رژیم غذایی

کولیک نوزادی یا قولنج نوزادی

در حالت طبیعی در روده تمام نوزادان و شیرخواران گاز جمع میشود. بعضی از نوزادان گاز را به راحتی دفع می نمایند. تعدادی از نوزادان برای دفع گاز زور می زنند. یا در هنگام دفع،زیاد زور می زنند تا دفع کنند گاهی همراه با دل درد شدید است و به صورت حمله ای و ناگهانی می باشد. نوزاد در طول روز آرام است و فقط زور میزند ولی 5 - 11 ساعت بعد از ظهر، دردهای شدید حمله ای به نوزاد دست می دهد. گاهی اوقات شکم نوزاد متسع و برجسته، صورت کودک قرمز، برافروخته واطراف دهان او رنگ پریده می گردد.

کودک دستهایش را به هم فشرده، مشت خود را گره کرده، شکم خود را سفت و شیونهای شدید میزند. این دردها 2 دقیقه تا چند ساعت ادامه مییابد. گاهی حمله با دفع گاز یا مدفوع از بین میرود. در خلال حمله درد شدید است صدای عبور گاز از رودهای کودک شنیده میشود. این درد ها معمولا در اوایل شب و در سه تا چهار ماه اول تولد ادامه می یابد. معده و روده های بعضی از نوزادان پس از تولد کاملا رشد نکرده و به میکروبهای مفید روده هم آغشته نشده است بنابر این 3 - 4 هفته طول می کشد تا روده عمل طبیعی خود را انجام دهد گازهایی که وارد روده می شوند در نقاط مختلف روده و معده تجمع یافته و مانع عبور شیر میشود. این تجمع موجب سکسکه می شود. این دردهای قولنجی معمولا در کودکان فامیل، پدر و مادر کودک نیز وجود داشته است. این دردهای کولیکیبعد از سن 2-3 هفتگی شروع و در 2 ماهگی به اوج خود رسیده و معمولا بدون درمان بعد از 3- 4 ماهگی بهبود می یابد. در 10- 25 درصد نوزادان رخ می دهد در این بیماری گریه تسلی ناپذیر به مدت بیشتر از3 ساعت و سه روز در هفته اتفاق می افتد.تفاوت این بیماری با نوزاد ناخوش اینست که معمولا ( اسهال، کاهش وزن، استفراغ، کاهش اشتها، ضعف در مک زدن ) ندارند و در قولنج نوزادی، با در آغوش گرفتن، کودک آرام می شود. کولیک نوزادی را باید از بیماریهای ( منزیت، آنسفالیت، پنومونی، عفونت، عفونت ادراری، سپتیک، تب خال دهان، گزش حشرات، سلولیت، تروما، شکستگی دنده، شکستگی جمجمه، خونریزی داخل جمجمه، پنوموتراکس،خراشیدگی قرنیه، اختلال الکترولیت، کاهش قند خون، جسم خارجی در ( دهان، بینی، گوش، حلق، چشم )، در هم فرورفتگی روده، یبوست به علت از دست دادن آب بدن و رفلاکس معده ) تشخیص داد لذا کودک خود را حتما نزد پزشک ببرید.

علت دردهای شکمی نوزاد

1- هنوز کاملا مشخص نیست
2 -وجود گاز درون روده ها وعبور از آن
3 - شیر دادن مکرر و دم به دم: گاهی برای اینکه نوزاد گریه نکند مرتب به او شیر می دهند و در نتیجه نوزاد هوا می بلعد زیرا نوزاد نمی تواند مک های قوی بزند مخصوصا آنهایی که با سزارین به دنیا آمده اند.
4 - مقدار شیر مادر:
اگر شیر مادر کم است مخصوصا در مادرانی که سزارین شده اند چون شیر مادر به علت سزارین دیرتر ترشح می شود کودک گرسنه است و هوا می بلعد. به مادران باید روش شیر دان را آموزش داد تا شیر آنها زیاد گردد.
اگر شیر مادر زیاد است ابتدای شیر بعضی از مادران دارای آب و لاکتوز ( شیرین ) زیاد است و سبب میشود که دهان نوزاد هنگام شیر خوردن پر از شیر شود و شیر همراه با هوا بلعیده شود و باعث تجمع گاز در معده و روده کودک شود در این شرایط مادر باید قسمت اول شیر خود را بدوشد و دور بریزد.
5 - گریه زیاد، جابجا کردن، خواباندن و بلند کردن مکرر، محیط پر سر و صدا، نور زیاد همه موجب بلعیدن و تجمع گاز در روده ها میشود.
7 - رژیم غذایی مادر

مطلب مرتبط: رژیم لاغری آنلاین
نرم افزار رژیم لاغری، برنامه کاهش وزن خود را به صورت آنلاین در موبایل و ایمیل خود دریافت کنید
رژیم لاغری
 

درمان کولیک نوزادان

1- به نوزاد در 28 روز اول تولد بین 8 - 12 بار در 24 ساعت شیر بدهید. یعنی هر 1/5 - 2 ساعت یک نوبت شیر داده شود. بعد از ماه اول بین 6 - 8 نوبت در 24 ساعت کافی است اگر نوزاد در هر نوبت شیر کافی بخورد شیر به مدت 1 - 4 ساعت در معده او باقی می ماند.
2 - رژیم غذایی مادر و درمان قولنج نوزادان: اگر مادر بعضی از سبزیجات مخصوصا خانواده کلم، غذاهای دارای حبوبات ( نخود، لوبیا، عدس، ماش، بادام کوهی و .... ) را مصرف کند موجب پیدایش گاز در روده های نوزاد می گردد مصرف شیر گاو یا پاستوریزه، لبنیات زیاد، غذاهای ترش و میوه جات ( مرکبات، گوجه فرنگی ) که حالت اسیدی دارد سبب پیدایش گاز و حساسیت در نوزاد می شود. لذا مادری که نوزادش دردهای شکمی دارد ابتدا باید غذاهای ذکر شده در بالا را مصرف نکند و سپس یکی یکی این غذا ها را بخورد هرکدام که باعث درد کولیکی در نوزاد شد مادر باید 4 ماه اول تولد آن غذا را از رژیم غذایی خود حذف کند. مصرف میوه های شیرین و نوشابه های گاز دار توسط مادر مشکل کودک را بدتر می نماید.
3 -مادر بین شیر دادن و بعد از شیر خوردن، نوزاد را بغل کند تا کودک آروغ زده و بادگیری انجام شود.
4 - گاهی هوا در معده نیست ولی در روده ها است لذا مالش دادن شکم کودک و خم کردن پاهای کودک روی شکمش سبب جابجایی گاز در روده ها می شود و درد نوزاد تخفیف می یابد.
5 - خواباندن نوزاد بطور دمر روی بازوان مادر در حالیکه چانه نوزاد روی دست مادر و پاهای او از هم جدا است موجب دفع گاز و آرامش نوزاد می شود.
6 - چون سیستم عصبی کودک نارس می باشد لذا صدای ( جارو برقی، ماشین لباسشویی، ) تکان خوردن، حرکت دادن کودک، سوار کردن در اتومبیل و رانندگی درد ها را کم یا متوقف می کند.
7 -تکان دادن و راه رفتن و لالایی خواندن موجب آرامش کودک می گردد.
8 - کودک را روی دست و بازوی خود بخوابانید و به آرامی پشت او را مالش دهید شاید آرام شود.
9 - کودک را به خود بچسبانید تا احساس امنیت و آرامش نماید
10 - گهواره یا ننی ممکن است به آرامش کودک کمک نماید.
11 - استفاده از بابونه و شیرین بیان موثر است
12 -داروی سایمتیکون برای درمان کولیک نوزادی اثر خوبی دارد.
13 -گریپ میکسچر وگل گریپ در درمان کولیک نوزادی اثر دارد. 

دکتر فتحی
Author: دکتر فتحی

امیدوارم کمکی هرچند کوچک به ارتقا سلامت جامعه شود. سوالات خود را می توانید در انجمن سلامتی مطرح نمایید برای مطرح کردن سوال کلیک کنید. جهت مطرح کردن سوالات خصوصی کلیک کنید.
.




سوال یا نظر خود را مطرح نمایید.

ارسال نظر به صورت مهمان ثبت نام or ورود به حساب کاربری
پیوست ها (0 / 3)
Share Your Location

نظرات (53)

رتبه 5 از 5 بر مبنای 1 رای

  1. باقریان

با سلام
نوزادی پسر دارم یک ماهه که خود را جمع می کند و گاهی وقتها خودرا میکشد به حدی که صورتش قرمز میشود، بعضی وقتها هم شیر از بینی ودهان همزمان بیرون می آورد( به مقدار زیاد) که همین امر باعث نگرانی ما شده است. لطفاً راهنمایی بفرمائید.
میخواستم...

با سلام
نوزادی پسر دارم یک ماهه که خود را جمع می کند و گاهی وقتها خودرا میکشد به حدی که صورتش قرمز میشود، بعضی وقتها هم شیر از بینی ودهان همزمان بیرون می آورد( به مقدار زیاد) که همین امر باعث نگرانی ما شده است. لطفاً راهنمایی بفرمائید.
میخواستم بدونم داروی متوکلوپرامید و داروی بی بی کر( فراورده های سین بیوتیک) برای درمان مفید است؟

ادامه مطلب
  پیوست ها
 

  1. دکتر فتحی    باقریان
  1. 5 / 5

کودک شما دارای کولیک نوزادی است مقدار شیرتان را کنترل کنید. خروج شیر با فشار از سینه ( رگ کردن) می تواند سبب شود تا مقدار اضافی شیر از دماغ و دهان نوزاد خارج شود. شما می توانید تا مقداری از شیر را قبل از شیردادن با دست یا با دستگاه بدوشید تا از...

کودک شما دارای کولیک نوزادی است مقدار شیرتان را کنترل کنید. خروج شیر با فشار از سینه ( رگ کردن) می تواند سبب شود تا مقدار اضافی شیر از دماغ و دهان نوزاد خارج شود. شما می توانید تا مقداری از شیر را قبل از شیردادن با دست یا با دستگاه بدوشید تا از فشار شیر شما کاسته شود. هنگام شیر دادن کودک را در موقعیت عمودی تر قرار دهید. بعد شیر دادن کودک را روی شکم قرار ندهید. دفعات شیر دهی را افزایش ولی به مقدار کمتر شیر بدهید و بعد از هر بار شیردهی کودک باید آروغ بزند. برای کنترل ریفلاکس و کولیک نوزادی علاوه بر مطالعه مقاله نزد پزشک بروید تا داروی لازم نسخه شود

ادامه مطلب
  پیوست ها
 

  1. حمید

سلام خدمت شما نوزاد 50 روزه دارم مدت یک ماه میشود که خیلی نار آرام است گرایه میکند پاهای خود ا بطرف سینه کش میکند صورتش قرمز میشود سروصورتش را عرق میزند وباد مانند بزرگ سالها با صدای بلند خیلی زیاد خارج میشود بعدش کمی راحت میشه در ضمن در 24...

سلام خدمت شما نوزاد 50 روزه دارم مدت یک ماه میشود که خیلی نار آرام است گرایه میکند پاهای خود ا بطرف سینه کش میکند صورتش قرمز میشود سروصورتش را عرق میزند وباد مانند بزرگ سالها با صدای بلند خیلی زیاد خارج میشود بعدش کمی راحت میشه در ضمن در 24 ساعت 6الی 7 بار اجابت مزاچ دارد وخلی آبگین وبعضی وقت ها با رنگ سبز شب ها الی ساعت 3 خواب نمیرود وگریه میکند تغذیه با شیر مادر میشود اگر راهنمایی کنید خیلی خوشحال میشوم

ادامه مطلب
  پیوست ها
 

  1. سلام

باسلام خسته نباشی عالی بود ...تشکر

  پیوست ها
 

  1. چنور

بسیار ممنون از مطالب خوبتون

  پیوست ها
 

  1. Reza

سلام آقای دکتر...
نوزاد ما بیست روزه و دختر میباشد که تقریبا دو روز میباشد که شکمش نفخ دارد سوالم این بود که شیر مادر باعث نفخ در نوزاد میشود و چه چیزی نفخ نوزاد را برطرف میکند؟ ممنون دکتر...ساقول

  پیوست ها
 

  1. دکتر فتحی    Reza

با سلام
اگر نفخ همراه با زورپیچ است احتمال کولیک روده مطرح است از قطره کولیک پد استفاده نمایید و اگر بهبودی حاصل نشد کودک خود را نزد متخصص اطفال ببرید

  پیوست ها
 

  1. باقری

با سلام نوزاد من الان بیست و هشت روز دارد از روز اول تولد زردی داشته و اندازه آن ده درصد بوده تا امروز سه با آزمایش داده و همچنان مقدار آن ده است و کاهش نداشته است.از داروی خاصی استفاده نمی کنم.

  پیوست ها
 

  1. دکتر فتحی    باقری

با سلام
دستورالعمل NICE می گویند که یک غربالگری زردی باید در نوزادان با سن حاملگی 37 هفته یا بیشتر با زردی بیش از 14 روز و در نوزادان با سن حاملگی کمتر از 37 هفته و زردی به مدت بیش از 21 روز انجام شود. در درجه اول در این غربالگری باید به دنبال...

با سلام
دستورالعمل NICE می گویند که یک غربالگری زردی باید در نوزادان با سن حاملگی 37 هفته یا بیشتر با زردی بیش از 14 روز و در نوزادان با سن حاملگی کمتر از 37 هفته و زردی به مدت بیش از 21 روز انجام شود. در درجه اول در این غربالگری باید به دنبال یک بیماری کبدی بسیار نادر به نام آترزی صفراوی باشیم. برخی از شرایط به ارث رسیده مانند ( کمبود G6PD، اسفروسیتوز ارثی و غیره) و بسیاری از شرایط پزشکی غیر معمول دیگر مانند فیبروز کیستیک و اختلالات تیروئید می تواند سبب زردی شود. اگر این تست ها نرمال باشد این زردی به طور معمول مربوط به شیر مادر است که به خودی خود از بین خواهد رفت و زردی مربوط به شیر مادر به کودک آسیب نمی رساند اگر کودک شما ناخوش است و زردی بیش از 14 روز دارد کودک خود را نزد پزشک اطفال برده تا بررسی های لازم انجام شود.

ادامه مطلب
  پیوست ها
 

  1. رویا

عالی بود امیدوارم عمل کنه چون کودکم شبا نمیخوابد

  پیوست ها
 

  1. سهیلا جاوید

با سلام و خسته نباشيد
من کودک سه ماه دارم که از موقع تولد تا به حال هنگام مدفوع کردن و باد معده دادن خیلی گریه میکند وبه خودش میپیچد در ضمن شیر مادر مصرف میکند و تا حالا دوباره به مدت چهار روز یبوست داشته ودر هنگام این دو بار یبوست گاز معده خیلی...

با سلام و خسته نباشيد
من کودک سه ماه دارم که از موقع تولد تا به حال هنگام مدفوع کردن و باد معده دادن خیلی گریه میکند وبه خودش میپیچد در ضمن شیر مادر مصرف میکند و تا حالا دوباره به مدت چهار روز یبوست داشته ودر هنگام این دو بار یبوست گاز معده خیلی بد بو مانند تخم مرغ گندیده استخراج میکنه داروهای که میدم پدی لاک وگرنه میکسچر و کولیکز

ادامه مطلب
  پیوست ها
 

  1. مسعود

با سلام و خسته نباشید. عالی بود دکتر متشکر.

  پیوست ها
 

  1. حسن بیرانوند

باسلام وعرض خسته نباشید خدمت شما ممنون خیلی استفاده کردیم بازم متشکر از شما

  پیوست ها
 

  1. مهنا

ممنون از راهنمایی تون خیلی خوب بود

  پیوست ها
 

  1. سارا

خیلی خوب بود ولی کم بود

  پیوست ها
 

  1. عابدی

بسیار بسیار عالی واموزنده بود اگر عکس اموزشی اضافه شود به توضیحات خیلی بهتره ممنون از وقتی که برای تهیه این مطلب اموزنده گذاشتیدجناب اقای دکتر فتحی

باتشکر
...

بسیار بسیار عالی واموزنده بود اگر عکس اموزشی اضافه شود به توضیحات خیلی بهتره ممنون از وقتی که برای تهیه این مطلب اموزنده گذاشتیدجناب اقای دکتر فتحی

باتشکر
محمدابراهیم عابدی

ادامه مطلب
  پیوست ها
 

  1. مهران

با سلام
تشکر . خداوند به شما خیر دهد.

  پیوست ها
 

  1. فرشته

سلام خیلی ممنون از راهنمایی خوبتون

  پیوست ها
 

  1. جلیل

سلام بچه من 8 ماهشه در طول روز حدودا 10 مرتبه و هر بار به مدت حدود 30 ثانیه تا 1 دقیقه دست و پای خود را منقبض. و سفت میکنه ولی گویا درد نداره چون گریه نمیکنه میخواستم دلیلشا بدونم ممنون میشم

  پیوست ها
 

  1. دکتر فتحی    جلیل

با سلام
تشخیص نیاز به اقدامات پاراکلینیک دارد فرزند خود را نزد متخصص داخلی مغز و اعصاب ببرید تا ازمایشات لازم برایش انجام شود

  پیوست ها
 

  1. emad

سلام من یک نوزاد پسر ۴۸ روز دارم از ۱۵ روزگی که قطره‌ ad رو شروع کردیم مشکلی‌ برایش پیش اومده اکثر مواقع هنگام شیر خوردن خودشو جمع می‌کنه و خیلی‌ خیلی قرمز می‌شه و این زور زدن از خواب بیدارش می‌کنه و گریه می‌کنه و هنگام جیش کردن هم واسه دفعه گاز...

سلام من یک نوزاد پسر ۴۸ روز دارم از ۱۵ روزگی که قطره‌ ad رو شروع کردیم مشکلی‌ برایش پیش اومده اکثر مواقع هنگام شیر خوردن خودشو جمع می‌کنه و خیلی‌ خیلی قرمز می‌شه و این زور زدن از خواب بیدارش می‌کنه و گریه می‌کنه و هنگام جیش کردن هم واسه دفعه گاز معده خیلی زور میزند . پس از مراجعه به متخصص دو دارو کولیکز و پدی لاکت رو پیشنهاد دادند که تاثیر چندانی نداشت لازم به ذکر هست که مدت سه روز از داروی سفلکسین ۱۲۵ نیز استفاده کرد به دلیل ختنه کردن استفاده کردیم .لطفا راهنمایی‌ کنید

ادامه مطلب
  پیوست ها
 

  1. دکتر فتحی    emad

با سلام
کودک شما احتمالاً کولیک نوزادی دارد مقاله بالا را بدقت مطالعه نمایید و از داروهای نسخه شده نیز استفاده نمایید در صورت عدم بهبودی به متخصص اطفال مراجعه نمایید
با تشکر

  پیوست ها
 

  1. سام

بسیار مفید بود متشکرم

  پیوست ها
 

  1. خانم جوادیان

تشکر آقای دکتر مطلبتون واقعا کاربردی بود.موفق باشید.

  پیوست ها
 

  1. حامد

سلام دكتر من از گريه هاي پسرم دارم داغون ميشم يك دكتر ميگه رفلكس معده است يكي ميگه كوليت معده ترو خدا راهنماييم كنيد

  پیوست ها
 

  1. دکتر فتحی    حامد

با سلام
فرزند خود را نزد متخصص اطفال ببرید

  پیوست ها
 

  1. مهمان

بسیار متشکرم

  پیوست ها
 

  1. رضا

سلام اقای دکتر.من مقاله شماراخواندم وبرای من وهمسرم بسیار مفید بود.دختر 23روزه ای داریم که دردهای شکمی دارد.دکترش گفت همسرم شیروماست وحبوبات وسیر وپیاز وکلم نخورد وشربت گل گریپ وقطره کولیک برای دخترمون تجویز کرد ولی هنوز هم درددارد به نظرتون...

سلام اقای دکتر.من مقاله شماراخواندم وبرای من وهمسرم بسیار مفید بود.دختر 23روزه ای داریم که دردهای شکمی دارد.دکترش گفت همسرم شیروماست وحبوبات وسیر وپیاز وکلم نخورد وشربت گل گریپ وقطره کولیک برای دخترمون تجویز کرد ولی هنوز هم درددارد به نظرتون چیکار کنیم. درضمن همسرم سزارین شد

ادامه مطلب
  پیوست ها
 

  1. فرناز

Man iran zendegi nemikonam
Dokhtaram 21 rooze bedonya omade
Inja behesh Emulsion dadan be esme Espomisan
Ama baz ham gaz va bad galoo ziad dare
Dardesh ham kheili kam nashode
Az matlabe besyar khobetan mamnoon hastam
Komak ziadi kard

  پیوست ها
 

  1. علی

با سلام :
دادن داروی گریپ میکسچر جهت رفع نفخ ودرد شکم در نوراد کمتر از یک ماه توصیه میشود یا خیر.
با تشکر

  پیوست ها
 

  1. دکتر فتحی    علی

با سلام
این دارو را زیر یک ماهگی مصرف نکنید و در مصرف بالای یک ماهگی نیز باید با نظر پزشک مصرف شود.

  پیوست ها
 

  1. حسین

تشکر دکتر من از گریه های فرزندم نابود شده بودم مطالب شما بسیتر کمکم کرد و ارامش پیدا کردم

  پیوست ها
 

  1. رها

بسیار ممنون.مطالب بسیار مفید واقع شد.

  پیوست ها
 

  1. norouzi

ba tashakore faravan.

  پیوست ها
 

  1. ابراهیم دولتی زاده

با عرض سلام وخسته نباشی خواستم از زحمات شما که اطلاعات مفیدی در اختیار مردم قرار میدهید سپاسگذاری کنم وخدا قوت بگم
با احترام .دولتی زاده

  پیوست ها
 

  1. زهرا

  پیوست ها
 

  1. نیلوفر

ممنون دکتر بابت اطلاعات خوبتون

  پیوست ها
 

  1. پگاه

با تشكر از اطلاعات مفيد

  پیوست ها
 

  1. مجید

باتشکر دکتر جان

  پیوست ها
 

  1. مادر

سلام دکتر جان
دستت درد نکنه

  پیوست ها
 

  1. مادر

دستت درد نکنه دکتر مدیونتم

  پیوست ها
 

  1. مادر

سلم خسته نباشید.کودک یک ساله ی من در موقع مدفوع درد دارد.
لطفا کمکم کنید.

  پیوست ها
 

  1. روح الله صفدری

سلام بسیار ممنونم راهنمایی خوبی کردید.

  پیوست ها
 

  1. فرزانه

سلام واقعا ممنونم از لطف شما.

  پیوست ها
 

  1. ستاره

با تشکر از شما.

  پیوست ها
 

  1. عین

با تشکر از راهنماییهای دلسوزانه و دقیق شما

  پیوست ها
 

  1. سمانه

با سلام . می خواستم بدونم ایا یبوست نوزاد با کولیک ارتباط دارد یا خیر ؟ و اینکه ایا گریپ میکسچر باعث یبوست نوزاد می شود ؟
راه درمان یبوست در نوزادان چیست؟
با تشکر

  پیوست ها
 

  1. mahdi

با سلام و قبولی طاعات و عبادات شما
مطلب شما بسیار به من برای درمان دل درد فرزندم کمک کرد
با تشکر از شما

  پیوست ها
  آخرین بار در تاریخ حدود 5 سال قبل توسط دکتر فتحی ویرایش شد دکتر فتحی

  1. مهرداد

سپاس

  پیوست ها
 

  1. علیرضا

سلام ممنونم از راهنماییتون خیلی نیاز داشتیم به این راهنمایی چون نوزاد ما تقریبا 2 ماهش هست و خیلی زور میزنه و قرمز میشه از درد شکم هم خیلی گریه میکنه مخصوصا غروبا اما وقتی بغلش میکنیم یا اینکه تو پارچه 2 نفری تکونش میدیم خیلی آروم میشه اما تنهایی...

سلام ممنونم از راهنماییتون خیلی نیاز داشتیم به این راهنمایی چون نوزاد ما تقریبا 2 ماهش هست و خیلی زور میزنه و قرمز میشه از درد شکم هم خیلی گریه میکنه مخصوصا غروبا اما وقتی بغلش میکنیم یا اینکه تو پارچه 2 نفری تکونش میدیم خیلی آروم میشه اما تنهایی خیلی سخته نگه داشتنش برا خانمم

ادامه مطلب
  پیوست ها
 

  1. طیبه

طیبه<br />سلام پسر من یک ماه است که دنیا امده کولیک دارد و بیشتر وقتا که شیر می خورد اروغ نمی زند چه کاری باید کنم؟

  پیوست ها
 

  1. یلدا

این عقیده درست است که پستانک ندهیم .و هیچ دارویی ندهیم

  پیوست ها
 

  1. یب

سلام داروی گریپ میکسچر چند بار باید استفاده شود

  پیوست ها
 
هنوز هیچ نظری درباره این پست وجود ندارد
© 2018 , وب سایت رژیم سلامتیاستفاده از مطالب تنها با درج لینک مستقیم مجاز است.

Search