• چربی شکم
  • فیبر و رژیم غذایی
  • آب و فواید
  • بشقاب غذا


چای روی بوس - مزایای سلامتی و خطرات آن

چای روی بوسچای روی بوس ROOIBOS در حال کسب محبوبیت به عنوان یک نوشیدنی خوشمزه و سالم است. و برای قرن ها در آفریقای جنوبی مصرف می شود آن تبدیل به یک نوشیدنی محبوب در سراسر جهان شده است. این چای لذت بخش و بدون کافئین جایگزین مناسب چای سیاه و سبز است. همچنین طرفداران مزایای سلامت بالقوه این چای را ستایش می کنند.

ادامه مطلب کلیک ها: 39

آیا خط سیاه در ناخن دلیلی برای نگرانی است؟

 علل خطوط سیاه در ناخنرگه های سیاه در ناخن معمولاً با عدم تغذیه، آسیب، عفونت و غیره ایجاد می شود در اینجا نشانه های بیشتری از ناخن ها را برای پیش بینی وضعیت سلامت شما بیان می كنیم؟ در اغلب موارد، شما لازم نیست که در مورد رگه سیاه در ناخن های دست نگران باشید به ویژه اگر خطوط سیاه عمودی باشد

ادامه مطلب کلیک ها: 111

خواص تمبر هندی چیست؟ یک میوه گرمسیری با خواص درمانی است

خواص تمبر هندیتمبر هندی یک نوع از میوه های گرمسیری است آن در بسیاری از غذاها در سراسر جهان استفاده می شود و حتی ممکن است خواص دارویی نیز داشته باشد این مقاله همه چیزی که شما نیاز به دانستن در مورد تمبر هندی دارید را به شما می گوید از جمله مواد درون آن، نفع آن برای سلامت و نحوه استفاده آن را بیان می کند.

ادامه مطلب کلیک ها: 61

آیا خوردن تخم مرغ خام ایمن و سالم است؟

خواص تخم مرغ خامتخم مرغ یکی از سالم ترین غذاهای جهان است آن حاوی مواد مغذی متعدد مهم است و می تواند برای شما خواص درمانی قابل توجهی ارائه کنند تخم مرغ خام تمام مزایای همان تخم مرغ پخته شده را دارد با این حال، خوردن تخم مرغ یا غذاهای خام نگرانی هایی در مورد خطر ابتلا به عفونت سالمونلا دارد همچنین، جذب بدن شما از برخی از مواد مغذی ممکن است کاهش یابد و یا حتی به طور کامل مسدود شود.

ادامه مطلب کلیک ها: 53

در رفلاکس اسید معده از خوردن این غذاها اجتناب کنید

در تزش کردن از خوردن این غذاها اجتناب کنیدغذاهایی که می خورید مقدار تولید اسید معده شما را تحت تاثیر قرار می دهد آنها همچنین می توانند به طور مستقیم تحریک کننده مری باشند. از سوزش سر دل مزمن رنج می برید؟ چه مواد غذایی برای جلوگیری از رفلکس اسید مناسب هستند و شیوه زندگی مناسب با داشتن رفلاکس اسید معده چیست؟

ادامه مطلب کلیک ها: 143

7 تا از بهترین دستورالعمل برای تهیه چای دارچین

چاي دارچين سادهدارچین دارای مزایای متعددی برای سلامت است یکی از بهترین راه مصرف چای دارچین است و لذا شما نیاز به یک دستور کامل تهیه چای دارچین دارید در این مقاله 7 تا از بهترین آنها آورده شده است. دارچین بخشی جدایی ناپذیر از طب سنتی چینی و آیورودا برای قرن ها بوده است عطر و طعم شیرین آن را خاص كرده است.

ادامه مطلب کلیک ها: 156

چرا لکه بینی دارم در حالی که عادت ماهیانه ندارم؟

علت لکه بینی بدون داشتن دوره ماهیانهداشتن لکه بینی بدون عادت ماهیانه یک شکایت شایع است اما در بسیاری از موارد، آن بخشی از یک فرایند طبیعی است زمانی که شما نگران هستید علل شایع لکه بینی را یاد بگیرید وقتی لكه بینی دارید ولی عادت ماهیانه نمی شوید قبل از اینکه نگران شوید كه آیا باردار هستید یا مشكلی با شما است

ادامه مطلب کلیک ها: 124

امید به زندگی در افراد با بیماری کرون

تغذیه مناسب در بیماری کرونامید به زندگی در بیماری کرون تا حد زیادی بهبود یافته است تغییرات رژیم غذایی و برخی از داروها می توانندعلائم شما را مدیریت و به شما در لذت بردن از زندگی کمک کند بیماری کرون باعث روده ملتهب می شود. آن طیف دستگاه گوارش از دهان تا مقعد را تحت تاثیر قرار می دهد.

ادامه مطلب کلیک ها: 102

هنگام پرخوری و احساس بیماری چه کار باید کرد

احساس ناراحتی بعد از غذا خوردندر اینجا 7 راه حل ساده وجود دارد اگر شما تعجب کنید كه هنگام پرخوری و احساس بیماری چكار كنید همچنین راه هایی را در نظر داشته باشید كه عادات غذا خوردن سالم را پس از پرخوری ایجاد كند. بیش از نیمی از آمریکایی ها اعتراف می كنند که حداقل گاهی اوقات پرخوری داشته اند این معمولاً در تعطیلات یا مناسبت های خاص اتفاق می افتد

ادامه مطلب کلیک ها: 121

منتخب سردبیر

11 راه برای کاهش چین و چروک صورتشواهدی بر فواید سلامتی بادام10 راه موثر برای کاهش وزننکاتی مهم برای کاهش وزنسرکه سیب و سلامتیچرا برخی از بچه ها از خوردن غذا امتناع می کننددرد مفصل:  آیا تستوسترون پایین علت درد مفصل است

ابزارهای سلامت

سخن روز
سردرد هاي تنشي هم به شکل پراکنده و نامنظم بروز مي کنند و هم به شکل مزمن و حاد گريبان افراد را مي گيرد.
سرد و گرم کردن پيشاني به کمک يک حوله يا ماساژ آرام شقيقه و گيجگاه مي تواند تاثير بسزايي در تسکين درد هاي تنشي داشته باشد.
ميوه تمشک براي تقويت حافظه مفيد است.
اگر استفاده از کرم هاي ضد چروک بعد از 25 سالگي شروع شود اکسيداسيون ها کمتر سبب چروک پوست مي شوند.
گوجه فرنگي در پيشگيري از سرطان بسيار موثر است و حاوي سه آنتي اکسيدان مهم بتاکاروتن، ليکوپن و ويتامين C
سودا، قهوه، چاي و غذاهاي شيرين باعث تغيير رنگ و لکه دار کردن دندان ها مي شوند.
بهترين زمان براي خواب، از ساعت 10 شب تا 6 صبح است.
مصرف شير پيش از خواب به دليل دارا بودن سروتونين براي آرامش اعصاب توصيه مي گردد.
مصرف کاهو براي پيشگيري از انواع سرطان ها مفيد است.

سایت تخصصی رژیم سلامتی

سایت تخصصی رژیم درمانی دکتر حسین فتحی ضمن ارایه مطالب مفیدی پیرامون رژیم های غذایی و تغذیه، امکاناتی نظیر پرسش و پاسخ، خدمات رایگان تغذیه و لاغری،دستورهای غذایی، امکان ارایه انواع رژیم های غذایی نظیر رژیم لاغری، رژیم چاقی، برنامه رژیم غذایی، دیابت، فشارخون، چربی خون بالا، رژیم ورزشکاران، رژیم برای ثابت ماندن وزن، چاقی و ... توسط پزشک به صورت اینترنتی فراهم گردیده است با عضویت در سایت امکاناتی نظیر مطرح کردن موضوعات پزشکی و تغذیه در انجمن سلامتی، سوال از پزشک به صورت خصوصی و دریافت خبرنامه ... برای شما بوجود می آید.

پست الکترونیکی : admin at foodregime.com & rejimesalamati at gmail.com