آیا آب سخت می تواند باعث ریزش مو شود؟

اگر تا به حال دست های خود را شسته اید و بعد از آن متوجه لایه ای روی آنها شده اید، این نتیجه آب سخت است.

این به این دلیل است که آب سخت حاوی مواد معدنی مانند کلسیم و منیزیم است. این یک لایه روی مو ایجاد می کند و رطوبت به سختی نفوذ می کند.
در نتیجه موها خشک و مستعد شکستن می شوند. اگر این مسائل را حل نشده رها کنید حتی می تواند منجر به ریزش مو شود.
مو یکی از جنبه های مهم ظاهر ما است و باید بر این اساس از آن مراقبت کرد. در حالی که بسیاری از مردم زمان و تلاش قابل توجهی را صرف تحقیق در مورد محصولات موی مورد استفاده خود می کنند، در مورد کیفیت آبی که برای موهای خود استفاده می کنند، فکر زیادی نمی شود.
بر اساس وجود یا عدم وجود ذخایر معدنی، آب را می توان به سخت یا نرم تقسیم کرد. برای دانستن بیشتر در مورد آب سخت و عوارض جانبی استفاده از آن بر روی موهایتان، ادامه مطلب را بخوانید.

آب سخت چیست؟

آب سخت در اصل آبی است که حاوی کربنات کلسیم (CaC03) و سولفات منیزیم (MgSO4) است. با بالا رفتن محتوای این نمک ها، سختی آب افزایش می یابد.
هنگامی که کربنات کلسیم یا نمک های بی کربنات اضافی موجود در آب را می توان با جوشاندن حذف کرد، به عنوان سختی موقت شناخته می شود. زمانی که MgSO4 با جوشاندن قابل حذف نباشد، سختی دائمی نامیده می شود.

مطلب مرتبط: رژیم لاغری آنلاین

نرم افزار رژیم لاغری، برنامه کاهش وزن خود را به صورت آنلاین در موبایل و ایمیل خود دریافت کنید

 

آیا آب سخت واقعا باعث ریزش مو می شود؟

ابهاماتی در بین پزشکان و دانشمندان در مورد تأثیر آب سخت بر روی مو وجود دارد. یک مطالعه تحقیقاتی منتشر شده در مجله Trichology در سال 2013 نشان داد که آب سخت بر استحکام موهای شما تأثیر نمی گذارد و باعث ریزش مو نمی شود.
با این حال، یک مطالعه جدیدتر که در سال 2016 منتشر شد، ارتباط بین استفاده از آب سخت و موهای ضعیف را نشان داد. شستن موهایتان با آب سخت باعث رسوبات مواد معدنی اضافی روی موها می شود که می تواند منجر به دو شاخه شدن موها و موهای خشک و شکننده شود که مستعد شکستن هستند.

چگونه آب سخت را تشخیص دهیم؟

اصطلاح «آب سخت» به آبی اطلاق می‌شود که حاوی مقدار زیادی ذخایر معدنی مانند نمک‌های کلسیم و منیزیم باشد. آب های زیرزمینی معمولاً آب سخت هستند زیرا حاوی مواد معدنی طبیعی هستند که در خاک یافت می شوند.
سازمان بهداشت جهانی (WHO) دستورالعمل‌های زیر را برای طبقه‌بندی سختی آب بر اساس میزان نمک‌های کلسیم یا منیزیم در قسمت در میلیون (PPM) در آب ارائه کرده است:
آبی که 60 PPM یا کمتر باشد، آب نرم در نظر گرفته می شود.
آبی که حاوی بیش از 60 PPM باشد، آب سخت در نظر گرفته می شود.
آبی که دارای سطوح بالاتر از 120 PPM است، آب بسیار سختی است.
آب سخت را می ‌توان با باقی ‌مانده‌ ای که روی موهایتان باقی می ‌گذارد حتی پس از شستن، تشخیص داد و در عین حال آن‌ها را چرب و وز می‌ کند. آب سخت ظروف، لباس های شسته شده و یا حتی دست های شما را به راحتی تمیز نمی کند و به صابون زیادی نیاز دارد.

نکاتی برای جبران آسیب مو در اثر آب سخت

در اینجا چند نکته و پیشنهاد برای کمک به معکوس کردن اثرات آب سخت بر روی موهای شما وجود دارد:

1. از شامپوی شفاف کننده و نرم کننده عمیق مرطوب کننده استفاده کنید

بسیاری از محصولات حالت دهنده عمیق وجود دارند که می توانند به مبارزه با خشکی و آسیب مو ناشی از آب سخت کمک کنند. از مرطوب کننده های طبیعی مانند روغن بادام، روغن جوجوبا یا روغن آرگان استفاده کنید تا موهای خود را نرم و درخشان کنید.

2. از نرم کننده آب استفاده کنید

نرم کننده های آب محصولاتی هستند که به کاهش یا حذف مواد معدنی و ردیابی فلزات از آب سخت کمک می کنند. آنها از طریق روش تبادل یونی به این امر دست می یابند.
نرم کننده های آب می توانند به حذف کلسیم، منیزیم، آهن، منگنز، آرسنیک، سولفات ها و حتی برخی فلزات سنگین از آب کمک کنند. با این حال، آنها هیچ میکروارگانیسمی را از آب حذف نمی کنند.

3. یک فیلتر سر دوش نصب کنید

نصب فیلتر دوش می تواند به حذف مواد معدنی اضافی و مواد شیمیایی خشن و همچنین باکتری ها از آب کمک کند. فیلترهای دوش آسیب ناشی از آب سخت به مو و پوست شما را کاهش می دهند.

4. شستشوی نهایی را با آب صاف شده انجام دهید

آب سخت ممکن است رسوبات معدنی روی موهای شما بر جای بگذارد که آنها را چرب و وز می کند. شستن موهایتان با مقداری آب فیلتر شده قبل از خروج از حمام ممکن است به خلاص شدن از شر این رسوبات کمک کند.

5. درمان های ماسک مو را اعمال کنید

ماسک های مو می توانند به مرطوب نگه داشتن موهای شما کمک کنند تا آنها را سالم و هیدراته نگه دارند. این به معکوس کردن اثرات خشکی آب سخت بر روی مو کمک می کند.
بسیاری از محصولات آبرسان مانند ژل آلوئه ورا، عسل و آووکادو را می توان برای تهیه ماسک های موی کاملا طبیعی در خانه استفاده کرد. می توانید عسل را با آب پیاز یا ژل آلوئه ورا ترکیب کنید تا رشد مو را تقویت کرده و موهای خود را مرطوب کنید.

6. بعد از دوش گرفتن از سرم مو استفاده کنید

سرم های مو به تغذیه و نرم شدن موهای شما کمک می کند. استفاده منظم از سرم های مو ممکن است به از بین بردن اثرات آب سخت بر روی موهای شما کمک کند و از شر موخوره و خشکی خلاص شود.
نحوه استفاده:
عناصر:
1 قاشق چایخوری عسل
1 قاشق غذاخوری ژل آلوئه ورا
مراحل:
همه مواد را خوب با هم مخلوط کنید.
این مخلوط را به پوست سر و موهای خود بمالید.
اجازه دهید نیم ساعت استراحت کند و سپس با آب صاف شده بشویید.

عوارض جانبی آب سخت بر روی مو چیست؟

آب سخت می تواند عوارض جانبی خاصی روی موهای شما داشته باشد، از جمله:

1. موهای نازک

آب سخت می تواند باعث خشکی و آسیب مو شود که به نوبه خود منجر به ریزش مو می شود. همچنین موهای شسته شده با آب سخت به دلیل رسوبات مواد معدنی بر روی مو، ظاهری کم حجم و جذاب دارند.

2. استحکام و خاصیت ارتجاعی مو را کاهش می دهد

مطالعه‌ای که در سال ۲۰۱۶ انجام شد، اثرات منفی آب سخت را بر استحکام مو نشان داد. خلاصه اینکه آب سخت می تواند استحکام کششی مو را کاهش داده و آن را مستعد شکستگی کند.
با این حال، مطالعات قبلی هیچ تفاوتی در استحکام مو هنگام درمان با آب سخت یا نرم نشان نداده است.

3. خشکی مو و پوست سر را افزایش می دهد

محتوای معدنی اضافی آب سخت می تواند منجر به خشکی و شکننده شدن موها شود که به راحتی می شکنند. رسوبات معدنی موجود در موهای شما نیز می تواند باعث ایجاد احساس چربی و شل شدن موهای شما شود.
سوالات پرطرفدار

چگونه بفهمم آب سفت است یا نرم؟

آب سخت تمیز کردن مناسب اشیا را دشوار می کند. به عنوان مثال، صابون دستان شما را ترک می کند و لباس‌های شسته شده یا ظرف‌های شما را به خوبی تمیز نمی ‌کند، و برای شستن درست وسایل به صابون و تلاش زیادی نیاز دارد.

چگونه آب سخت را در خانه نرم کنم؟

از نرم کننده های آب می توان برای نرم کردن آب سخت در خانه استفاده کرد. علاوه بر این، می ‌توانید هر یک از روش ‌های ذکر شده در بالا را امتحان کنید تا از اثرات منفی آب سخت بر روی موهای خود جلوگیری کنید.

آیا سرکه یا لیمو برای مو مفید است؟

مواد اسیدی مانند سرکه یا لیمو می توانند به تعادل سطح pH پوست سر در صورت استفاده در مقادیر کم کمک کنند. با این حال، ماهیت اسیدی آنها ممکن است باعث تحریک و التهاب پوست سر در برخی افراد شود.

آب سخت یا نرم کدام بهتر است؟

آب نرم برای موهای شما بهتر است زیرا به نرم و براق نگه داشتن آنها کمک می کند. آب نرم موها را بهتر تمیز می کند و به قابل کنترل شدن آنها کمک می کند.
از سوی دیگر، آب سخت ممکن است برای نوشیدن بهتر باشد زیرا حاوی مواد معدنی ضروری مانند کلسیم و منیزیم است. با این حال، می تواند بر کیفیت موهای شما تأثیر منفی بگذارد.

نحوه شستن مو در آب سخت

آیا فقط گزینه دوش گرفتن با آب سخت را دارید؟ خبر خوب این است که شما همچنان می توانید با استفاده از این تکنیک های شستشوی مو از آسیب جلوگیری کنید.
کارتیه می گوید، ابتدا با تمرکز بر روی پوست سر شروع کنید. هر زمان که از شامپوی شفاف کننده استفاده نمی کنید، شامپویی را انتخاب کنید که به طور ایده آل بدون سولفات باشد.
این کار به از بین بردن چربی اضافی و مواد زائد بدون از بین بردن مو کمک می کند.
اگر ریزش مو نگران کننده است، موها را در جهت رشد طبیعی، «از تاج به سمت جلو به سمت پیشانی» آبکشی کنید.
در مرحله بعد، قبل از افزودن نرم کننده، موها را کاملاً آبکشی کنید.
اگر می ‌توانید و جسارت دارید دوش یا حمام خود را با آب سرد خاتمه دهید تا کوتیکول‌هایتان را ببندید.
کلمه پایانی
آب سخت ممکن است باعث خشکی یا شکنندگی مو شود که به نوبه خود منجر به شکستگی مو می شود. بنابراین، آب سخت می تواند به طور غیر مستقیم باعث ریزش مو شود.
عوامل دیگری مانند قرار گرفتن در معرض آلاینده‌ها، تغذیه ناکافی و مراقبت نامناسب روتین از مو همراه با استفاده از آب سخت ممکن است احتمال ریزش مو را افزایش دهد.

Author: دکتر فتحی

امیدوارم کمکی هرچند کوچک به ارتقا سلامت جامعه شود. سوالات خود را می توانید در انجمن سلامتی مطرح نمایید برای مطرح کردن سوال کلیک کنید. جهت مطرح کردن سوالات خصوصی کلیک کنید.
.

رژیم آنلاین برنامه غذایی توسط پزشک