درمان های خانگی

6 درمان خانگی برای عفونتهای دستگاه ادراری

عفونت های دستگاه ادراری در هر سال میلیونها نفر از مردم را تحت تاثیر قرار می دهد .اگر چه آنها به طور مرسوم با آنتی بیوتیک درمان می شوند همچنین بسیاری از داروهای خانگی در دسترس است که به درمان آنها و به جلوگیری از تکرار آنها کمک می کنند.

 

عفونت ادراری چیست؟

عفونت دستگاه ادراری (UTI) یک عفونت است که روی هر بخشی از دستگاه ادراری، از جمله کلیه ها، حالب، مثانه یا پیشابراه  تاثیر می گذارد.
باکتری های روده شایع ترین علت عفونت ادراری هستند اما قارچ ها و ویروس همچنین می توانید سبب عفونت شود.
دو گونه باکتری Escherichia coli و اورئوس ساپروفیتیکوس حدود 80 درصد از موارد عفونت است.

مطلب مرتبط: رژیم لاغری آنلاین
نرم افزار رژیم لاغری، برنامه کاهش وزن خود را به صورت آنلاین در موبایل و ایمیل خود دریافت کنید
رژیم لاغری
 

علائم شایع عفونت ادراری عبارتند از:

حس سوزش هنگام ادرار
تکرر ادرار
ادرار ابری یا تیره
ادرار با بوی قوی
احساس تخلیه ناقص مثانه
درد لگن
اگرچه عفونت ادراری می تواند هر کسی را تحت تاثیر قرار دهد زنان بیشتر مستعد ابتلا به عفونت هستند دلیل این است که مجرای خروجی مثانه، لوله ای که ادرار را از مثانه به خارج حمل می کند در زنان نسبت به مردان کوتاه تر است این باعث می شود که باکتری آسان تر به مثانه وارد شود.
در واقع، نزدیک به نیمی از زنان در زمانی از زندگی خود عفونت ادراری را تجربه می کنند.
آنتی بیوتیک برای درمان عفونت ادراری استفاده می شود و گاهی اوقات در دوزهای پایین طولانی مدت برای جلوگیری از عود استفاده می شود.
همچنین چندین راه های طبیعی برای محافظت در برابر عفونت و کاهش خطر عود وجود دارد.
در این مقاله 6 تا از داروهای خانگی برای مبارزه با عفونت ادراری آورده می شوند.

1. مقدار زیادی مایعات بنوشید

وضعیت آبرسانی با خطر ابتلا به عفونت های دستگاه ادراری مرتبط است.
دلیل این است که ادرار کردن به طور منظم می تواند باکتری را از مجرای ادرار پاک کند و به جلوگیری از عفونت کمک کند.
در یک مطالعه روی شرکت کنندگان دارای کاتتر ادراری بلند مدت نشان داد که خروجی ادرار کم با افزایش خطر ابتلا به عفونت ادراری همراه بود.
مطالعه سال 2003 در 141 دختر نشان داد که کمبود مایعات و ادرار کردن نادر هر دو با ابتلا به عفونت ادراری در ارتباط بودند.
در مطالعه دیگری روی 28 زن وضعیت آبرسانی آنها با استفاده از یک پروب برای اندازه گیری غلظت ادرار آنها تحت نظارت قرار گرفتند آنها دریافتند که افزایش مصرف مایعات منجر به کاهش در فرکانس عفونت ادراری می شود.
برای هیدراته ماندن و رفع نیازهای مایع بهتر است در طول روز و همیشه زمانی که شما تشنه هستید آب بنوشید.

2. مصرف ویتامین C را افزایش دهید

برخی شواهد نشان می دهد که افزایش مصرف ویتامین C می تواند در برابر عفونت های دستگاه ادراری محافظت کند.
ویتامین C سبب افزایش اسیدیته ادرارمی شود و در نتیجه باعث کشتن باکتری عامل عفونت می شود.
تحقیقی در سال 2007 روی عفونت ادراری در زنان باردار با گرفتن 100 میلی گرم ویتامین C در هر روز انجام شد.
این مطالعه نشان داد که ویتامین C یک اثر محافظتی داشته و خطر عفونت ادراری را بیش از نصف در افراد مصرف کننده ویتامین C در مقایسه با گروه کنترل کاهش داد.
میوه ها و سبزیجات به خصوص دارای ویتامین C بالا هستند و یک راه خوب افزایش مصرف آنها است.
فلفل قرمز، پرتقال، گریپ فروت و کیوی حاوی مقدار کامل از ویتامین C توصیه شده در یک وعده است.

3. آب زغال اخته شیرین نشده بنوشید

نوشیدن آب زغال اخته شیرین نشده یکی از شناخته شده ترین درمان های طبیعی برای عفونت های دستگاه ادراری است.
زغال اخته از چسبیدن باکتری ها به دستگاه ادراری جلوگیری می کند و در نتیجه سبب جلوگیری از عفونت می شود
در یک مطالعه اخیر، زنان با سابقه اخیر عفونت ادراری 8 اونس (240 میلی لیتر) از آب زغال اخته هر روز به مدت 24 هفته نوشیدند کسانی که آب زغال اخته نوشیدند سهم عفونت ادراری در آنها کمتر از گروه شاهد بود.
مطالعه دیگری نشان داد که مصرف محصولات زغال اخته ممکن است تعدادی عفونت های ادراری در یک سال را به ویژه در زنانی با عفونت ادراری راجعه کاهش دهد.
مطالعه 2015 نشان داد که درمان با کپسول آب زغال اخته معادل دو وعده 8 اونس از آب زغال اخته می تواند خطر عفونت های دستگاه ادراری را به نیم کاهش دهد.
با این حال، برخی از مطالعات دیگر نشان می دهد که آب زغال اخته ممکن است در پیشگیری از عفونت ادراری موثر باشد.
اگر چه شواهد مخلوط است آب زغال اخته ممکن است در کاهش خطر ابتلا به عفونت های دستگاه ادراری مفید است.
به خاطر داشته باشید که این منافع تنها با آب زغال اخته شیرین نشده به جای مارک های تجاری شیرین اعمال می شود.

4. نگاهی به پروبیوتیک

پروبیوتیک میکروارگانیسم های مفید هستند که از طریق غذا یا مکمل مصرف می شوند آنها می توانند از یک تعادل سالم باکتری در روده شما حمایت کنند.
پروبیوتیک ها به شکل مکمل در دسترس هستند و یا می تواند در غذاهای تخمیری، مانند کفیر، کیمچی، کامبوچا و ماست پروبیوتیک وجود داشته باشند.
استفاده از پروبیوتیک ها با همه چیز، از بهبود سلامت دستگاه گوارش تا عملکرد ایمنی بدن افزایش یافته مرتبط است.
برخی از مطالعات نشان می دهد که گونه های خاصی از پروبیوتیک ها ممکن است خطر ابتلا به عفونت ادراری را کاهش دهد.
یک مطالعه نشان داد لاکتوباسیلوس، یک پروبیوتیک معمول، در پیشگیری از عفونت ادراری در زنان بالغ است.
مطالعه دیگری نشان داد که مصرف هر دو پروبیوتیک و آنتی بیوتیک در پیشگیری از عفونت ادراری مکرر از استفاده از آنتی بیوتیک به تنهایی مؤثرتر بود.
آنتی بیوتیک ها، خط اصلی دفاع در برابر عفونت ها هستند و می توانید سبب اختلال در سطح باکتریهای روده شود پروبیوتیک ها ممکن است در بهبود باکتریهای روده بعد از درمان با آنتی بیوتیک سودمند است.
مطالعات نشان داده اند که پروبیوتیک ها می توانند سطح باکتری خوب روده را افزایش دهند و سبب کاهش عوارض جانبی مرتبط با استفاده از آنتی بیوتیک شود.

5. عادات سالم را تمرین کنید

جلوگیری از عفونت های دستگاه ادراری با تمرین چند عادات خوب حمام رفتن و رعایت بهداشت شروع می شود.
اول، این مهم است که ادرار را برای مدت زمان طولانی نگه ندارید زیرا این می تواند به تجمع باکتری ها منجر شود و در نتیجه عفونت رخ می دهد.
همچنین ادرار کردن پس از مقاربت جنسی می تواند خطر ابتلا به عفونت ادراری را با جلوگیری از گسترش باکتری کاهش دهد.
علاوه بر این، کسانی که به عفونت ادراری مستعد هستند باید از استفاده از اسپرم کش جلوگیری کنند چرا با افزایش عفونت ادراری در ارتباط است.
در نهایت، هنگام استفاده از توالت، مطمئن شوید که شما از جلو به عقب خود را پاک کنید پاک کردن از عقب به جلو می تواند باعث گسترش باکتری به دستگاه ادراری شود و با افزایش خطر ابتلا به عفونت ادراری مرتبط است.

6. مکمل های طبیعی مصرف کنید

چند مکمل طبیعی ممکن است خطر ابتلا به عفونت ادراری را کاهش دهد.
در اینجا چند مکمل که مورد مطالعه قرار گرفته اند عبارتند از:
D - مانوز: این یک نوع قند است که در زغال اخته پیدا شده است و نشان داده شده است که در درمان عفونت ادراری و پیشگیری از عود مجدد موثر است.
برگ بیربری: همچنین به عنوان UVA-ursi شناخته شده است یک مطالعه نشان داد که ترکیبی از برگ توت بیربری، ریشه قاصدک و برگ قاصدک عود عفونت ادراری را کاهش می دهد.
عصاره زغال اخته: آب زغال اخته، مانند عصاره زغال اخته از پیوستن باکتری ها به دستگاه ادراری جلوگیری می کند.
عصاره سیر: نشان داده شده است که سیر دارای خواص ضد میکروبی است و ممکن است قادر به جلوگیری از رشد باکتری باشد و برای جلوگیری از عفونتهای دستگاه ادراری موثر باشد.

دکتر فتحی
Author: دکتر فتحی

امیدوارم کمکی هرچند کوچک به ارتقا سلامت جامعه شود. سوالات خود را می توانید در انجمن سلامتی مطرح نمایید برای مطرح کردن سوال کلیک کنید. جهت مطرح کردن سوالات خصوصی کلیک کنید.
.




سوال یا نظر خود را مطرح نمایید.

ارسال نظر به صورت مهمان ثبت نام or ورود به حساب کاربری
پیوست ها (0 / 3)
Share Your Location

نظرات (0)

رتبه 0 از 5 بر مبنای 0 رای
هنوز هیچ نظری درباره این پست وجود ندارد
© 2018 , وب سایت رژیم سلامتیاستفاده از مطالب تنها با درج لینک مستقیم مجاز است.

Search