• آب و فواید
  • فیبر و رژیم غذایی
  • آب و فواید
  • میوه و سبزیجات

تمامي كالاها و خدمات سایت رژیم سلامتی، حسب مورد داراي مجوزهای لازم از مراجع مربوطه می باشند و فعاليت‌های اين سايت تابع قوانين و مقررات جمهوری اسلامی ايران است



نشانه های آلرژی به بادام زمینی چیست؟

علائم حساسیت به بادام زمینیحساسیت به بادام زمینی می تواند تهدید کننده زندگی باشد، بنابر این آلرژی به بادام زمینی، دارای علائم واکنشی خفیف یا شدید است. بادام زمینی یکی از شایع ترین علل واکنش های حساسیتی شدید می باشد حتی ذرات کوچک از بادام زمینی می تواند به اندازه کافی واکنش های آلرژیک ایجاد کند. کودکان بیشترین احتمال رنج از حساسیت به بادام زمینی دارند. اگر آلرژی غذایی در خانواده باشد خطر ابتلا به حساسیت بالا است.

ادامه مطلب کلیک ها: 42

فواید انبه چه هستند؟

خواص انبهانبه یکی از اعضای خانواده شفت ( میوه آلویی )، یک نوع از مواد غذایی گیاهی است که در آن بخش گوشتی بیرونی پوسته، دانه را در داخل احاطه کرده است. زیتون، خرما و نارگیل همچنین انواع میوه های آلویی می باشد. بسیاری از انواع مختلف انبه در رنگ، شکل، طعم و اندازه وجود دارد. در حالی که رنگ پوست انبه می تواند از سبز به قرمز، زرد یا نارنجی متفاوت باشد گوشت داخلی انبه زرد طلایی است دارای طعم خامه ای و شیرین و حاوی بیش از 20 ویتامین و مواد معدنی است.

ادامه مطلب کلیک ها: 102

آرتریت روماتوئید، علائم، تشخیص و درمان

آرتریت روماتوئیدآرتریت روماتوئید یک بیماری خود ایمنی است که می تواند سبب التهاب مزمن مفاصل و مناطق دیگر بدن می شود. آرتریت روماتوئید می تواند روی مردم در تمام سنین تاثیر بگذارد. علت آرتریت روماتوئید شناخته شده نیست. آرتریت روماتوئید یک بیماری است که باعث درد و تورم در مفاصل می شود. دست ها، پاها و مچ دست را مبتلا می سازد، اما می تواند به قسمت های دیگر بدن نیز آسیب برساند.

ادامه مطلب کلیک ها: 65

تفاوت آلرژی و سرماخوردگی

تفاوت آلرژی با سرماخوردگیاگر شما دارای آب ریزش بینی، درد و عطسه هستید شما ممکن است یک سرماخوردگی یا آلرژی داشته باشید. باید بدانید چه تفاوت های کلیدی بین سرماخوردگی و آلرژی وجود دارد تا بدانید چگونه به درستی هر یک از شرایط را درمان کنید. اغلب وقتی کسی زکام است دیگران فکر می کنند که بیماری مسری باشد. با این حال، کسانی که زکام هستند اغلب چیزی عامل آن است و در همه مسری نیست.

ادامه مطلب کلیک ها: 89

درد شکم در سمت چپ و پایین

علل درد شکممنطقه شکم در پایین و سمت چپ، محل معمول درد، به خصوص در میان زنان و افراد مسن است این منطقه شامل ساختاری واقع در سمت چپ با یک خط فرضی که به صورت عمودی در سطح ناف، و یک خط افقی فرضی در زیر دنده های تحتانی چپ است اندام ها و ساختارهای که ممکن است درد را در این منطقه ایجاد کند شامل بخش هایی از روده بزرگ، کولون سیگموئید و کولون نزولی، بخش هایی از روده کوچک، تخمدان و لوله فالوپ چپ و حالب چپ می باشد

ادامه مطلب کلیک ها: 302

عادات بدی که سبب آسیب بدن می شود

عادات بدی که سبب آسیب بدن می شودبیست و پنج درصد از بزرگسالان آمریکایی در سن 65 سالگی تمام دندان های خود را از دست داده اند مثلاً مسواک زدن دندانها بلافاصله پس از خوردن یا نوشیدن مواد غذایی اسیدی سبب آسیب به دندان های شما می شود اگر شما بلافاصله بعد از خوردن غذا یا نوشیدن مسواک بزنید سبب سایش دندان می شود زیرا مینای دندان توسط اسید نرم شده است. لذا پس از یک ساعت یا بیشتر، اقدام به مسواک کردن داندان های خود با یک برس نرم نمایید.

ادامه مطلب کلیک ها: 78

عادات بدی که سبب آسیب مغزی می شود

نخوردن صبحانه عادت بدی است که سبب آسیب مغزی می شودمغز انسان بخشی بسیار حساس و ظریف از یک انسان در نظر گرفته شده است که آسیب به مغز می تواند به تعدادی از عوارض منجر شود. مغز انسان مانند CPU است که کمک می کند تا ما فکر کنیم و کارهای روزانه را انجام دهیم مغز ما همچنین از تمام اندام مراقبت می کند. بنابر این مغز بخشی از حساس ترین قسمت بدن ما است که باید مراقبت آن باشیم برای سالم ماندن و داشتن تناسب باید مراقبت به آسیب های مغزی باشید

ادامه مطلب کلیک ها: 62

15 - ماده غذایی برای کم آب نشدن بدن

15 میوه برای هیدراته نگه داشتن بدناین 15 ماده غذایی دارای آب بالا و پر شده با مواد مغذی و به طور طبیعی حاوی کالری کم می باشد با توجه به قانون قدیمی از انگشت شست، شما باید هشت لیوان آب در هر روز بنوشید و برخی از کارشناسان حتی آب بیشتری را توصیه می کنند که می تواند مانند یک وظیفه دلهره آور در برخی از روزها به نظر برسد شما لازم نیست که به همه آب بنوشید تقریبا 20٪ از مصرف آب  روزانه ما از غذاهای جامد، به خصوص از میوه ها و سبزیجات فراهم می شود.

ادامه مطلب کلیک ها: 74

حقیقت هایی درباره چربی شکم

چاقی شکم

داشتن یک شکم صاف و یا به اصطلاح (عضلات شکم شش تکه) رویای بسیاری از بزرگسالان است هیچ جادویی، برنامه رژیم غذایی، مواد غذایی خاص و یا نوع ورزشی که به طور خاص چربی شکم را هدف قرار دهد وجود ندارد اما خبر خوب این است چربی شکم از نوع چربی هایی است که با از دست دادن وزن تمایل به از دست رفتن دارد پس چه بهتر که یک استراتژی برای کاهش چربی شکم داشته باشیم توجه داشته باشید که بهترین راه برای از دست دادن چربی اضافی شکم رژیم غذایی سالم و فعالیت بدنی است.

ادامه مطلب کلیک ها: 2448

منتخب سردبیر

رژیم غذایی مناسبفشار خون رژیم غذایی برای کاهش چین و چروک صورتچگونه لاغر شویمشل شدن پوست پس از لاغری داشتن صورت زیبا و جوانراه های لاغر ماندن

ابزارهای سلامت

سخن روز
سردرد هاي تنشي هم به شکل پراکنده و نامنظم بروز مي کنند و هم به شکل مزمن و حاد گريبان افراد را مي گيرد.
سرد و گرم کردن پيشاني به کمک يک حوله يا ماساژ آرام شقيقه و گيجگاه مي تواند تاثير بسزايي در تسکين درد هاي تنشي داشته باشد.
ميوه تمشک براي تقويت حافظه مفيد است.
اگر استفاده از کرم هاي ضد چروک بعد از 25 سالگي شروع شود اکسيداسيون ها کمتر سبب چروک پوست مي شوند.
گوجه فرنگي در پيشگيري از سرطان بسيار موثر است و حاوي سه آنتي اکسيدان مهم بتاکاروتن، ليکوپن و ويتامين C
سودا، قهوه، چاي و غذاهاي شيرين باعث تغيير رنگ و لکه دار کردن دندان ها مي شوند.
بهترين زمان براي خواب، از ساعت 10 شب تا 6 صبح است.
مصرف شير پيش از خواب به دليل دارا بودن سروتونين براي آرامش اعصاب توصيه مي گردد.
مصرف کاهو براي پيشگيري از انواع سرطان ها مفيد است.

سایت تخصصی رژیم سلامتی

سایت تخصصی رژیم درمانی دکتر حسین فتحی ضمن ارایه مطالب مفیدی پیرامون رژیم های غذایی و تغذیه، امکاناتی نظیر پرسش و پاسخ، خدمات رایگان تغذیه،دستورهای غذایی، امکان ارایه انواع رژیم های غذایی نظیر رژیم لاغری ، رژیم چاقی، برنامه رژیم غذایی ، دیابت، فشارخون، چربی خون بالا، رژیم ورزشکاران، رژیم برای ثابت ماندن وزن و ... توسط پزشک به صورت اینترنتی فراهم گردیده است با عضویت در سایت امکاناتی نظیر مطرح کردن موضوعات پزشکی و تغذیه در انجمن سلامتی، سوال از پزشک به صورت خصوصی و دریافت خبرنامه ... برای شما بوجود می آید.

پست الکترونیکی : info at foodregime.com & rejimesalamati at gmail.com