چگونه با لکه های آفتاب بر روی پوست مقابله کنیم؟

چیزهایی که بر چهره شما اعمال می شود

آلوئه ورا

آلوئه ورا می تواند به پوست کمک کند که بافت سلولی جدید تولید کند و بافت آسیب دیده را تعمیر کند. برای کمک به تعمیر لکه های خورشید، این ژل را به دو بار در روز اعمال کنید

سرکه سیب و آب پیاز

مخلوط سرکه سیب سرخ با یک پیاز خرد شده یک درمان معمول برای سفید کردن لکه های تاریک بر روی پوست است. پیاز را ریز ریز کنید و اجازه دهید آب آن تخلیه شود سپس این آب را با سرکه سیب مخلوط کنید بگذارید این مخلوط به مدت 10 تا 15 دقیقه روی پوست بمالید سپس با آب آن را بشوید.

سیر

سیر تازه می تواند پوست را طبیعی تر و روشن‌تر کند. شما می توانید آب سیر را مصرف کرده و یا یک گل سرخ تازه را به قسمت های آسیب دیده پوست برسانید تا اثرات آن را دریافت کنید.

روغن زیتون کاد و روغن کرچک

این روغن ها برای کمک به محو شدن علامت های تیره مانند لکه های روی پوست روی می دهد. سپس مقادیر مساوی روغن زیتون و روغن کرچک را مخلوط کنید و سپس آن را دو بار در روز استفاده کنید.

گوجه فرنگی

گوجه فرنگی تازه حاوی آنزیم هایی است که به پوست آسیب می رسانند یک گوجه فرنگی تازه را بریزید و آن را بر روی پوست خود بمالید تا چند دقیقه در یک زمان برای از بین بردن پوستتان از لکه ها استفاده کنید

آب لیمو

لیمو دارای مقدار زیادی اسید سیتریک است که دارای خواص شادابی زیاد است که به طور قابل توجهی در هنگام برخورد با لکه های روی پوست تاثیر می گذارد. آب لیمو را روی لکه های خورشیدی قرار دهید و اجازه دهید 10 دقیقه به روی آن بنشینید اما در این زمان از خورشید جلوگیری کنید.

ویتامین E

ویتامین E برای بهبودی پوست آسیب دیده ضروری است. محتوای کپسول ویتامین E را با عسل ترکیب کنید تا یک ماسک ایجاد کنید که به درمان لکه های خورشیدی کمک می کند.

اب دوغ

اب دوغ دهه ها برای تسریع لکه های خورشیدی استفاده شده است اما روی جاهایی که در صورت ظاهر نمی‌شود مؤثر تر است. اجازه دهید که اب دوغ به مدت چند دقیقه در نقاط قرار گیرد و سپس آن را به آرامی شستشو دهید.

کرم ضد آفتاب

مهم است که هر روز برای محافظت از پوست خود از اشعه های ماوراء بنفش استفاده کنید که می تواند باعث آسیب شود. قرار گرفتن در معرض منظم UV، ظاهر لکه های خورشیدی و تمایز رنگ در پوست را افزایش می دهد. Sunblock با کمترین مقدار SPF 15 به پوست شما امکان می دهد تا به طور طبیعی در معرض نور خورشید قرار گیرد.

چیزهایی که در رژیم غذایی شما وجود دارد

گوجه فرنگی

غذاهای مرکبات مانند گوجه فرنگی و پرتقال حاوی مقادیر بالایی از ویتامین C هستند که بدن شما می تواند برای ترمیم سلول های پوست و سایر بافت های آسیب دیده استفاده کند در حالی که برای به حداقل رساندن آسیب های ناشی از اشعه ماوراء بنفش. هندوانه، انگور و گوجه فرنگی حاوی لیکوپن است که می تواند به جلوگیری پوست شما از آفتاب سوختگی کمک کند کند.

چای سبز

چای سبز آنتی اکسیدان ها بسیار زیاد دارد که می تواند کیفیت پوست شما را بهبود بخشد و در به حداقل رساندن اثرات پیری موثر می باشد

سبزیجات سبز

مصرف سبزی خام باعث می شود که بدن مقدار زیادی از ویتامین B و E به همراه مقادیر زیاد فیبر دریافت کند که می تواند کیفیت پوست شما را بهبود ببخشد و به محافظت از لکه های خورشیدی روی پوست کمک می کند.

ماهی تن

تون ماهی پر از اسیدهای چرب سالم است که می تواند به جلوگیری از تماس با لکه های خورشیدی در پوست کمک کند.