پزشکی

آسیب رباط صلیبی قدامی (ACL): علل، علائم و بهبودی

آسیب رباط صلیبی قدامی

زانو بزرگترین مفصل بدن است و شامل چهار استخوان است: استخوان ران در بالا، درشت نی و نازک نی در پایین و کشکک در جلو.

چندین رباط استخوان ران (استخوان بزرگ ران) را به استخوان های ساق کوچکتر (درشت نی یا نازک نی) متصل می کنند و با این کار زانو را تثبیت می کنند.
رباط صلیبی قدامی (ACL) پشت استخوان ران را در یک مسیر مورب به جلوی استخوان درشت نی متصل می کند، بنابراین از ساق پا در برابر شلی رو به جلو، بی ثباتی و حرکت ناهنجار محافظت می کند. ACL حیاتی ترین رباط برای تثبیت مفصل زانو است.

آیا آسیب ACL جدی است؟

ACL اغلب در ورزشکاران و کسانی که دچار تروما می شوند آسیب می بیند و در واقع شایع ترین رباط زانو آسیب دیده است. این آسیب معمولاً شامل رگ به رگ شدن یا پارگی رباط (به طور جزئی یا کامل) است و در بین بازیکنان فوتبال و بسکتبال شایع ‌تر است.
شدت این آسیب بر اساس شدت پارگی، آسیب های همراه و سلامت کلی و سن بیمار است. مهم است که برای چنین آسیبی به دنبال مشاوره پزشکی باشید تا پزشک بتواند شدت آسیب را به درستی ارزیابی کرده و درمان مناسب را تجویز کند.

مطلب مرتبط: رژیم لاغری آنلاین
نرم افزار رژیم لاغری، برنامه کاهش وزن خود را به صورت آنلاین در موبایل و ایمیل خود دریافت کنید
رژیم لاغری
 

چه چیزی می تواند باعث پارگی ACL شود؟

آسیب یا پارگی ACL معمولاً در نتیجه دویدن یا پریدن با تغییر جهت یا چرخش ناگهانی رخ می دهد.
مکانیسم دیگر آسیب ACL مربوط به ضربه یا ضربه با سرعت بالا به پشت ساق پا (درشت نی) است که منجر به کشیدگی بیش از حد مفصل و رباط می شود.
به طور مشابه، یک ضربه به دو طرف زانو می تواند استرس کافی برای پارگی ACL ایجاد کند. تعدادی از عوامل بیرونی می توانند بر خطر پارگی ACL در فرد تأثیر بگذارند، از جمله کفش، جنسیت (زنان در معرض خطر بالاتری هستند)، سطح بازی و خستگی یا بی شرایطی.

علائم پارگی ACL چیست؟

بیماران اغلب از احساس و یا صدای «ترک یا فک زدن» در زمان پارگی شکایت دارند و به دنبال آن چند روز درد، تورم و گرما وجود دارد. ممکن است یک ضعف خفیف در تحمل وزن بلافاصله پس از آسیب وجود داشته باشد.
در هفته‌های بعد، بیماران ممکن است بی ‌ثباتی مفصل زانو را تجربه کنند و احساس کنند که زانو ممکن است روی آن‌ ها «بیرون بزند». این بی‌ ثباتی با فعالیت‌هایی مانند چمباتمه زدن، چرخیدن، چرخش، پایین رفتن از پله‌ها یا پا گذاشتن روی زمین ناهموار آشکارتر می‌ شود.

چه مدت طول می کشد تا پس از آسیب ACL بهبود یابد؟

به ورزشکاران جوان مبتلا به پارگی ACL معمولاً جراحی توصیه می شود که شامل گرفتن بافت سالم یا رباط های اهدا کننده آنها برای ایجاد پیوند و استفاده از آن برای بازسازی رباط آسیب دیده است.
با این حال، بافت جدید ممکن است 9 تا 10 ماه طول بکشد تا به بخشی از بدن تبدیل شود و شروع به تشکیل رباط جدید کند. اما در برخی موارد استثنایی، بیمار ممکن است در مدت 6 ماه بهبود یابد.
زمان بهبودی پس از جراحی بازسازی ACL بسته به سلامت کلی، سن، سطح فعالیت، فیزیوتراپی و مراقبت های عمومی می تواند از فردی به فرد دیگر متفاوت باشد.
یک ورزشکار متوسط معمولاً حداقل 8 تا 9 ماه طول می کشد تا بهبودی کامل پیدا کند. اما پزشک و فیزیوتراپ بیمار قبل از اینکه بتوانند به ورزش رقابتی برگردند باید امضا کنند.
بر اساس تحقیقات، تقریباً یک سوم از ورزشکاران بهبود یافته در نهایت طی دو سال پس از جراحی دچار پارگی ACL دیگری در همان یا زانو دیگر می ‌شوند. بنابراین، هرچه زمان بیشتری را برای بهبود درست ACL خود اختصاص دهید (10 ماه یا بیشتر)، احتمال آسیب دیدگی مجدد کمتر می شود.

آیا آسیب ACL به خودی خود بهبود می یابد؟

پارگی یا آسیب های جزئی ACL، مانند پارگی جزئی درجه پایین، ممکن است خود به خود بهبود یابد، مشروط بر اینکه بیمار به صورت رقابتی بازی نکند یا دوباره آسیب ببیند.
با این حال، اکثر آسیب های ACL نمی توانند به طور طبیعی بهبود یابند زیرا خون رسانی به این رباط وجود ندارد. در چنین مواردی، بازیکنان باید تحت عمل جراحی قرار گیرند تا حرکات تیز مورد نیاز ورزش خود را با خیال راحت انجام دهند.
جراحات ACL بدون درمان فعال بسیار کند بهبود می یابند. درمان با ویژگی‌های بیمار، مانند سن، سلامت، سطح فعالیت، شدت علائم و شدت پارگی تنظیم می‌ شود. پارگی جزئی یا پارگی کامل با درجه بالاتر نیاز به مداخلات جراحی دارد.
علیرغم درمان محافظه کارانه، ACL ممکن است به 3-6 ماه برای بهبود و 6-12 ماه برای بازگشت به سطح اولیه ثبات نیاز داشته باشد. بهبودی طولانی ‌تر است و اگر بیمار به دنبال فیزیوتراپی و توانبخشی نباشد، عوارض احتمالی را به همراه خواهد داشت.

درمان غیر جراحی برای آسیب های ACL چیست؟

برخی از آسیب های جزئی ACL را می توان با مداخلات غیرجراحی زیر درمان کرد:
استراحت و بالا بردن پای آسیب دیده
قرار دادن کیسه یخ روی ناحیه آسیب دیده برای مهار تورم
گرفتن زانوبند برای تثبیت مفصل
پیگیری فیزیوتراپی برای بازیابی قدرت و دامنه کامل حرکت در پای آسیب دیده
مصرف داروهای ضد التهابی برای کاهش التهاب زانو
به خاطر داشته باشید که این درمان‌
های غیرجراحی پارگی ACL تنها در صورتی منجر به بهبودی آهسته و تدریجی می ‌شوند که با جدیت و با سطوح فعالیت محدود آن‌ها را دنبال کنید.

عواقب عدم درمان آسیب ACL چیست؟

در صورت عدم درمان، آسیب ACL می ‌تواند منجر به بی ‌ثباتی مزمن مفصل زانو شود، که بیمار را مستعد آسیب‌های بیشتر زانو مانند پارگی منیسک، شکستگی، پارگی رباط‌ های دیگر و افتادن می ‌کند – عدم توجه به درد مزمن زانو، ناتوانی در انجام ورزش‌های رقابتی، کاهش دامنه حرکتی و استئوآرتروز

دکتر فتحی
Author: دکتر فتحی

امیدوارم کمکی هرچند کوچک به ارتقا سلامت جامعه شود. سوالات خود را می توانید در انجمن سلامتی مطرح نمایید برای مطرح کردن سوال کلیک کنید. جهت مطرح کردن سوالات خصوصی کلیک کنید.
.




سوال یا نظر خود را مطرح نمایید.

ارسال نظر به صورت مهمان
پیوست ها (0 / 3)
Share Your Location

نظرات (0)

رتبه 0 از 5 بر مبنای 0 رای
هنوز هیچ نظری درباره این پست وجود ندارد

تمامي كالاها و خدمات سایت رژیم سلامتی، حسب مورد داراي مجوزهای لازم از مراجع مربوطه می باشند و فعاليت‌های اين سايت تابع قوانين و مقررات جمهوری اسلامی ايران است.

تمامي كالاها و خدمات سایت رژیم سلامتی، حسب مورد داراي مجوزهای لازم از مراجع مربوطه می باشند و فعاليت‌های اين سايت تابع قوانين و مقررات جمهوری اسلامی ايران است.

© 2019 , وب سایت رژیم سلامتیاستفاده از مطالب تنها با درج لینک مستقیم مجاز است. حامی: ایمیل مارکتینگ

Search