رژیم غذایی

7 تا از بهترین دستورالعمل برای تهیه چای دارچین

چاي دارچين سادهدارچین دارای مزایای متعددی برای سلامت است یکی از بهترین راه مصرف چای دارچین است و لذا شما نیاز به یک دستور کامل تهیه چای دارچین دارید در این مقاله 7 تا از بهترین آنها آورده شده است. دارچین بخشی جدایی ناپذیر از طب سنتی چینی و آیورودا برای قرن ها بوده است عطر و طعم شیرین آن را خاص كرده است.

به خاطر چندین مواد مغذی، آن نیز خواص درمانی متعدد دارد و به حل و فصل مسائل مختلف سلامت از سرماخوردگی تا سوء هاضمه و غیره کمک می کند با توجه به این مزایا بسیاری از مردم دارچین را به رژیم غذایی خود اضافه می کنند برخی آن را در برش های سیب، جو دوسر و یا هر چیزی که می خورند می پاشند اما برخی دیگر می خواهند چیزی خوشمزه تر از گزینه های معمول مصرف كنند که دستورالعمل چای دارچین برای آنها آورده می شود شما همچنین می توانید یاد بگیرید که چگونه چای دارچین را با استفاده از مواد ویژه ای تهیه كنید در این مقاله برخی از بهترین دستور العمل های چای دارچین آورده شده است.

مزایای سلامت دارچین

اگر هنوز هم مطمئن نیستید كه دارچین را در رژیم غذایی خود اضافه نمایید در اینجا کمی بیشتر در مورد خواص دارچین یا چای دارچین بیان می كنیم تا با آن بیشتر آشنا شوید.
دارچین دارای خواص ضد میکروبی و ضد باکتری است كه به پاك كردن عفونت كمك می كند.
برای زنان بسیار مفید است و به کاهش گرفتگی عضلات پیش از قاعدگی كمك می كند.
برای قلب شما مفید است دارچین خواص ضد لخته شدن و همچنین دارای منگنز، کلسیم و آهن برای کمک به سالم نگه داشتن شما می باشد.
علاوه بر این، بسیاری از مطالعات نشان داده اند كه دارچین از طریق بهبود هضم غذا و تثبیت سطح قند خون به کاهش وزن كمك می كند از آنجایی كه به تنظیم سطح قند خون كمك می كند آن نیز برای استفاده در افراد مبتلا به دیابت ایمن است.

مطلب مرتبط: رژیم لاغری آنلاین
نرم افزار رژیم لاغری، برنامه کاهش وزن خود را به صورت آنلاین در موبایل و ایمیل خود دریافت کنید
رژیم لاغری
 

7 تا از بهترین دستور تهیه چای دارچین

در حال حاضر، شما منافع واقعی دارچین را می دانید لذا باید یاد بگیرید که چگونه چای دارچین را برای لذت بردن از تمام این مزایا با یک راه خوشمزه تهیه نمایید.

1. چای دارچین ساده و خوشمزه

چاي دارچين سادهدر این دستور غذایی چای دارچین ساده از دارچین كامل استفاده می شود تهیه آن آسان و زمان کمی برای به دست آوردن یک فنجان چای دارچین، سالم و خوشمزه طول می کشد.
مواد لازم
چند میله دارچین یا چند قطعه شکسته از دارچین و دارچین زمینی
روش تهیه
روش ساده جوشاندن و خیساندن چوب دارچین - چوب دارچین را به یک فنجان آب اضافه کنید و آن را به مدت 5 دقیقه بجوشانید و حالا اجازه دهید که چای به مدت 10 دقیقه خیس بخورد شما همچنین می توانید از تکه های شکسته دارچین استفاده کنید اما مطمئن باشید كه زمان کمتری برای خیس خوردن نیاز است.

2. چای دارچین و زنجبیل باور نکردنی

چای دارچین و زنجبیل باور نکردنیزنجبیل دارای خواص سلامت خاص است بنابراین یک چای زنجبیل و دارچین قطعاً مؤثر خواهد بود آن یک اثر تسکین دهنده بر روی اعصاب شما داشته و باعث می شود شما یك احساس تسكین پس از خوردن یک وعده غذایی بزرگ داشته باشید.
عناصر
3/4 فنجان زنجبیل خرد شده
2 دارچین ( 3 اینچ طول )
3 لیتر آب
مقداری عسل
طرز تهیه:
برای آماده سازی 3 لیتر چای زنجبیل و دارچین، شما نیاز دارید كه زنجبیل، دارچین و آب را در یک قابلمه ریخته و بجوش آورید  برای بجوش آمدن درپوش آن را برای یک ساعت بگذارید و سپس ان را با عسل مصرف نمایید چای دارچین و زنجبیل را می توانید 8 ساعت جلوتر از زمان مصرف آماده كنید اما موقع مصرف باید دوباره آن را قبل از مصرف به خوبی گرم كنید.

3. چای دارچین شیر نارگیل

چای دارچین شیر نارگیلاین است که اساساً یک چای اسپرسو ساخته شده در یک حالت خاص بدون استفاده از هر لبنیات می باشد با توجه به یک ترکیب سالم از مواد تشکیل دهنده، آن خواص درمانی متعدد ارائه می دهد و ایمنی شما را به مبارزه با سرماخوردگی و بیماری های دیگر بهبود می بخشد.
مواد لازم
4 فنجان آب
8 چای کیسه ای
4 فنجان شیر نارگیل
یک قاشق چای خوری برگ استویا
6 دارچین
8 برش ریشه زنجبیل (تازه)
8 میخك سالم
2 غلاف هل
یک قاشق چای خوری عصاره وانیل
طرز تهیه:
یک گلدان خمره ای تهیه و آب را به آن اضافه کنید حال، تمام ادویه جات و گیاهان را به آن اضافه کرده و آشپزی را برای حداقل یک ساعت در حرارت بالا و یا چند ساعت بیشتر روی حرارت کم ادامه دهید شیر نارگیل را به آن اضافه کنید و به هم بزنید هنگامی که حرارت داده می شود آن را گرم بخورید و یا بگذارید خنک شود و مخلوط با یخ و یک قاشق غذا خوری از روغن نارگیل برای چای دارچین سرد استفاده كنید.

4. چای لیمو و دارچین تازه

چای لیمو و دارچین تازهدر این چای از یک ترکیب کاملی از لیمو، دارچین، میخک برای بهبود توانایی های بدن شما استفاده می شود همچنین بدن شما از ویتامین C، مورد نیاز بدن استفاده می كند كه برای چندین عملکرده بدن مفید است همچنین استفاده از چای سبز باعث بهبود مصرف شما از آنتی اکسیدان ها و به سالم نگه داشتن شما کمک می کند.
مواد لازم
4 میخك
4 فنجان آب
3 قاشق غذاخوری آب لیمو
یک قاشق غذاخوری شکر قهوه ای
برش لیمو (اختیاری)
دستورالعمل ها
دارچین، میخک و آب را به گلدان اضافه کرده و بجوشانید حالا آن را از اجاق برداشته و چای کیسه ای را به آن اضافه کنید به مدت پنج دقیقه رها كنید و پس از آن کیسه را بردارید حالا شکر و لیمو را اضافه کنید و گلدان را روی حرارت کم قرار دهید برای مدتی بخیسانید و به یک فنجان بریزید لازم نیست که شما به آن فشار دهید.

5. چای نارنجی دارچین برای طعم و مزه واقعی

چای نارنجی دارچین برای طعم و مزه واقعیدستور این چای دارچین به شما اجازه می دهد تا یک فنجان چای سرد را بدون هیچ زحمتی تهیه كنید.
مواد لازم
2 تکه بزرگ از پوست پرتقال
1 میله دارچین
8 چای کیسه ای سیاه
6 زنجبیل پوست کنده (خرد شده)  با سایز یك چهارم مربع
6 شاخه نعناع تازه
یک فنجان شکر
طرز تهیه:
چوب دارچین و پوست پرتقال را به  8فنجان آب در یک ماهی تابه اضافه کنید آن را روی حرارت کم جوش آورید و چای کیسه ای را به آن اضافه کنید حالا آن را از روی اجاق بردارید و اجازه دهید آن به مدت پنج دقیقه خیس بخورد ( آن را برای مدت طولانی ترک نکنید زیرا تلخ خواهد شد) چای کیسه ای را حذف اما چوب دارچین و پوست پرتقال را در آن وارد كنید حالا شکر و زنجبیل را در یک فنجان آب در یک ماهی تابه کوچک اضافه کنید و اجازه دهید روی حرارت کم بدون تکان دادن به جوش آید برگ نعناع را به شربت اضافه و به مدت 20 دقیقه رها كنید سپس آن فشار دهید حالا هر دو چای و شربت نعناع را برای آماده سازی یک فنجان چای دارچین مخلوط كنید.

6. چای دارچین سیب

چای دارچین سیباین دستور چای دارچین ایده آل و سالم است زیرا از آب لیمو و سیب در آن استفاده شده است.
مواد لازم:
3 فنجان آب
نصف لیوان سیب خرد شده
یک اینچ میله دارچین بلند
نیم اینچ از برش زنجبیل
یک قاشق غذاخوری آب لیمو
نصف قاشق چای خوری پودر چای
عسل
طرز تهیه:
یک گلدان عمیق  تهیه و همه چیز به جز عسل را به آن اضافه کنید و اجازه دهید تا آن بجوشد تا زمانی تنها دو فنجان از آن باقی بماند آن را از اجاق گاز برداشته و تکه های سیب خرد شده را به آن اضافه کنید در پوشش آن را دوباره قرار داده و به مدت پنج دقیقه رها كنید آن را فشار داده و عسل را اضافه کنید.

7. چای دارچین و چاشنی خرمالو زردچوبه

چای دارچین و چاشنی خرمالو زردچوبهدر این چای از دارچین با کیفیت بالا و همچنین زردچوبه با خواص درمانی محبوب استفاده می کند همچنین از زنجبیل، با اثرات پاکسازی در بدن و کمک به کاهش التهاب استفاده می شود تنها ده دقیقه برای آماده سازی و نیم ساعت برای طبخ طول می کشد.
مواد لازم:
8 فنجان آب
یک قطعه 3 اینچ زنجبیل خرد شده (تازه)
یک قطعه 3 اینچی از ریشه زردچوبه قطعه قطعه شده (تازه)
یک قاشق چای خوری فلفل
6 دارچین
2 خرمالو کوچک، نازک
شیرین کننده
دستورالعمل تهیه:
یک ماهی تابه بزرگ برداشته و تمام مواد تشکیل دهنده از جمله فلفل، زردچوبه، زنجبیل، برش خرمالو، دارچین و آب را در آن اضافه کنید و اجازه دهید تا آن جوش آید و پس از آن حرارت را کمتر كنید و اجازه دهید تا یک ساعت و نیم دیگر بجوشد سپس آن فشار دهید و برش خرمالو را برای آراستن اضافه كنید و آن را مصرف كنید.

دکتر فتحی
Author: دکتر فتحی

امیدوارم کمکی هرچند کوچک به ارتقا سلامت جامعه شود. سوالات خود را می توانید در انجمن سلامتی مطرح نمایید برای مطرح کردن سوال کلیک کنید. جهت مطرح کردن سوالات خصوصی کلیک کنید.
.




سوال یا نظر خود را مطرح نمایید.

ارسال نظر به صورت مهمان ثبت نام or ورود به حساب کاربری
پیوست ها (0 / 3)
Share Your Location

نظرات (0)

رتبه 0 از 5 بر مبنای 0 رای
هنوز هیچ نظری درباره این پست وجود ندارد

تمامي كالاها و خدمات سایت رژیم سلامتی، حسب مورد داراي مجوزهای لازم از مراجع مربوطه می باشند و فعاليت‌های اين سايت تابع قوانين و مقررات جمهوری اسلامی ايران است.

تمامي كالاها و خدمات سایت رژیم سلامتی، حسب مورد داراي مجوزهای لازم از مراجع مربوطه می باشند و فعاليت‌های اين سايت تابع قوانين و مقررات جمهوری اسلامی ايران است.

© 2018 , وب سایت رژیم سلامتیاستفاده از مطالب تنها با درج لینک مستقیم مجاز است.

Search