رژیم غذایی

حقیقت هایی در مورد هورمون رشد انسانی و رشد ماهیچه

هورمون رشد و رشد ماهیچه

ورزشکاران، تناسب اندام و حرفه ای های بدنسازی از مکمل های زیادی برای بهبود عملکرد خود، افزایش استقامت خود، ساخت عضلات خود و حذف چربی استفاده می کنند.

از میان تمام مواد موجود در دسترس، هیچ کدام از موارد از HGH بحث انگیزتر نیستند. بدن انسان سطوح خاصی از HGH را از طریق فعالیت غده هیپوفیز تولید می کند. غده هیپوفیز توده کوچکی است که در پایه مغز قرار دارد و این ارگانی است که هورمون ها و مواد شیمیایی را ترشح می کند که سبب می شود تا سایر غدد و اندامها باعث تولید هورمون های دیگر شوند. HGH یا همانطور که در دنیای پزشکی شناخته شده است هورمون GH است که توده عضلانی و توده استخوان را حفظ می کند و توده چربی بدن را تحت تاثیر قرار می دهد.
اگر قصد دارید عضلات فوق العاده قوی را سریعتر از حد معمول بسازید قبل از خرید و تزریق HGH مطلب زیر را بخوانید. درک حقایق مربوط به هورمون رشد انسانی و رشد ماهیچه ممکن است ذهن شما را تغییر دهد.
شاید هیچ دارویی دیگر حقیقت و افسانه هایی مانند HGH را ندارد. برخی از افراد بر روی توانایی آن برای افزایش توده عضلانی بدون چربی و کاهش چربی قسم می خورند.

آیا این حقیقت است؟

جواب به راحتی بله یا نه نیست. در افرادی که دارای کمبود هورمون رشد انسانی (HGHD) هستند مزایای رشد عضلات با HGH وجود دارد.
آیا HGH همچنین می تواند توده عضلانی را برای افرادی که کمبود هورمون رشد انسانی ندارند افزایش دهد؟
این جایی است که افسانه نقش بازی می کند. هورمون رشد انسان یک تقویت عضلانی جادویی نیست. اگر بدن شما در حال حاضر سطح طبیعی HGH را داشته باشد از افزایش بیشتر سطوح، بدن شما سود نخواهد برد. به جای رشد عضله HGH، عوارض جانبی سطوح بالای هورمون رشد ممکن است رخ دهد.

مطلب مرتبط: رژیم لاغری آنلاین
نرم افزار رژیم لاغری، برنامه کاهش وزن خود را به صورت آنلاین در موبایل و ایمیل خود دریافت کنید
رژیم لاغری
 

چگونه هورمون رشد انسانی باعث رشد عضلات می شود

بدن انسان تقریباً 40٪ از عضله اسکلتی است. حفظ عضلات سالم برای حرکت، حفاظت از اندام های داخلی، متابولیسم چربی، تنفس، متابولیسم گلوکز و ترموژنز حیاتی است. نقش هورمون رشد انسانی در رشد عضله برای درک اینکه HGH تحریک کننده آنابولیسم پروتئین عضلانی است بسیار مهم است. این یک عملکرد منظم است و نه آنکه نتایج فوق العاده را تولید کند.
گردش پروتئین شامل تجزیه و ترکیب پروتئین ها از طریق بازیافت اسید آمینه است. هنگامی که پروتئین می شکند اسید آمینه آزاد شده می تواند از طریق سنتز پروتئین مجددا استفاده شود یا به علت اکسیداسیون از دست برود. از دست رفتن اسید آمینه غیر قابل برگشت است یک مطالعه که میزان سنتز و تجزیه پروتئین در بزرگسالان مبتلا به HGHD را در مقایسه با افرادی که دارای سطح هورمون رشد طبیعی بودند مقایسه کرد نشان داد که در افراد مبتلا به کمبود GH به میزان قابل توجهی کاهش می یابد.
هنگامی که ما به بازیابی عضلات هورمون رشد انسانی نگاه می کنیم HGH سنتز پروتئین را افزایش می دهد و اکسیداسیون پروتئین را کاهش می دهد. HGH عملکرد خود را از طریق مکانیسم فاکتور رشد انسولین 1 انجام می دهد. IGF-1 پروموتر اصلی فعالیت های HGH در بدن است. این توسط کبد ترشح شده بر اساس مقدار HGH که ارگان دریافت می کند.
یکی از مزایای هورمون رشد انسانی و رشد ماهیچه ای در ظرفیت ورزش هوازی دیده می شود. بزرگسالان مبتلا به HGHD که درمان هورمون رشد انسانی را دریافت می کنند اغلب افزایش قابل توجهی از ظرفیت ورزش هوازی را تجربه می کنند. با این حال، این به افزایش گسترده در قدرت عضلانی ترجمه نمی شود. باز هم، مزایای HGH برای عضلات تنها در بزرگسالان مبتلا به HGHD رخ می دهد نه کسانی که بدن آنها مقدار طبیعی هورمون رشد را تولید می کند.

نحوه استفاده از هورمون رشد انسانی برای رشد عضلانی

اگر به دنبال استفاده از تزریق HGH هستید رشد عضله نباید عامل اصلی برای درمان باشد. درمان هورمون رشد انسان تنها برای بزرگسالان با HGHD مفید است. برای کسانی که با این کمبود هستند می توانند انتظار داشته باشند که سنتز پروتئین عضلانی، عملکرد عضلات و قدرت را افزایش دهند. باز هم، ما در مورد قدرت فوق العاده انسان صحبت نمی کنیم بلکه به طور کلی تقویت بدن است که عضله را بر می گرداند قدرت عضله کمتر با کمبود هورمون رشد ارتباط دارد.
فواصل منظم تمرینات مقاومتی به بهبود کلی مزایای تقویت عضلات کمک می کند. از آنجا که HGH در بهبود عضلات کمک می کند تمرین های سنگین باعث افزایش اضافی می شوند.
تمرین کنندگان وزنه با تجربه افزایش سنتز پروتئین عضله را بدست نمی اورند و بزرگسالان با HGHD به طور معمول مشاهده می کنند. اگر شما به دنبال افزایش اندازه و قدرت عضلانی خود هستید و کمبود هورمون رشد انسانی ندارید بهتر است از مکمل های مختلف آمینو اسیدها استفاده کنید.
بزرگسالان HGHD متوجه می شوند که هورمون رشد انسانی و رشد ماهیچه ها توده عضلانی را که کمبود آن کاهش می یابد بازسازی می کند.

عوارض جانبی HGH

HGH ممکن است بعضی از عوارض جانبی را برای بزرگسالان سالم هنگام استفاده از آن به عنوان مکمل ورزشی به همراه داشته باشد. با این حال، این اثرات معمولاً در بزرگسالان جوان یافت نمی شود تنها در بیماران مسن تر با استفاده HGH رخ می دهد واقعیت دیگر این است که هیچ شواهد واقعی برای حمایت از این یافته ها وجود ندارد زیرا تحقیق بر روی یک جمعیت بزرگ به اندازه کافی انجام نشده است. عوارض جانبی عبارتند از:
سندرم تونل کارپ
افزایش مقاومت به انسولین
تورم در بازوها و پاها (ادم)
درد مشترک و عضلانی
برای مردان، بزرگ شدن بافت پستان (gynecomastia)
توجه داشته باشید که اشاره ای به اندام های بزرگ، نشده است. با این حال، بعضی از پزشکان تنها مواردی از پاهای بزرگ و کبد بزرگ را در بیماران با مصرف به طور منظم HGH گزارش داده اند. باز هم این احتمال بیشتر به واکنش های ژنتیکی نسبت داده می شود.
توجه: اثربخشی استفاده از این غذاها در مورد مشکلات و بیماری های خاص بستگی به شرایط بدن متقاضی دارد.

دکتر فتحی
Author: دکتر فتحی

امیدوارم کمکی هرچند کوچک به ارتقا سلامت جامعه شود. سوالات خود را می توانید در انجمن سلامتی مطرح نمایید برای مطرح کردن سوال کلیک کنید. جهت مطرح کردن سوالات خصوصی کلیک کنید.
.




سوال یا نظر خود را مطرح نمایید.

ارسال نظر به صورت مهمان ثبت نام or ورود به حساب کاربری
پیوست ها (0 / 3)
Share Your Location

نظرات (0)

رتبه 0 از 5 بر مبنای 0 رای
هنوز هیچ نظری درباره این پست وجود ندارد
© 2018 , وب سایت رژیم سلامتیاستفاده از مطالب تنها با درج لینک مستقیم مجاز است.

Search