زیبایی

درمان های موی چرب: 7 راه آسان برای خلاص شدن از شر موهای چرب

درمان های خانگی موی چرب

پوست سر بیش از حد چرب می تواند منجر به خارش ناراحت کننده و درماتیت سبورئیک شود. حتی می تواند ضیافت قارچی را ایجاد کند که باعث ایجاد شوره می شود.

اگر شخصی متوجه شود که موهایش همیشه ظاهر و احساس چربی دارند مهم نیست که چند بار موهایش را می شوید ممکن است بیش از حد روغن تولید کنند.
همه موها مقداری روغن تولید می کنند تا تغذیه شده و سالم بمانند و همچنین از پوست سر محافظت کنند. اما تولید زیاد روغن می تواند به درماتیت سبورئیک منجر شود بیماری که باعث ایجاد لکه های قرمز و پوسته پوسته به همراه شوره سر می شود که از بین بردن آن مشکل است.
داشتن موهایی بسیار چرب همچنین می تواند احساس خودآگاهی را در فرد ایجاد کند و باعث کاهش عزت نفس شود.
در حالی که برخی از افراد ممکن است از موهای چرب خود ناامید شوند اما چندین روش درمانی طبیعی وجود دارد که می توانند بدون از بین بردن روغن از روغن های طبیعی مو و تحریک پوست سر، به از بین بردن چربی کمک کنند.
پوست سر یک کشش پوست است و بنابراین شامل غدد سباسه در غده های مو نیز می شود. این غدد ماده ای روغن مانند به نام سبوم آزاد می کنند که به حفظ تغذیه و رطوبت پوست و مو کمک می کند.
با این حال، تولید بیش از حد سبوم می تواند موهای شما را چرب کرده و باعث احساس سنگینی و ضخامت آن شود. همچنین می تواند خطر مشکلات پوست سر مانند خارش و شوره را افزایش دهد.
در حالی که موهای چرب بندرت یک مسئله پزشکی محسوب می شود بهتر است به موقع مشکل را کنترل کنید تا از بروز مشکلات مو جلوگیری شود. در این مقاله علل مختلف موهای چرب، درمان های خانگی و نکات مربوط به سبک زندگی که می توانند به مدیریت بیماری کمک کنند بحث شده است.

دلایل موهای چرب

شایعترین علت چربی موها، ترشح زیاد سبوم توسط غدد چربی پوست سر است. عوامل مختلف دیگری نیز می توانند در چربی موها نقش داشته باشند از جمله:
رطوبت: معمولاً چرب شدن موهای شما در هوای گرم و مرطوب، حتی پس از شستن با شامپو، مشاهده می شود.
نوسانات هورمونی: تغییرات هورمونی مرتبط با یائسگی و بلوغ می تواند غدد چربی شما را بیش از حد کند و در نتیجه موهای چرب ایجاد کند.
بهداشت ضعیف: عدم شستشوی منظم موها و استفاده از روبالشی، روتختی، لوازم جانبی مو و یا وسایل مو نمی تواند باعث تجمع پوست سر شود و موهای شما را چرب کند.
استفاده بیش از حد از محصولات مو: حالت دادن روزانه موها یا استفاده بیش از حد از سرم مو و سایر محصولات مو می تواند موهای شما را چرب کند.
چربی زدن بیش از حد: در حالی که چربی زدن به مو برای بهبود سلامت و رشد مو توصیه می شود چربی زدن بیش از حد می تواند منافذ پوست سر را مسدود کرده و موها را چسبناک یا چرب کند. علاوه بر این، احتمال ابتلا به شوره سر را افزایش می دهد.
استرس: استرس طولانی مدت کنترل نشده می تواند باعث تولید بیش از حد سبوم توسط غدد چربی شود و باعث چربی مو شود.
درمان های خانگی موهای چرب
موهای چرب به طور کلی یک مشکل خفیف است که با استفاده از داروهای خانگی ساخته شده از مواد طبیعی قابل کنترل است.
برای کمک به پاکسازی روغن اضافی و تنظیم فعالیت غدد چربی می توانید روش های درمانی زیر را در خانه امتحان کنید. این موارد همچنین ممکن است به طور کلی سلامت و بافت مو را بهبود بخشد.

مطلب مرتبط: رژیم لاغری آنلاین
نرم افزار رژیم لاغری، برنامه کاهش وزن خود را به صورت آنلاین در موبایل و ایمیل خود دریافت کنید
رژیم لاغری
 

1. از ماسک های پایه لیمو استفاده کنید

لیموها دارای محتوای ویتامین C بالا و ماهیتی اسیدی هستند که می تواند به پاک شدن روغن اضافی موهای شما کمک کند. آنها همچنین می توانند pH پوست سر را تنظیم کنند زیرا نشان داده شده است که PH پوست سر بالاتر از 5.5 با تحریک همراه است.
برای کمک به حفظ رطوبت و جلوگیری از خشکی می توانید از آبلیمو به همراه سفیده تخم مرغ استفاده کنید.
نحوه استفاده:
1-2 قاشق غذاخوری ماست را با 1-2 قاشق چایخوری آب لیمو مخلوط کنید.
ماسک را به موهای خود بزنید و یک کلاه دوش بگذارید.
ماسک را بعد از 20 دقیقه بشویید.
این درمان را هفتگی تکرار کنید.

2. اسکراب پوست سر را آماده کنید

اسکراب های پوست باعث لایه برداری پوست سر می شوند منافذ پوست را از بین نمی برند از تجمع پوسته سر جلوگیری می کنند و سلول های مرده و آلودگی های پوست را از بین می برند. آنها همچنین رشد مو را تقویت می کنند.
نحوه استفاده:
2 قاشق غذاخوری از هر کدام قهوه آسیاب شده و گردوی خرد شده را مخلوط کنید.
با افزودن آب یک خمیر غلیظ درست کنید.
موهای خود را شامپو بزنید و سپس با استفاده از انگشتان خود این مخلوط را به پوست سر خود ماساژ دهید.
موهای خود را بشویید.

3. با آب برنج بشویید

آب برنج سرشار از مواد معدنی و ویتامین ها، از جمله ویتامین های B و C است. همچنین حاوی اسیدهای آمینه و آنتی اکسیدان است که به سم زدایی مو کمک می کند
نحوه استفاده:
حداقل 1 ساعت یا یک شب برنج را در آب خیس کنید و صاف کنید.
از آب برنج روی موهای شامپو شده خود استفاده کنید و آن را برای چند دقیقه ماساژ دهید.
آخرین آبکشی را با آب ساده انجام دهید و اجازه دهید موهایتان خشک شود.

4. از سرکه سیب استفاده کنید

ماهیت اسیدی سرکه سیب به تنظیم PH پوست سر کمک می کند و در نتیجه ترشح روغن را کاهش می دهد. همچنین از تجمع چربی در پوست سر جلوگیری کرده و موهای شما را صاف می کند.
نحوه استفاده:
2-3 قاشق چایخوری سرکه سیب را در 1 فنجان آب رقیق کنید.
از این مخلوط برای شستشوی مو استفاده کنید.
بعد از چند دقیقه موهای خود را شامپو بزنید.

5. آلوئه ورا بزنید

آلوئه ورا می تواند روغن اضافی پوست سر شما را جذب کند و می تواند تولید روغن توسط غدد چربی را تنظیم کند. آلوئه ورا همچنین دارای خواص ضد باکتری و ضد قارچی است که به جلوگیری از عفونت پوست سر کمک می کند.
نحوه استفاده:
ژل تازه آلوئه ورا استخراج کنید.
آن را به موها و پوست سر خود بمالید.

6. ماسک موی زرده تخم مرغ درست کنید

ماسک های زرده تخم مرغ می توانند به مدیریت موهای چرب کمک کنند
زرده تخم مرغ سرشار از گوگرد است که به مدیریت چربی و شوره سر کمک می کند. زرده تخم مرغ همچنین حاوی لسیتین و پروتئین است که به تقویت، براق و صاف شدن مو کمک می کند.
نحوه استفاده:
زرده دو عدد تخم مرغ را جدا کرده و در 1 قاشق چایخوری آب لیمو مخلوط کنید.
مخلوط را به موهای خود بمالید.
بعد از 15 دقیقه با استفاده از آب ولرم آن را بشویید.

7. حنا بزنید

اثرات خنک کننده و تسکین دهنده حنا به تنظیم غدد چربی پرکار کمک می کند بنابراین تولید روغن را کنترل می کند. علاوه بر این، استفاده از حنا به تنظیم pH پوست کمک می کند و به عملکرد فولیکول های مو کمک می کند.
نحوه استفاده:
پودر یا برگ حنا را با روغن نارگیل مخلوط کنید.
این مخلوط را به پوست سر و موهای خود بمالید.
بعد از 30-40 دقیقه آن را بشویید.

تغییر سبک زندگی

نکات و محصولات زیر می تواند به مدیریت بهتر چربی مو کمک کند:
مرتباً موهای خود را بشویید: شستن و تمیز كردن پوست سر به طور مرتب برای از بین بردن آلودگی، تجمع محصول و آلاینده هایی كه ممكن است در پوست سر قرار گرفته امری حیاتی است. اگر مدت طولانی موهای خود را نشویید تجمع می تواند منافذ و فولیکول های مو را مسدود کند و منجر به مشکلاتی مانند چربی، آکنه و شوره سر شود.
از شامپوهای پاک کننده پوست سر استفاده کنید: شامپوهای پاک کننده پوست سر را در برنامه مراقبت از مو خود قرار دهید. این محصولات آلودگی و گرد و غبار پوست سر را از بین می برند و از ساقه مو در برابر آسیب محافظت می کنند.
رژیم غذایی خود را بهبود ببخشید: برای حفظ سلامت موهای خود از غذاهای غنی از اسیدهای چرب امگا 3، پروتئین و ویتامین A استفاده کنید.
از محصولات فاقد سیلیکون استفاده کنید: سیلیکون به سرعت در پوست سر تجمع می یابد فولیکول های مو را مسدود می کند تولید چربی را افزایش می دهد و موها را بی روح و خسته می کند. بنابراین، مطمئن شوید که فقط از محصولات بدون سیلیکون استفاده می کنید.
شامپوی خشک را امتحان کنید: شامپوی خشک رفع سریع موهای چرب است زیرا روغن اضافی ریشه را جذب می کند.
پوست سر خود را ماساژ دهید: هر چند وقت یک بار ماساژ پوست سر با روغن رشد سالم مو را تضمین می کند. همچنین از خشکی پوست سر، که می تواند تولید بیش از حد روغن را تحریک کند جلوگیری می کند.

نکات پیشگیرانه

هنگامی که از عوامل مختلفی که باعث چربی پوست سر یا مو می شوند آگاهی یافتید می توانید اقدامات لازم را برای جلوگیری از آن انجام دهید. برخی از این موارد عبارتند از:
از تهویه پوست سر خودداری کنید: نرم کننده را روی پوست سر خود قرار ندهید زیرا باعث چربی آن می شود. شما باید فقط در طول موهای خود از نرم کننده استفاده کنید.
مدیریت استرس: مدیریت استرس از طریق یوگا، مراقبه و سایر روش ها به جلوگیری از عدم تعادل هورمونی کمک می کند که می تواند باعث تولید بیش از حد روغن شود.
ابزار موهای خود را تمیز کنید: ابزارهای ناپاک مو مانند برس مو می توانند آلودگی را به پوست سر شما منتقل کنند. برای جلوگیری از جمع شدن آلودگی ها، حداقل ماهانه یک بار مسواک خود را تمیز کنید.
از استفاده از محصولات سنگین خودداری کنید. از استفاده از محصولات حالت دهنده مانند موم، روغن های سنگین و کرم به خصوص روی پوست سر خودداری کنید زیرا باعث چربی می شود.
از شستشوی بیش از حد موها خودداری کنید: در حالی که لازم است موهای خود را با شامپو تمیز کنید استفاده بیش از حد از آن نیز باعث چربی مو می شود. 2 - 3 بار در هفته موهای خود را شامپو بزنید و اگر بعد از تمرین احساس تجمع عرق بیش از حد می کنید سریع موهای خود را بشویید.

عوارض مرتبط با پوست سر روغنی

عدم مراقبت از موهای چرب می تواند منجر به مشکلات زیر شود:
درماتیت سبورئیک: این مشکل مزمن نوعی درماتیت است که باعث ایجاد شوره و خارش می شود.
فولیکولیت: نوعی بیماری پوستی است که به صورت جوش یا برجستگی در پوست سر ظاهر می شود و در اثر عفونت های باکتریایی یا قارچی ایجاد می شود که باعث التهاب در فولیکول های مو می شود.
آکنه پیشانی: روغن موجود در پوست سر و رشته های مو می تواند روی پوست صورت شما تأثیر بگذارد و منافذ پوست را مسدود کند و منجر به ایجاد آکنه شود.

چه موقع به دکتر مراجعه کنیم

مشکل موهای چرب معمولاً به هیچ گونه مراقبت پزشکی احتیاج ندارد. با این حال، اگر با وجود مراقبت های مناسب از مو و استفاده از داروهای خانگی قادر به مدیریت این بیماری نیستید می توانید با متخصص پوست خود مشورت کنید تا مشخص شود علت آن یک بیماری زمینه ای است یا خیر.

اغلب سوالات درباره موهای چرب

آیا باید هر روز موهایم را بشویم تا چرب نشود؟

اگرچه شستن روزانه موهای شما ممکن است راه حل خوبی به نظر برسد اما می تواند غدد چربی را تحریک کرده و روغن بیشتری برای بازسازی و تغذیه مجدد مو تولید کند. بنابراین، از شستن روزانه موهای خود خودداری کنید.

آیا چربی مو می تواند منجر به ریزش مو شود؟

پوست سر چرب بندرت دلیل ریزش مو است. با این حال، ممکن است به دلایل دیگر به ریزش مو کمک کند و همچنین با مسدود شدن منافذ پوست می تواند رشد موهای جدید را مختل کند.
حرف آخر
پوست سر و موهای چرب از مشکلات شایع و اغلب تحریک کننده هستند. نکته خوب این است که جلوگیری و مدیریت آنها آسان است.
ایجاد روال مناسب مراقبت از مو، استفاده از داروهای خانگی و رعایت بهداشت مو از روش های کنترل و جلوگیری از چربی پوست سر و مو است. اطمینان حاصل کنید که پاسخ پوست سر و موهای خود را نسبت به هر اندازه گیری مشاهده کنید تا مناسب ترین گزینه را برای شما تعیین کند.

در ادامه بخوانید: رژیم غذایی برای داشتن موهای سالم

دکتر فتحی
Author: دکتر فتحی

امیدوارم کمکی هرچند کوچک به ارتقا سلامت جامعه شود. سوالات خود را می توانید در انجمن سلامتی مطرح نمایید برای مطرح کردن سوال کلیک کنید. جهت مطرح کردن سوالات خصوصی کلیک کنید.
.




سوال یا نظر خود را مطرح نمایید.

ارسال نظر به صورت مهمان
پیوست ها (0 / 3)
Share Your Location

نظرات (0)

رتبه 0 از 5 بر مبنای 0 رای
هنوز هیچ نظری درباره این پست وجود ندارد

تمامي كالاها و خدمات سایت رژیم سلامتی، حسب مورد داراي مجوزهای لازم از مراجع مربوطه می باشند و فعاليت‌های اين سايت تابع قوانين و مقررات جمهوری اسلامی ايران است.

تمامي كالاها و خدمات سایت رژیم سلامتی، حسب مورد داراي مجوزهای لازم از مراجع مربوطه می باشند و فعاليت‌های اين سايت تابع قوانين و مقررات جمهوری اسلامی ايران است.

© 2019 , وب سایت رژیم سلامتیاستفاده از مطالب تنها با درج لینک مستقیم مجاز است. حامی: ایمیل مارکتینگ

Search