رژیم غذایی

یبوست شیر (کودکان) علل، نشانه ها، رژیم غذایی، درمان

یبوست شیر

یبوست یک علامت رایج برای کودکان و بزرگسالان است. در حالی که برخی از بیماری هایی که باعث یبوست می شوند شناخته شده است اکثریت قریب به اتفاق موارد یبوست به علت بیماری رخ نمی دهد.

در واقع، علت بخش قابل توجهی از موارد یبوست هرگز مشخص نیست. اعتقاد بر این است که در بسیاری از این موارد ناشناخته، مشکل به جای هر گونه بیماری با عوامل رژیم غذایی و سبک زندگی بستگی دارد. برخی از غذاها می توانند باعث یبوست شوند و اکنون معلوم شده است که شیر ممکن است باعث ایجاد یبوست در بعضی از کودکان شود.

یبوست شیر چیست؟

یبوست شیر یا یبوست با هر نوع فرآورده های لبنی جایی است که حرکات روده ای بسیار نادر و مدفوع سخت است که پس از مصرف شیر یا محصولات لبنی ایجاد است. این بیشتر در کودکان دیده می شود گرچه بعضی از بزرگسالان نیز ممکن است بعد از نوشیدن شیر، یبوست را تجربه کنند. اگرچه این ارتباط برای چندین دهه ذکر شده است اما در سال های اخیر مطالعات نشان داده اند که ارتباط بین یبوست و شیر وجود دارد.
خوشبختانه یبوست شیر جدی نیست. این را می توان به راحتی با توقف شیر گاو و محصولات لبنی مرتبط با آن درمان کرد. تعدادی از گزینه ها وجود دارد که می تواند اطمینان حاصل کند که یک کودک بدون نیاز به مصرف شیر گاو تغذیه مناسب را به دست می آورد. با این حال، بسیاری از والدین هنوز از این ارتباط بین شیر و یبوست در کودکان اطلاع ندارند. اغلب یبوست در دوران کودکی می تواند برای کودک بسیار ناخوشایند باشد و والدین را تهدید می کند و در صورت مصرف شیر گاو، یبوست شیر باید به عنوان یک علت احتمالی در نظر گرفته شود.

مطلب مرتبط: رژیم لاغری آنلاین
نرم افزار رژیم لاغری، برنامه کاهش وزن خود را به صورت آنلاین در موبایل و ایمیل خود دریافت کنید
رژیم لاغری
 

علل یبوست شیر

علیرغم مزایای سلامتی مورد نظر، شیر گاو یکی از غذاهای آلرژیک رایج است. این بدان معنی است که برخی افراد به حضور شیر گاو در بدنشان واکنش نشان می دهند. آلرژی جایی است که سیستم ایمنی بدن به یک ماده بی ضرر واکنش نشان می دهد. سیستم ایمنی این ماده (آلرژن) را همانند میکروارگانیسم های مهاجم می بیند و به حضور آن واکنش نشان می دهد. این باعث التهاب در محل آلرژن می شود و در برخی موارد التهاب می تواند در سراسر بدن (سیستمیک) گسترش یابد.
یبوست بعد از نوشیدن شیر، همانند عدم تحمل لاکتوز نیست. در عدم تحمل لاکتوز، بدن فاقد آنزیم هایی لازم برای هضم لاکتوز، قند شیر است. به عنوان یک نتیجه، شیر در روده ها تا حدودی غرق می شود و باعث ایجاد علائم گوارشی مثل نفخ، استفراغ، گرفتگی شکم و اسهال می شود. با حساسیت شیر گاو، سیستم ایمنی به حضور شیر و به ویژه پروتئین شیر در دستگاه گوارش واکنش نشان می دهد.
دلایل اینکه یبوست با آلرژی به شیر گاو اتفاق می افتد به طور کامل درک نمی شود. تصور می شود که شیر گاو در روده باعث التهاب و منجر به تورم روده می شود. بنابراین تورم روده ممکن است دلیل یبوست باشد. با این حال، اغلب موارد یبوست به دلایل ناشناخته رخ می دهد اما به علت بیماری نیست. این به عنوان یبوست عملکرد شناخته شده است. آلرژی شیر نیز می تواند به این نوع یبوست عملکرد کمک کند.

علائم و نشانه ها

یبوست یک علامت است. آن شامل:
عبور مدفوع به ندرت - کمتر از 3 حرکت روده در هفته.
مدفوع سخت.
دشواری عبور مدفوع.
درد هنگام دفع.
علائم ممکن است همیشه در نوزادان واضح نباشد زیرا آنها قادر به ابراز ناراحتی نیستند. با این حال، والدین باید از علائمی نظیر نفخ شکمی بیش از حد، صداهای غیر طبیعی صدای روده، گریه بدون علت قابل تشخیص و تغییر در اشتها استفاده کنند. علائم معمولاً مدت کوتاهی بعد از نوشیدن شیر گاو دیده می شوند.
بسیاری از کودکان مبتلا به یبوست شیر گاو نیز دارای شرایط آلرژیک دیگر هستند مانند:
درماتیت آتوپیک - پوست خشک، خارش، بثورات قرمز.
رینیت آلرژیک - عطسه مکرر، آبریزش بینی و گرفتگی بینی.
آسم - کوتاهی نفس، خس خس سینه، کاهش فعالیت بدنی.

درمان یبوست شیر

درمان پزشکی نباید با اولین دوره عمل باشد مگر اینکه عوارض یبوست مزمن ایجاد شود. مسهل های بدون نسخه برای کودکان توصیه نمی شود و حتی نباید حتی در دوزهای کوچک استفاده شوند مگر اینکه زمانی که توسط یک متخصص پزشکی تجویز شده باشند. معمولاً تغذیه و تغییرات شیوه زندگی برای درمان یبوست شیر کافی است. با این حال، در بعضی موارد ممکن است بیش از یک عامل کمک کننده به یبوست وجود داشته باشد که همه ی آنها قبل از اینکه یبوست حل شود و عادت طبیعی روده بازگردانده شود باید درمان شود.
تغییرات غذایی و جایگزین های شیر در زیر بحث شده است. تغییرات شیوه زندگی همیشه ساده برای کودک ساده نیست. فعالیت فیزیکی حرکت را از طریق روده افزایش می دهد و بنابراین می تواند مفید باشد. این با دویدن در اطراف و بازی برای ساعت های طولانی می تواند ساده باشد. ماساژ ملایم شکم نیز ممکن است کمک کند اما باید تنها با تایید متخصص اطفال انجام شود. در صورتی که کودک توالت رفتن را آموزش دیده باشد باید تشویق شود که روزانه روی توالت برای دوره های کوتاه بطور منظم بنشیند و تعلیم حرکات روده سفارش شود.

رژیم و جایگزین شیر

رویکرد رژیم غذایی برای مدیریت اسهال شیر در کودکان بستگی به سن کودک دارد. معمولاً پس از مصرف مواد جامد، شیر گاو به رژیم شیرخوار وارد می شود. بنابراین چندین غذای دیگر وجود دارد که باید در رژیم غذایی برای کمک به عادت معمول روده در نظر گرفته شوند.
شیر گاو شامل محصولات لبنی باید بلافاصله متوقف شود. در عوض شیر گاو باید با شیر سویا جایگزین شود در صورتی که کودک به سویا حساس نیست. هرگز از خامه ساختگی یا انواع دیگر جایگزینهای لبنی به عنوان شکل اصلی تغذیه برای کودکان استفاده نکنید.
از رژیم متعادل حاوی کربوهیدرات ها، پروتئین ها و چربی های متنوع از منابع مختلف (گیاه و حیوانات) برای اطمینان از تغذیه مناسب برای جایگزینی شیر گاو اطمینان پیدا کنید.
از سایر غذاهای آلرژیک مانند گندم، سویا، تخم مرغ و آجیل اجتناب کنید. در حالی که این غذاها همیشه باعث یبوست نمی شوند احتمالاً باعث ایجاد حساسیت های پوستی و راه های هوایی می شود.
مقدار زیادی آب و فیبر باید در رژیم غذایی باشد. این به نرم شدن مدفوع کمک می کند و به حرکت غذا و مواد زائد از طریق روده ها کمک می کند. محلول های رهیدره خوراکی ممکن است برای کودکان دهیدره نیاز باشد اما لازم است فقط توسط پزشک تجویز شود.
با یک پزشک و یک متخصص اطفال همیشه باید برای مدیریت مداوم یبوست به علت حساسیت شیر گاو مشورت شود.

در ادامه بخوانید:  جایگزین های شیر

دکتر فتحی
Author: دکتر فتحی

امیدوارم کمکی هرچند کوچک به ارتقا سلامت جامعه شود. سوالات خود را می توانید در انجمن سلامتی مطرح نمایید برای مطرح کردن سوال کلیک کنید. جهت مطرح کردن سوالات خصوصی کلیک کنید.
.




سوال یا نظر خود را مطرح نمایید.

ارسال نظر به صورت مهمان ثبت نام or ورود به حساب کاربری
پیوست ها (0 / 3)
Share Your Location

نظرات (0)

رتبه 0 از 5 بر مبنای 0 رای
هنوز هیچ نظری درباره این پست وجود ندارد

تمامي كالاها و خدمات سایت رژیم سلامتی، حسب مورد داراي مجوزهای لازم از مراجع مربوطه می باشند و فعاليت‌های اين سايت تابع قوانين و مقررات جمهوری اسلامی ايران است.

تمامي كالاها و خدمات سایت رژیم سلامتی، حسب مورد داراي مجوزهای لازم از مراجع مربوطه می باشند و فعاليت‌های اين سايت تابع قوانين و مقررات جمهوری اسلامی ايران است.

© 2018 , وب سایت رژیم سلامتیاستفاده از مطالب تنها با درج لینک مستقیم مجاز است.

Search