میخچه نواحی سخت و ضخیم شده از پوست است که به طور معمول در پاها ایجاد می شود. آنها شبیه پینه هستند اما معمولاً سخت تر، کوچکتر و دردناک تر هستند.
میخچه خطرناک نیست اما می تواند باعث تحریک شود. همچنین زنان بیشتر از مردان تحت تأثیر قرار می گیرند.
سه نوع اصلی میخچه وجود دارد:
سخت
نرم
دانه ای
میخچه سخت رایج ترین نوع میخچه است. این مناطق کوچک و متمرکز از پوست سخت است که معمولاً در ناحیه وسیع تری از پوست ضخیم دیده می شود. از طرف دیگر، میخچه های نرم مایل به سفید یا خاکستری هستند و دارای بافتی لاستیکی هستند. آنها اغلب بین انگشتان پا ظاهر می شوند. میخچه دانه مانند کوچک است و معمولاً در قسمت پایین پا پیدا می شود.
با ضخیم شدن، میخچه ها بسیار دردناک می شوند.
میخچه یک بیماری پوستی نیست. آنها پاسخ بدن شما به فشار یا اصطکاک روی پوست هستند. در اینجا چگونگی پیشگیری و درمان آنها در خانه آمده است:
فشار و اصطکاک بیش از حد بر روی پا می تواند منجر به تشکیل یک تکه پوست ضخیم شده، معروف به میخچه شود. به صورت برجستگی، سخت و برجستگی روی پا ظاهر می شود.
میخچه پا مشکلی معمول و خفیف است که با پاکسازی پا از منابع فشار و اصطکاک، خود به خود برطرف می شود.
در حالی که درمان به طور کلی مورد نیاز نیست شما می توانید درمان های خانگی و اقدامات مراقبت از خود را برای کمک به بهبودی، کنترل درد و جلوگیری از عود مجدد انجام دهید. با این حال، اگر دیابت، گردش خون ضعیف یا تغییر شکل پا دارید همیشه با پزشک مشورت کنید.
درمان های خانگی میخچه پا
درمان های خانگی زیر ممکن است در مدیریت میخچه پا و کمک به بهبود پوست مفید باشد:
1. پاها را در آب گرم خیس کنید
خیساندن پاها در آب گرم رایج ترین توصیه پزشکان برای درمان میخچه پا و پینه است. آب گرم به لطافت پوست کمک می کند و می توانید نمک اپسوم را نیز به آن اضافه کنید.
نمکهای Epsom می توانند به تسکین درد و آبرسانی به لایه های خشک و کراتینه شده پوست کمک کنند.
نحوه استفاده:
1 فنجان نمک اپسوم را در یک گالن آب گرم مخلوط کنید.
پاها را حدود 15 دقیقه در آن خیس کنید.
همچنین در حین خیساندن، پینه را با حرکات دورانی به آرامی بمالید تا به از بین بردن پوست مرده کمک کند.
2. خمیر جوش شیرین بزنید
استفاده از جوش شیرین برای درمان میخچه پا یک درمان محبوب حکایتی است. این یک لایه بردار است که به نرم شدن پینه کمک می کند بنابراین به برداشتن آن کمک می کند.
نحوه استفاده:
1 قاشق چایخوری جوش شیرین را با چند قطره آب لیمو و آب مخلوط کنید تا به صورت خمیر در آید.
یک لایه نازک از خمیر را به میخچه بمالید و با یک باند بپوشانید.
بگذارید یک شب بماند و صبح با آب ولرم بشویید.
بعد از آن به آرامی با استفاده از یک سنگ پا لایه برداری کنید.
3. مقداری سرکه بزنید
سرکه همچنین می تواند به نرم شدن پینه و کاهش سایز آن کمک کند اگرچه این درمان با شواهد علمی پشتیبانی نمی شود.
پیشنهاد می شود که اسیدیته سرکه بر روی کراتین اثر کرده و آن را تجزیه کرده و در نتیجه سلول های مرده پوست را شل می کند.
نحوه استفاده:
یک قسمت سرکه را با سه قسمت آب گرم رقیق کنید.
1. محلول را با استفاده از یک پنبه روی میخچه قرار دهید.
2. آن را به مدت 10 دقیقه روی محل قرار دهید.
3. بعد از آن از سنگ پا استفاده کنید.
توجه: از خیساندن پاها در سرکه رقیق خودداری کنید.
4. از پوست موز استفاده کنید
از پوست موز به عنوان یک داروی حکایتی برای درمان میخچه پا استفاده می شود. کاربران گزارش می دهند که مالیدن داخل پوست موز به نرم شدن میخچه کمک کرده و با گذشت زمان آن را کوچکتر می کند.
اگرچه هیچ مدرک علمی بر آن وجود ندارد اما این درمان به طور کلی بی خطر است و ممکن است ارزش امتحان آن را داشته باشد.
5. یک سیب زمینی را مالش دهید
از سیب زمینی می توان در درمان یک میخچه پا نیز استفاده کرد. شواهد حکایتی حاکی از آن است که مالیدن سیب زمینی به میخچه پا به نرم شدن، سیاه شدن و در نهایت به ریزش آن کمک می کند.
با این حال، هیچ مطالعه علمی استفاده از سیب زمینی در درمان میخچه پا را تأیید نمی کند.
6. محصولات بدون نسخه را امتحان کنید
چندین محصول بدون نسخه مانند لایه بردارهای پا، پد چسبنده و کرم های لایه بردار به حذف میخچه پا کمک می کنند. این محصولات معمولاً حاوی اوره، هیدروکسید پتاسیم، سیلیکون، لاکتات آلومینیوم و اسید تری کلرواستیک هستند.
علاوه بر این، می توانید برای جلوگیری از تحریک و اصطکاک، تا زمانی که درمان نتیجه ندهد از پدهای چسبنده استفاده کنید.
اقدامات خودمراقبتی برای میخچه
برای جلوگیری از فشار و اصطکاک بیشتر بر روی میخچه و جلوگیری از عوارض ناشی از آن، انجام برخی اقدامات مراقبت از خود حیاتی است. این شامل:
از برداشتن میخچه پا خودداری کنید. ضروری است که از برداشتن میخچه پا در خانه با استفاده از اشیاء تیز یا برش دهنده خودداری کنید زیرا این امر خطر عفونت را افزایش می دهد.
با استفاده از سنگ پا لایه برداری کنید. پای خود را در آب گرم خیسانده و خشک کنید. به آرامی با حرکات دورانی یک سنگ پا روی پینه نرم شده بمالید تا پوست مرده از بین برود. همچنین می توانید از سوهان پا و تخته سنباده استفاده کنید. این کار را چند روز تکرار کنید تا میخچه به تدریج خارج شود. از استفاده از کاغذهای سنباده خودداری کنید زیرا باعث صدمات پوستی می شود.
از پشم بره استفاده کنید. مقداری پشم بره به جای پنبه بین انگشتان پا قرار دهید تا علائم میخچه نرم را کنترل کند.
کفش مناسب بپوشید. کفش های تنگ نپوشید. کفش هایی را انتخاب کنید که از قسمت انگشتان پا بازتر باشند تا فضای کافی بین انگشتان شما وجود داشته باشد.
پاهای خود را مرطوب کنید. همیشه بعد از دوش گرفتن از مرطوب کننده استفاده کنید تا از خشکی آن جلوگیری کند. می توانید از مرطوب کننده های حاوی لاکتات آلومینیوم، ژل پترولئوم یا موم استفاده کنید.
از ارتز استفاده کنید. اگر میخچه یک مشکل مکرر است از پد در کفش خود استفاده کنید. علاوه بر این، ممکن است برای کاهش فشار از جداکننده های انگشتان پا، کلاهک ها و پد تاج دار استفاده کنید.
اقدامات پیشگیرانه
اقدامات پیشگیرانه زیر برای جلوگیری از تشکیل میخچه پا و عود آنها مفید است:
1. از کفش راحتی استفاده کنید
کفش های پاشنه بلند و کفش هایی که از جلو باریک هستند باعث اصطکاک بین انگشتان پا و افزایش فشار بر روی پاها می شوند که اغلب منجر به ایجاد میخچه پا می شوند. بنابراین، بهترین کار این است که از کفش های پاشنه کوتاه با پد نرم استفاده کنید.
علاوه بر این، کفش هایی را انتخاب کنید که انگشتان شما فضای کافی برای تکان دادن داشته باشد. توصیه می شود که در طول ظهر به خرید کفش بپردازید زیرا در این زمان پاهای شما به دلیل استفاده مداوم متورم است بنابراین تناسب مناسب را تضمین می کند.
می توانید کفش های خود را در قسمت انگشتان پا گشاد کنید. در صورت تغییر شکل پا از کفش های مخصوص و مناسب استفاده کنید. کفش های قدیمی را تعویض کنید زیرا کف های فرسوده نمی توانند بالشتک پای شما باشند.
2. همیشه جوراب بپوشید
پوشیدن جوراب هنگام استفاده از کفش و صندل ضروری است تا از اصطکاک بین کف پا و کفش جلوگیری کند.
3. ناخن های پا را کوتاه کنید
ناخن های بلند پا می توانند باعث فشار بیشتر شوند زیرا به قسمت جلوی کفش شما فشار می آورند.
4- سنگ پا خود را تمیز نگه دارید
همیشه سنگ را بین موارد استفاده بشویید و از خشک شدن کامل آن اطمینان حاصل کنید تا از رشد باکتری ها و قارچ ها جلوگیری کنید.
5- بهداشت پا را حفظ کنید
پاها را به خصوص بین انگشتان پا به درستی بشویید و خشک کنید. این کار را با استفاده از کرم های مرطوب کننده پا دنبال کنید.
6. ماساژ دادن
پاها را با روغن ماساژ دهید تا گردش خون افزایش یابد و هر چند وقت یک بار فشار را کاهش دهید.
7. با پزشک خود مشورت کنید
اگر در هر نقطه ای احساس درد پا کردید خواه میخچه داشته باشید یا نه، به پزشک مراجعه کنید.
بیشترین سوالات در مورد میخچه
آیا درمان های خانگی می توانند به درمان میخچه پای عفونی کمک کنند؟
داروهای خانگی مختلفی برای درمان میخچه های پا آلوده پیشنهاد شده است از جمله سیر، عسل، روغن ضروری درخت چای، لیمو، شیرین بیان و زردچوبه.
در حالی که این عوامل طبیعی دارای خواص ضد میکروبی هستند بهتر است از استفاده آنها در میخچه های پا خودداری کنید زیرا عفونت به راحتی گسترش می یابد. در عوض، با پزشک خود تماس بگیرید و در اولین فرصت درمان های پزشکی مناسب را انجام دهید.
آیا کرم های حاوی سالیسیلیک و پد چسبده برای درمان میخچه پا مفید هستند؟
محصولات مبتنی بر اسید سالیسیلیک بدون نسخه یک روش درمانی معمول برای میخچه پا است.
با این حال، برخی از پزشکان توصیه می کنند از استفاده از آنها خودداری کنید زیرا اسید سالیسیلیک می تواند برای پوست اطراف مضر باشد. علاوه بر این، این محصولات نباید توسط کسانی که دیابت یا مشکلات گردش خون دارند استفاده شود.
ممکن است در مورد ایمنی و کارآیی این محصولات با پزشک خود مشورت کنید. در هر صورت، اطمینان حاصل کنید که محصول را فقط به میخچه بمالید و از نواحی اطراف خودداری کنید.
حرف آخر
میخچه پا یک مشکل شایع است که به طور کلی با حداقل مراقبت و اقدامات احتیاطی برطرف می شود. این موارد شامل استفاده از کفش راحتی، لایه برداری ملایم و استفاده از ارتز است.
در وهله اول جلوگیری از توسعه میخچه پا نسبتاً آسان است. با این حال، اگر هر گونه مشکل پزشکی مانند دیابت، گردش خون ضعیف یا تغییر شکل پا دارید در صورت ابتلا به میخچه پا مشورت با پزشک ضروری است.
در ادامه بخوانید: 11 درمان خانگی موثر برای میخچه و پینه
نظرات (0)