درمان های خانگی

راه های آسان برای استفاده از روغن زیتون جهت درمان پوست های خشک

روغن زیتون برای درمان پوست خشک

یکی از شرایط ناراحت کننده و مشترک پوست که در طول زمستان با آن مواجه می شوید پوست خشک است آن زمانی رخ می دهد که پوست رطوبت خود را حفظ نکند این می تواند در اثر عوامل بسیاری شامل حمام آب گرم، کم آبی بدن، صابون های تند، شرایط آب و هوایی خشک و شرایط دارویی خاص ایجاد شود.

اگر پوست خشک در زمان مناسب درمان نشود پس از آن می تواند به درماتیت منجر می شود. خارش و پوسته پوسته شدن ناشی از خشکی پوست می تواند تحریک کننده و آزار دهنده باشد بسیاری از مرطوب کننده ها سنگین و درمان های تجاری، حاوی مواد شیمیایی مضر هستند که می تواند به پوست آسیب برسانند خوشبختانه، برخی از مواد تشکیل دهنده طبیعی مانند روغن زیتون می تواند برای درمان خشکی پوست بدون ایجاد هر گونه عوارض جانبی استفاده شود.

روغن زیتون برای پوست های خشک مفید است؟

روغن زیتون حاوی ویتامین E یک آنتی اکسیدان قوی است که از پوست در برابر عوامل محیطی مانند اشعه های خورشید و باد محافظت می کند.
چربی های سالم موجود در روغن زیتون مرطوب کننده پوست و از خشک شدن آن جلوگیری می کند همچنین با تشکیل یک لایه محافظ بر روی سطح پوست رطوبت را در داخل سلول های پوست حفظ می کند.
خواص ضد پیری روغن زیتون سبب پیدایش چین و چروک و خطوط ریز می شود که یک مشکل مشترک در ارتباط با پوست خشک را کاهش می دهد.
روغن زیتون تجدید سلول های پوست را ترویج داده و سبب حذف سلول های پوست خشک، آسیب دیده و مرده می شود همچنین سبب لطیف کردن بافت خشن و درشت پوست خشک می شود.

مطلب مرتبط: رژیم لاغری آنلاین
نرم افزار رژیم لاغری، برنامه کاهش وزن خود را به صورت آنلاین در موبایل و ایمیل خود دریافت کنید
رژیم لاغری
 

چگونه از روغن زیتون برای پوست های خشک استفاده کنیم؟

روغن زیتون می تواند به تنهایی یا در ترکیب با دیگر مواد طبیعی در درمان پوست خشک مورد استفاده قرار گیرد این مقاله بهترین راه حل های زیر را برای راحتی شما ذکر می کند.

1. ماساژ با روغن زیتون

2 قاشق غذاخوری روغن زیتون را در یک کاسه بریزید.
روغن به طور کامل بر روی پوست خشک برای 5 تا 8 دقیقه ماساژ دهید.
15 دقیقه صبر کنید و اجازه دهید روغن به داخل پوست نفوذ کند.
پوست را با پاک کننده ملایم و آب گرم شستشو دهید.

2. ماساژ عسل و روغن زیتون

ماده عسل ویژگی خاصی دارد که رطوبت را در داخل پوست نگه می دارد و از خشک شدن پوست جلوگیری می کند خواص آنتی اکسیدانی قدرتمند آن از سلول های پوست در برابر آسیب رادیکال های آزاد و ترویج تجدید سلول ها محافظت می کند.
یک قاشق از هر یک عسل ارگانیک و روغن زیتون را در یک کاسه بریزید.
مواد تشکیل دهنده هم بزنید.
این مخلوط در سراسر صورت و به مدت 5 تا 10 دقیقه ماساژ دهید.
سپس با آب ولرم شستشو داده و خشک کنید.
این روش را در هر 2 روز یک بار تکرار کنید.

3. روغن زیتون و شکر اسکراب

ترکیبی از شکر اسکراب و روغن زیتون یک لایه برداری خفیف است که کمک می کند تا بدون آسیب رساندن به پوست از سلولهای پوست های خشک و مرده خلاص شوید علاوه بر این، گلیکولیک اسید موجود در قند به حفظ تعادل کامل روغن در پوست کمک می کند و از تبدیل شدن به بیش از حد خشک جلوگیری می کند.
2 قاشق غذاخوری روغن زیتون را در یک کاسه بریزید.
یک قاشق غذاخوری شکر را به آن اضافه کنید و آن را به هم بزنید.
این مخلوط را در تمام صورت خود برای 5 تا 10 دقیقه ماساژ دهید.
آن را برای مدت 15 دقیقه ترک و سپس با آب ولرم آبکشی کنید.
این درمان را 2 تا 3 بار در هفته تکرار کنید.

4. روغن زیتون و نمک اسکراب

ترکیبی از نمک اسکراب و روغن زیتون یک لایه برداری خفیف است که سلول های پوست خشک و مرده را از سطح پوست حذف می کند نمک نیز به تعادل تولید روغن در پوست و جلوگیری از خشکی پوست کمک می کند.
2 قاشق غذاخوری از هر کدام روغن زیتون و نمک را در یک کاسه بریزید.
آن را با یک قاشق هم بزنید و این مخلوط را در سراسر صورت بمالید.
با دست خود را برای 5 تا 10 دقیقه ماساژ دهید.
آن را در مدت 10 دقیقه ترک و با آب شستشو دهید.
این درمان را 2 تا 3 بار در هفته تکرار کنید.

5. ماساژ بدن با روغن زیتون

اسیدهای چرب اشباع نشده در آووکادو سبب مرطوب و آبرسانی لایه اپیدرمی پوست می شود اسید اولئیک سلول های پوست آسیب دیده را بازسازی می کند علاوه بر این، آنتی اکسیدان کاروتنوئیدها در آووکادو از سلول های پوست در برابر آسیب رادیکال های آزاد محافظت می کند.
خمیری از آووکادو بدون آشغال های آن بسازید.
یک قاشق غذاخوری روغن زیتون را به آن اضافه کنید و با یک قاشق مخلوط کنید.
این مخلوط  را به تمام صورت بمالید و به مدت 5 دقیقه ماساژ دهید.
برای مدت 15 دقیقه دیگر صبر کرده و پس از آن یک دوش بگیرید.
این درمان را 2 تا 3 بار در هفته تکرار کنید.

6. روغن زیتون و آب لیمو

ویتامین C آب لیمو به عنوان یک آنتی اکسیدان از پوست در برابر آسیب رادیکال های آزاد محافظت می کند ویتامین C نیز الاستین و کلاژن که سلول های پوست را با هم نگه می دارد افزایش می دهد آب لیمو نیز برای برداشتن سلول های پوست خشک و مرده از روی پوست کمک می کند.
یک قاشق غذاخوری آب لیمو تازه فشرده را به 2 قاشق غذا خوری روغن زیتون اضافه کنید.
آن را با یک قاشق مخلوط و آن را روی چهره خود بمالید.
برای 5 تا 8 دقیقه ماساژ دهید و سپس آن را در مدت 10 دقیقه دیگر ترک کنید.
سپس با پاک کننده ملایم و آب ولرم صورت را آبکشی کنید.
توجه داشته باشید که به مدت حداقل 5 - 6 ساعت پس از استفاده لیمو از قرار گرفتن در معرض نور خورشید اجتناب کنید زیرا باعث حساسیت پوست می شود.

7. ماساژ بدن با روغن زیتون و کره درخت روغن قلم

ترکیبی از ویتامین ها و اسیدهای چرب در روغن درخت روغن قلم به تغذیه و مرطوب کردن پوست بیش از حد خشک کمک می کند اولئیک، استئاریک، پالمیتیک و اسید لینولنیک در روغن درخت روغن قلم به حفظ روغن های طبیعی در پوست و کاهش تشکیل چین و چروک کمک می کند.
2 قاشق غذاخوری، کره درخت روغن قلم تصفیه شده را در یک کاسه بریزید با چنگال هم بزنید.
یک قاشق غذاخوری روغن زیتون را به آن اضافه کنید و آن را با یک قاشق مخلوط کنید.
این مخلوط در تمام صورت خود به طور کامل ماساژ دهید.
آن را برای مدت 20 دقیقه ترک کنید و سپس با آب شستشو دهید.
این روش را 2 تا 3 بار در هر هفته تکرار کنید.

8. روغن زیتون و جوش شیرین اسکراب

خواص لایه برداری ملایم جوش شیرین به خلاص شدن از شر سلول های پوست خشک و مرده کمک می کند .
2 قاشق غذاخوری جوش شیرین را در یک کاسه ریخته و مقداری آب به آن اضافه کنید و یک خمیر بسازید.
یک قاشق غذاخوری روغن زیتون به آن اضافه کنید و با یک قاشق مخلوط کنید.
این مخلوط را در تمام صورت بمالید و برای 5 تا 8 دقیقه ماساژ دهید.
با آب صورت را شستشو دهید.
این درمان را 2 تا 3 بار در هفته انجام دهید.

9. ماساژ با روغن زیتون و گلیسیرین

گلیسیرین مرطوب کننده طبیعی است که رطوبت را به پوست جذب و از خشک شدن آن جلوگیری می کنند این به نرم کردن بافت خشن و درشت پوست کمک می کند.
یک قاشق از هر یک گلیسیرین و آب را در یک کاسه ریخته و آن را با یک قاشق مخلوط کنید.
یک قاشق غذاخوری روغن زیتون را به آن اضافه کنید.
پس از گرفتن حمام، این مخلوط را به طور کامل در سراسر صورت ماساژ دهید.
این درمان را 2 تا 3 بار در هر هفته تکرار کنید.

10. ماساژ روغن زیتون و روغن درخت چای

خواص ضد التهابی قوی از روغن درخت چای از پوست در برابر آسیب رادیکال های آزاد محافظت می کند آن تجدید سلول های پوست را ترویج و سبب از بین بردن سلول های پوست آسیب دیده، خشک و مرده می شود.
2 قاشق غذاخوری روغن زیتون را در یک کاسه بریزید.
5 تا 8 قطره روغن درخت چای را به آن اضافه کنید.
این مخلوط روغن را به همه صورت بمالید و به مدت 5 دقیقه ماساژ دهید.
آن را در مدت 10 دقیقه ترک کنید و سپس یک حمام بگیرید.
این روند را 2 تا 3 بار در هفته دنبال کنید.

11. روغن زیتون و زرده تخم مرغ خالص

زرده تخم مرغ حاوی تعدادی از چربی های سالم است که پوست را مرطوب و تغذیه می کند محتوای ویتامین E از پوست در برابر عوامل محیطی محافظت می کند.
2 عدد تخم مرغ را شکسته و زرده تخم مرغ را از سفیده تخم مرغ جدا کنید.
2 زرده تخم مرغ را در یک کاسه بریزید و مخلوط کنید.
یک قاشق غذاخوری روغن زیتون را به آن اضافه کنید و آن را با یک قاشق ترکیب کنید.
این مخلوط را به چهره خود بمالید و به خوبی ماساژ دهید.
آن را در مدت 15 تا 20 دقیقه رها کنید و با صابون ملایم یک حمام بگیرید.
این درمان را 2 تا 3 بار در هر هفته تکرار کنید.

12. روغن زیتون و بابونه

اگر شما می خواهید از خارش و سوزش ناشی از خشکی پوست رهایی یابید این روش موثر است بابونه خواص تسکین دهنده دارد که بلافاصله موثر است.
2 قاشق غذاخوری آب را با چند قطره از اسانس بابونه ترکیب کنید.
مخلوط را بر روی پوست خشک برای چند دقیقه ماساژ دهید.
به مدت 10 - 15 دقیقه صبر نمایید.
سپس با آب شستشو داده و خشک کنید.
این روند را یک بار روز تکرار کنید.

نکات و هشدارها:

روغن زیتون همیشه فوق العاده است.
و بهتر این است که روغن زیتون را در یک بطری شیشه ای تیره بسته بندی کنید رنگ تیره شیشه مانع از اکسیداسیون روغن می شود.
هنگام استفاده از روغن زیتون به پوست خود همیشه به مقدار آن توجه کنید روغن زیتون بیش از حد ممکن است پوست شما را بیش از حد چرب و منجر به جوش و آکنه شود.
به غیر از استفاده از روغن زیتون بر روی پوست خود، شما همچنین می توانید آن را برای اثر مرطوب کننده فوق العاده مصرف می کند شما می توانید روغن زیتون را به مواد غذایی خود اضافه کنید و یا فقط یک قاشق مربا خوری هر روز بنوشید.
دوش گرفتن با استفاده از آب گرم سبب خشک کردن بیش از حد پوست می شود از آب ولرم استفاده کنید.
دوش یا حمام گرفتن را به 5 تا 10 دقیقه محدود کنید.
استفاده از پاک کننده صابون را محدود کنید.
دو بار در یک روز پوست خود را مرطوب کنید.
هر زمانی که شما بیرون می روید یک کرم ضد آفتاب روی پوست بمالید.
هوا سرد و خشک در زمستان می تواند مشکل پوست خشک را بدتر کند از یک مرطوب کننده در اتاق خود برای حفظ هوای گرم و مرطوب استفاده کنید.

دکتر فتحی
Author: دکتر فتحی

امیدوارم کمکی هرچند کوچک به ارتقا سلامت جامعه شود. سوالات خود را می توانید در انجمن سلامتی مطرح نمایید برای مطرح کردن سوال کلیک کنید. جهت مطرح کردن سوالات خصوصی کلیک کنید.
.




سوال یا نظر خود را مطرح نمایید.

ارسال نظر به صورت مهمان
پیوست ها (0 / 3)
Share Your Location

نظرات (1)

رتبه 0 از 5 بر مبنای 0 رای

  1. فاطمه

باسلام و عرض تشکر مطالب بسیار عالی و آموزنده بود. سپاس از دکتر گرامی

  پیوست ها
 
هنوز هیچ نظری درباره این پست وجود ندارد

تمامي كالاها و خدمات سایت رژیم سلامتی، حسب مورد داراي مجوزهای لازم از مراجع مربوطه می باشند و فعاليت‌های اين سايت تابع قوانين و مقررات جمهوری اسلامی ايران است.

تمامي كالاها و خدمات سایت رژیم سلامتی، حسب مورد داراي مجوزهای لازم از مراجع مربوطه می باشند و فعاليت‌های اين سايت تابع قوانين و مقررات جمهوری اسلامی ايران است.

© 2019 , وب سایت رژیم سلامتیاستفاده از مطالب تنها با درج لینک مستقیم مجاز است. حامی: ایمیل مارکتینگ

Search