاغری، رژیم چاقی، برنامه رژیم غذایی، دیابت، فشارخون، چربی خون بالا، رژیم ورزشکاران، رژیم برای ثابت ماندن وزن، چاقی و ... توسط پزشک به صورت اینترنتی فراهم گردیده است با عضویت در سایت امکاناتی نظیر مطرح کردن موضوعات پزشکی و تغذیه در انجمن سلامتی، سوال از پزشک به صورت خصوصی و دریافت خبرنامه ... برای شما بوجود می آید.

پست الکترونیکی : info at foodregime.com & rejimesalamati at gmail.com