پزشکی

دیابت سبب تورم پا می شود

تورم پا در دیابتتورم پا در فرد مبتلا به دیابت یک مشکل شایع است اما شما می توانید با فعال ماندن و ورزش منظم گردش خون را ترویج و تورم را کاهش دهید اما برای اولین بار با دکتر خود صحبت کنید حدود 16 میلیون نفر در ایالات متحده به تنهایی از دیابت رنج می برند هنگامی که بدن شما نتواند انسولین کافی تولید کند یا توانایی استفاده از انسولین را به طور معمول از دست بدهد دیابت شما پیشرفت می کند.

پانکراس برای کمک به فرآیند غذایی که می خورید انسولین لازم را تولید می کند این به نوبه خود کمک می کند تا انرژی برای انجام وظایف مختلف بدن، تولید شود شما با توسعه دیابت تجربه تعدادی از مشکلات را دارید زیرا این بیماری می تواند سیستم عروقی را مختل و کلیه ها، چشم ها، پا و ساق پا را تحت تاثیر قرار دهد مسائل دیگر نیز با دیابت در ارتباط است برای مثال، تورم پا برای افراد مبتلا به این بیماری شایع است در این مقاله مسائل مرتبط با دیابت بررسی می شود.

چگونه دیابت باعث تورم پا می شود؟

دیابت را می توان به دو دسته دیابت نوع 1 و دیابت نوع 2 تقسیم کرد اگر شما مبتلا به دیابت نوع 2 هستید سطح قند خون شما به دلیل چاقی و یا رژیم غذایی بد بالا است این امر منجر به عوارض متعدد می شود و بسیاری از این مشکلات با پا ارتباط دارد.
دلیل آن این است که دیابت می تواند سبب آسیب های عصبی شود که به نوبه خود می تواند شکل پای شما را تحت تاثیر قرار دهد اعصاب آسیب دیده موفق به ارسال پیام به عضلات پای شما نمی شوند که منجر به ضعف عضلانی و عدم تعادل می شود.
پای شارکوت
برخی از افراد نیز یک بیماری به نام پای شارکوت دارند که بافت نرم و مفاصل پا را از بین می برد در طول مراحل اولیه پای شارکوت شما متوجه جمع شدن مایع در مفاصل و استخوان ها و عامل لغزش در محل مفصل می شوید.
با توجه به آسیب های عصبی، اکثر مردم هر دردی را حس نمی کند و آنها همچنان به استفاده از پای آسیب دیده ادامه می دهند که سبب تشدید مشکلات می شود حتی ممکن است باعث آسیب بیشتر به مفاصل پا شود. برخی از علائم شایع پای شارکوت شامل تورم، پوست قرمز، گرما و درد است شما نباید این علائم را نادیده بگیرید و بلافاصله با دکتر خود صحبت کنید که این مشکل با استفاده از عصای زیر بغل برای مدتی درمان می شود.

مطلب مرتبط: رژیم لاغری آنلاین
نرم افزار رژیم لاغری، برنامه کاهش وزن خود را به صورت آنلاین در موبایل و ایمیل خود دریافت کنید
رژیم لاغری
 

گردش خون ضعیف

دیابت روی گردش خون در پا اثر گذاشته و ممکن است به یک بیماری به نام بیماری عروق محیطی تبدیل می شوند این شرایط منجر به تنگی شریان ها شده که به نوبه خود گردش خون به قسمت پایین پا و پاها را محدود می کند.
در این مورد، هر گونه آسیب به پاهای شما به دلیل کاهش مقدار اکسیژن و تغذیه عرضه شده به پوست و بافت، زخم به سرعت التیام نمی یابد گردش خون ضعیف نیز ممکن است علت خشکی و تورم پا باشد از آنجا که گردش خون ضعیف به احتمال زیاد سبب مختل شدن فرایند درمان می شود مراقبت ویژه از پای شما مهم است مطمئن باشید که به دکتر خود مراجعه می کنید حتی اگر شما فکر می کنید آسیب جدی نیست چرا که حتی یک برش کوچک می تواند به عفونت، زخم و دیگر شرایط جدی در هر زمان برای بیماران دیابتی منجر شود.

نکاتی که در بیماران دیابتی سبب کاهش تورم پا می شود

هنگامی که شما دیابت دارید، پای متورم همه چیز را بسیار دشوار می کند بنابراین مهم است که در وهله اول اقدامات لازم را برای جلوگیری از تورم پا انجام دهید  در اینجا برخی از اقدامات عبارتند از:

1. به طور منظم تمرین کنید

هنگامی که به دیابت مبتلا هستید شما باید به طور منظم ورزش کنید زیرا این سبب بهبود سلامت مفاصل و استخوان در پا و ساق پا شما می شود فعال ماندن همچنین سبب بهبود گردش خون می شود و به و ثبات سطح قند خون کمک می کند فقط مطمئن شوید که با دکتر خود قبل از شروع یک برنامه ورزشی صحبت کنید ممکن است لازم باشد تا از ورزش شدید جلوگیری کنید زیرا ممکن است به ادم منجر شود.

2. پاها را بالا نگه دارید

برای جلوگیری از تورم پا، بالا نگه داشتن پاهای واقعاً کمک می کند که همه شما باید انجام دهید یک بالش را برای 10 - 15 دقیقه هر روز زیر پاهای خود برای بالا بردن پاها قرار دهید این سبب بهبود گردش خون، کاهش تورم وتخلیه مایع اضافی می شود.

3. سعی کنید از جوراب واریس و بانداژ برای فشار استفاده کنید

شما واقعاً نیاز به انجام کاری برای بهبود گردش خون در پاها دارید و جوراب واریس واقعاً در این مورد کمک می کند با فشار در منطقه آسیب دیده، از احتباس مایعات با بازگشت مایع به سیستم لنفاوی جلوگیری کنید به طور مشابه، استفاده از باند فشرده سازی نیز ممکن است سبب بهبود گردش خون و از ادم در پا و ماهیچه های ساق پا جلوگیری می کند.

4. مصرف نمک خود را محدود کنید

داشتن نمک بیش از حد در رژیم غذایی سبب ترویج احتباس مایع شده که می تواند سبب تورم پا شود شما باید از رژیم غذایی پر نمک اجتناب کنید و اطمینان حاصل شود که شما مواد غذایی کم سدیم در رژیم غذایی مصرف می کنید خوردن رژیم غذایی پر نمک همچنین خطر ابتلا به فشار خون بالا را افزایش می دهد.

5. کفش راحت بپوشید

مراقبت خوب از پا برای بیماران دیابتی مهم است و یک ایده خوب پوشیدن کفش راحت تمام وقت است پوشیدن کفش تنگ ممکن است به پای شما آسیب برساند و شما ممکن است متوجه نشوید چرا که شما درد را احساس نمی کنید زنان نباید کفش پاشنه بلند بپوشند زیرا ممکن است سبب مشکلات گردش خون شود مشورت با یک پزشک ممکن است به شما در پیدا کردن کفش مناسب کمک کند.

6. پاهای خود را ماساژ دهید

هنگامی که شما دیابت دارید تورم پا با ماساژ کاهش می یابد ایده این است که سبب بهبود گردش خون در ساق و پای شما می شود شما می توانید پای خود را توسط خودتان و یا یک متخصص، ماساژ دهید زیرا به بهبود گردش خون و کاهش تورم کمک می کند.

7. وضعیت خوب خود را حفظ کنید

هرگز برای ساعت های طولانی نشسته و یا ایستاده نباشید زیرا آن گردش خون را کاهش می دهد و سبب تورم می شود هنگام نشستن، اطمینان حاصل شود که شما پاهای خود را ثابت نگه نمی دارید زیرا آن عبور جریان خون به اندام را محدود می کند.

دکتر فتحی
Author: دکتر فتحی

امیدوارم کمکی هرچند کوچک به ارتقا سلامت جامعه شود. سوالات خود را می توانید در انجمن سلامتی مطرح نمایید برای مطرح کردن سوال کلیک کنید. جهت مطرح کردن سوالات خصوصی کلیک کنید.
.




سوال یا نظر خود را مطرح نمایید.

ارسال نظر به صورت مهمان ثبت نام or ورود به حساب کاربری
پیوست ها (0 / 3)
Share Your Location

نظرات (1)

رتبه 0 از 5 بر مبنای 0 رای

  1. مژگان نیری

مطالب بسیار آموزنده بود

  پیوست ها
 
هنوز هیچ نظری درباره این پست وجود ندارد

تمامي كالاها و خدمات سایت رژیم سلامتی، حسب مورد داراي مجوزهای لازم از مراجع مربوطه می باشند و فعاليت‌های اين سايت تابع قوانين و مقررات جمهوری اسلامی ايران است.

تمامي كالاها و خدمات سایت رژیم سلامتی، حسب مورد داراي مجوزهای لازم از مراجع مربوطه می باشند و فعاليت‌های اين سايت تابع قوانين و مقررات جمهوری اسلامی ايران است.

© 2018 , وب سایت رژیم سلامتیاستفاده از مطالب تنها با درج لینک مستقیم مجاز است.

Search