رژیم غذایی

سنگ کلیه

سنگ کلیه مجموعه ای جامد از نمک و مواد معدنی اغلب از کلسیم یا اسید اوریک تشکیل شده است. آنها در داخل کلیه تشکیل می شوند و می توانند به سایر بخش های دستگاه ادراری سفر کنند.

سنگها در اندازه متفاوت هستند. برخی از سنگ های کلیه می توانند خیلی بزرگ شوند و تمام کلیه را می گیرند. وقتی که مواد معدنی خاص بیش از حد در بدن شما در ادرار تجمع پیدا می کند سنگ کلیه شکل می گیرد. وقتی سطح مواد معدنی بالاتر باشد بیشتر احتمال دارد سنگ کلیه تشکیل شود.
حدود 1 نفر از هر 11 نفر در ایالات متحده سنگ کلیه پیدا می کنند. سنگها در مردان، افراد چاق و کسانی که دیابت دارند رایج هستند. سنگ کلیه معمولا دردناک است. اکثر سنگها بدون درمان خودشان دفع خواهند شد. با این حال، ممکن است شما نیاز به یک روش برای شکستن یا حذف سنگ هایی که عبور نکنند داشته باشید.

علت ایجاد سنگ کلیوی

•    سنگ کلیه زمانی تشکیل می شود که کاهش حجم ادرار و یا مواد تشکیل دهنده سنگ به مقدار زیاد در ادرار باشد.
•    کاهش وزن با رژیم های سخت می تواند موجب سنگ کلیه می شود.
•    رژیم غذایی نا مناسب مانند ( مصرف بالای پروتئینی حیوانی، رژیم غذایی پر نمک ( سبب ترشح کلسیم در ادرار می شود )، مصرف زیاد غذاهای حاوی اگزالات مانند اسفناج، مصرف بالای ویتامین دی  )
•    کسانیکه مایعات کمتر مصرف می کند در معرض خطر ایجاد سنگ کلیه هستند.
•    ورزش شدید بدون جایگزینی مایعات کافی خطر ابتلا به سنگ کلیه را افزایش می دهد
•    سابقه خانوادگی سنگ کلیه، یک عامل خطر برای ایجاد سنگ کلیه است.
•    کسانیکه سطح اسید اوریک خونشان بالا است بیشتر به سنگهای اسید اوریکی مبتلا می شوند.
•    در دوران بارداری تعدادی از زنان باردار در اثر ( کاهش مصرف مایعات به دلیل کوچک شدن حجم مثانه به علت بزرگ شدن رحم، افزایش سطح پروژسترون و کم شدن جریان ادرار ) دچار سنگ های ادراری می شوند.
•    برخی از بیماریها ( دیابت، فشار خون، بیماریهای التهابی روده ( کرون )، نقرس، عمل جراحی بای پس روده ها، پرکاری پاراتیروئید سبب ( تولید بیش از حد هورمون و بالا رفتن کلسیم )، اسیدوز توبولاری کلیه ) تشکیل سنگ های ادراری را افزایش می دهند.
•    چاقی، BMI بالا، افزایش اندازه دور کمر موجب تشکیل سنگهای ادراری می شود.

مطلب مرتبط: رژیم لاغری آنلاین
نرم افزار رژیم لاغری، برنامه کاهش وزن خود را به صورت آنلاین در موبایل و ایمیل خود دریافت کنید
رژیم لاغری
 

علائم سنگ کلیه

تا زمانیکه سنگ در کلیه است و هیچ حرکتی نداشته باشد فرد هیچ مشکلی ندارد اما علائم وقتی شروع می شود که سنگ شروع به حرکت کند. گاهی سنگ می تواند جریان ادرار از کلیه ها را مسدود نماید. وقتی سنگ شروع به حرکت کند به طور ناگهانی درد شدیدی در ناحیه شکم، طرف پشت یا زیر دنده ها ایجاد می شود. بدترین نوع درد است حتی از درد زایمان یا شکستن استخوان نیز شدیدتر است درد ممکن است به ناحیه کشاله ران یا بیضه کشیده شود. درد حالت کولیکی دارد علامت های دیگری مانند ( رنگ ادرار غیر طبیعی ( صورتی، قرمز یا قهوه ای )، وجود خون در ادرار، ادرارکردن ( بدبو، دردناک، ابری، بیش از معمول، اضطرار زیاد برای ادرار کردن )، تب ، لرز، تهوع و استفراغ ) وجود دارد.

راه های تشخیص سنگ کلیه

معاینه بالینی ( درد در منطقه شکم یا پشت )، آزمایش خون برای ( کنترل کلسیم، فسفر، اسیداوریک، و سطح الکترولیت ها، شمارش گلبول های خونی ) آزمایش ادرار برای کرستالها و پیدا کردن سلولهای قرمز خون در ادرار، سونوگرافی کلیه و مجاری ادراری، IVP، سی تی اسکن شکم، رتروگراد پیلوگرام، تعین نوع سنگ ادراری

درمان سنگ کلیوی

•    روزانه حداقل 6-8 لیوان آب مصرف نمائید. در بیماران ( قلبی، کلیوی، کبدی ) برای مصرف آب زیاد با پزشک مشورت انجام شود.
•    ورزشهای هوازی خوب است
•    مصرف مسکن های ضد التهابی غیر استروئیدی مانند ( بروفن ) به تخفیف درد کمک می کند
•    اگر درد شدید است نیاز به ضد درد مخدر می باشد.
•    گاهی نیاز به دریافت مایعات وریدی می باشد.
•    در سنگهای کوچکتر از دارو می توان استفاده کرد مثلا آلوپورینول ( در سنگهای اسیداوریکی ) و آنتی بیوتیک ها ( در سنگهای استروویتی ) استفاده می شود.
•    سنگ های بزرگ معمولا نیاز به جراحی یا سنگ شکن دارند.
•    سنگهای کلیوی در صورتی که درمان نشوند عوارضی مانند ( کاهش یا از دست دادن عملکرد کلیه، آسیب کلیه، عفونت دستگاه ادراری، عود سنگ، انسداد حالب ( یوروپاتی حاد یک طرفه ) ایجاد می شود.

تغذیه در سنگ کلیه

•    در صورتی که چاق هستید وزن خود را کم کنید

•    روزانه 6-8 لیوان آب مصرف کنید

•    تقریبا 80 درصد سنگهای کلیوی از نوع اگزالات کلسیم است و کمتر از 5 میلیمتر قطر دارد. این نوع سنگ در مردان 20 – 30 سال شایعتر است گاهی کلسیم می تواند با مواد دیگری مانند فسفات، کربنات، اگزالات ( موجود در اسفناج ) ترکیب شود و سنگ ایجاد شود. این سنگها زمانی که ادرار اسیدی باشد تشکیل می شوند لذا خوردن موادی که حالت اسیدی ادرار را کم نماید می تواند از تشکیل سنگ جلوگیری نماید از مصرف خیلی زیاد یا خیلی کم ویتامین D و پروتئین زیاد در رژیم غذایی پرهیز کنید. در صورتی که میزان کلسیم ادرار خیلی بالا باشد مصرف نمک غذا را به کمتر از 2 گرم در روز کاهش دهید. روزانه دو واحد کلسیم بیشتر مصرف نکنید هر واحد کلسیم مساوی یک لیوان شیر است. از مصرف سبزیجات سبز تیره، آجیل، شکلات، کرفس، چغندر، فلفل سبز، زیره سیاه، توت فرنگی به علت داشتن اگزالات کلسیم بالا  پرهیز کنید. غذاهای غنی از ویتامین A مانند ( هویج، گل کلم، کدو تنبل، جگر گاو نر ) خوب است ولی مصرف زیاد آنها مسمومیت ایجاد می کند.

•    سنگهای فسفات کلسیم نادر است در زنان باردار سنگهای فسفات کلسیم بیشتر تشکیل می شود و وقتی بوجود میاید که ادرار قلیایی باشد.

•    وقتی ادرار به اندازه کافی اسیدی نباشد سنگهای اسید اوریکی تشکیل می شود. و در مردان که نقرس دارند بیشتر از زنان ایجاد می شود. کاهش مصرف پروتئین، قند، عدم نوشیدن الکل، اضافه کردن عصاره لیموترش به آب و نوشیدن عصاره ذغال اخته در جلوگیری از  تشکیل این نوع سنگها موثر است.

•    سنگهای سیستینی: از سری سنگهایی هستند که در کودکی بیشتر ایجاد می شوند و زمانی ایجاد می شوند که ادرار فرد خیلی اسیدی است لذا باید میزان اسیدیته ادرار کاهش یابد.

•    سنگهای شاخ گوزن: این سنگها ناشایع و اغلب با عفونت مثانه همراه می باشد. این نوع سنگ گاهی با رشد زیاد دهانه کلیه، حالب و مثانه را مسدود می کند. دریافت مایعات کافی و مصرف مقدار زیادی میوه، سبزی، غلات، خشکبار و چای ممکن است به کاهش عفونت مثانه کمک کند. و افزایش اسیدیته ادرار در کاهش این نوع سنگها موثر است.

دکتر فتحی
Author: دکتر فتحی

امیدوارم کمکی هرچند کوچک به ارتقا سلامت جامعه شود. سوالات خود را می توانید در انجمن سلامتی مطرح نمایید برای مطرح کردن سوال کلیک کنید. جهت مطرح کردن سوالات خصوصی کلیک کنید.
.




سوال یا نظر خود را مطرح نمایید.

ارسال نظر به صورت مهمان ثبت نام or ورود به حساب کاربری
پیوست ها (0 / 3)
Share Your Location

نظرات (4)

رتبه 0 از 5 بر مبنای 0 رای

  1. مهدی

سلام ممنون بابت سایت اموزندتون من ۳۵ سالمه و مشکل پلی کیستیک کلیه دارم قد ۱۸۵ و وزن ۷۴ کیلو فشار خونم معمولا سیزده روی ۹ هست علاقه زیاد به بدنسازی دارم ولی از جایی که استعداد چاقی و رشد عضلات ندارم میتونم از مکملها استفاده کنم ؟ اگر میشه لطفاً...

سلام ممنون بابت سایت اموزندتون من ۳۵ سالمه و مشکل پلی کیستیک کلیه دارم قد ۱۸۵ و وزن ۷۴ کیلو فشار خونم معمولا سیزده روی ۹ هست علاقه زیاد به بدنسازی دارم ولی از جایی که استعداد چاقی و رشد عضلات ندارم میتونم از مکملها استفاده کنم ؟ اگر میشه لطفاً راهنمایی کنید با تشکر

ادامه مطلب
  پیوست ها
 

  1. بهاره

مرسی

  پیوست ها
 

  1. reza

:-)

  پیوست ها
 

  1. gholi

خوب بود

  پیوست ها
 
هنوز هیچ نظری درباره این پست وجود ندارد

تمامي كالاها و خدمات سایت رژیم سلامتی، حسب مورد داراي مجوزهای لازم از مراجع مربوطه می باشند و فعاليت‌های اين سايت تابع قوانين و مقررات جمهوری اسلامی ايران است.

تمامي كالاها و خدمات سایت رژیم سلامتی، حسب مورد داراي مجوزهای لازم از مراجع مربوطه می باشند و فعاليت‌های اين سايت تابع قوانين و مقررات جمهوری اسلامی ايران است.

© 2018 , وب سایت رژیم سلامتیاستفاده از مطالب تنها با درج لینک مستقیم مجاز است.

Search