- دکتر فتحی
- بازدید: 335
برنامه غذایی 7 روزه برای مبارزه با التهاب
رژیم ضد التهابی بر چربی های سالم، غذاهای غنی از مواد مغذی، کربوهیدرات های پیچیده، حبوبات و مقدار زیادی میوه و سبزیجات تمرکز دارد. بیش از یک یا دو بار در هفته غذاهای فرآوری شده، قندهای اضافی، غلات تصفیه شده (مانند نان سفید و آرد سفید) یا گوشت قرمز را نخواهید دید.
- دکتر فتحی
- بازدید: 311
6 مزیت سلامتی رژیم غذایی وگان
رژیم های وگان و گیاهخواری در مقایسه با سایر الگوهای غذایی گیاهی، مانند رژیم غذایی مدیترانه ای کاهش بیشتری در وزن بدن، توده چربی و کلسترول LDL و حساسیت به انسولین را بهبود می بخشد.
- دکتر فتحی
- بازدید: 312
6 فواید چشمگیر ماست برای سلامتی
انسان ها صدها سال است که ماست مصرف کرده اند. بسیار مغذی است و خوردن منظم آن ممکن است چندین جنبه از سلامتی شما را تقویت کند. به عنوان مثال، ماست خطر ابتلا به بیماری های قلبی و پوکی استخوان را کاهش می دهد و همچنین به مدیریت وزن کمک می کند.
-
فروردين 30, 17:03 ب ظ
برنامه غذایی 7 روزه برای مبارزه با التهاب
-
فروردين 29, 17:47 ب ظ
6 مزیت سلامتی رژیم غذایی وگان
-
فروردين 24, 18:22 ب ظ
6 فواید چشمگیر ماست برای سلامتی
- دکتر فتحی
- بازدید: 305
11 فواید باورنکردنی بادام برای سلامتی
- دکتر فتحی
- بازدید: 594
چگونه پروتئین کافی دریافت کنیم
- دکتر فتحی
- بازدید: 401
چرا باید هر روز خرما بخورید؟
- دکتر فتحی
- بازدید: 294
فواید گریپ فروت
- دکتر فتحی
- بازدید: 379
نشانه های کمبود پروتئین و تغییر رژیم غذایی برای بهبود آن
- دکتر فتحی
- بازدید: 509
رژیم کولوستومی
- دکتر فتحی
- بازدید: 286
بهترین غذاهایی که به مبارزه با افسردگی کمک می کند
- دکتر فتحی
- بازدید: 335
علائمی که نشان می دهد در رژیم غذایی خود چربی کافی دریافت نمی کنید
- دکتر فتحی
- بازدید: 781
تاثیر غذا خوردن آخر شب بر خواب و وزن
- دکتر فتحی
- بازدید: 1398
بهترین منابع غذایی برای ویتامین B کمپلکس
تمامي كالاها و خدمات سایت رژیم سلامتی، حسب مورد داراي مجوزهای لازم از مراجع مربوطه می باشند و فعاليتهای اين سايت تابع قوانين و مقررات جمهوری اسلامی ايران است.