• آب و فواید
  • فیبر و رژیم غذایی
  • آب و فواید
  • میوه و سبزیجات

تمامي كالاها و خدمات سایت رژیم سلامتی، حسب مورد داراي مجوزهای لازم از مراجع مربوطه می باشند و فعاليت‌های اين سايت تابع قوانين و مقررات جمهوری اسلامی ايران است



خواص میوه خرمالو

خواص خرمالومیوه خرمالو زرد، طلایی یا بیضی شکل و دارای مزه و از شرق آسیا است دارای چند ماده ی مغذی مثل ویتامین ها، مواد معدنی و آنتی اکسیدان که برای سلامت مطلوب و حیاتی است. خرمالو دارای منافع سلامتی از جمله ( توانایی برای بهبود سلامت چشم، کاهش نشانه های پیری، جلوگیری از انواع سرطان، بهبود هضم غذا، تقویت سیستم ایمنی بدن، کاهش کلسترول، افزایش سوخت و ساز بدن، تقویت استخوان، افزایش عملکرد شناختی، کاهش فشار خون، مراقبت از پوست، کمک به کاهش وزن، کاهش التهاب و افزایش گردش خون در سراسر بدن ) می باشد.

ادامه مطلب کلیک ها: 11

نشانه های تستوسترون پایین در مردان

تستوسترون در سنین مختلفتستوسترون یک هورمون مورد نیاز برای رشد مردان است که در درجه اول در بیضه ها تولید می شود. و مسئول ساخت ماهیچه، توده استخوان، همچنین تولید اسپرم و میل جنسی است. این هورمون الگوی مردانه را در توزیع چاقی، تراکم استخوان و تولید سلول های قرمز خون تحت تاثیر قرار می دهد. فقدان و یا تولید ناکافی تستوسترون به طور مستقیم به دلیل کاهش تولید در بیضه و یا به طور غیر مستقیم به علت عدم تحریک بیضه ها برای تولید تستوسترون توسط غده هیپوفیز که هیپوگنادیسم نام دارد و بیماری نیازمند درمان و معالجه است.

ادامه مطلب کلیک ها: 20

رژیم غذایی ضد استروژن برای مردان

قارج برای کاهش استروژن مفید استتستوسترون یک هورمون است که توسط بدن تولید شده است در مردان، هورمون تستوسترون بیشتر در بیضه ها تولید شده و مسئول تحریک تولید اسپرم و میل جنسی است در دوران بلوغ، تستوسترون به ساخت عضلات انسان، عمیق تر شدن صدا و افزایش اندازه آلت تناسلی و بیضه ها کمک می کند در دوران بلوغ، عضلات و استخوان انسان را قوی نگه می دارد و منافعی در حفظ رابطه جنسی دارد. کاهش تدریجی هورمون تستوسترون در اغلب مردان پس از 30 سال سن، شروع می شود

ادامه مطلب کلیک ها: 22

بهترین درمان طبیعی سرفه

سرفهسرفه یک واکنش خودکار برای از بین بردن مواد خارجی یا ترشحات مخاطی از ریه ها و مجرای تنفسی فوقانی است سرفه یک بیماری نیست تنها یک علامت است راه هوایی ممکن است تا حدی توسط مخاط، دود، مواد شیمیایی و یا یک جسم خارجی مسدود شده باشد و هر شخص گاهی اوقات برای تمیز کردن گلو و راه هوایی سرفه خواهد کرد اما این مهم است که اگر سرفه شما بیش از سه هفته طول کشید به دنبال مراقبت های پزشکی باشید اگر تنگی نفس، سرفه خونی یا مشکلات غیر قابل توضیح مثل ( از دست دادن وزن و یا تب ) دارید شما باید با پزشک خود فوری ملاقات کنید.

ادامه مطلب کلیک ها: 33

درد مفصل: آیا تستوسترون پایین علت درد مفصل است

ارتباط درد زانو با تستوسترون پایینهنگامی که شما اصطلاح درد مفاصل را می شنوید ممکن است به احتمال زیاد به آرتریت فکر کنید آرتریت می تواند علت هر دو درد و تورم ( التهاب ) در مفاصل، در مناطقی که در آن استخوانها در بدن با هم تماس دارند. آرتروز تنها علت احتمالی درد مزمن نیست عدم تعادل هورمونی، مانند کسانی که تستوسترون پایین دارند ممکن است به این نوع از مسائل کمک می کند مهم این است که یک ارزیابی مناسب برای تعیین اینکه آیا درد مفاصل خود با تستوسترون پایین، ورم مفاصل و یا یک وضعیت پزشکی نامربوط همراه است.

ادامه مطلب کلیک ها: 28

آیا می توان از روغن ویتامین E برای درمان زخم استفاده کرد

روغن ویتامین E باور عمومی این است که مالش روغن ویتامین E بر روی جای جوش می تواند به التیام زخم کمک کند. پمادها و کرم های که حاوی ویتامین E  هستند و ادعا می کنند که برای از بین بردن زخم آکنه، زخم عمل جراحی موثر هستند و در قفسه های فروشگاه ها یافت می شود متاسفانه، شواهد این اثر ویتامین E عمدتا حدیثی است. شواهد بالینی کمی در حمایت از این ادعا ها وجود دارد. ویتامین E، بخش مهمی از تغذیه هر فرد است.

ادامه مطلب کلیک ها: 24

درمان زخم بستر

پیشگیری از زخم بسترزخم بستر Bedsores - زخم فشار ( pressure sores ) نیز نامیده می شود که آسیب به پوست و بافت زمینه ای ناشی از فشار طولانی مدت بر روی پوست می باشد. زخم بستر اغلب روی پوست در مناطق استخوانی بدن، مانند پاشنه، مچ پا، باسن و استخوان دنبالچه رخ می دهد افراد با یک وضعیت پزشکی که توانایی آنها برای تغییر موقعیت محدود می شود و نیاز به استفاده از صندلی چرخدار و یا تخت برای مدت زمان طولانی دارند. در معرض خطر زخم بستر می باشند.

ادامه مطلب کلیک ها: 60

علائم و نشانه های ایدز - HIV

بیماری ایدزویروس نقص ایمنی انسان یا HIV، ویروس عامل بیماری ایدز است HIV یا AIDS سبب تضعیف توانایی فرد برای مبارزه با عفونت می شود و از طریق رابطه جنسی محافظت نشده و یا به اشتراک گذاری سوزن، انتقال می یابد. تست HIV تشخیص را تایید می کند داروها ممکن است ویروس را سرکوب و شروع بیماری ایدز را به تاخیر اندازد. ظاهر شدن علائم ایدز در سه مرحله است.

ادامه مطلب کلیک ها: 78

مزایای ورزش برای بیماری کولیت اولسراتیو

ورزش برای بیماری کولیت مفید استهمه باید ورزش را برای سالم ماندن انجام دهند هنگامی که شما کولیت اولسراتیو دارید ورزش می تواند به شما کمک کند احساس بهتر و از مشکلات مرتبط با بیماری جلوگیری کنید دکتر شما می تواند به شما در انتخاب نوع ورزش کمک کند. در طول شعله ور شدن بیماری، شما ممکن است بیش از حد مریض و خسته باشید اما شما باید هر آنچه که می توانید فعالیت بدنی انجام دهید حتی اگر آن فقط یک پیاده روی آرام و یا یک کلاس یوگای ملایم باشد ورزش قطعاً کمک می کند تا با این بیماری مقابله کنید

ادامه مطلب کلیک ها: 57

منتخب سردبیر

رژیم غذایی مناسبفشار خون رژیم غذایی برای کاهش چین و چروک صورتچگونه لاغر شویمشل شدن پوست پس از لاغری داشتن صورت زیبا و جوانراه های لاغر ماندن

ابزارهای سلامت

سخن روز
سردرد هاي تنشي هم به شکل پراکنده و نامنظم بروز مي کنند و هم به شکل مزمن و حاد گريبان افراد را مي گيرد.
سرد و گرم کردن پيشاني به کمک يک حوله يا ماساژ آرام شقيقه و گيجگاه مي تواند تاثير بسزايي در تسکين درد هاي تنشي داشته باشد.
ميوه تمشک براي تقويت حافظه مفيد است.
اگر استفاده از کرم هاي ضد چروک بعد از 25 سالگي شروع شود اکسيداسيون ها کمتر سبب چروک پوست مي شوند.
گوجه فرنگي در پيشگيري از سرطان بسيار موثر است و حاوي سه آنتي اکسيدان مهم بتاکاروتن، ليکوپن و ويتامين C
سودا، قهوه، چاي و غذاهاي شيرين باعث تغيير رنگ و لکه دار کردن دندان ها مي شوند.
بهترين زمان براي خواب، از ساعت 10 شب تا 6 صبح است.
مصرف شير پيش از خواب به دليل دارا بودن سروتونين براي آرامش اعصاب توصيه مي گردد.
مصرف کاهو براي پيشگيري از انواع سرطان ها مفيد است.

سایت تخصصی رژیم سلامتی

سایت تخصصی رژیم درمانی دکتر حسین فتحی ضمن ارایه مطالب مفیدی پیرامون رژیم های غذایی و تغذیه، امکاناتی نظیر پرسش و پاسخ، خدمات رایگان تغذیه،دستورهای غذایی، امکان ارایه انواع رژیم های غذایی نظیر رژیم لاغری ، رژیم چاقی، برنامه رژیم غذایی ، دیابت، فشارخون، چربی خون بالا، رژیم ورزشکاران، رژیم برای ثابت ماندن وزن و ... توسط پزشک به صورت اینترنتی فراهم گردیده است با عضویت در سایت امکاناتی نظیر مطرح کردن موضوعات پزشکی و تغذیه در انجمن سلامتی، سوال از پزشک به صورت خصوصی و دریافت خبرنامه ... برای شما بوجود می آید.

پست الکترونیکی : info at foodregime.com & rejimesalamati at gmail.com