• آب و فواید
  • فیبر و رژیم غذایی
  • آب و فواید
  • میوه و سبزیجات

تمامي كالاها و خدمات سایت رژیم سلامتی، حسب مورد داراي مجوزهای لازم از مراجع مربوطه می باشند و فعاليت‌های اين سايت تابع قوانين و مقررات جمهوری اسلامی ايران است



مواد غذایی مفید برای پیشگیری از سرطان پستان

تغذیه در سرطلن سینهشما می توانید با رژیم غذایی مناسب خطر ابتلا به سرطان پستان را کاهش دهید. با توجه به تحقیقات اخیر، شما می توانید خطر ابتلا به سرطان پستان را با مصرف مواد غذایی مناسب کاهش دهید یک زن می تواند شانس خود را تا دو سوم از ابتلا به سرطان با تغذیه خوب و مدیریت وزن کاهش دهد،

ادامه مطلب کلیک ها: 27

سنگ کیسه صفرا، علائم، عوارض، تشخیص و درمان

سنگ صفراویبسیاری از مردم سنگ کیسه صفرا دارند ولی هرگز از وجود آن اطلاع ندارند سنگ صفرا هیچ علائم و نشانه ای ندارد و به طور معمول هم نیازی به درمان ندارند. سنگ صفرا در ایالات متحده شایع است سنگ صفرا در کیسه صفرا، یک عضو کوچک گلابی شکل واقع در کبد تشکیل می شود. کیسه صفرا در روند گوارش با ذخیره صفرا و ترشح آن به داخل روده کوچک هنگام ورود غذا کمک می کند

ادامه مطلب کلیک ها: 52

تست سنجش تراکم استخوان

تست سنجش تراکم استخوانبرای تراکم مواد معدنی استخوان آزمون ( BMD ) استفاده می شود این تست برای تشخیص پوکی استخوان، مشاهده تاثیر دارو در پوکی استخوان و پیش بینی خطر شکستگی استخوان در آینده از این تست استفاده می شود. اگر شما یک افزایش خطر ابتلا به پوکی استخوان دارید باید آزمایش مواد معدنی استخوان و یا غربالگری را انجام دهید. زنان 65 ساله یا مسن تر و مردان با سن 70 ساله یا مسن تر، بیشتر به پوکی استخوان گرفتار می شوند.

ادامه مطلب کلیک ها: 38

Berberine، بربرین می تواند کلسترول را پایین آورد؟

بربرین در کاهش کلسترول موثر استبا توجه به گزارش مراکز کنترل و پیشگیری بیماری ( CDC )، حدود 71 میلیون آمریکایی کلسترول بالا داشته اند. با توجه به اینکه بسیاری از مردم دارای کلسترول بالا هستند لذا برخی از درمان های جایگزین را مکمل در نظر می گیرند. بربرین یکی از مکمل های گیاهی است که به تازگی برای درمان کلسترول بالا محبوب تر شده است. بربرین یک آلکالوئید است و یک ترکیب شیمیایی است که در چند گیاه مانند goldenseal وجود دارد برای قرن ها، این گیاه توسط تعدادی از قبایل بومی آمریکا برای مقاصد دارویی، از جمله زخم معده و سوزش چشم مورد استفاده قرار می گرفت

ادامه مطلب کلیک ها: 35

گشاد شدن رگهای مغز

سردرد ناسی از پارگی آئورتآنوریسم مغز در اثر نازک شدن دیواره شریان ها ایجاد می شود.  آنوریسم اغلب در شاخه های شریان ها تشکیل می شود زیرا آن قسمت از رگ ضعیف تر است. تعدادی از عوامل می تواند به ضعف در دیواره عروق کمک کنند و سبب افزایش خطر ابتلا به آنوریسم مغزی شود. آنوریسم مغزی در بزرگسالان بیشتر از کودکان و در زنان شایع تر از مردان می باشد. آنوریسم مغز اغلب پس از پاره شدن و تبدیل شدن به یک اورژانس پزشکی شناسایی می شود.

ادامه مطلب کلیک ها: 56

علت خارش دست و پا چیست؟

بیماری جربهنگامی که دست و پاهای شما خارش دارد درمان مناسب می تواند به شما کمک کند هر چند، بستگی زیادی به علت مشکل دارد. این مشکل ممکن است در اثر پوست خشک، که می تواند به علت آب و هوا، در فصل زمستان و یا در اثر مالش بیش از حد رخ دهد اما گاهی اوقات، خارش دست و پا می تواند یک علت دیگر از نشانه های بیماری باشد.

ادامه مطلب کلیک ها: 138

نقش سیب در سلامت بدن

نقش سیب در سلامت بدنسیب در میان انواع میوه ها محبوب ترین در جهان می باشد. سیب می تواند رنگ ها، اشکال مختلف و تفاوت های خفیف در عطر و طعم داشته باشد. سیب سرشار از فیبر، ویتامین C و آنتی اکسیدان های مختلف می باشد. و دارای کالری پایین است. مطالعات نشان می دهد که خوردن سیب می تواند مزایای متعدد برای سلامتی داشته باشد. سیب طعم خوشمزه دارد و معمولا خام خورده می شود اما به صورت آب میوه و نوشیدنی ها استفاده می شود.

ادامه مطلب کلیک ها: 73

عفونت قارچی در بدن

عفونت قارچیعفونت قارچی یا ( عفونت های قارچی corporis ) یک عفونت قارچی شایع ناشی از درماتوفیت است موجودات میکروسکوپی که بر روی لایه های مرده خارجی پوست زندگی می کنند. قارچ باعث بثورات حلقه مانند در خارج از بدن در همه زمان ها می شود. عفونت قارچی می تواند در هر کس و در هر زمان تاثیر بگذارد. خطر مادام العمر توسعه هر گونه عفونت قارچی سطحی قابل توجه است. اگر شما در آب و هوای گرم و مرطوب زندگی می کنید تماس مستقیم با ضایعات فعال بر روی شخص دیگر، یا یک حیوان خانگی و یا ضعف سیستم ایمنی در اثر ( مشکلات پزشکی مانند دیابت، سرطان خون و یا AIDS )، خطر ابتلا به توسعه عفونت قارچی بیشتر است.

ادامه مطلب کلیک ها: 62

مواد غذایی مناسب برای داشتن خواب راحت

بادام برای داشتن خواب راحت خوب استعدم بسته شدن چشم با توجه به یک کار دشوار یا یک محیط پر تنش می تواند منجر به مشکلات سلامتی جدی، از جمله افسردگی و بیماری های قلبی شود. اما قبل از اینکه شما از دارو برای خواب استفاده کنید نگاهی به آنچه که می خورید داشته باشید. داشتن خواب خوب در شب ضروری است و غذاهایی وجود دارند که در واقع می تواند به شما در داشتن خواب بهتر کمک کند. در اینجا 13 ماده غذایی غنی از مواد خواب آور، که به طور طبیعی می تواند به شما در داشتن خواب راحت کمک کند بیان می شود.

ادامه مطلب کلیک ها: 99

منتخب سردبیر

رژیم غذایی مناسبفشار خون رژیم غذایی برای کاهش چین و چروک صورتچگونه لاغر شویمشل شدن پوست پس از لاغری داشتن صورت زیبا و جوانراه های لاغر ماندن

ابزارهای سلامت

سخن روز
سردرد هاي تنشي هم به شکل پراکنده و نامنظم بروز مي کنند و هم به شکل مزمن و حاد گريبان افراد را مي گيرد.
سرد و گرم کردن پيشاني به کمک يک حوله يا ماساژ آرام شقيقه و گيجگاه مي تواند تاثير بسزايي در تسکين درد هاي تنشي داشته باشد.
ميوه تمشک براي تقويت حافظه مفيد است.
اگر استفاده از کرم هاي ضد چروک بعد از 25 سالگي شروع شود اکسيداسيون ها کمتر سبب چروک پوست مي شوند.
گوجه فرنگي در پيشگيري از سرطان بسيار موثر است و حاوي سه آنتي اکسيدان مهم بتاکاروتن، ليکوپن و ويتامين C
سودا، قهوه، چاي و غذاهاي شيرين باعث تغيير رنگ و لکه دار کردن دندان ها مي شوند.
بهترين زمان براي خواب، از ساعت 10 شب تا 6 صبح است.
مصرف شير پيش از خواب به دليل دارا بودن سروتونين براي آرامش اعصاب توصيه مي گردد.
مصرف کاهو براي پيشگيري از انواع سرطان ها مفيد است.

سایت تخصصی رژیم سلامتی

سایت تخصصی رژیم درمانی دکتر حسین فتحی ضمن ارایه مطالب مفیدی پیرامون رژیم های غذایی و تغذیه، امکاناتی نظیر پرسش و پاسخ، خدمات رایگان تغذیه،دستورهای غذایی، امکان ارایه انواع رژیم های غذایی نظیر رژیم لاغری ، رژیم چاقی، برنامه رژیم غذایی ، دیابت، فشارخون، چربی خون بالا، رژیم ورزشکاران، رژیم برای ثابت ماندن وزن و ... توسط پزشک به صورت اینترنتی فراهم گردیده است با عضویت در سایت امکاناتی نظیر مطرح کردن موضوعات پزشکی و تغذیه در انجمن سلامتی، سوال از پزشک به صورت خصوصی و دریافت خبرنامه ... برای شما بوجود می آید.

پست الکترونیکی : info at foodregime.com & rejimesalamati at gmail.com