خانه داری

نحوه تهیه سوپ کدو تنبل

دستور پخت سوپ کدو تنبل

دستورالعمل چیزی شگفت آور و ساده است. این یک روش فوق العاده آسان برای تبدیل سوپ به طور متوسط به چیزی مفتخر و ساده ترین راه برای اطمینان از اینکه مهمانان شما در Instagram می خواهند غذا بخورند.

این همچنین یک عطر و طعم پاییز فراموش نشدنی را به سوپ های پاییز شما اضافه خواهد کرد.

چیزهایی که شما نیاز دارید

کدو تنبل کوچک (یکی در هر کاسه)
روغن زیتون
نمک

مطلب مرتبط: رژیم لاغری آنلاین
نرم افزار رژیم لاغری، برنامه کاهش وزن خود را به صورت آنلاین در موبایل و ایمیل خود دریافت کنید
رژیم لاغری
 

مرحله 1: کدو تنبل را برش دهید

1/3 کل کدو را قطع کنید.

مرحله 2: در آوردن دانه ها و رشته ها

بذرها و رشته ها را با استفاده از یک قاشق تیز یا قاشقک ملون خارج کنید.

مرحله 3: پخت

کدو تنبل با روغن زیتون را روی یک ورق پخت اضافه کنید. روغن را بر روی کدو تنبل و بالا، داخل و خارج بمالید. نمک را روی آن بپاشید.
در دماي 400 درجه فارنهایت به مدت 15 دقیقه بپزید یا تا زمانی که نسبت به فشار چنگال هنوز ترد است اما هنوز به اندازه کافی برای حفظ شکل آن سفت باشد.
نکته:
نیاز به آماده سازی دارید؟ هیچ مشکلی نیست فقط برش دهید دانه و رشته ها را خارج کنید و سپس درب آن محکم پوشش دهید و تا زمان آماده شدن برای پخت (تا 12 ساعت) در یخچال قرار دهید. قبل از پختن نمک را بپاشید (نمک رطوبت را جذب می کند). پیش از وقت معین نمک اضافه نکنید!

مرحله 4: پر کردن

با یک سوپ پاییزه مانند سوپ کدو گردویی یا سوپ سیب زمینی شیرین داخل ان را پر کنید.

مرحله 5: مصرف کردن

مصرف کنید و لذت ببرید
نکته
کاسه خوراکی است! پوست، در حالی که از لحاظ فنی خوراکی است گوشت و چوب آن خوشمزه نیست! مهمانان شما می توانند با ملاقه سوپ را خارج کنند و بخورند

دکتر فتحی
Author: دکتر فتحی

امیدوارم کمکی هرچند کوچک به ارتقا سلامت جامعه شود. سوالات خود را می توانید در انجمن سلامتی مطرح نمایید برای مطرح کردن سوال کلیک کنید. جهت مطرح کردن سوالات خصوصی کلیک کنید.
.




سوال یا نظر خود را مطرح نمایید.

ارسال نظر به صورت مهمان ثبت نام or ورود به حساب کاربری
پیوست ها (0 / 3)
Share Your Location

نظرات (0)

رتبه 0 از 5 بر مبنای 0 رای
هنوز هیچ نظری درباره این پست وجود ندارد

تمامي كالاها و خدمات سایت رژیم سلامتی، حسب مورد داراي مجوزهای لازم از مراجع مربوطه می باشند و فعاليت‌های اين سايت تابع قوانين و مقررات جمهوری اسلامی ايران است.

تمامي كالاها و خدمات سایت رژیم سلامتی، حسب مورد داراي مجوزهای لازم از مراجع مربوطه می باشند و فعاليت‌های اين سايت تابع قوانين و مقررات جمهوری اسلامی ايران است.

© 2018 , وب سایت رژیم سلامتیاستفاده از مطالب تنها با درج لینک مستقیم مجاز است.

Search