مو روزانه در معرض تحریک کننده های زیادی قرار دارد و آنها را کاملا خشک، خشن و آسیب دیده می کند. این مواد تحریک کننده شامل گرمای محیط، دود و سایر آلاینده ها و اشعه ماورا بنفش خورشید است.
در حالی که برای جلوگیری به طور کلی عوامل کمی وجود دارد که می توانید انجام دهید محافظت از موهای شما همراه با مراقبت های مناسب از مو می تواند آسیب های وارد شده توسط آنها را به حداقل برساند.
برعکس، سهل انگاری در مراقبت از مو می تواند بافت، شکل ظاهری و کیفیت کلی موهای شما را برای همیشه از بین ببرد. برخی از اشتباهات رایج مربوط به مو شامل عدم شستن صحیح و منظم موها، استفاده از محصولات خشن موهای پر از مواد شیمیایی، استفاده بیش از حد از وسایل آرایش مو، مسواک زدن بیش از حد موها و محکم بستن موها است.
پوست سر با فولیکول های بیشماری از مو پر شده است. که کیسه های کوچک تونلی شکل هستند و باعث رشد مو می شوند.
پایه فولیکول پیاز مو نامیده می شود جایی که سلولهای مو تکثیر می شوند تا ساقه یا رشته مو را ایجاد کنند. چندین رگ خونی به پیاز مو متصل شده و مواد مغذی و اکسیژن را برای حفظ رشد مو تأمین می کنند.
قسمت بالای فولیکول به یک غده چربی متصل است که روغن طبیعی را به صورت سبوم مومی ترشح می کند که باعث رطوبت مو می شود. موها باید به خوبی مرطوب و تغذیه شوند تا نرم شوند.
بنابراین، سلامت و عملکرد فولیکول های مو کیفیت کلی موهای شما را تعیین می کند.
در این مقاله نکات اساسی، روش ها و روش های درمانی مراقبت از مو برای نرم و لطیف بودن موهای شما به اشتراک گذاشته خواهد شد.
محصولات پیشنهادی مو برای لباسهای نرم و ابریشمی
برای نرم کردن، ترمیم و نرم شدن موها، محصولات زیر را در برنامه مراقبت از موهای خود قرار دهید:
1. شامپوها
برای شستن موها فقط از شامپوهای ملایم استفاده کنید. بسیاری از شامپوها حاوی مواد شیمیایی سخت مانند سولفات ها، پارابن ها و الکلهایی مانند الکل ایزوپروپیل هستند که می توانند رطوبت طبیعی مو و پوست سر شما را از بین ببرند تا خشکی آن را بدتر کنند. همچنین با گذشت زمان می توانند موهای شما را ضعیف کنند و حتی بعضی از آنها مواد سرطان زا بالقوه ای هستند.
از جمله لطیف ترین فرمول های شامپو برای موهای نرم می توان به شامپوهای کودک یا شامپوهای گیاهی غنی شده با brahmi, reetha, shikakai و آملا (انگور فرنگی هندی) اشاره کرد.
شامپو های مراقبت از پوست با تعادل pH نیز برای سلامت مو و پوست مفید هستند. اگر موهای خشک دارید شامپوهای کرمی را نیز امتحان کنید که به دلیل روغن زیاد، رطوبت رسانی عمیق و فشرده ایجاد می کنند.
برخی از مواد ارجح شامپو که می توانند موهای شما را نرم کنند عبارتند از:
روغن آرگان
روغن کاملینا
روغن جوجوبا
مسدود کننده های آسیب کراتین
سلولهای آمینه
سرکه سیب
حنا
روغن باباسو
گلیسیرین
کره کاکائو
کره شی
2. نرم کننده ها
شامپوها معمولاً مواد پاک کننده هستند در حالی که نرم کننده ها رطوبت را در موهای شما قفل می کنند و آن را نرم و ابریشمی می کنند.
این روزها شامپوهایی با نرم کننده نیز موجود است. نرم کننده های ریش نیز به طور خاص برای نرم کردن ریش موجود است.
توجه داشته باشید که موهای مجعد بیشتر از موهای صاف به حالت دهنده مو نیاز دارند.
برخی از موادی که باید در نرم کننده بدنبال آنها باشید:
کره شی
روغن آووکادو
روغن آرگان مراکش
اسیدهای چرب امگا 6
انگور فرنگی هندی
میخک قرمز
روغن دانه آفتابگردان
عصاره توت آکای
عصاره ارکیده
روغن دانه میدوفوم
کره انبه
پروتئین گندم
ویتامین B5
عصاره جلبک دریایی
آب برنج تخمیر شده
توجه: سیلیکون تمایل دارد در موهای شما جمع شود و در نهایت ممکن است فولیکول های موی شما را مسدود کند. بنابراین، بهتر است از محصولات مو که دارای سیلیکون هستند خودداری کنید.
3. سرم های مو
سرم های مو مواد مایع موثری هستند که به طور گسترده ای برای مدیریت موهای زائد استفاده می شود. آنها فوراً موهای شما را نرم، صاف و براق می کنند.
رطوبت محیط می تواند رطوبت بیش از حد موهای شما را ایجاد کند و آنها را بیش از حد وز کند اما سرم ها نیز می توانند آن را به حداقل برسانند.
اگر موهای پرپشتی دارید سراغ سرم های سنگین با محتوای روغن بالا بروید اما اگر موهای ظریف دارید سراغ فرمولاسیون های سبک بروید.
برخی از مواد آبرسان برای جستجوی در سرم که می توانند لطافت بیشتری به موهای شما بدهند عبارتند از:
گلیسیرین
ژل آلوئه ورا
کره کاکائو
کره شی
عصاره ماكادامیا
روغن آرگان مراکش
عصاره ریشه شیرین بیان
پروتئین ابریشم و ذرت
روغن آفتابگردان
روغن نارگیل
عصاره گل رز Musk
اسید هیالورونیک
ویتامین B کمپلکس
عصاره قهوه
عصاره دانه انگور
توجه: همچنین می توانید سرم، شامپو و نرم کننده مو با ضد آفتاب خریداری کنید. موهای شما یکی از در معرض دیدترین قسمتهای بدن است که هر روز در معرض تابش زیاد آفتاب قرار می گیرد. اشعه ماورا بنفش موجود در خورشید می تواند به عمق پوست سر و مو برود تا سلول های سالم و فولیکول های مو را از بین ببرد.
قرار گرفتن در معرض نور آفتاب و محافظت نشده موهای شما را خشک می کند و آن را درشت تر می کند. بنابراین اگر می خواهید بافت نرم و وضعیت سالم خود را حفظ کنید محافظت از مو در برابر آفتاب یک امر ضروری است.
4. بالم ریش
بالم های ریش فرمولاسیون موضعی مومی شکل است که برای نرم یا حالت دادن به موی ریش استفاده می شود که به طور معمول بسیار خشن و سفت است. این ماده عمدتا برای آرایش ریش های بلند یا متوسط استفاده می شود.
برای تغذیه بیشتر می توانید مرهم ریش را با روغن ریش یا هر روغن گیاهی مخلوط کنید.
برخی از مواد لازم برای جستجوی بالم ریش عبارتند از:
موم
ژله نفتی
روغن ویتامین E مانند روغن جوجوبا
کره شی
کره انبه
Bay rum
روغن سرو کوهی
روغن رزماری
عصاره آلوئه ورا
از دیگر محصولات نرم کننده ریش می توان به موم ریش و روغن ریش اشاره کرد که حاوی روغنهای اساسی مانند اکالیپتوس، آویشن، مریم گلی و اسانس شمعدانی و روغنهای گیاهی مانند روغن زیتون است.
همانطور که در زیر توضیح داده شده است حتی می توانید روغن ریش را در خانه با ایجاد ترکیبی از روغن های گیاهی و روغنهای اساسی درست کنید.
توجه: استفاده از این محصولات روی ریش مرطوب یا نمناک مانع از جذب رطوبت می شود بنابراین بهتر است صبر کنید تا موهای شما خشک شود.
5. مرطوب کننده های مو
مرطوب کننده های مو را نباید با نرم کننده ها اشتباه گرفت - هر دو فرمولاسیون موهای شما را آبرسانی می کند اما به روش های مختلف.
مرطوب کننده های مو حاوی عوامل آبرسانی هستند که در یک برنامه رطوبت قابل توجهی به موهای شما می رسانند. نرم کننده ها ممکن است حاوی این مواد آبرسان باشند اما عمدتا برای آب بندی رطوبت مو استفاده می شوند.
بنابراین، مرطوب کننده های مو ممکن است در سایر محصولات مو مانند شامپوها و نرم کننده ها وجود داشته باشد اما برای آبرسانی شدید به طور جداگانه نیز به فروش می رسند.
می توانید پس از استفاده از ابزار مدل موی برقی مرطوب کننده مو استفاده کنید تا آسیب گرما را به حداقل برسانید.
برخی از موادی که باید در مرطوب کننده مو جستجو کنید:
کره شی
ویتامین E
ویتامین B5
روغن بادام شیرین
کره انبه
کرم شیر
عصاره بلوبری
عصاره بائوباب
6. غلاف مو
غلاف های مو با مواد مرطوب کننده فرم داده می شوند که موهای خشک و خشن را آبرسانی می کنند تا نرم شوند. تنها کاری که شما باید انجام دهید این است که ملافه را درست مثل یک دستمال مرطوب روی لباسهای خود بمالید. ملحفه مو برای انواع موها مناسب است.
روغن های نرم مو
روغن های آبرسان مو با اسیدهای چرب از جمله اسید لینولئیک و اولئیک همراه با سایر مواد مغذی غنی شده موهای شما را به شدت تغذیه می کنند. اسیدهای چرب به دلیل اینکه رطوبت را به موهای شما متصل می کنند باعث مرطوب نگه داشتن موها برای مدت طولانی تر، به عنوان ماده مرطوب کننده عمل می کنند.
خارجی ترین لایه مو کوتیکول نام دارد که در اثر تحریکات خارجی دچار پارگی زیادی می شود. روغن های مو برای دفع این مواد تحریک کننده و به حداقل رساندن آسیب کوتیکول، یک لایه محافظ روی مو ایجاد می کنند.
ماساژ روغن مو با حرکات دورانی آرام گردش خون را در پوست سر تحریک می کند. افزایش جریان خون مواد مغذی و اکسیژن بیشتری را به پیازهای مو برای بهبود رشد مو وارد می کند.
تغذیه بهتر مو منجر به ایجاد تارهای نرم، براق، ضخیم و محکم می شود.
در اینجا برخی از روغن های دارای بالاترین رتبه برای موهای نرم وجود دارد:
روغن زیتون
روغن آرگان
روغن نارگیل
روغن های ویتامین E
روغن خام خالص
روغن کرچک
روغن دانه انگور
روغن Bringring
شما همچنین می توانید روغن های مختلف مو را مخلوط کرده یا چند قطره روغن اساسی را برای مزایای مو اضافه کنید. ترکیبات زیر با هم عالی کار می کنند:
روغن زیتون و روغن بادام
روغن نارگیل و روغن بادام
روغن آرگان و روغن نارگیل
روغنهای اساسی مانند روغن رزماری مخلوط با روغن مو مانند روغن نارگیل یا روغن انگور
نحوه ایجاد ترکیب روغن:
اگر از دو روغن مو استفاده می کنید کافی است آنها را در نسبت های مساوی مخلوط کنید.
روغنهای اساسی از نظر قدرت اصلی بسیار قوی هستند و برای جلوگیری از هرگونه واکنش شدید، باید آنها را در یک روغن حامل رقیق کنید. به سادگی 3-4 قطره از روغن ضروری مورد نظر خود را به هر روغن طبیعی مو، ترجیحاً روغن نارگیل یا گندم اضافه کنید.
چگونه موهای خود را چرب کنید:
به آرامی روغن را در پوست سر خود ماساژ دهید و آن را روی تمام موهای خود بمالید.
قبل از شستشو اجازه دهید روغن حداقل 30 دقیقه روی پوست سر و موهای شما بماند. توصیه می شود شب موهای خود را چرب کنید و روز بعد آن را بشویید. اما اجازه ندهید روغن خیلی طولانی یا چند روز بماند زیرا می تواند آلودگی زیادی را به دام بیندازد و فولیکول های مو را مسدود کند.
حداقل هفته ای دو یا سه بار موهای خود را چرب کنید.
همچنین می توانید این روغن ها را به ماسک یا نرم کننده موی خود اضافه کنید.
توجه: روغن کرچک می تواند موهای شما را بسیار چرب کند بنابراین بهتر است از آن در کنار روغن های دیگر یا به مقدار زیاد استفاده نکنید. چند قطره باید کافی باشد تا کل مو و پوست سر شما چربی بخورد. همچنین توجه به این نکته ضروری است که موهای خشک و خشن بیش از موهای چرب نیاز به چربی دارند.
به افرادی که موهایشان به طور طبیعی چرب است توصیه می شود از روغن های مو بسیار شبیه سرم استفاده کنید یعنی بلافاصله بعد از شستن موها مقدار کمی از آن را روی سر خود بمالید. همچنین، موهای فر نسبت به موهای مواج نیاز به چربی بیشتری دارند که به چربی بیشتری نسبت به موهای صاف نیاز دارند
ماسک و شستشوی مو برای نرم کردن مو
محصولات تجاری مو اغلب حاوی مواد شیمیایی اضافه شده هستند که می توانند در طولانی مدت به موهای شما آسیب برسانند. علاوه بر این، محصولاتی که در واقع موثر هستند معمولاً برچسب سنگینی دارند که می تواند بودجه شما را تحت فشار قرار دهد.
یک گزینه ارزان و مطمئن این است که محصولات مراقبت از مو خود را در خانه با مواد طبیعی تهیه کنید که در آشپزخانه شما یافت می شود.
دستورالعمل های ماسک مو
در اینجا چند ماسک ساده موی DIY آورده شده است که می تواند موهای خشن شما را برای داشتن احساس ابریشمی مرطوب کند.
ماسک موز و عسل:
3-4 تکه موز را در یک کاسه له کنید.
1 قاشق غذاخوری عسل خام ارگانیک یا دارای درجه پزشکی اضافه کنید.
مواد را خوب مخلوط کنید تا یک خمیر بدون توده ایجاد شود.
تخم مرغ یا سس مایونز:
1 تخم مرغ کامل را در یک کاسه بزنید یا به جای آن از مایونز پایه تخم مرغ استفاده کنید.
1-2 قاشق غذاخوری روغن زیتون، نارگیل یا ویتامین E را مخلوط کنید.
همچنین می توانید نصف فنجان عسل یا ماست را به مخلوط اضافه کنید اما این اختیاری است.
همه مواد را به درستی مخلوط کنید.
ماسک ژل آلوئه ورا:
4 قاشق غذاخوری ژل آلوئه تازه استخراج شده را در یک کاسه تمیز بریزید.
2 قاشق غذاخوری روغن نارگیل و 3 قاشق غذاخوری ماست به آن اضافه کنید.
همه مواد را مخلوط کنید تا یک خمیر صاف ایجاد شود.
ماسک موی آووکادو:
تفاله آووکادو را در یک کاسه بیرون بیاورید.
مقداری ماست را مخلوط کنید تا خمیر یکدستی بدست آید.
ماست و روغن:
½ فنجان ماست را در یک کاسه بریزید.
از هر روغن دلخواه 1-2 قاشق غذاخوری اضافه کنید.
همچنین ممکن است کمی خاک رس بنتونیت به مخلوط اضافه کنید.
همه مواد را مخلوط کنید تا یک خمیر صاف بدست آید.
دانه شنبلیله:
مقداری از دانه های شنبلیله را یک شب بخیسانید.
روز بعد آنها را خرد کنید تا خمیر شوند.
نحوه استفاده از ماسک مو
موها و پوست سر خود را با یک شامپوی ملایم بشویید.
ماسک مو را روی مو و پوست سر خود بچرخانید در حالی که آنها هنوز مرطوب هستند.
خمیر را به آرامی در پوست سر خود ماساژ دهید و آن را در سراسر موهای خود پخش کنید.
بگذارید حداقل 15-20 دقیقه بماند تا آن را با آب ساده بشویید.
پس از آن موهای خود را حالت دهید تا بهترین نتیجه را بگیرید.
دستورالعمل های شستشوی مو
این مواد شستشوی خانگی به شما کمک می کند تا سطح PH طبیعی پوست سر شما را بازیابی کند موهای شما را حالت دهد و یک اثر تمیز کردن عمیق ایجاد کند.
شتشوی مو با سرکه:
یک قسمت سرکه را در 3 قسمت آب رقیق کنید. شما می توانید از هر سرکه ای به انتخاب خود استفاده کنید اما شواهد حکایتی طرفدار سرکه سیب است.
پس از شستن با شامپو، موهای خود را با این محلول بشویید.
اجازه دهید محلول به مدت 10-15 دقیقه بماند تا توسط موها و پوست سر شما جذب شود.
موهای خود را با آب ساده بشویید.
چای بابونه و عسل برای شستشو ریش:
کیسه های چای بابونه را به مدت 20 دقیقه در آب داغ خیس کنید.
1 قاشق چای خوری عسل را درون آن بریزید.
بگذارید محلول خنک شود و سپس از آن برای شستن ریش خود استفاده کنید.
اقدامات خودمراقبتی
نکات زیر در مورد مراقبت از مو می تواند به نرم و ابریشمی نگه داشتن مو کمک کند:
عادات غذایی ضعیف می تواند شما را از مواد مغذی ضروری برای سلامتی مو محروم کند. بنابراین، بسیار مهم است که از طریق یک رژیم غذایی متنوع، متعادل و مناسب، موهای خود را نرم و محکم برآورده کنید. غذایی که می خورید تغذیه ای برای فولیکول های مو شما ایجاد می کند که سپس موهای سالم تولید می کند. مواد مغذی مختلف مزایای مختلف مو را ارائه می دهند. به عنوان مثال، اسیدهای چرب امگا 3 به مرطوب سازی مو و پوست سر کمک می کند در حالی که پروتئین ها برای ساخت و تقویت رشته مو ضروری هستند. سبزیجات سبز تیره با ویتامین های A و C غنی شده اند که تولید سبوم را در پوست سر تسهیل می کنند تا رطوبت طبیعی موهای شما را تأمین کنند. آجیل ها حاوی اسید آلفا-لینولئیک و روی هستند که هر دو به آبرسانی مو کمک می کنند. سایر مواد مغذی مهم که به حفظ ساقه مو و فولیکول های سالم کمک می کنند شامل ویتامین B12، اسید پانتوتنیک، اسید فولیک، بیوتین، مس، کلسیم و آهن است.
مصرف مایعات مناسب را در طول روز حفظ کنید تا هیدراته شود. بدن مرطوب به معنای پوست سر و موهای مرطوب است.
هنگام بیرون آمدن زیر آفتاب، از کلاه یا روسری استفاده کنید. این از مو و پوست سر شما در برابر اشعه ماورا بنفش خورشید، گرد و غبار و سایر آلاینده ها محافظت می کند.
قرار دادن سر بر روی بالش های ابریشمی یا ساتن باعث می شود حداقل اصطکاک با موهای شما ایجاد شود. این پارچه ها بسیار نرمی تر از پنبه هستند که الیاف آنها می تواند به موهای شما مالیده و آنها را خشن کند.
شامپوی بیش از حد می تواند لیپیدهای طبیعی مو و پوست سر شما را از بین ببرد تا خشک تر از قبل شود. بنابراین، اگر قبلا موهایتان خشک شده است در حالت ایده آل باید دو بار در هفته شامپو بزنید در حالی که دیگران باید این کار را یک روز در میان انجام دهند.
اگر موهای درشتی دارید پس از شستن موها از نرم کننده استفاده کنید. بسیاری از مردم اشتباه می کنند که نرم کننده را روی پوست سر و ریشه موهای خود قرار می دهند در نتیجه سبب مسدود شدن فولیکول های موی آنها می شود. روش صحیح این است که فقط نرم کننده را روی ساقه موی خود قرار دهید.
برس زدن شدید باعث شکستگی زیادی می شود بنابراین مهم است که وقتی به موهای خود تمایل دارید ملایم باشید. اگر به طور طبیعی موهای فر، موج دار یا بی نظم دارید بسیار مراقب باشید زیرا موهای شما مستعد گره خوردن است. از شانه ها و برس های دندانه دار که می توانند در موهای ژولیده شما گیر کرده و باعث شکستگی شوند استفاده نکنید. از شانه دندانه پهن، ترجیحاً با چوب ساخته شده، گره های مو را به آرامی شل کنید و سپس موهای خود را شانه کنید. حتی می توانید با استفاده از انگشتان خود موهایتان را قبل از برس زدن یا شانه کردن، حل کنید تا از شکستگی بی دلیل آن جلوگیری شود. بهترین زمان برای شانه زدن یا برس زدن موهای شما بعد از شستشوی مو است که هنوز مرطوب است اما خیس نیست.
موهای خود را با آب سخت که حاوی یون های معدنی زیادی مانند فلوراید و کلرید است شستشو ندهید که باعث طولانی شدن تارهای موی شما می شود.
از آب داغ برای شستن موها و پوست سر خود استفاده نکنید زیرا رطوبت ذاتی آنها را از بین می برد و باعث خشک شدن آنها می شود. برای شستن مو بهتر است از آب در دمای اتاق استفاده کنید.
ابزارهای برقی مدل مو مانند اتوی مو، سشوار مو شما را در معرض گرمای غلیظ قرار می دهد. این کاربرد گرما می تواند به کوتیکول و فولیکول های مو آسیب برساند و موها و پوست سر شما را خشک کند. استفاده مکرر حتی می تواند موهای شما را کاملاً بسوزاند. ترمیم چنین آسیب های مو دشوار است. بنابراین، بهتر است تا حد امکان از استفاده از این ابزارها خودداری کنید. در صورت لزوم، ابتدا از آنها در کمترین درجه حرارت و پس از استفاده از محافظ حرارت بر روی موهای مرطوب خود استفاده کنید. در حالی که موهایتان را سشوار می کشید همیشه آنها را به جای عمود بر روی یک زاویه مایل نگه دارید تا موهایتان از قرار گرفتن در معرض مستقیم گرما در امان بماند.
از درمان شیمیایی مو با مواد رنگی و سفید کننده خودداری کنید زیرا در طولانی مدت موهای شما را خشن می کند. سایر درمان ها مانند درمان کراتینه سالن، پرمینگ، صاف کننده و آرامش بخش باید حداقل باشد.
از استفاده از محصولات مخصوص تنظیم مو مانند ژل مو و موس که حاوی مواد شیمیایی سخت و الکلی هستند که می توانند تارهای شما را خشک کنند خودداری کنید. اگر مجبور هستید به دنبال فرمولاسیون های پایه آب باشید تا فرمول های الکلی.
حرف آخر
موهای نرم نه تنها ظاهر و احساس بهتری دارند بلکه کشش بیشتری نیز دارند به این معنی که در معرض شکستگی کمتری هستند. از طرف دیگر، موهای درشت نه تنها بد و ناسالم به نظر نمی رسند بلکه از خاصیت ارتجاعی کمتری برخوردار هستند و در معرض شکستگی قرار دارند. در مجموع، نرمی مو می تواند اندازه گیری خوبی برای سلامت آن باشد.
با این حال، انواع مختلفی از مو وجود دارد. برخی از افراد با موهای کمی خشن متولد می شوند در حالی که دیگران موهایی نرم دارند که به مرور زمان به دلیل آسیب دیدن، مو خشن می شود. علاوه بر این، دلایل مختلفی نیز برای آسیب مو وجود دارد.
قبل از اقدام به درمان، مهم است که نوع مو و علت اصلی آسیب مو را درک کنید. اقدامات مراقبت از مو برای انواع مختلف مشکلات مو متفاوت است. موها بر اساس فرم صاف، موج دار یا فرفری طبقه بندی می شوند و بر اساس بافت آنها خشک، نرم یا چرب طبقه بندی می شوند.
نظرات (0)