برنامه رژیم لاغری آنلاین

on .

5 Votes4.05 

* قابل توجه کاربران گرامی برنامه رژيم لاغری آنلاین برای اولين بار توسط تيم فنی سايت رژيم سلامتی زير نظر دکتر فتحی افتتاح گرديد. با استفاده از برنامه زير می توانيد به صورت آنلاين، کالری مورد نياز روزانه خود را با توجه به ( جنسيت، سن، قد، وزن و ميزان فعاليت بدنی )، جهت کاهش وزن بدست آوريد. و سپس برنامه غذايی خود را دريافت نمائيد. قبل از استفاده از برنامه، راهنمای زير را به دقت مطالعه نماييد.

  • برنامه رژيم لاغری رايگان می باشد
  • آيا مي دانيد يک رژيم غذايی سالم بر روی مصرف ( ميوه ها، سبزيجات، غلات سبوس دار، شير کم چربی يا بدون چربی و ساير محصولات لبني ) و همينطور مصرف ( گوشت بدون چربی، مرغ، ماهي، حبوبات، تخم مرغ و آجيل ) و کاهش مصرف ( چربی هاي اشباع، چربی ترانس، کلسترول، نمک (سديم) و قندها ) تاکيد دارد.
  • شايد اگر براي اولين بار در يک مسابقه تير اندازی شرکت می کنيد نتوانيد گلوله را به هدف بزنيد در مسير زندگی هم برای رسيدن به هدف بايد تلاش کرد با هر بار شکست تجربه می کنيد که سريع ياد بگيريد سريع عمل کنيد و منصرف نشويد که هميشه دير است شما بايد برای هدفتان برنامه ريزی کنيد مثلاً اگر هدفتان اين است که 15 کيلو از وزنتان را کم کنيد ولی دليلی براي کم کردن وزن نداريد هرگز موفق نمي شويد پس بهتر است دليلتان اين باشد که 6 ماه ديگر که عروسی دوستتان است خوش اندام باشيد وقتي شما دليل خوشايندی براي هدفتان داشته باشيد می توانيد موفق شويد. وقتی به عوارض چاقی مانند ( فشار خون، ديابت، بيماري هاي عروق کرونر، سکته مغزي، سايش مفاصل، کبد چرب، سرطان، سکته قلبي، فشارهاي روحي ) فکر کنيد و دليلتان اين باشد که به اين بيماريها گرفتار نشويد مطمئن باشيد که در برنامه لاغری موفق مي شويد.
  • در برنامه رژيم لاغری رايگان بيش از 2000 دستور غذايی قرار داده شده است که در نوع خود بی نظير و با دقت بالا، برنامه ی غذايی شما را ارائه می دهد.
  • پس از وارد کردن اطلاعات شخصی خود، يک کد رهگيری به شما داده مي شود که شما می توانید در همان لحظه برنامه غذايی خود را با وارد کردن اين کد در قسمت رژيم من در کنار همين صفحه و يا در ايميل خود به صورت آنی ملاحظه کنيد.
  • قبل از استفاده از برنامه رژيم لاغری آنلاين، جهت اطلاع از وضعيت بدنی خود از برنامه آنتروپومتری ( تن سنجی ) که در پايين برنامه قرار دارد استفاده نموده و از وضعيت اضافه و يا کاهش وزن خود مطلع گرديد. اين برنامه علاوه بر محاسبه ی bmi ( شاخص توده بدن )، بازه وزنی مناسب شما را نيز محاسبه می نماييد.
  • در اين برنامه جهت کاهش وزن، شما مجاز به انتخاب حداکثر ./5 - 1 کيلوگرم در هفته يا 2 - 4 کيلوگرم در ماه هستيد.
  • به هيچ عنوان مقدار کاهش وزن خود را بيشتر از 4 کيلوگرم در ماه قرار ندهيد. زيرا بدن شما با کمبود ويتامين و املاح مواجه شده و خطرات جبران ناپذيری دارد. توصيه ما اين است که مقدار کاهش وزن خود را کمتر از 4 کيلوگرم در ماه در نظر بگيريد.
  • توصيه می شود، هدف زمانی خود را 15 روز در نظر بگيرد. به عنوان مثال کاهش وزن 2 کيلوگرم در 15 روز و پس از پايان 15 روز، با دادن مشخصات جديد برنامه مجدد بگيريد.
  • روزانه 30 - 45 دقيقه پياده روی داشته باشيد.
  • براي تهيه دستور پخت غذاهای رژيمی از آشپزخانه من در سايت استفاده کنيد.
  • در صورتی که پس از محاسبه با هشدار مواجه شديد شما نمی توانيد از اين برنامه استفاده کنيد در صورت نياز به برنامه رژيم غذايی، فرم در خواست رژيم غذايی توسط پزشک را در سايت پر نمائيد.
  • قبل از استفاده از برنامه محاسبگر، وزن ايده ال و شاخص توده بدن خود را با استفاده از برنامه محاسبگر وزن ايده ال و برنامه محاسبگر شاخص توده بدن اضافه وزن خود را بدست آوريد.
  • اين برنامه، برنامه ايی کامپيوتری و براي يک فرد سالم و بدون بيماری، افراد بالاي 18 سال و زير 50 سال طراحی گرديده و ( عادات غلط غذايی، بيماری، سلايق غذايی و بسياری از مسائل ديگر ) در نظر گرفته نشده است جهت درخواست رژيم غذايی که توسط پزشک و منحصرا برای شما طراحی می گردد کليک نماييد.
  • اين رژيم غذايي براي مادران باردار و شيرده مناسب نيست
  • در رژيم غذايی آنلاين مصرف سبزيجات و سالاد بدون سس در وعده هاي غذايی توصيه می گردد.
  • در مورد تمام نان ها يک واحد نان مساوی يک کف دست ولی يک واحد نان لواش مساوی 4 کف دست مي باشد و منظور از کف دست سينه دست را می گويند و انگشتان دست را شامل نمی شود. يک واحد نان مساوی با 30 گرم نان است. شما اگر از نان لواش استفاده می کنيد به جای يک کف دست 30 گرم نان لواش مصرف کنيد. توصيه ما اينست که تا حد امکان از نان لواش مصرف نکنيد.
  • براي کمک به کاهش وزن بيشتر مي توانيدچای سبز لاغری موجود در سايت را سفارش دهيد تا به آدرس شما پست شود.
  • در ايام ماه رمضان مي توانيد با پر کردن فرم در خواست رژيم توسط پزشک رژيم غذايی خود را دريافت نماييد.
  • اگر در برنامه غذايی خود مشکل تايپی يا غذای تکراری مشاهده کرديد در قست تماس با ما با ارسال کد رهگيری، عنوان مشکل و ذکر وعده ی غذايی اطلاع داده تا بررسی شود.
  • از ماه دوم رژیم غذایی باید از مکمل های مولتی ویتامین و آهن و غیره استفاده کنید که می توانید با نسخه پزشک تهیه و مصرف نمایید البته اگر از میوه و سبزیجات تازه به اندازه کافی استفاده کنید نیازی به مکمل غذایی پیدا نمی کنید.
  • ایمیل خود را بدون www وارد کنید تا رژیم غذایی به ایمیلتان ارسال شود.
  • برای کاربرانی که از سرویس gmail استفاده می کنند ممکن است رژیم غذایی به قسمت promotions ایمیل فرستاده شود لذا آن قسمت را نیز بررسی نمایید.
  • کسانیکه با پرداخت حق عضویت به هر دلیلی مثلاً ( وارد کردن اشتباه ایمیل، وارد کردن کاهش وزن بیش از مقدار مجاز ماهیانه، اشتباه در پر کردن فرم ) نتوانند رژیم غذایی آنلاین و رایگان را دریافت کنند و یا توانایی پرداخت حق عضویت را ندارند می توانند در قسمت نظرات، تماس با ما و یا ایمیل ما مطرح نمایند تا رژیم غذایی آن ها بررسی و مجدداً ارسال شود به عنوان مثال اگر شما کاهش وزن بیشتر از 4 کیلوگرم در ماه درخواست کنید کامپیوتر به شما برنامه غذایی نمی دهد لذا شما باید با ما تماس گرفته تا رژیم غذایی شما اصلاح و مجددا به شما ایمیل گردد پرداخت حق عضویت جهت پشتیبانی و پاسخ دهی به سوالات شما عزیزان می باشد.
  • از آنجايی که اين برنامه نرم افزاری می باشد و برای هر رژيم غذايی استاندارد، نياز به نظارت پزشک می باشد وب سايت رژيم سلامتی هيچ گونه مسئوليتی را متعهد نمی شود.
  • پس از 2 سال ارائه برنامه رژيم لاغری رايگان و استفاده بيش از 100 هزار نفر از کاربران، اکنون با توجه به افزايش هزينه های نگهداری و پشتیبانی سایت، این برنامه با پرداخت حق عضویت 1500 تومان ارائه می گردد. با این حال در صورتی که توانایی پرداخت حق عضویت را ندارید می توانید در قسمت تماس با ما، پارامتر های ( سن، قد، وزن و میزان فعالیت ) را ارسال نموده تا برنامه لاغری آنلاین برای شما ارسال گردید.
  • نسخه برنامه رژيم لاغري آنلاين 2.1

    گام اول

    برنامه رژیم لاغری آنلاین (رایگان)
    جنسیت (*)
    جنسیت خود را مشخص نمایید.
    وزن شما (به کیلوگرم) (*)
    وزن خود را به صورت صحیح وارد نمایید.
    سن شما (*)
    سن خود را وارد نمایید.
    قد شما (به سانتی متر) (*)
    قد خود را به صورت صحیح وارد نمایید.
    میزان فعالیت شما (*)




    میزان فعالیت خود را انتخاب کنید.
       
    مقدار ورزني که مي خواهيد کاهش دهيد (به کیلوگرم) (*)
    مقدار کاهش وزن
    در چه مدت مي خواهيد اين مقدار کاهش وزن داشته باشيد. (به روز) (*)
    تعداد روز لازم جهت رسیدن به کاهش وزن وارد نگیرده است
    (برای هر 1 ماه بیشتر از 4 کیلو در نظر نگیرید)
       
    نام و نام خانوادگی
    Please type your full name.
    به فارسی وارد گردد.
    ایمیل شما (*)
    ایمیل خود را وارد نمایید.
    راهنمای برنامه را مطالعه نموده ام (*)
    پیش از اقدام به درخواست رژیم راهنمای رژِیم غذایی را مطالعه کنید و سپس گزینه بله را فعال نمایید.
    کد امنیتی (*) کد امنیتی
      اگر کد خوانا نیست اینجا را کلیک کنید.
    کد امنیتی که در تصویر نمایش داده شده اشتباه وارد گردید است. اگر کد خونا نیست روی کلید بالا فشار دهید.
    هزینه اشتراک 1 ماهه

     

با استفاده از برنامه پايين مي توانيد بازه وزني مناسب، مقدار شاخص توده بدن (bmi)، ميزان متابوليسم پايه( BMR ) يا مقدار کالري که بدن روزانه نياز دارد و ميزان چربي بدن خود را محاسبه نماييد.

محاسبگر تن سنجی

 

 

 

  تبليغات

admin
نويسنده: admin

نظر خود را اضافه کنید.

0

کاربرانی که در این گفتگو شرکت کرده اند

  • مهمان (ادیب)

    با سلام
    برنامه ای که این نرم افزار برای رژیم میدهد هر ماه با ماه قبل فرق میکند یا خیر؟ و آیا هر ماه برای گرفتن رژیم جدید باید حق عضویت پرداخت کنیم؟!
    باتشکر

  • با سلام
    اگر شما برنامه را رعایت کنید و کاهش وزن داشته باشید برنامه ماه قبل با توجه به وزن جدید برایتان ارسال می شود این حق عضویت برای یک ماه است.

  • مهمان (زهرا)

    از برنامه فوق العاده خوبتون کمال تشکر رادارم

  • مهمان (شبنم)

    با سلام
    با تشکر از سایت بسیار خوبی که طراحی کرده اید وخدمات مناسبی که ارائه می کنید، روز شنبه برای دریافت یک رژیم غذایی لاغری اقدام نمودم که به سبب اشتباه اینجانب در اعلام میزان کاهش وزن درخواستی در هفته، هیچ رژیمی به دستم نرسید. خواهشمند است با میزان لاغری یک کیلوگرم در هفته مجددا رژیم را برای اینجانب ارسال نمایید. شماره پیگیری نیز به شرح زیر می باشد
    D6OUW3TH0A

  • با سلام
    شما راهنمای برنامه را مطالعه نکردید و کاهش وزن خود را بیشتر از حد مجاز قرار داده اید و موفق به دریافت برنامه نشدید لذا رژیم غذایی شما اصلاح و با کد پیگیری D6OUW3TH0A به ایمیلتان ارسال شد علاوه بر آن شما می توانید با وارد کردن کد پیگیری در قسمت رژیم من در کنار برنامه لاغری آنلاین رژیم غذایی خود را مشاهده نمایید

    ممنون از توجه شما

    موفق باشید.

  • مهمان (معصومه)

    من تازه میخوام شروع کنم میخوام بزنم به 52برسه!ممنون میشم کمکم کنید!

  • مهمان (سعید)

    با سلام . آیا کدی برای نمایش این در وب سایت وجود دارد ؟
    ممنون از سایت خوبتان ;)

  • مهمان (مهسا)

    سلام مبلغ از حساب من کم شده و رژیم میگه که این مقدار کاهش وزن در این مدت رو نمیتونه برنامه بده پس تکلیف پول من چی میشه؟؟؟؟لطفا پاسخ بدید سریعا!!!!!!!!!

  • با سلام
    شما راهنمایی برنامه را مطالعه نکردید و درخواست کاهش وزن 20 کیلوگرم در 30 روز را داشته اید شما از خودتان نپرسیدید که آیا چنین کاهش وزنی امکان پذیر است!!!!توصیه ما این است که قبل از استفاده از هر برنامه راهنمای آن برنامه را مطالعه نمایید لذا درخواست رژیم غذایی شما اصلاح و به ایمیلتان ارسال شد در ضمن مبلغی که شما پرداخت کردید بابت حق عضویت استفاده از برنامه است و بابت رژیم غذایی نیست.
    موفق باشید

  • مهمان (شکوفه)

    سلام
    می خواستم از کسانیکه این برنامه را در اختیار عموم مردم قرار دادند تا بتوانند از آن استفاده کنند تشکر نمایم من قبلاً از رژیم های مختلف استفاده کردم و کمی لاغر می شدم و بعد از مدتی دوباره به وزن اول بر می گشتم ولی الان در مدت سه ماه توانستم 9 کیلو کاهش وزن داشته و به وزن نرمال برسم و حالا بسیار خوشحالم در ضمن از مکمل های اهن و اسید فولیک نیز استفاده کردم راستش اولین ماه که خواستم فرم را پر کنم به علت هزینه ناچیز حق عضویت آن گفتم ممکن است اثر نداشته باشد چون قبلا هزینه های بالایی پرداخت می کردم ولی موفق به لاغری نمی شدم ولی با خودم گفتم ارزش امتحان کردن را دارد و طبق برنامه رژیم غذایی عمل کردم و موفق شدم می خواستم از آقای دکتر فتحی نیز تشکر کنم و بگویم خدا حفظتان کند که این همه برای سلامتی مردم تلاش می کنید. اجرتان با خدا
    موفق باشید

بارگذاری بیشتر ...
سخن روز
سردرد هاي تنشي هم به شکل پراکنده و نامنظم بروز مي کنند و هم به شکل مزمن و حاد گريبان افراد را مي گيرد.
سرد و گرم کردن پيشاني به کمک يک حوله يا ماساژ آرام شقيقه و گيجگاه مي تواند تاثير بسزايي در تسکين درد هاي تنشي داشته باشد.
ميوه تمشک براي تقويت حافظه مفيد است.
اگر استفاده از کرم هاي ضد چروک بعد از 25 سالگي شروع شود اکسيداسيون ها کمتر سبب چروک پوست مي شوند.
گوجه فرنگي در پيشگيري از سرطان بسيار موثر است و حاوي سه آنتي اکسيدان مهم بتاکاروتن، ليکوپن و ويتامين C
سودا، قهوه، چاي و غذاهاي شيرين باعث تغيير رنگ و لکه دار کردن دندان ها مي شوند.
بهترين زمان براي خواب، از ساعت 10 شب تا 6 صبح است.
مصرف شير پيش از خواب به دليل دارا بودن سروتونين براي آرامش اعصاب توصيه مي گردد.
مصرف کاهو براي پيشگيري از انواع سرطان ها مفيد است.