• آب و فواید
  • فیبر و رژیم غذایی
  • آب و فواید
  • میوه و سبزیجات

تمامي كالاها و خدمات سایت رژیم سلامتی، حسب مورد داراي مجوزهای لازم از مراجع مربوطه می باشند و فعاليت‌های اين سايت تابع قوانين و مقررات جمهوری اسلامی ايران است



چرا برخی از بچه ها از خوردن غذا امتناع می کنند

تغذیه کودکان زیر یک سالبرخی از مسائل سبب پدیده اعتصاب غذا در بچه ها می شود که این مسائل شامل ( اضطراب مادر، تغییر دکوراسیون منزل، سرماخوردگی ها و گلودرد و جو عاطفی خانواده ) می باشد این بچه ها ممکن است تا یک هفته غذا نخورند و اگر مادر اطلاع داشته باشد صبوری بیشتری از خود نشان می دهد موقع غذا دادن به بچه یک اصل تکاملی را در نظر داشته باشید در شیر خوردن بچه های یک ماهه، عوامل محیطی تاثیری زیادی ندارد

ادامه مطلب کلیک ها: 24

اصول تغذیه صحیح در کودکان

 تغذیه در کودکان زیر6  سالتغذیه خوب می تواند انرژی و مواد مغذی سالم را برای نوزادان را فراهم کند برای یک کودک، شیر مادر بهترین ماده غذایی است زیرا همه ویتامین ها و مواد معدنی ضروری را دارد تغذیه با شیر مادر مزایای بسیاری را برای نوزاد دارد. شیر مادر دارای تعادل مواد مغذی برای کمک به رشد نوزاد و یک کودک نو پا را قوی و سالم نگه می دارد.

ادامه مطلب کلیک ها: 25

مسمومیت حاملگی ( پره اکلامپسی ) چیست؟

ادم در مسمومیت بارداریمسمومیت بارداری یا پره اکلامپسی یک بیماری جدی پزشکی و از عوارض دوران بارداری است که با فشار خون بالا و علائم آسیب به دیگر ارگانها، اغلب کلیه ها تشخیص داده می شود که می تواند پس از هفته 20 بارداری تا 7 روز پس از زایمان رخ دهد و باعث بالارفتن ناگهانی فشار خون شود که اگر درمان نشود می تواند برای مادر و نوزاد کشنده باشد و خطر ابتلا به پره اکلامپسی در دوران بارداری را می توان با حفظ یک رژیم غذایی سالم و پرهیز از غذاهای خاص کاهش داد.

ادامه مطلب کلیک ها: 61

8 راه موثر برای داشتن یک رژیم غذایی سالم

رژیم غذایی سالماین از آنچه که شما فکر می کنید آسان تر است. کنار هم قرار دادن یک رژیم غذایی سالم با این 8 راه در وعده های غذایی برای شیوه زندگی شما احساس تفاوت بزرگی را ایجاد می کند و همچنین سلامت کلی شما را تامین می کند. اگر شما بهبود سلامت کلی را می خواهید یکی از ساده ترین، سریعترین و موثرترین راه تغییرات در جهت بهبود کیفیت رژیم غذایی شما است.

ادامه مطلب کلیک ها: 125

خارش گوش

خارش گوشاول از همه، نگران نباشید خارش کانال گوش بسیار شایع است و آن شنوایی شما را به خطر نمی اندازند در واقع، بزرگترین تهدید برای شنوایی شما  استفاده از اشیاء است که شما ممکن است برای خارش در داخل گوش خود استفاده کنید اگر این کار را انجام می دهید در حال حاضر متوقف کنید خارش سبب ملتهب شدن پوست ظریف داخل گوش شده، که در واقع احساس خارش را افزایش خواهد داد و حتی بیشتر هم می شود

ادامه مطلب کلیک ها: 76

بوتاکس

روش تزریق بوتاکسسم بوتولینوم ( بوتاکس ) ماده ای که برای بیش از یک قرن شناخته شده است و برای اهداف پزشکی برای بیش از 50  سال استفاده می شود بوتاکس یک داروی ساخته شده از سم تولید شده توسط باکتری کلستریدیوم بوتولینوم است. این سم که مسمومیت غذایی به نام بوتولیسم ایجاد کرده و یک نوع تهدید کننده زندگی است. پزشکان از آن در مقادیر کم برای درمان مشکلات سلامت مانند موارد زیر استفاده می کنند

ادامه مطلب کلیک ها: 82

مواد غذایی مفید برای پیشگیری از سرطان پستان

تغذیه در سرطلن سینهشما می توانید با رژیم غذایی مناسب خطر ابتلا به سرطان پستان را کاهش دهید. با توجه به تحقیقات اخیر، شما می توانید خطر ابتلا به سرطان پستان را با مصرف مواد غذایی مناسب کاهش دهید یک زن می تواند شانس خود را تا دو سوم از ابتلا به سرطان با تغذیه خوب و مدیریت وزن کاهش دهد،

ادامه مطلب کلیک ها: 96

سنگ کیسه صفرا، علائم، عوارض، تشخیص و درمان

سنگ صفراویبسیاری از مردم سنگ کیسه صفرا دارند ولی هرگز از وجود آن اطلاع ندارند سنگ صفرا هیچ علائم و نشانه ای ندارد و به طور معمول هم نیازی به درمان ندارند. سنگ صفرا در ایالات متحده شایع است سنگ صفرا در کیسه صفرا، یک عضو کوچک گلابی شکل واقع در کبد تشکیل می شود. کیسه صفرا در روند گوارش با ذخیره صفرا و ترشح آن به داخل روده کوچک هنگام ورود غذا کمک می کند

ادامه مطلب کلیک ها: 128

تست سنجش تراکم استخوان

تست سنجش تراکم استخوانبرای تراکم مواد معدنی استخوان آزمون ( BMD ) استفاده می شود این تست برای تشخیص پوکی استخوان، مشاهده تاثیر دارو در پوکی استخوان و پیش بینی خطر شکستگی استخوان در آینده از این تست استفاده می شود. اگر شما یک افزایش خطر ابتلا به پوکی استخوان دارید باید آزمایش مواد معدنی استخوان و یا غربالگری را انجام دهید. زنان 65 ساله یا مسن تر و مردان با سن 70 ساله یا مسن تر، بیشتر به پوکی استخوان گرفتار می شوند.

ادامه مطلب کلیک ها: 92

منتخب سردبیر

رژیم غذایی مناسبفشار خون رژیم غذایی برای کاهش چین و چروک صورتچگونه لاغر شویمشل شدن پوست پس از لاغری داشتن صورت زیبا و جوانراه های لاغر ماندن

ابزارهای سلامت

سخن روز
سردرد هاي تنشي هم به شکل پراکنده و نامنظم بروز مي کنند و هم به شکل مزمن و حاد گريبان افراد را مي گيرد.
سرد و گرم کردن پيشاني به کمک يک حوله يا ماساژ آرام شقيقه و گيجگاه مي تواند تاثير بسزايي در تسکين درد هاي تنشي داشته باشد.
ميوه تمشک براي تقويت حافظه مفيد است.
اگر استفاده از کرم هاي ضد چروک بعد از 25 سالگي شروع شود اکسيداسيون ها کمتر سبب چروک پوست مي شوند.
گوجه فرنگي در پيشگيري از سرطان بسيار موثر است و حاوي سه آنتي اکسيدان مهم بتاکاروتن، ليکوپن و ويتامين C
سودا، قهوه، چاي و غذاهاي شيرين باعث تغيير رنگ و لکه دار کردن دندان ها مي شوند.
بهترين زمان براي خواب، از ساعت 10 شب تا 6 صبح است.
مصرف شير پيش از خواب به دليل دارا بودن سروتونين براي آرامش اعصاب توصيه مي گردد.
مصرف کاهو براي پيشگيري از انواع سرطان ها مفيد است.

سایت تخصصی رژیم سلامتی

سایت تخصصی رژیم درمانی دکتر حسین فتحی ضمن ارایه مطالب مفیدی پیرامون رژیم های غذایی و تغذیه، امکاناتی نظیر پرسش و پاسخ، خدمات رایگان تغذیه،دستورهای غذایی، امکان ارایه انواع رژیم های غذایی نظیر رژیم لاغری ، رژیم چاقی، برنامه رژیم غذایی ، دیابت، فشارخون، چربی خون بالا، رژیم ورزشکاران، رژیم برای ثابت ماندن وزن و ... توسط پزشک به صورت اینترنتی فراهم گردیده است با عضویت در سایت امکاناتی نظیر مطرح کردن موضوعات پزشکی و تغذیه در انجمن سلامتی، سوال از پزشک به صورت خصوصی و دریافت خبرنامه ... برای شما بوجود می آید.

پست الکترونیکی : info at foodregime.com & rejimesalamati at gmail.com