1. دکتر فتحی
  2. رژیم غذایی و تغدیه
  3. جمعه, 26 خرداد 1391

سلام دوستان

بدون مقدمه بگم شوهر من ادم بی خیال و حرف گوش نکنیه تو این دنیا هیچ چیز غیر از خوردن براش اهمیت نداره حتی من،شکمش بزرگه واین برای من مشکل بزرگیه البته به نظر بعضیاکه میگن این حرفا همش چرت و پرته ولی از نظر من این یه مشکل روانی خیلی بزرگه!خیلی وقتا سعی و تلاشموکردم که پرخوری نکنه و جلو شکمشو بگیره ولی خودش اصلا سعی نمیکنه همین امشب که داشتم باهاش صحبت میکردم خودش میگه من میدونم که اسه چند سال دیگه قلب منو باید عمل کنند گف چرا گفت چون خیلی چاقم و چربی زیادی دارم واین برای قلبم اسیب میرسونه گفتم تو که خودت داری اینارو میگی و میدونی پس را میخوری میگه هر کاری میکنم نمیتونم جلو شکممو بگیرم حتی زمانیکه سر میز میشینه که غذابوره همون لحظه به هچ چیز جز غذا خوردن فکر نمیکنه حتی وقتی من بهش میگم عزیزم یه کم کمتر بخور مریض میشی میگه هیچیکار نمیشم و اصلا به حرفای من اهمیت نمیده و این برای من خیلی سخته بهش میگم یه ماه امتحان کن که کمتر غذا بخوری میگه بعد خودت عادت میکنی میگه اصلا دلم نمیاد رژیم بگیرم غذا از همه چیز برام با ارزشتره تا حالا بهش گفتم من دوست دارم شوهرم خوشتیپ و خوش اندام باشه دوست دارم یه جوری باشه که من وقتی یه ادم خوشتیپی رو توخیابون میبینم حسرت نخورم که چرا شوهرم من اینجوری نیست بعضی وقتها بعضی چیزا دست خود ما ادماست اگه خودمون بخایم درست میشه تازه بهش گفتم اگه تو همینجوری به خوردنت ادامه بدی و خدایی ناکرده مریض بشی دیگه من دوست ندارم چون به حرف من گوش نکردی یگه تو درست میگی ولی بازم خوردنو بیشتر دوست دارم خلاصه اینکه همهی سعی و تلاشو کردم ولی نشده از شما دوستان عزیز خواهش ممیکنم منو در این مورد راهنمایی کنید

رای به این پست
نظر
هنوز نظری داده نشده است.
دکتر فتحی پاسخ پذیرفته شده Pending Moderation
0
رای دادن
Undo
با درود حس [b]اعتماد به نفس[/b] و خود باوری کلید رسیدن به سلامت روانی در هر فرد است در صورتی که ارزیابی شخص از رفتارهای خود مثبت باشد، شخص احساس شایستگی و ارزشمندی از خود دارد و در مقابل، زمانی که ارزیابی شخص منفی باشد، به احساس حقارت و خود کم بینی دست پیدا می کند. احساس رضایت از روند زندگی فردی و اجتماعی، برقراری ارتباط سالم، توانمندی در مقابل مسائل و مشکلات، استقبال از پستی و بلندی های زندگی و همچنین ارائه راه حل به منظور رفع مشکل و در نهایت پیشرفت و خلاقیت از آثار مثبت حس خودباوری در افراد است. خصوصیاتی مانند وابستگی به دیگران، نوسانات خلقی زیاد، نقد غیر منصفانه از خود، نداشتن کنترل زندگی، فرار از مشکلات زندگی، طاقت فرسا بودن استرس، افت در روابط اجتماعی، افت عملکرد شغلی و تحصیلی و در نهایت افسردگی را از جمله ویژگی های افرادی است که اعتماد به نفس ندارند. افراد بالغ با تمرکز بر نقاط قوت و مثبت خود، [b]ترک کردن انتقاد غیرمنصفانه از خود، ترسیم نکردن اهداف ایده ال و غیر واقع بینانه و بر قرار کردن تناسب بین واقعیات و داشته ها در زندگی فردی خود،[/b] می تواند حس خود باوری را تقویت کند. داشتن[b] اعتماد به نفس[/b] و خود باوری، بهداشت روانی را در فرد تقویت می کند و از آسیب های اجتماعی مانند اعتیاد و اختلافات زناشویی نیز جلوگیری می کند. توصیه می شود شما برای همسرتان از یک کارشناس ارشد روانشناسی عمومی کمک بگیرید.
نظر
هنوز نظری داده نشده است.
shima_atishpareh2008 پاسخ پذیرفته شده Pending Moderation
0
رای دادن
Undo
آخی الهی بمیرم....خیلی سخته ولی به نظرم باید یه شک اساسی بهش بدی تا به خودش بیاد ....
نظر
هنوز نظری داده نشده است.
  • صفحه :
  • 1


هنوز به این بحث پاسخی داده نشده است
مهمان
پاسخ شما
کد امنیتی
لطفا کپچای زیر را تکمیل نمایید
© 2018 , وب سایت رژیم سلامتیاستفاده از مطالب تنها با درج لینک مستقیم مجاز است.

Search