رژیم غذایی

آیا سرکه سفید برای شما خوب است؟

سرکه سفیدسرکه سفید برای شما خوب است؟ بله سرکه سفید برای هر دو پوست و سلامت جسمی خوب است فقط در رقیق کردن و انتخاب نوع مناسب هنگام استفاده یا مصرف احتیاط کنید سرکه سفید معمولاً با تقطیر از سیب و ذرت ساخته می شود

سیب برای سلامت شما خوب است اما اختلافاتی در ارتباط با ذرت وجود دارد بنابراین، آیا سرکه سفید خوب است؟ درست است که در آن کالری کمتری وجود دارد اما سرکه خانگی ممکن است حاوی تا 20٪ اسید استیک باشد همین دلیل است که شما در هنگام استفاده از آن نیاز به کمی مراقب دارید بیایید اطلاعات بیشتر در مورد استفاده از سرکه سفید پیدا کنید.

سرکه سفید برای سلامتی شما خوب است؟

بله، سرکه سفید برای سلامتی شما خوب است به طور شگفت آور برای درمان بیماری و بیماری های پوستی به خوبی کار می کند از آن  نیز به خوبی به عنوان یک پاک کننده در منزل استفاده می شود در اینجا بیشتر در مورد سلامت و مزایای پوستی سرکه سفید بیان می شود.

مطلب مرتبط: رژیم لاغری آنلاین
Invalid Input
Invalid Input
Invalid Input
Invalid Input
Invalid Input
Invalid Input
نرم افزار رژیم لاغری، برنامه کاهش وزن خود را به صورت آنلاین در موبایل و ایمیل خود دریافت کنید
رژیم لاغری
 

مزایا سرکه سفید برای سلامت

سرکه تقطیری یا سرکه سفید بسیاری انواع از جمله سرکه وابسته به بلسان، و سرکه سیب دارد این تعدادی از خواص درمانی ارائه می دهد مانند موارد زیر است:

بهبود جذب کلسیم

کلسیم برای دندان ها و استخوان شما ضروری است اما بدن شما نیاز به جذب آن دارد این جایی است که سرکه سفید می تواند کمک بزرگی باشد این افزایش جذب کلسیم عمدتاً به دلیل محتوای اسید استیک آن است مطمئن شوید قبل از مصرف، سرکه را رقیق کرده باشید در غیر این صورت سبب سوزش معده می شود.

هضم را بهتر می کند

سرکه سفید برای شما خوب؟ بله، آن خوب است چون باعث بهبود سیستم گوارشی شما می شود و اثرات مضر قند تصفیه شده و آرد سفید را کاهش می دهد همچنین جذب کربوهیدرات تصفیه شده در بدن افت می کند و شما را سالم نگه می دارد.

کلسترول را کاهش می دهد

تحقیقات نشان می دهد سرکه ممکن است سطح تری گلیسیرید و کلسترول را پایین آورد و عمدتاً به دلیل اسید استیک آن است در حالی که اسید استیک به کاهش کلسترول کمک می کند مهم است که شما نیز با توجه به رژیم غذایی خود برای دریافت نتایج امیدوارتر تلاش کنید.

استخوان ها را قوی تر می کند

مصرف منظم سرکه سفید ممکن است به تقویت استخوان ها کمک کند تحقیقات نشان می دهد که سرکه حاوی مواد مغذی است که برای استخوان ها مفید هستند همچنین خطر ابتلا به پوکی استخوان را کاهش می دهد.

مزایای برای کاهش وزن دارد

سرکه سفید در مقایسه با سس مایونز یا سس گوجه فرنگی دارای کالری کمتری است از آن به عنوان یک طعم دهنده با مزه تند، می توان بعنوان یک جایگزین عالی برای غذاهای چرب استفاده کرد این کمک می کند تا مدیریت وزن آسان تر شود علاوه بر این، آن به افزایش احساس سیری کمک می کند که مانع از پرخوری شما می شود کار بزرگ آن بعد از مصرف غذا، کمک به ثبات قند خون است.

مشکلات گلو را کاهش می دهد

شما می توانید برای درمان مشکلات متعدد گلو بر سرکه سفید تکیه کنید این امر به ویژه برای درمان گلودرد استرپتوکوکی مفید است نگران نباشید یک قاشق چای خوری سرکه سفید را به 8 انس آب اضافه کنید و با آن غرغره کنید شما می توانید این مخلوط برای از بین بردن مشکلات گلو بلع نمایید.

برای درمان بوی بد دهان مفید است

شما می توانید از سرکه سفید برای مسواک زدن برای از بین بردن بوی بد دهان استفاده کنید شما فقط باید یک یا دو بار در هفته برای مقابله با بوی بد دهان از آن استفاده کنید همچنین کمک می کند تا دندان های شما سفیدتر شود.
همچنین مصرف منظم سرکه سفید به بهبود سلامت قلب و کاهش سطح کلسترول و فشار خون کمک می کند همچنین به کنترل شروع دیابت و تقویت سیستم ایمنی بدن شما کمک می کند و باعث بهبود سلامت کلی شما می شود.

مزایایی برای پوست دارد

سرکه سفید برای شما خوب است؟ بله، خواص درمانی دارد و برای پوست شما مفید است در اینجا برخی از مزایای برای پوست وحود دارد که عبارتند از:

قاتل عفونت است

سرکه سفید را در خانه نگه دارید و از آن در زمان سوختگی پوست استفاده کنید این خواص ضد باکتری و آثار بزرگ برای از بین بردن عفونت های جزئی است یک پارچه را در آن زده و آن را  در محل منطقه آسیب دیده برای تسکین درد قرار دهید.

تسکین دهنده پوست است

شما می توانید با استفاده از سرکه سیب پوست خود را تسکین دهید این کار به این دلیل است که سطح pH لایه محافظ پوست شما کاملا مشابه با سطح PH سرکه است همه برای انجام این کار 8 انس سرکه سیب به وان آب حمام اضافه کنید و در آن را برای حدود 15 دقیقه خیس بخورید.

تونر صورت است

سرکه سیب طبیعی برای سفت شدن پوست عالی است این کار به دلیل اسید استیک و اسید آلفا هیدروکسی آن است شما باید یک قاشق غذاخوری سرکه سیب را به 2 فنجان آب اضافه کنید سپس یک توپ پنبه در آن زده و بر چهره خشک خود بمالید شما لازم نیست که آن را بشویید.

درمان کننده پوست های خشک است

اگر شما دارای پوست خشک هستید و نمی دانید که چگونه آن را نرم نمایید شما ممکن است از سرکه سفید برای بهترین نتایج استفاده کنید نگران نباشید 2 قاشق غذاخوری سرکه سفید را به آب وان حمام خود برای مرطوب کردن پوست خود اضافه کنید همچنین این برای درمان خارش پوست آثار بزرگی دارد.

به درمان آفتاب سوختگی کمک می کند

سرکه سفید برای شما خوب است ؟ بله سرکه سفید سبب بهبودی و در تسکین درد مرتبط با پوست آفتاب سوخته کاملا موثر است 4 فنجان آب را با نصف فنجان سرکه سیب مخلوط کنید حالا یک لیف حمام  را در مخلوط وارد کرده و به طور مستقیم بر پوست بمالید برای جلوگیری از تاول موثر است. همچنین سرکه سفید برای اصلاح درمان جوش مفید است این سرکه برای درمان شوره سر و همچنین قارچ ناخن انگشت پا موثر است فقط آن به منطقه آسیب دیده برای تسکین اعمال شود.

هشدارها در هنگام استفاده از سرکه سفید

در حالی که سرکه سفید برای پوست شما و سلامت کلی بسیار مفید است شما نیاز به تمرین برخی از مراقبت ها هنگام استفاده از آن دارید برای شروع، شما نیاز به انتخاب دقیق سرکه سفید دارید زیرا ممکن است حاوی درصد بالایی از اسید استیک باشد شما می توانید  سرکه با  25٪اسید استیک را پیدا کنید که تنها برای اهداف تمیز کردن می باشد و هرگز نباید آن را لمس کنید و برای مزایای سلامت مصرف نکنید سرکه سفید تقطیر شده تنها سرکه با اسید استیک 5٪ است.
برخی از اقدامات احتیاطی دیگر در هنگام استفاده از سرکه برای داشتن دندان های سفید عبارتند از:
مطمئناً قبل از استفاده از سرکه سفید برای سفید کردن دندان ها با دکتر خود صحبت کنید شما ممکن است با مواد خاصی یک واکنش آلرژیک داشته باشید.
هرگز سرکه ای که به عنوان دهانشویه استفاده می شود نخورید
اگر سرکه سفید طعم بسیار تند و ترش دارد اضافه کردن مقداری نمک به مخلوط را در نظر داشته باشید.

دکتر فتحی
Author: دکتر فتحی

امیدوارم کمکی هرچند کوچک به ارتقا سلامت جامعه شود. سوالات خود را می توانید در انجمن سلامتی مطرح نمایید برای مطرح کردن سوال کلیک کنید. جهت مطرح کردن سوالات خصوصی کلیک کنید.
.




سوال یا نظر خود را مطرح نمایید.

ارسال نظر به صورت مهمان ثبت نام or ورود به حساب کاربری
پیوست ها (0 / 3)
Share Your Location

نظرات (0)

رتبه 0 از 5 بر مبنای 0 رای
هنوز هیچ نظری درباره این پست وجود ندارد
© 2018 , وب سایت رژیم سلامتیاستفاده از مطالب تنها با درج لینک مستقیم مجاز است.

Search