هنگامی که کودک شما شیر نمی خورد مطالب زیر را در نظر داشته باشید تا بتوانید مشکل را حل کنید اگر فرزند شما از شیر خوردن امتناع می کند سعی کنید دلیل آنرا پیدا کنید.

چاقی یکی از معضلاتی است که اگر درمان نشود هزینه بالایی را باید پرداخت کرد

برخی از غذاها ممکن است به کاهش التهاب در بدن شما کمک کند

رژیم غذایی مناسب که هر پنچ گروه غذایی را داشته باشد همراه با ورزش های هواری می تواند به شما کمک می کند تا وزن خود را از دست بدهید

 اگر قصد لاغر شدن دارید، چشمان تان را ببندید و به یاد بیاورید که در طول روز، چه زمان هایی بوده که باعث چاق شدن تان شده است.

آنقدر سرتان شلوغ است كه با وجود ثبت نام در باشگاه ورزشی، باز هم وقت نمی كنید سر جلسات تمرین حاضر شوید و ناگهان خبر عروسی یكی از دوستان را می شنوید و بعد می مانید كه با این هیكل و این شكم تا ماه بعد، چه باید كنید؟!

معمولا هنگامی که رژیم های لاغری می گیریم دوست داریم که هر چه سریعتر وزنمان کم شود و به تناسب اندام ایده ال برسیم.

عضلات شکم شما،از ۴ گروه عضله تشکیل شده اند: عضله مستقیم شکمی،عضلات مورب داخلی و خارجی و عضله عرضی شکم.