پزشکی

مکمل های DHEA

دهیدرواپی آندروسترون

دهیدرواپی آندروسترون (DHEA) یک هورمون استروئیدی است که به طور طبیعی در بدن شما یافت می شود. این در غدد فوق کلیوی که غدد کوچکی در بالای کلیه شما هستند ساخته می شود.

همچنین می توانید DHEA را از مکمل های غذایی دریافت کنید. اینها یک شکل مصنوعی از هورمون تولید شده از دیوسژنین را ارائه می دهند، ماده ای که در سویا و سیب زمینی وحشی یافت می شود.
طرفداران پیشنهاد می کنند که مصرف DHEA به شکل مکمل می تواند سطح هورمون های استروژن و تستوسترون را افزایش دهد و به نوبه خود از مشکلات سلامتی مرتبط با عدم تعادل هورمونی و یا کاهش سطح هورمونی مرتبط با افزایش سن محافظت کند.
مکمل‌های DHEA توسط برخی افراد استفاده می ‌شود که معتقدند می ‌توانند میل جنسی را بهبود بخشند، عضله بسازند، با اثرات پیری مبارزه کنند و برخی از شرایط سلامتی را بهبود بخشند. اما شواهد زیادی برای بسیاری از این ادعاها وجود ندارد. و مکمل ها خطراتی دارند.
در اینجا خلاصه ای از آنچه علم واقعاً در مورد مکمل های DHEA می داند و آنچه شما باید در مورد ایمنی آنها بدانید آورده شده است.

DHEA چیست؟

DHEA (دهیدرواپی آندروسترون) هورمونی است که توسط غدد فوق کلیوی بدن شما تولید می شود. این غدد درست بالای کلیه های شما هستند.
مکمل های DHEA را می توان از سیب زمینی وحشی یا سویا تهیه کرد.
دانشمندان همه آنچه DHEA انجام می دهد را نمی دانند. اما آنها می دانند که این ماده به عنوان پیش ساز هورمون های جنسی مردانه و زنانه از جمله تستوسترون و استروژن عمل می کند. پیش سازها موادی هستند که توسط بدن به هورمون تبدیل می شوند.
تولید DHEA در اواسط دهه 20 زندگی شما به اوج می رسد. در بیشتر افراد، تولید به تدریج با افزایش سن کاهش می یابد.
تولید تستوسترون و استروژن نیز به طور کلی با افزایش سن کاهش می یابد. مکمل های DHEA می توانند سطح این هورمون ها را افزایش دهند. به همین دلیل است که تعدادی از ادعاها در مورد مزایای بالقوه سلامتی آنها مطرح شده است.
این ادعاها از مزایایی مانند:
ساخت غده فوق کلیوی
تقویت سیستم ایمنی بدن
کند کردن تغییرات طبیعی بدن که با افزایش سن ایجاد می شود
تامین انرژی بیشتر
بهبود خلق و خو و حافظه
افزایش قدرت استخوان و عضلات
مکمل های DHEA برای ضد پیری
از آنجایی که سطح DHEA با افزایش سن کاهش می ‌یابد، برخی از محققان بر این باورند که دادنمکمل در سطوح پایین هورمون ممکن است به مبارزه با پیری کمک کند. و برخی مطالعات کوچک اثرات مثبت ضد پیری ناشی از استفاده از مکمل های DHEA را گزارش کرده اند. اما تعداد مشابهی از مطالعات هیچ اثری را گزارش نکرده اند.
با توجه به پایگاه داده جامع داروهای طبیعی، به نظر نمی رسد مکمل های DHEA بر روند پیری تأثیر بگذارد.
همچنین، اطلاعات کمی در مورد اثر استفاده طولانی مدت از DHEA وجود دارد. و نگرانی هایی وجود دارد که استفاده مداوم از مکمل های DHEA می تواند مضر باشد.

مطلب مرتبط: رژیم لاغری آنلاین
نرم افزار رژیم لاغری، برنامه کاهش وزن خود را به صورت آنلاین در موبایل و ایمیل خود دریافت کنید
رژیم لاغری
 

مکمل های DHEA برای شرایط سلامتی

مکمل‌های DHEA نوید بخش کاهش افسردگی خفیف تا متوسط هستند. اما تحقیقات بیشتری لازم است.
در یک مطالعه کوچک شش هفته ای، محققان موسسه ملی سلامت روان دریافتند که درمان با مکمل های DHEA به کاهش افسردگی خفیف تا متوسط که در برخی از افراد میانسال رخ می دهد، کمک می کند. DHEA همچنین ممکن است برای بهبود پیری پوست در افراد مسن موثر باشد.
در مورد سایر شرایط، هم استاندارد ملی و هم NIH می گویند که شواهد مشخص نیست که آیا DHEA در درمان شرایطی مانند:
بیماری آلزایمر
تراکم استخوان پایین
بیماری قلبی
سرطان دهانه رحم
آنسفالومیلیت میالژیک یا سندرم خستگی مزمن
بیماری کرون
ناباروری
روماتیسم مفصلی
جنون جوانی
اختلال عملکرد جنسی
هر دو آژانس همچنین می گویند شواهد کمی برای حمایت از این ادعا وجود دارد که DHEA در درمان بیماری هایی مانند فیبرومیالژیا، رسیدگی به مشکلات حافظه یا قدرت عضلانی، یا تقویت و تحریک سیستم ایمنی بدن ارزش دارد.

ایمنی مکمل های DHEA

عوارض جانبی احتمالی مکمل های DHEA می تواند شامل موارد زیر باشد:
پوست چرب و آکنه و همچنین ضخیم شدن پوست
ریزش مو
ناراحتی معده
فشار خون بالا
تغییرات در چرخه قاعدگی
موهای صورت در خانم ها
تعمیق صدا در زنان
خستگی
گرفتگی بینی
سردرد
ضربان قلب سریع یا نامنظم
بیخوابی
تغییرات نامطلوب در سطح کلسترول
برخی از این عوارض جانبی می تواند ناشی از افزایش سطح تستوسترون و استروژن در بدن فرد DHEA باشد. متخصصان پزشکی هشدار می دهند که اطلاعات کمی در مورد تأثیر طولانی مدت افزایش سطح هورمون وجود دارد. مکمل های DHEA را نباید بدون مشورت با یک متخصص مراقبت های سلامت در طولانی مدت مصرف کرد.

DHEA و کاهش وزن

نسخه ای از مکمل DHEA که به نام 7- Keto شناخته می شود به طور گسترده ای به عنوان کمکی برای کاهش چربی بدن و افزایش متابولیسم تبلیغ شده است. ایده این است که بافت لاغرتر بدن و متابولیسم بالاتر کالری را به طور موثرتری بسوزانند و نه تنها کاهش وزن بلکه حفظ آن را نیز آسان‌ تر می‌ کنند.
متأسفانه، بیشتر مطالعاتی که انجام شده است، تأثیر کمی از DHEA در کاهش وزن یا افزایش متابولیسم نشان داده است. قبل از سرمایه گذاری در مکمل DHEA برای کاهش وزن، ایده خوبی است که با پزشک یا متخصص تغذیه خود صحبت کنید.

DHEA و عملکرد ورزشی

مکمل های DHEA گاهی اوقات توسط ورزشکاران استفاده می شود زیرا این ادعا می تواند قدرت عضلانی را بهبود بخشد و عملکرد ورزشی را افزایش دهد. به این دلیل که DHEA یک "پروهورمون" است - ماده ای که می تواند سطح هورمون های استروئیدی مانند تستوسترون را افزایش دهد.
شواهد کمی وجود دارد که نشان دهد DHEA بر افزایش قدرت عضلانی تأثیر دارد. استفاده از آن توسط سازمان های ورزشی مانند لیگ ملی فوتبال، لیگ برتر بیسبال و اتحادیه ملی ورزشکاران ممنوع است.
خطرات مرتبط با استفاده از هر تقویت کننده پیش استروئیدی وجود دارد. و هر چه دوز بالاتر باشد، خطر بیشتر است. عوارض جانبی احتمالی عبارتند از:
توقف دائمی رشد
رفتار پرخاشگرانه، معروف به "عصبانیت رویوئید"
نوسانات خلقی و سایر علائم روانی
فشار خون بالاتر
مشکلات کبدی
تغییرات در سطح کلسترول
از آنجایی که DHEA می تواند سطح تستوسترون و استروژن را افزایش دهد، زنانی که از DHEA استفاده می کنند گاهی اوقات ممکن است عوارض جانبی مانند:
تغییر صدا
ریزش مو
رشد موهای صورت
مردان گاهی اوقات ممکن است علائمی مانند:
بزرگ شدن سینه
بیضه های کوچک شده
کاهش تولید اسپرم
صحبت کردن با پزشک
اگر به فکر استفاده از مکمل های DHEA هستید، دلایل متعددی وجود دارد که باید ابتدا با پزشک خود در مورد آن صحبت کنید:
بسیاری از ادعاهای DHEA شامل شرایط پزشکی جدی است. این شرایط باید توسط یک متخصص مراقبت های سلامتی ارزیابی و درمان شوند.
DHEA می تواند با برخی داروها تداخل داشته باشد و اثربخشی آنها را تغییر دهد.
از آنجا که DHEA می تواند سطح هورمون های مردانه و زنانه را افزایش دهد، مکمل ها می توانند تأثیر منفی بر سرطان های حساس به هورمون مانند سرطان سینه، تخمدان یا پروستات داشته باشند.
استفاده از DHEA خطراتی را به همراه دارد و می تواند باعث ایجاد طیفی از عوارض جانبی شود.

تداخلات دارویی

مکمل‌های DHEA را نباید با داروهای زیر مصرف کرد، زیرا ممکن است باعث ایجاد واکنش‌ها، مضر بودن برای کبد یا تداخل با اثربخشی دارو شود:
آناستروزول (آریمیدکس)
داروهای ضد انعقاد و ضد پلاکت مانند آسپرین، داروهای ضدالتهابی غیراستروئیدی (NSAIDs) مانند ولتارن (دیکلوفناک) و ادویل (ایبوپروفن)، هپارین، کومادین (وارفارین)، پلاویکس (کلوپیدوگرل)، الیکویس (اپیکسابان) و غیره.
داروهای ضد افسردگی مانند پروزاک (فلوکستین)، پاکسیل (پاروکستین)، زولوفت (سرترالین)، سلکسا (سیتالوپرام)، سیبالتا (دولوکستین) و غیره
آروماسین (exemestane)
Faslodex) fulvestrant)
انسولین
فمارا (لتروزول)
داروهای تغییر یافته توسط کبد، مانند Mevacor (لوواستاتین)، Zovor (سیمواستاتین)، Nizoral (کتوکونازول)، و بسیاری دیگر
نولوادکس (تاموکسیفن)
هالسیون (تریازولام)
خلاصه
DHEA بیش از حد پتانسیل ایجاد مشکلات جدی را دارد. با پزشک خود صحبت کنید تا مطمئن شوید که مکمل های DHEA با داروهای دیگری که ممکن است مصرف می کنید تداخل نداشته باشند و دوز مناسب را برای خود مصرف کنید.
دوز و آماده سازی
هیچ مقدار توصیه شده روزانه برای مکمل های DHEA وجود ندارد. شواهدی وجود دارد که دوزهای زیر را برای این شرایط خاص توصیه می کند:
پیری پوست: 50 میلی گرم DHEA روزانه به مدت یک سال مصرف شود یا کرم DHEA 1٪ دو بار در روز به مدت حداکثر چهار ماه روی صورت و دست ها استفاده شود.
افسردگی: 30 میلی گرم تا 500 میلی گرم DHEA از طریق دهان به مدت شش تا هشت هفته به تنهایی یا همراه با داروهای ضد افسردگی مصرف می شود.
نازک شدن واژن: داخل واژینال حاوی 0.25٪ تا 1٪ DHEA یک بار در روز به مدت 12 هفته استفاده می شود.
دنبال چه چیزی میگردی
هنگام انتخاب نام تجاری مکمل ها، به دنبال محصولاتی باشید که توسط آزمایشگاه های مصرف کننده، داروسازی ایالات متحده (USP) یا NSF International تایید شده اند.
این به شما کمک می کند تا اطمینان حاصل کنید که آنچه روی برچسب است با آنچه در بطری است مطابقت دارد.
برخی از محصولات به عنوان منابع "DHEA طبیعی" به بازار عرضه می شوند، اما اینها ممکن است عصاره های ساده سیب زمینی وحشی باشند. مگر اینکه مکمل به درستی در آزمایشگاه تولید شده باشد و دیوسژنین گیاهی به DHEA تبدیل شود، برای شما مفید نخواهد بود. بدن شما نمی تواند ماده گیاهی فرآوری نشده را به تنهایی به هورمون تبدیل کند
خلاصه
سطوح پایین DHEA، هورمونی که به هورمون های جنسی مردانه و زنانه تبدیل می شود، با طیف وسیعی از شرایط از جمله افسردگی و علائم یائسگی مرتبط است. مکمل ها را می توان از یک ماده گیاهی تهیه کرد، اما فواید این مکمل ها به خوبی شناخته نشده است.
پزشک ممکن است استفاده از درمان های خوراکی یا موضعی حاوی DHEA را برای کمک به افسردگی، نازک شدن واژن یا بهبود ظاهر پوست توصیه کند.
از تداخلات احتمالی با سایر داروها و خطرات مصرف بیش از حد DHEA که می تواند عوارض جانبی جزئی و جدی ایجاد کند، آگاه باشید.

دکتر فتحی
Author: دکتر فتحی

امیدوارم کمکی هرچند کوچک به ارتقا سلامت جامعه شود. سوالات خود را می توانید در انجمن سلامتی مطرح نمایید برای مطرح کردن سوال کلیک کنید. جهت مطرح کردن سوالات خصوصی کلیک کنید.
.




سوال یا نظر خود را مطرح نمایید.

ارسال نظر به صورت مهمان
پیوست ها (0 / 3)
Share Your Location

نظرات (0)

رتبه 0 از 5 بر مبنای 0 رای
هنوز هیچ نظری درباره این پست وجود ندارد

تمامي كالاها و خدمات سایت رژیم سلامتی، حسب مورد داراي مجوزهای لازم از مراجع مربوطه می باشند و فعاليت‌های اين سايت تابع قوانين و مقررات جمهوری اسلامی ايران است.

تمامي كالاها و خدمات سایت رژیم سلامتی، حسب مورد داراي مجوزهای لازم از مراجع مربوطه می باشند و فعاليت‌های اين سايت تابع قوانين و مقررات جمهوری اسلامی ايران است.

© 2019 , وب سایت رژیم سلامتیاستفاده از مطالب تنها با درج لینک مستقیم مجاز است. حامی: Email Specialist

Search