ایجاد کک و مک در درجه اول به قرار گرفتن در معرض نور خورشید و احتمال استعداد ژنتیکی برای ایجاد کک و مک نسبت داده می شود.
پوست ما در اثر تابش اشعه ماورا بنفش خورشید یا نورهای برنزه کننده، ملانین تولید می کند. این امر منجر به رسوب بیش از حد ملانین در یک نقطه می شود که باعث ایجاد کک و مک می شود. کک و مک بیشتر در افرادی با موهای بلوند یا قرمز، پوستی روشن و چشمهایی با رنگ روشن دیده می شود.
کک و مک لکه هایی با رنگ تیره روی پوست است که به دلیل جمع شدن سلولهای تولید کننده ملانین در داخل پوست ایجاد می شود. آنها معمولاً به دلیل قرار گرفتن بیش از حد در معرض آفتاب یا ارث ژنتیکی ایجاد می شوند و بی ضرر هستند.
کک و مک ممکن است از نظر اندازه و شکل متفاوت باشد اما به طور کلی کوچک، قهوه ای روشن و مسطح است. کک و مک بزرگتر ممکن است در اثر همپوشانی کک و مک های کوچک مختلف ایجاد شود.
داروهای خانگی کک و مک
داروهای مختلف خانگی از مواد طبیعی برای کمک به روشن شدن و محو شدن کک و مک استفاده می کنند.
با این حال، توجه به این نکته مهم است که تأثیر این روش های درمانی به نوع پوست و استعداد ژنتیکی فرد در ایجاد کک و مک بستگی دارد.
توجه: بیشتر روش های درمانی زیر بر اساس شواهد حکایتی است یا با مطالعات علمی محدود پشتیبانی می شود. در حالی که آنها به طور کلی ایمن نیستند انجام آزمایش پچ دارویی برای بررسی آلرژی، واکنش ناپایدار یا حساسیت ضروری است.
1. ژل آلوئه ورا بزنید
آلوئه ورا حاوی ماده موثری به نام آلوئزین است که می تواند به کاهش رنگدانه های پوست کمک کند. از این رو، به طور گسترده ای در درمان کک و مک استفاده می شود.
نحوه استفاده:
مقداری ژل آلوئه ورا تازه استخراج کنید یا ژل آلوئه ورا ارگانیک را خریداری کنید.
ژل را به ناحیه آسیب دیده بمالید و بعد از 15 دقیقه بشویید.
این دارو را روزانه تکرار کنید تا زمانی که شاهد بهبودی باشید.
2. از روغن بادام استفاده کنید
روغن بادام منبع خوبی از ویتامین های A و E است که به کاهش رنگدانه ها کمک می کند و همزمان پوست را تغذیه می کند.
نحوه استفاده:
مقداری روغن بادام را گرم کرده و 2-3 قطره را روی صورت خود ماساژ دهید.
به پوست اجازه دهید یک ساعت یا یک شب روغن را جذب کند.
با آب ولرم بشویید.
3. مقداری لیمو بزنید
تصور می شود که آب لیمو به دلیل داشتن اسید سیتریک یک ماده سفید کننده طبیعی عالی است. این خاصیت سفیدکننده لیمو می تواند به محو کک و مک کمک کند.
علاوه بر این، محتوای ویتامین C لیمو به رشد سلول ها کمک می کند. ویتامین C همچنین به عنوان یک آنتی اکسیدان عمل می کند که به محافظت از پوست در برابر آفتاب کمک می کند.
نحوه استفاده:
آب لیموی تازه را از فشردن نصف لیمو تهیه کرده و با استفاده از یک پنبه آن را به مناطق آسیب دیده بمالید. اگر پوست شما به آب میوه حساس است قبل از استفاده آن را رقیق کنید.
بعد از 10-15 دقیقه پوست خود را با آب بشویید.
برنامه را یک یا دو بار در هفته تکرار کنید.
4. ماست بمالید
اسید لاکتیک موجود در ماست به جلوگیری از فعالیت آنزیم تیروزیناز کمک می کند که تولید ملانین و در نتیجه رنگ آمیزی بیش از حد را کنترل می کند.
نحوه استفاده:
مقداری ماست را به مدت 15-20 دقیقه روی پوست دارای کک و مک ماساژ دهید.
پوست خود را با آب بشویید.
برای نتیجه گیری از این درمان روزانه حدود یک ماه استفاده کنید.
اقدامات خودمراقبتی
علاوه بر استفاده از داروهای خانگی، مراقبت مناسب از پوست برای کنترل و جلوگیری از بروز کک و مک نیز مهم است. نکات زیر درباره خودمراقبتی می تواند مفید باشد:
از بیرون رفتن زیر آفتاب خودداری کنید. پیشنهاد می شود از نور خورشید به خصوص بین ساعت 10 صبح تا 4 بعدازظهر خودداری کنید.
از لباس های ضد آفتاب استفاده کنید. هنگام قدم زدن در فضای باز همیشه لباس های آستین دار بپوشید. پیراهن های یقه ای می توانند به محافظت از پشت گردن کمک کنند. علاوه بر این، الیاف طبیعی مانند پنبه را که به پوست اجازه می دهد نفس بکشد و آن را سرد نگه دارد انتخاب کنید. برای محافظت از صورت، گردن و گوش های خود کلاه هایی با لبه های گسترده استفاده کنید.
ضد آفتاب بزنید. از کرم ضد آفتاب با طیف گسترده و ضد آب با SPF 30 یا بالاتر استفاده کنید. مقادیر زیادی ضدآفتاب را در تمام مناطقی که توسط لباس محافظت نمی شوند حتی در روزهایی که نور شدید خورشید وجود ندارد استفاده کنید زیرا اشعه ماورا بنفش UV همیشه وجود دارد.
مصرف ویتامین C را افزایش دهید. از آنجا که ویتامین C در درمان کک و مک مفید است شما باید غذاهای غنی از ویتامینC مانند مرکبات، کیوی و سبزیجات برگ دار را مصرف کنید.
از مرطوب کننده های رنگی استفاده کنید. همچنین می توانید از مرطوب کننده هایی استفاده کنید که کک و مک شما را بپوشاند و حاوی SPF نیز باشد.
بیشترین سوالات در مورد کک و مک
آیا کک و مک به ارث می رسد؟
استعداد ژنتیکی عامل مهمی در ایجاد کک و مک است. بنابراین، بسیار زیاد احتمال دارد که در صورت داشتن هر یک از والدینتان، کک و مک ایجاد کنید.
خال ها چه فرقی با کک و مک دارند؟
کک و مک در نتیجه افزایش رنگدانه در چند سلول پوستی در لایه خارجی پوست است.
از طرف دیگر، خال ها به دلیل افزایش تعداد سلول های تولید کننده رنگدانه، معروف به ملانوسیت، ایجاد می شوند. علاوه بر این، اندازه خال ها بزرگتر و کمی برجسته است.
شما باید خال خود را به طور منظم از نظر رشد یا تغییر بررسی کنید زیرا می تواند نشان دهنده سرطان پوست باشد.
حرف آخر
کک و مک به ندرت یک مشکل جدی است زیرا معمولاً با گذشت زمان کمرنگ می شود یا در فصل زمستان از بین می رود و در تابستان دوباره ظاهر می شود. کک و مک معمولاً با گذشت زمان یا با افزایش سن کمرنگ می شود. همچنین ممکن است در فصل زمستان ناپدید شوند. محافظت پوست از قرار گرفتن در معرض آفتاب یا انجام درمان هایی مانند لیزر می تواند به مرور زمان باعث از بین رفتن کک و مک شود.
در هر صورت، شما باید پوست خود را از قرار گرفتن در معرض آفتاب بیش از حد محافظت کنید و در صورت مشاهده تغییر یا نگرانی در ظاهر آنها به پزشک مراجعه کنید.
نظرات (0)