از زمانی که سیاست ورزش بانوان کشور برگسترش «ورزش های همگانی» متمرکز شده است؛ هر روز زنان زیادی جذب کلاسهای بدنسازی درباشگاههای محلی می شوند.این زنان بتدریج آموخته اند که ورزش و تغذیه متعادل بهترین راه حفظ سلامتی و داشتن اندامی متناسب است.
اما به همین نسبت به تعداد زنانی که با استفاده از قرص ها، شربت ها، ژلها و کرم های لاغری قصد لاغر کردن خود را دارند نیز اضافه می شود
برخی از شما زمانی که از رژیم های غذایی مختلف دلسرد می شوید، این سوال برایتان مطرح می شود که آیا ورزش به شما در لاغر شدن کمک خواهد کرد؟ اما چه ورزشی را می توان انتخاب کرد؟
هنگام نزدیک شدن به روزهای زیبای بهاری، اغلب احساس بیدار شدن از یک خواب زمستانی را داریم.
آنچه می خوانید، ارتباط مستقیمی با کاهش موفقیت آمیز وزن دارد، شما می توانید این نکات را در افت کاهش وزن مدنظر داشته باشید، عواملی که می تواند شما را در اجرای رژیم غذایی دچار مشکل کند.
نقرس نوعی بیماری درگیرکننده مفاصل است که در آن اسید اوریک در بدن تجمع پیدا کرده و در بعضی مفاصل ایجاد تورم و التهاب می نماید. درمان نقرس از طریق دارو و رژیم غذایی خاص صورت می گیرد.
بهترین روش کاهش وزن این است که مقدار کالری دریافتی روزانه خود را با کاهش دریافت غذایی کاهش دهید ویا مقدار کالری را که در روز می سوزانید
دوران کودکي در زندگي انسان از اهميتي ويژه برخوردار است. در اين دوران مي‌توان بنای يک زندگي سالم و سعادتمندانه را پي‌ريزی کرد و از بروز بسياري از مشکلات در آينده جلوگيري نمود.
بسياري از نابساماني‌هاي رواني و اخلاقي انسان ناشي از تربيت نادرست او در دوران کودکي است.
بنابراين، اگر خانواده با اصول و روش‌هاي صحيح تربيت کودک آشنا باشد و آنها را به کار بندد، در دوره نوجواني با مشکلات کمتري روبرو خواهد شد.
سلامت نیوز: انسان‌ها با هم متفاوتند. رژیم غذایی ثابتی برای کاهش وزن همه افراد وجود ندارد. در بعضی از افراد با رعایت رژیم غذایی خاص وزن‌شان کاهش می‌یابد ولی دوباره به رژیم غذایی قبلی برمی‌گردند و در نتیجه وزن این افراد در طی زمان کاهش و افزایش می‌یابد که این کاهش و افزایش متناوب وزن برای سلامتی مضر است.