رژیم غذایی

درمان گیاهی کبد چرب

درمان گیاهی کبد چرب

بیماری کبدی چرب در میان افرادی که شیوه زندگی نامنظم دارند رایج است. مصرف الکل، رژیم ناسالم و فقدان ورزش، همه چیزهایی هستند که می تواند به این بیماری منجر شود.

اگر از بیماری کبد چرب رنج می برید با تشخیص مناسب، می توانید شیوه زندگی خود را همراه با مصرف داروها، در صورت نیاز، تغییر دهید تا این وضعیت را معکوس کنید. خوشبختانه، کبد چرب، با درمان های طبیعی درمان می شود
کبد چرب چیست؟ - کبد شما می تواند "چرب" نامیده شود اگر بیش از 5 تا 10 درصد محتوای سلول ها چربی باشد. این ممکن است باعث التهاب و آسیب بیشتر شود.
خطرات مختلف سلامتی مرتبط با کبد چرب چیست؟
بسیاری از خطرات سلامت مرتبط با کبد چرب وجود دارد. به عنوان مثال - دیابت نوع 2، سوء تغذیه، کاهش وزن سریع، چاقی، فشار خون بالا، میزان بالای کلسترول در خون و غیره

علائم بیماری کبد چرب چیست؟

به طور کلی، افراد هیچ گونه علائمی را در مراحل اولیه مشاهده نمی کنند. با این حال، برخی افراد با این موارد مواجه هستند:
ناراحتی مبهم
خستگی
احساس پایدار ناخوشی
از دست دادن اشتها
ناراحتی در ناحیه شکم

مطلب مرتبط: رژیم لاغری آنلاین
نرم افزار رژیم لاغری، برنامه کاهش وزن خود را به صورت آنلاین در موبایل و ایمیل خود دریافت کنید
رژیم لاغری
 

داروهای طبیعی برای بیماری کبد چرب چیست؟

در حال حاضر چنین درمان موثری پیدا نشده است. این یک شرایط برگشت پذیر است و از این رو می توان با تغییر در برنامه رژیم غذایی و سایر اصلاحات در شیوه زندگی درمان شود. و علاوه بر درمان های طبی کبد چرب درمان های طبیعی نیز برای کبد چرب وجود دارد

درمان های طبیعی عبارتند از:

لیمو

لیمو - با کمک به کبد تولید آنزیمی معروف به گلوتاتیون، در سم زدایی کبد کمک می کند. این به این دلیل است که لیمو حاوی ویتامین C است که به نوبه خود در تولید گلوتاتیون کمک می کند.
چگونگی مصرف - لیمو خرد شده را در یک کوزه آب اضافه کنید و روزانه آن را با فواصل منظم مصرف کنید. همچنین شما می توانید آب نیمی از لیمو را استخراج کنید و آن را به یک لیوان آب اضافه کنید و آن را دو بار در روز بنوشید.

سیب سرکه

سیب سرکه - یکی از مؤثر ترین مواد طبیعی است که به کاهش تجمع چربی در اطراف کبد کمک می کند همچنین باعث کاهش وزن می شود.
چگونگی مصرف - در یک لیوان آب گرم یک قاشق غذا خوری سرکه سیب اضافه کنید. شما می توانید عسل را اضافه کنید و آن را دو بار در روز قبل از غذا بنوشید.

چای سبز

چای سبز - این یکی از داروهای موثر برای افرادی است که دارای بیماری کبدی چرب غیر الکلی هستند. چای سبز حاوی کاتچین ها است که به کاهش نفوذ چربی در کبد کمک می کند. همچنین به عملکرد بهتر کبد کمک می کند. این ذخیره سازی چربی در کبد را متوقف می کند.
چگونه می توانید مصرف کنید - می توانید عصاره های چای سبز موجود در کپسول را طبق تجویز پزشک خود دریافت کنید. یا می توانید حدود 3 فنجان چای سبز را هر روز بخورید.

قاصدک

قاصدک - این یک گیاه قوی است که به سم زدایی کبد و متابولیسم چربی در کبد کمک می کند. این یک تونیک قوی کبد است که به عملکرد بهتر کبد کمک می کند.
اگر باردار یا دیابتی هستید مصرف نکنید.
چگونگی مصرف - یک قاشق چای خوری ریشه خشک شده قاصدک را به یک فنجان آب گرم اضافه کنید. آن برای 8 دقیقه نگه داشته و سپس آن را فشار دهید. شما می توانید عسل را برای طعم اضافه کنید. این نوشیدنی گیاهی را دوبار در روز بخورید. در غیر اینصورت برگ های قاصدک تازه را به سالاد روزانه خود اضافه کنید و آن را بخورید.

زردچوبه

زردچوبه - با آنتی اکسیدان ها همراه است و این گیاه برای جلوگیری از بیماری کبد چرب است. گفته شده است که توانایی هضم چربی بدن را بهبود می بخشد.
چگونه می توانید مصرف کنید - می توانید با پزشک خود مشورت کنید و مکمل های زردچوبه استفاده کنید. شما می توانید یک چهارم قاشق چای خوری پودر زردچوبه ارگانیک را به یک قاشق آب جوشیده یا شیر گرم اضافه کنید و آن را بنوشید.

پاپایا

پاپایا - پاپایا به طور موثر در سوزاندن چربی اضافی در بدن موثر است. در علوم آیورودا، دانه های پاپایا و میوه پاپایا هر دو در درمان بیماری کبذ چرب موثر هستند. پاپایا یک مخزن مواد مغذی است. این غنی از ویتامین B (پانتووتنیک اسید، فولات، اسید نیکوتینیک) و ویتامین های آنتی اکسیدانی مانند A، C و E است. همچنین غنی از مواد معدنی مانند پتاسیم، منیزیم و همچنین فیبر است. پاپایا دارای اثر محافظتی در برابر بیماری های قلبی، حملات قلبی و سکته مغزی است.
یک مطالعه منتشر شده در سال 2010، محلول آب و الکل و عصاره پاپایا برای اثر محافظتی محافظتی آن مورد بررسی قرار گرفت. این مطالعه نشان داد که هر دو عصاره پاپایا قادر به اثرات محافظتی علیه آسیب کبدی ناشی از تتراکلرید کربن بودند.
علاوه بر این، پاپایا به سرعت به سوزاندن چربی های رژیم غذایی، یکی از علل اصلی بیماری کبد چرب کمک می کند.
5 تا 6 دانه پاپایا خرد کنید و پودر آن را با 1 قاشق غذاخوری آب لیمو تازه مخلوط کنید. این را 2 بار در روز به مدت 1 ماه بخورید.
سوپ پاپایا خام و سالاد را در رژیم غذایی خود قرار دهید.

خار مریم

خار مریم - یک گیاه است که به طور فراوان در بومی دریای مدیترانه یافت می شود. دانه های این گیاه برای تهیه داروهای استفاده می شوند. مرکز پزشکی دانشگاه مریلند معتقد است که Milk thistle دارای سابقه استفاده دارویی در درمان مشکلات کبد و کیسه صفرا است. برخی از شرایط شایع که می توانند درمان شوند عبارتند از: هپاتیت، سنگ کلیه، سیروز و مهمتر از همه، کبد چرب است. خار مریم مخصوصاً در درمان کبد چرب است ناشی از مصرف بیش از حد الکل یا دیابت موثر است.
یک ترکیب فلاونوئید در خار مریم وجود دارد که به عنوان سیلیمارین شناخته می شود که نشان داده شده است که از سلول های کبدی از سموم محافظت می کند. این گیاه همچنین بازسازی سلولهای آسیب دیده کبد را ترویج می دهد و خواص ضد التهابی دارد که در بهبود کبد چرب در هنگام التهاب کبد پیشرفت می کند.

شیرین بیان

شما همچنین می توانید شیرین بیان مصرف کنید تا مشکلات کبدی مانند بیماری کبدی چرب غیر الکلی را درمان کنید. ریشه شیرین بیان در مدت زمان بسیار طولانی در طب عامیانه مورد استفاده قرار گرفته است به عنوان یک بازدارنده سرفه برای کمک به کاهش وزن کار می کند.
شناخته شده است که اثرات دیورتیک و ضد التهابی را نشان می دهد. به علاوه، آن به تسکین معده آشوب، کاهش خستگی، افزایش خلق و خو مثبت و افزایش فشار خون پایین کمک می کند.
همچنین برای درمان بیماری های جسمی از بیماری سرماخوردگی تا بیماری کبد استفاده می شود. اجزای فعال زیستی شیرین بیان ليکورتين، لیکوریتیژنين، اسيد glycyrrhizic و فلاونها هستند.
بر اساس یک مطالعه سال 2012 منتشر شده در مجله تحقیقات فیتوتراپی، عصاره ریشه شیرین بیان باعث کاهش فعالیت های ترانس آمیناز آنزیم های کبدی به نام ALT (آلانین آمینوترانسفراز) و AST (آسپارتات آمینوترانسفراز) در بیماری کبد چرب غیر الکلی می شود. همچنین از آسیب کبدی به علت فلزات سنگین و سموم جلوگیری می کند.
مطالعه دیگری در سال 2016 نشان داد که شیرین بیان می تواند پیشرفت آسیب کبدی به علت الکل را از طریق مکانیزم های آنتی اکسیدان و ضد التهابی متوقف کند.
½ قاشق چای خوری ریشه شیرین بیان را به یک فنجان آب گرم اضافه کنید. درپوش آن را به مدت 5 تا 10 دقیقه بپوشانید. به شربت، کمی عسل خام اضافه کنید و این چای را 2 بار در روز بخورید.
برای جایگزین، 1 قاشق غذا خوری پودر شیرین بیان و 2 قاشق چایخوری عسل را مخلوط کنید و این مخلوط را یک بار در روز برای چند هفته استفاده کنید.
شیرین بیان نیز در فرم تنتور مایع و کپسول موجود است. به طور معمول، شکل قرص مکمل های گیاهی مؤثر نیست.
اگر مصرف مکمل های شیرین کننده را مصرف می کنید ابتدا با پزشک خود مشورت کنید زیرا ممکن است با برخی داروهای فشار خون، دیابت و کورتیکواستروئید تداخل نماید.
احتیاط: لطفا اگر حاملگی، فشار خون بالا، دیابت یا بیماری قلبی، بیماری کلیوی، شرایط حساس به هورمون و غیره دارید با پزشک مشورت کنید

آملای هندی

آملای هندی، که در مناطق گرمسیری رشد می کند یک میوه بارور شده همراه با مواد مغذی است و یکی دیگر از داروهای موثر برای بیماری کبد چرب است.
این میوه برای اهداف رژیم غذایی و دارویی مورد استفاده قرار می گیرد. این از فیبر، کربوهیدرات ها، ویتامین ها و مواد معدنی غنی است. این یک منبع غنی از رژیم غذایی ویتامین C و آهن است. اجزای فعال آملا شامل پلی فنول ها، تانن ها و فلاونوئیدها مانند کورستین هستند. فعالیت آنتی اکسیدانی بالا ویتامین C و پلی فنل های دیگر باعث حفظ عملکرد کبد در سطوح بهینه می شود.
این دارو به مدت طولانی در پزشکی آیورودای سنتی هند برای توانایی و انرژی مورد استفاده قرار گرفته است. سایر شرایط دارویی که به طور سنتی با آملا درمان می شوند، دیابت، اسهال، دیسانتری، کم خونی، التهاب و گرفتگی قاعدگی است.
مکمل رژیم غذایی با عصاره آملا و کورستین (ماده فعال آملا) به طور موفقیت آمیز از کبد در برابر آسیب های سمی ناشی از الکل و پاراستامول محافظت می کند این نتایج توسط مطالعات دیگری که عصاره آملا از کبد در برابر آسیب های ناشی از داروهای TB محافظت می کند تایید شد.
همچنین کمک می کند تا از سموم مضر کبد خلاص شوید. علاوه بر این، آملا برای افراد دارای کلسترول خون بالا مناسب است.
شما می توانید 3 یا 4 amlas خام را روزانه بخورید.
متناوبا، 1 قاشق چای خوری پودر آملا را در یک لیوان آب گرم مخلوط کنید و آن را دو بار در روز بنوشید یا به مکمل ها، نوشیدنی ها یا غذاها اضافه کنید.

نکته:
در حالی که شما برای بهبود وضعیت چربی کبد تلاش می کنید مطمئن شوید که برای نظارت بر عملکرد کبد و شناسایی هر گونه بیماری های زمینه ای که ممکن است باعث بیماری کبد چرب شود تحت بررسی های معمول قرار می گیرید. سطح کلسترول، قند خون و همچنین سطح فشار خون را بررسی کرده و به طور مناسب کنترل وضعیت کبد را مدیریت کنید.
اگر علیرغم تلاش ها با این داروهای طبیعی، کبد چرب شما تغییری مثبت نداشته باشد به دنبال مراقبت های مناسب پزشکی باشید.

در ادامه بخوانید: کبد چرب - کبد چرب چیست؟ چگونه از شر آن خلاص شوید؟ | رژیم غذایی مناسب برای کبد  

دکتر فتحی
Author: دکتر فتحی

امیدوارم کمکی هرچند کوچک به ارتقا سلامت جامعه شود. سوالات خود را می توانید در انجمن سلامتی مطرح نمایید برای مطرح کردن سوال کلیک کنید. جهت مطرح کردن سوالات خصوصی کلیک کنید.
.




سوال یا نظر خود را مطرح نمایید.

ارسال نظر به صورت مهمان ثبت نام or ورود به حساب کاربری
پیوست ها (0 / 3)
Share Your Location

نظرات (0)

رتبه 0 از 5 بر مبنای 0 رای
هنوز هیچ نظری درباره این پست وجود ندارد

تمامي كالاها و خدمات سایت رژیم سلامتی، حسب مورد داراي مجوزهای لازم از مراجع مربوطه می باشند و فعاليت‌های اين سايت تابع قوانين و مقررات جمهوری اسلامی ايران است.

تمامي كالاها و خدمات سایت رژیم سلامتی، حسب مورد داراي مجوزهای لازم از مراجع مربوطه می باشند و فعاليت‌های اين سايت تابع قوانين و مقررات جمهوری اسلامی ايران است.

© 2018 , وب سایت رژیم سلامتیاستفاده از مطالب تنها با درج لینک مستقیم مجاز است.

Search