پزشکی

بهترین ضد آفتاب

انتخاب بهترین کرم ضد آفتاب مهم است ضد آفتابها از اشعه ماوراء بنفش خطرناک خورشید اشعه ( UV ) به دو روش پراکندگی نور، منعکس کردن نور از بدن شما و روش دیگر جذب اشعه UV از پوست شما محافظت می کنند. تا چند سال پیش، برای انتخاب یک ضد آفتاب خوب فقط به یک فاکتور محافظت در برابر خورشید ( SPF ) بالا نگاه می کردند که چگونه به خوبی کرم های ضد آفتاب در برابر یک نوع اشعه سرطان زا UV، اشعه ماورای بنفش UVB ) B ) موثر است ولی SPF تنها از اشعه UVB محافظت می کند.


تحقیقات به زودی نشان داد که اشعه ماوراء بنفش UVA ) A ) نیز خطر ابتلا به سرطان پوست را افزایش می دهد در حالی که اشعه UVA آفتاب سوختگی ایجاد نمی کند آنها عمیقاً به پوست نفوذ و سبب چین و چروک پوست می شوند. آژانس حفاظت از محیط زیست تخمین می زند که تا 90٪ از تغییرات پوستی مرتبط با افزایش سن از قرار گرفتن یک عمر زندگی، در معرض اشعه UVA ایجاد می شود.
بنابراین بهترین کرم ضد آفتاب برای شما یک کرم ضد آفتاب با طیف گسترده و محفاظ برای هر دو UVB و UVA می باشد. یک کرم ضد آفتاب باید مواد محافظی مانند ( بنزوفنون ( oxybenzone )، سینامات (octylmethyl cinnamate and cinoxate )، سالیسیلات، دی اکسید تیتانیوم، زینک اکسید، سولیسوبنزون، آوابنزون ( Parsol 1789 ) و اکامسول (Mexoryl SX ) را داشته باشد.
SPF 15 یا بالاتر برای حفاظت از UVB است اگر بدون ضد آفتاب پوست شما با 10 دقیقه قرار گرفتن در معرض آفتاب می سوزد با ضرب 15 در 10 به این معنی است که با SPF 15 پوست شما بعد از 150 دقیقه در معرض آفتاب می سوزد. SPF15 برای اکثریت قریب به اتفاق مردم خوب است اما افرادی که پوست بسیار ظریف، یک سابقه خانوادگی از سرطان پوست و یا شرایطی مانند بیماری لوپوس که باعث افزایش حساسیت به نور آفتاب می شود باید از SPF 30 یا بالاتر استفاده کنید.
شما به SPF بالاتر فکر می کنید درحالی که SPF کوچکتر سود بیشتری دارد بر خلاف آنچه که ممکن است فکر کنید SPF 30 دو برابر قوی تر از SPF 15 است ولی اینطور نیست زیرا SPF 15 با 93 درصد فیلتر UVB و SPF 30 با 97 درصد فیلتر از پوست شما محافظت می کنند هیچ امتیازی وجود ندارد که به شما بگوید چگونه کرم های ضد آفتاب برای محافظت از UVA خوب است لذا برای محافظت از UVA نیاز به دانستن مواد تشکیل دهنده برای کرم های ضد آفتاب است که شامل حداقل یکی از موارد (ecamsule, avobenzone, oxybenzone, titanium dioxide, sulisobenzone, or zinc oxide ) باشد Ecamsule یکی از مواد تشکیل دهنده است که به تازگی تصویب شده است این در اروپا و کانادا در دسترس است و در حال حاضر در محصولات LOreals Anthelios SX وجود دارد.
کرم ضد آفتاب بچه ها برای پوست حساس نوزادان و کودکان است که به راحتی توسط مواد شیمیایی موجود در کرمهای ضد آفتاب بزرگسالان تحریک می شود بنابر این در کودکان از کرمهای ضد آفتاب دارای پارا آمینو بنزوئیک اسید ( PABA ) و بنزوفنون ها مانند ( dioxybenzone, oxybenzone, or sulisobenzone ) اجتناب کنید کرمهای ضد آفتاب با درجه کمتر در کودکان مناسب است کرمهای ضد آفتاب دارای دی اکسید تیتانیوم و اکسید روی باشد .
برای بچه های 6 ماهه یا بزرگتر کرم های ضد آفتاب طراحی شده است برای کودکان ضد آفتاب با SPF 15 یا بالاتر مناسب است آکادمی اطفال آمریکا توصیه می کند که نوزادان زیر 6 ماه به دور از آفتاب نگه داشته شوند و از ضد آفتاب برای آنها استفاده نشود.
برای افرادی که پوست حساس مانند روزاسه دارند ممکن است کرم های ضد آفتاب طراحی شده برای کودکان مناسب باشد که در آنها از دی اکسید تیتانیوم یا اکسید روی به جای مواد شیمیایی مانند PABA پارا آمینو بنزوئیک اسید، dioxybenzone, oxybenzoner, sulisobenzone استفاده شود. اگر شما سوزش پوست یا آلرژی دارید از کرمهای ضد آفتاب دارای الکل، عطرها و یا مواد نگهدارنده اجتناب کنید.

مطلب مرتبط: رژیم لاغری آنلاین
نرم افزار رژیم لاغری، برنامه کاهش وزن خود را به صورت آنلاین در موبایل و ایمیل خود دریافت کنید
رژیم لاغری
 

دکتر فتحی
Author: دکتر فتحی

امیدوارم کمکی هرچند کوچک به ارتقا سلامت جامعه شود. سوالات خود را می توانید در انجمن سلامتی مطرح نمایید برای مطرح کردن سوال کلیک کنید. جهت مطرح کردن سوالات خصوصی کلیک کنید.
.




سوال یا نظر خود را مطرح نمایید.

ارسال نظر به صورت مهمان ثبت نام or ورود به حساب کاربری
پیوست ها (0 / 3)
Share Your Location

نظرات (0)

رتبه 0 از 5 بر مبنای 0 رای
هنوز هیچ نظری درباره این پست وجود ندارد
© 2018 , وب سایت رژیم سلامتیاستفاده از مطالب تنها با درج لینک مستقیم مجاز است.

Search