درمان های خانگی

چگونه از روغن نارگیل برای حفظ رطوبت در پوست های خشک استفاده کنیم؟

روغن نارگیل

برخورد با پوست خشک آسان نیست آن باعث خارش، پوسته پوسته شدن و چین و چروک می شود معمولاً، سبوم تولید شده توسط غدد سباسه یک لایه محافظ برای حفظ افت رطوبت است اما آب و هوای سرد، دوش آب گرم، کم آبی بدن و صابون های تند رطوبت را از پوست خارج می کنند.

اگر آن به موقع درمان نشود می تواند به خارش، ترک و عفونت های باکتریایی منجر شود. معمولاً، ما مرطوب کننده های سنگین را برای خشکی پوست استفاده می کنیم اما آیا می دانید که آنها حاوی مواد شیمیایی خشن هستند که می تواند به پوست آسیب برسانند؟ اما تعدادی از مواد طبیعی مانند روغن نارگیل وجود دارد که می تواند به درمان پوست خشک با موفقیت کمک کنند.

آیا روغن نارگیل برای پوست های خشک مفید است؟

روغن نارگیل با چربی های سالم است که پوست را مرطوب و یک لایه محافظ را در سطح پوست تشکیل می دهد در نتیجه از کم شدن رطوبت در محیط جلوگیری می کند وزن مولکولی کم آن کمک می کند تا نفوذ عمیقی به پوست داشته و آن را مرطوب نگه دارد.
اشعه آفتاب یکی از دلایل اصلی برای پوست های خشک است و روغن نارگیل آسیب های پوستی و خشکی ناشی از قرار گرفتن در معرض نور خورشید را تسکین می دهد.

مطلب مرتبط: رژیم لاغری آنلاین
نرم افزار رژیم لاغری، برنامه کاهش وزن خود را به صورت آنلاین در موبایل و ایمیل خود دریافت کنید
رژیم لاغری
 

چگونه از روغن نارگیل برای پوست های خشک استفاده کنید؟

در اینجا بهترین روش برای استفاده از روغن نارگیل برای درمان پوست های خشک آورده می شود کاری که همه شما باید انجام دهید این است یکی در میان آنها را انتخاب کنید و سعی کنید آن را به طور منظم برای دستیابی به نتایج بهتر انجام دهید.

1. روغن نارگیل

2 تا 3 قاشق غذاخوری روغن نارگیل را در یک کاسه ریخته و آن را روی شعله کم حرارت دهید تا زمانی که ولرم شود.
مقدار کافی از آن را بر روی صورت و گردن خود بمالید.
به آرامی به مدت 5 دقیقه ماساژ و آن را به مدت 15 دقیقه ترک کنید.
صورت و بدن خود را با یک حوله پنبه ای مرطوب پاک کنید.
این درمان را یک بار در 2 روز تکرار کنید.

2. ماساژ روغن نارگیل و گلیسیرین

خواص مرطوب کنندگی گلیسیرین رطوبت بر روی پوست را جذب می کند و به حفظ مرطوب پوست کمک می کند آن یک لایه محافظ بر روی پوست تشکیل می دهد و از دست دادن رطوبت متوقف می شود.
1 قاشق غذا خوری از هر کدام از گلیسیرین و آب در یک ظرف کوچک بریزید.
یک قاشق غذاخوری روغن نارگیل به آن اضافه کنید درپوش آن را قرار داده و خوب تکان دهید.
یک مقدار کمی از این مخلوط را بر روی کف دست مالیده و آن را به همه چهره خود بمالید.
به مدت 5 تا 8 دقیقه به آرامی ماساژ دهید و پس از آن به مدت 15 دقیقه صبر کنید.
با آب شستشو داده و با یک حوله نرم خشک کنید.
این روند را یک بار در 2 روز ادامه دهید.

3. روغن نارگیل و عسل طبیعی

خواص مرطوب کنندگی عسل طبیعی رطوبت را از محیط زیست جذب می کند و در پوست نگه می دارد علاوه بر این، آنزیم ها و مواد مغذی موجود در عسل به جوانی سلول های پوست خشک و آسیب دیده کمک می کند.
2 قاشق غذاخوری روغن نارگیل را در یک کاسه بریزید.
یک قاشق غذاخوری عسل خام را به آن اضافه کنید و با یک قاشق کاملاً مخلوط نمایید.
این مخلوط را به چهره خود بمالید و به مدت 15 تا 20 دقیقه منتظر بمانید.
سپس با آب ولرم شستشو داده و با یک حوله خشک نمایید.
این درمان را 3 تا 4 بار در هفته تکرار کنید.

4. روغن نارگیل و جوش شیرین اسکراب

خواص لایه برداری ملایم جوش شیرین به خلاص شدن از سلول های مرده پوست در بدن کمک می کند.
2 قاشق غذاخوری جوش شیرین را در یک کاسه ریخته و مقداری آب به آن اضافه کنید و یک خمیر بسازید.
1 قاشق غذا خوری از روغن نارگیل را به آن اضافه کرده و با یک قاشق مخلوط کنید.
این مخلوط را به همه چهره خود بمالید و به آرامی به مدت 5 دقیقه ماساژ دهید.
آن را در مدت 10 دقیقه ترک  کنید و سپس با آب آبکشی کنید.
این درمان را 1 تا 2 بار در هفته تکرار کنید.

5. روغن نارگیل و آلوئه ورا خالص

ژل آلوئه ورا خالص به عنوان یک مرطوب کننده عمل می کند و سبب جوان سازی پوست خشک می شود خواص ضد التهابی آن آسیب های پوستی و خشکی ناشی از قرار گرفتن در معرض نور خورشید التیام می دهد.
2 تا 3 قاشق غذاخوری ژل آلوئه ورا خالص را در یک کاسه بریزید و با یک چنگال هم بزنید.
یک قاشق غذاخوری روغن نارگیل را به آن اضافه کنید و کاملاً مخلوط نمایید.
این مخلوط در همه چهره خود بمالید و به آرامی به مدت 5 دقیقه ماساژ دهید.
آن را در مدت 15 دقیقه ترک کنید و با آب شستشو دهید.
این مراحل را 2 تا 3 بار در هفته انجام دهید.

6. ماساژ روغن نارگیل و روغن کرچک

بافت چسبناک روغن کرچک یک نرم کننده بسیار عالی برای پوست است که پوست به شدت خشک و خشن را نرم می سازد همچنین به از بین بردن بیماری های پوستی مانند درماتیت کمک می کند.
1 قاشق غذا خوری از هر کدام روغن کرچک و روغن نارگیل را در یک ظرف کوچک بریزید.
درپوش آن را گذاشته و آن را تکان دهید.
یک مقدار کمی از این مخلوط را در کف دست خود ریخته و آن را به همه چهره خود بمالید.
برای 5 دقیقه ماساژ دهید و سپس آن را به مدت 15 دقیقه ترک کنید.
آن را با آب ولرم شستشو داده و با حوله خشک کنید.
این درمان را دو بار در یک هفته تکرار کنید.

7. روغن نارگیل و کره درخت روغن قلم (کره چیا)

حضور اسیدهای چرب مانند اولئیک، پالمتیک، استئاریک و اسید لینولنیک در روغن درخت روغن قلم به مرطوب کردن و التیام پوست های خشک کمک می کند.
2 تا 3 قاشق غذاخوری کره درخت روغن قلم را در یک کاسه بریزید.
2 قاشق غذاخوری روغن نارگیل را به آن اضافه کنید و آن را با چنگال هم بزنید.
این مخلوط  را به چهره خود بمالید به آرامی به مدت 5 دقیقه ماساژ دهید.
آن را برای مدت 15 دقیقه ترک کرده و سپس با آب ولرم شستشو دهید.
این فرایند را دو بار در یک هفته تکرار کنید.

8. روغن نارگیل و شکر اسکراب

این شکر به عنوان یک لایه بردار ملایم برای حذف سلول های پوست خشک و مرده بدون آسیب رساندن به پوست عمل می کند علاوه بر این، در حال حاضر اسید گلیکولیک قند تعادل روغن های طبیعی در پوست را حفظ می کند و از خشک شدن زیاد آن جلوگیری می کند.
2 تا 3 قاشق غذاخوری روغن نارگیل را در یک کاسه ریخته و 1 قاشق غذاخوری شکر را به آن اضافه کنید.
آن را هم بزنید و به مدت 30 دقیقه در فریزر قرار دهید.
هنگامی که روغن نارگیل سفت است آن را در تمام صورت و گردن خود بمالید.
به مدت 5 تا 8 دقیقه به آرامی ماساژ دهید و سپس آن را به مدت 15 دقیقه دیگر ترک کنید.
آن را با آب بشویید و با حوله خشک کنید.
این درمان را 1 به 2 بار در هفته تکرار کنید.

9. ماساژ روغن نارگیل و روغن جوجوبا

خواص تغذیه ای روغن جوجوبا آن را یک مرطوب کننده شدید می سازد که به راحتی به پوست نفوذ می کند و آن را جوان سازی می کند.
2 قاشق غذاخوری روغن نارگیل و روغن جوجوبا در یک کاسه بریزید.
آن را با یک قاشق مخلوط کنید و سپس به چهره خود بمالید.
به مدت 5 دقیقه به آرامی ماساژ دهید و سپس آن را در مدت 15 تا 20 دقیقه ترک کنید.
با آب ولرم شستشو داده و با یک حوله خشک نمایید.
این روند را دو بار در هر هفته انجام دهید.

10. ماساژ روغن نارگیل و روغن زیتون

چربی های سالم موجود در روغن زیتون مرطوب کننده است و پوست خشک را هیدراته می کند محتوای ویتامین E آن برای محافظت از پوست در برابر آسیب های زیست محیطی کمک می کند روغن زیتون سبب ترویج سلول های جدید پوست می شود و سلول های پوست خشک و مرده را حذف می کند.
یک قاشق از هر یک روغن زیتون و روغن نارگیل را در یک کاسه  ریخته و آن را با یک قاشق مخلوط کنید.
این مخلوط در تمام صورت و بدن خود بمالید و به مدت 5 تا 8 دقیقه ماساژ دهید.
آن را برای مدت 15 تا 20 دقیقه ترک و پس از آن بشوئید.
این روش را 2 تا 3 بار در هفته تکرار کنید.

نکات و هشدارها:

برای دستیابی به نتایج موثر، روغن نارگیل اصلی و ارگانیک را انتخاب کنید که هیچ گونه عطر و بوی و یا مواد شیمیایی به آن اضافه نشده باشد.
اگر چه، روغن نارگیل برای استفاده موضعی و مصرف بی خطر در نظر گرفته شده است در موارد نادر می تواند سبب آلرژی در افرادی که به نارگیل حساسیت دارند شود.
به مقدار زیاد از روغن نارگیل استفاده نکنید استفاده بیش از حد از روغن نارگیل می توانید منافذ پوست را مسدود و باعث جوش شود.
از دوش آب گرم اجتناب کنید زیرا سبب خشکی پوست می شود به جای آن با آب ولرم استحمام کنید.
از یک کرم پس از گرفتن یک دوش یا حمام استفاده کنید.
با یک اسکراب طبیعی 2 تا 3 بار در هفته پوست شما پوسته پوسته می شود.
برای درمان پوست خود از پاک کننده بر پایه الکل استفاده نکنید.
یک کرم ضد آفتاب وسیع الطیف قبل از بیرون رفتن در خورشید استفاده نمایید.
از یک مرطوب کننده در اتاق خواب خود برای حفظ هوای گرم و مرطوب استفاده کنید.
مقدار زیادی آب برای هیدراته ماندن داخل و خارج در هر روز بنوشید.
سعی کنید هر یک از این راه حل ها را برای مرطوب و هیدراته نگه داشتن پوست به طور طبیعی انجام دهید.

دکتر فتحی
Author: دکتر فتحی

امیدوارم کمکی هرچند کوچک به ارتقا سلامت جامعه شود. سوالات خود را می توانید در انجمن سلامتی مطرح نمایید برای مطرح کردن سوال کلیک کنید. جهت مطرح کردن سوالات خصوصی کلیک کنید.
.




سوال یا نظر خود را مطرح نمایید.

ارسال نظر به صورت مهمان ثبت نام or ورود به حساب کاربری
پیوست ها (0 / 3)
Share Your Location

نظرات (0)

رتبه 0 از 5 بر مبنای 0 رای
هنوز هیچ نظری درباره این پست وجود ندارد

تمامي كالاها و خدمات سایت رژیم سلامتی، حسب مورد داراي مجوزهای لازم از مراجع مربوطه می باشند و فعاليت‌های اين سايت تابع قوانين و مقررات جمهوری اسلامی ايران است.

تمامي كالاها و خدمات سایت رژیم سلامتی، حسب مورد داراي مجوزهای لازم از مراجع مربوطه می باشند و فعاليت‌های اين سايت تابع قوانين و مقررات جمهوری اسلامی ايران است.

© 2018 , وب سایت رژیم سلامتیاستفاده از مطالب تنها با درج لینک مستقیم مجاز است.

Search