پزشکی

شستن دست ها در مهار کروناویروس بسیار مهم هستند

شستن دست ها برای جلوگیری از کرونا ویروس

در حال حاضر هیچ واکسنی برای جلوگیری از بیماری کروناویروس 2019 (COVID-19) وجود ندارد. بهترین راه برای پیشگیری از بیماری جلوگیری از قرار گرفتن در معرض این ویروس است.

با این حال، به عنوان یادآوری، CDC همیشه اقدامات پیشگیرانه روزمره را برای کمک به جلوگیری از شیوع بیماری های تنفسی، از جمله شستن دست ها را توصیه می کند
COVID-19 از طریق شخص با قطرات مایع آلوده از فرد به فرد دیگر پخش می شود. این موارد از طریق لمس، تماس مستقیم با دست به دست یا از سطوح آلوده منتقل می شود یا هنگامی که شخصی که در نزدیکی یک فرد آلوده ایستاده است از قطره هایی که سرفه شده و یا عطسه شده است در هوا تنفس می کند.
کارشناسان می گویند صرف وقت برای تمرکز بر روی مراقبت از دست، می تواند به شما در کاهش خطر برداشتن کورونا ویروس و سایر بیماریهای عفونی کمک کند.

چگونه دستها به گسترش coronavirus کمک می کنند

یک متخصص بیماریهای عفونی از دانشگاه ملی استرالیا، گفت: دستها به شیوه مختلفی به انتشار COVID-19 کمک می کنند.
دکتر سنانیایک گفت: "افرادی که سرفه می کنند و عطسه می کنند چه به دست خودشان و چه بر روی سطوح، دست و آن سطوح را با ذرات ویروس آلوده می کنند."
هنوز مشخص نیست که COVID-19 تا چه مدت در خارج از بدن زنده مانده است اما می دانیم که ذرات ویروس می توانند برای مدت طولانی و در بعضی موارد چند ساعت زنده بمانند.
اگر یک دست یا سطح آلوده را لمس کنید (مثلاً یک درب، میز یا نیمکت) ویروس می تواند به دستان شما منتقل شود.
نکته این است که اگر ویروس از دستان شما بیشتر نرود بیمار نخواهید شد.
اما اگر دستان شما دارای کورونا ویروس بوده و صورت خود را لمس کنید قطعاً می توانید آلوده شوید."
دلیل آن این ویروس است که باید در داخل سلولهای خاصی در بدن شما راه خود را برای بیمار کردن فراهم کند.
coronavirus کشنده در سراسر جهان بدون هیچ چشم اندازی گسترش می یابد.
coronavirus، باید از طریق دهان، بینی یا چشم شما به سیستم تنفسی برسد.
پروفسور بیل راولینسون گفت: "در حالی که اکثر کودکان می دانند که دست خود را از دهان خود دور نگه دارند چشم یک مسیر اصلی برای ویروس های تنفسی است."
چشم های شما پر از رگ های خونی است. اگر ویروس ها را به چشم خود بیاندازید سریعاً وارد رگ های خونی می شوند. "
بنابراین ساده است دست از لمس صورت خود بردارید و دستان خود را بشویید.
مشکل این است که اکثر ما در هیچ یک از این موارد عالی نیستیم.
توجه به این نکته نیز حائز اهمیت است شواهد نشان می دهد که روش های دیگری نیز وجود دارد که افراد را به کرونا ویروس مبتلا می کنند از جمله تماس نزدیک با افراد آلوده و تماس مستقیم با قطرات در هنگام سرفه یا عطسه شخص آلوده. (اینجاست که رعایت فاصله اجتماعی به وجود می آید).
در حالی که کارشناسان قبول دارند که ما چهره هایمان را زیاد لمس می کنیم در مورد اینکه دقیقاً چند بار صورت خود را لمس می کنیم پاسخ روشنی وجود ندارد.
یک مطالعه کوچک از دانشجویان پزشکی دانشگاه نیو ساوت ولز نشان داد که به طور متوسط دانشجویان صورت خود را 23 بار در ساعت لمس می کنند. به همین دلیل شستن دستان بسیار مهم است.
سازمان بهداشت جهانی در توصیه خود در مورد اقدامات محافظتی برای COVID -19، شستشوی دست را در صدر فهرست قرار داده است.
"توصیه می کند:" مرتباً دستها را با دستمال حاوی الکل تمیز کنید یا آنها را با آب و صابون بشویید. "
"شستن دست ها با آب و صابون یا استفاده از مالش دست به الکل باعث از بین رفتن ویروس هایی می شود که ممکن است روی دستان شما باشد."
تحقیقات نشان می دهد که شستن دست ها به میزان قابل توجهی به جلوگیری از بیماری و شیوع عفونت کمک می کند.
شستن دست را فقط نباید بعد از توالت انجام شود. شما همچنین باید دستان خود را در موارد زیر نیز بشویید:
بعد از سرفه یا عطسه
وقتی از وسایل حمل و نقل عمومی استفاده کرده اید
قبل از غذا و هنگام تهیه غذا
بعد از رسیدگی به حیوانات
وقتی از شخص ناخوش مراقب می کنید.

مطلب مرتبط: رژیم لاغری آنلاین
نرم افزار رژیم لاغری، برنامه کاهش وزن خود را به صورت آنلاین در موبایل و ایمیل خود دریافت کنید
رژیم لاغری
 

نکات مهم CDC در پیشگیری از کرونا ویروس

از تماس نزدیک با افرادی که مریض هستند خودداری کنید.
از لمس کردن چشم، بینی و دهان خودداری کنید.
وقتی بیمار هستید در خانه بمانید.
سرفه یا عطسه خود را با یک دستمال بپوشانید سپس دستمال را درون سطل زباله بیاندازید.
با استفاده از اسپری تمیز کننده، اشیاء و سطوح را که اغلب لمس می کنید تمیز و ضد عفونی کنید.
توصیه های CDC را برای استفاده از ماسک صورت انجام دهید.
CDC توصیه نمی کند که همه افراد برای محافظت از بیماری های تنفسی از جمله COVID -19 از ماسک صورت استفاده کنند.
ماسک صورت باید توسط افرادی که علائم COVID -19 را نشان می دهند استفاده شود تا از ابتلا به این بیماری به دیگران جلوگیری شود. استفاده از ماسک صورت نیز برای کارکنان سلامت و افرادی که در یک مکان نزدیک (در خانه یا یک مرکز درمانی) از شخصی مراقبت می کنند بسیار مهم است. یک نکته را در نظر داشته باشید که همیشه ماسک را از یک طرف به صورت بزنید.
دستان خود را حداقل به مدت 20 ثانیه با آب و صابون مخصوصاً بعد از رفتن به توالت، قبل از غذا خوردن؛ بعد از دمیدن بینی و سرفه یا عطسه بشویید.
اگر صابون و آب به راحتی در دسترس نیست از یک ضدعفونی کننده دست با الکل حداقل 60 درصد الکل استفاده کنید. اگر دستها به وضوح کثیف هستند همیشه دستها را با آب و صابون بشویید.
این عادات روزمره است که می تواند به جلوگیری از شیوع چندین ویروس کمک کند.

دکتر فتحی
Author: دکتر فتحی

امیدوارم کمکی هرچند کوچک به ارتقا سلامت جامعه شود. سوالات خود را می توانید در انجمن سلامتی مطرح نمایید برای مطرح کردن سوال کلیک کنید. جهت مطرح کردن سوالات خصوصی کلیک کنید.
.




سوال یا نظر خود را مطرح نمایید.

ارسال نظر به صورت مهمان
پیوست ها (0 / 3)
Share Your Location

نظرات (0)

رتبه 0 از 5 بر مبنای 0 رای
هنوز هیچ نظری درباره این پست وجود ندارد

تمامي كالاها و خدمات سایت رژیم سلامتی، حسب مورد داراي مجوزهای لازم از مراجع مربوطه می باشند و فعاليت‌های اين سايت تابع قوانين و مقررات جمهوری اسلامی ايران است.

تمامي كالاها و خدمات سایت رژیم سلامتی، حسب مورد داراي مجوزهای لازم از مراجع مربوطه می باشند و فعاليت‌های اين سايت تابع قوانين و مقررات جمهوری اسلامی ايران است.

© 2019 , وب سایت رژیم سلامتیاستفاده از مطالب تنها با درج لینک مستقیم مجاز است.

Search