رژیم غذایی

تأثیر کاهش وزن بر مو

ریزش مو در کاهش وزن

از دست دادن مو (آلوپسی) می تواند توسط مردان یا زنان تجربه شود به خصوص به دلیل سن آنها. اما آیا کاهش وزن نیز موجب می شود که موهای شما نازک شود؟ برای درک اثرات کاهش وزن بر مو، مفید است که درک کنید که چرا ریزش مو رخ می دهد.

 

علل رایج از دست دادن مو

طبق آکادمی آمریکایی پوست، دلایل متعددی وجود دارد که شما ممکن است موی خود را از دست بدهید. اما بین ریزش مو و از دست دادن مو تفاوت وجود دارند. آنها می گویند که از دست دادن مو نرمال است. هر کس هر روز 50 تا 100 مو را از دست می دهد. اما ریزش مو اتفاق می افتد زمانی که شما نازک شدن غیر طبیعی یا تکه های ریزش مو روی سر خود را می بینید.
پس چرا ریزش مو اتفاق می افتد؟ چند علت مشترک وجود دارد.
وراثت. شما احتمالاً از طاسی الگوی مردانه شنیده اید اما آیا می دانستید که زنان نیز می توانند این وضعیت را تجربه کنند؟ طاسی در زنان می تواند در خانواده ها دیده شود و به نظر می رسد کمی متفاوت از طاسی الگوی مردانه است. زنان معمولاً در بالا و فرق پوست سر ریزش مو را تجربه می کنند. زنان اغلب توضیح می دهند که بخش گسترده ای از کاهش مو را می بینند. اگر سابقه خانوادگی این بیماری را دارید احتمال بیشتری دارید که طاس شوید.
تغییر هورمون. با توجه به مؤسسات ملی سلامت، تغییرات در سطوح هورمون شما ممکن است سبب کم پشت شدن مو شود. تغییر در سطوح آندروژن شما ممکن است مو را روی سرتان کم پشت کند و موهایتان را روی صورت خود احساس کنید که بیشتر درشت هستند. ممکن است تغییرات را در طول یائسگی مشاهده کنید. تقریباً دو سوم از زنان مقداری از ریزش مو بعد از یائسگی را تجربه می کنند.
کمبود تغذیه ای دارای آهن کم می تواند باعث ریزش مو شود. اگر شما یک گیاهخوار هستید اگر دوران قاعدگی سنگین تر از نرمال دارید یا اگر سابقه کم خونی دارید ممکن است ریزش موی ناشی از کمبود آهن را داشته باشید. بعضی از زنان مکمل آهن را برای معکوس کردن این وضعیت مصرف می کند اما شواهدی وجود ندارد که اثربخشی آنها در کاهش ریزش مو وجود داشته باشد.
به گفته برخی از کارشناسان، مصرف پروتئین کم، همچنین ممکن است منجر به ریزش مو شود. و رژیم های بسیار کم کالری، به طور کلی، غذای کافی برای بدن شما، از جمله فولیکول های مو را ارائه نمی دهند تا طور معمول عمل کنند.
استرس فیزیکی یا عاطفی. کارشناسان سلامتی هاروارد توضیح می دهند که ریزش موی ناشی از مواجه شدن با اضطراب و استرس غیر معمول نیست. کاهش وزن ناخواسته نیز ممکن است در طول زمان استرس فیزیکی یا ذهنی رخ دهد.
بیماری تیرویید. داشتن یک تیروئید بیش از حد فعال (پرکاری تیروئید) باعث ریزش مو می شود. در واقع هر بیمار تیروئیدی ممکن است تجربه ریزش مو را داشته باشد. پزشک شما می تواند آزمایش های معمول را انجام دهد تا ببینید آیا غده تیروئید شما درست کار می کند.
از دست دادن وزن، به تنهایی، در این لیست از علل ریزش مو نیست. اما این بدان معنا نیست که هنگام از دست دادن وزن، ریزش مو را تجربه نکنید. رژیم غذایی می تواند بسیار استرس زا، خسته کننده باشد و می تواند منجر به کمبود های تغذیه ای شود که منجر به ریزش مو می شود. و بسیاری از زنان افزایش وزن را با افزایش سن و یا در طول دوره یائسگی تجربه می کنند و ممکن است برای نتیجه به گرفتن رژیم غذایی اقدام کنند. و ترکیبی از عوامل ممکن است سبب ریزش مو شود.

مطلب مرتبط: رژیم لاغری آنلاین
نرم افزار رژیم لاغری، برنامه کاهش وزن خود را به صورت آنلاین در موبایل و ایمیل خود دریافت کنید
رژیم لاغری
 

اگر دچار ریزش مو هستید چه باید بکنید؟

اگر متوجه الگوهای غیرعادی ریزش مو شوید به پزشک خود مراجعه کنید. ارائه دهنده خدمات سلامت شما می تواند به شما بگوید که یک وضعیت پزشکی مربوطه می تواند علت بالقوه تغییرات در موهای شما باشد. اگر نه، ممکن است او شما را مجبور به ارجاع به یک متخصص تغذیه و یا یک متخصص سلامت رفتاری کند در صورتی که علت مشکلات تغذیه یا استرس باشد.
شما همچنین ممکن است به یک متخصص پوست مراجعه کنید که می تواند آزمایش های اضافی را انجام دهد تا متوجه شود چرا شما ممکن است مو از دست بدهید و چه کاری در مورد آن می تواند انجام دهد.
داروهایی وجود دارد که می تواند موهای کم پشت شده را بهبود بخشد. آنها عبارتند از:
مینوکسیدیل. شما احتمالا تبلیغ محصولات مانند Rogaine (Minoxidil) را در تلویزیون یا مجلات دیده اید. این دارو به طور گسترده ای مورد استفاده قرار گرفته و اثبات شده است که در آزمایشات بالینی موثر است. داروهای بدون نسخه در داروخانه ها موجود است.
اسپیرنولاکتون. طبق آکادمی متخصصان پوست، این دارو تجویز شده توسط FDA برای کمک به زنان با ریزش مو مورد تایید قرار نگرفته است اما این درمان معمول برای ریزش مو در زنان است زیرا اثبات شده است که موثر است.
چند داروی دیگر وجود دارد که می توان از آن برای درمان ریزش مو استفاده کرد. متخصص پوست شما می تواند تعیین کند که یکی از آنها برای شما مناسب است. پیوند لیزر و مو نیز روش هایی است که بعضی از زنان برای درمان ریزش مو استفاده می کنند. اما درمان برای همه مناسب نیست و همیشه کار نمی کند. اگر از ریزش مو در هنگام کاهش وزن مطلع شدید شما می توانید با ارائه دهنده مراقبت های سلامت خود صحبت کنید تا ببینید که چه درمان هایی بیشتر برای ریزش موی شما موثر است.

در ادامه بخوانید: کاهش وزن سریع سبب ریزش مو می شود 

دکتر فتحی
Author: دکتر فتحی

امیدوارم کمکی هرچند کوچک به ارتقا سلامت جامعه شود. سوالات خود را می توانید در انجمن سلامتی مطرح نمایید برای مطرح کردن سوال کلیک کنید. جهت مطرح کردن سوالات خصوصی کلیک کنید.
.




سوال یا نظر خود را مطرح نمایید.

ارسال نظر به صورت مهمان ثبت نام or ورود به حساب کاربری
پیوست ها (0 / 3)
Share Your Location

نظرات (0)

رتبه 0 از 5 بر مبنای 0 رای
هنوز هیچ نظری درباره این پست وجود ندارد

تمامي كالاها و خدمات سایت رژیم سلامتی، حسب مورد داراي مجوزهای لازم از مراجع مربوطه می باشند و فعاليت‌های اين سايت تابع قوانين و مقررات جمهوری اسلامی ايران است.

تمامي كالاها و خدمات سایت رژیم سلامتی، حسب مورد داراي مجوزهای لازم از مراجع مربوطه می باشند و فعاليت‌های اين سايت تابع قوانين و مقررات جمهوری اسلامی ايران است.

© 2018 , وب سایت رژیم سلامتیاستفاده از مطالب تنها با درج لینک مستقیم مجاز است.

Search