1. میترا
  2. رژیم غذایی و تغدیه
  3. یکشنبه, 26 آذر 1391

با سلام خدمت اقای دکتر میشه غذاهایی که دارای فیبر بالا هستند را مشخص کنید ممنون

رای به این پست
نظر
هنوز نظری داده نشده است.
MPileh1358 پاسخ پذیرفته شده Pending Moderation
0
رای دادن
Undo
با سلام به اقاي دكتر من يه مدني است كه اصلا نمي تونم جلوي خوردن خود را بگيرم البته ويتامين دي من ٥ است با تشكر
نظر
هنوز نظری داده نشده است.
دکتر فتحی پاسخ پذیرفته شده Pending Moderation
0
رای دادن
Undo
با سلام [b]غذاهای دارای فیبر بالا[/b] در جدول زیر مقدار فیبر موجود در یک میوه متوسط یا یک فنجان سبزیجات، میوه و یا دانه ها مشخص شده است ماده غذایی و مقدار فیبر سیب خام با پوست 3.3 گرم هلو خام 1.5 گرم گلابی خام 5.1 گرم آناناس 1.9 گرم نارنگی خام 1.9 گرم زغال اخته 4 گرم تمشک 8.3 گرم مارچوبه تازه 1.2 گرم کلم بروکلی تازه، پخته 5.2 گرم کلم بروکسل تازه، پخت 4 گرم کلم تازه، پخته شده 3 گرم هویج تازه، پخته شده 4.6 گرم گل کلم تازه، پخته شده 3.4 گرم کرفس خام 2.1 گرم کاهو 1.2 گرم اسفناج تازه، پخته شده 4.4 گرم کدو تابستان پخته شده 2.5 گرم گوجه فرنگی خام 1 گرم کدو زمستان پخته شده 5.7 گرم لوبیا پخته، کنسرو شده 12.6 گرم لوبیا تازه 13.2 گرم سیب زمینی پخته شده 2.3 گرم یک برش نان گندم 1.9 گرم برنج قهوه ای پخته 3.5 گرم بلغور جو دو سر پخته 4 گرم برنج سفید پخته شده 0.6 گرم پوسته های سبوس 7.1 گرم
نظر
هنوز نظری داده نشده است.
  • صفحه :
  • 1


هنوز به این بحث پاسخی داده نشده است
مهمان
پاسخ شما
کد امنیتی
لطفا کپچای زیر را تکمیل نمایید

تمامي كالاها و خدمات سایت رژیم سلامتی، حسب مورد داراي مجوزهای لازم از مراجع مربوطه می باشند و فعاليت‌های اين سايت تابع قوانين و مقررات جمهوری اسلامی ايران است.

تمامي كالاها و خدمات سایت رژیم سلامتی، حسب مورد داراي مجوزهای لازم از مراجع مربوطه می باشند و فعاليت‌های اين سايت تابع قوانين و مقررات جمهوری اسلامی ايران است.

© 2019 , وب سایت رژیم سلامتیاستفاده از مطالب تنها با درج لینک مستقیم مجاز است.

Search