کودکان نوپا اغلب از تجمع گاز رنج می برند که از طریق نفخ و آروغ آزاد می شود. این به ندرت دلیلی برای نگرانی است، اما وقتی گاز به راحتی عبور نمی کند، منجر به درد و علائم دیگری می شود که والدین به طور قابل درک می خواهند در اسرع وقت آن ها را کاهش دهند.
علل مشکلات گاز در کودکان نوپا
از علل ایجاد مشکلات گاز در کودکان نوپا می توان به مصرف داروهای آنتی بیوتیکی، عدم تحمل لاکتوز، مصرف غذاهایی که باعث افزایش نفخ می شود، نجویدن کامل غذا، بلعیدن مقدار زیادی هوا در حین خوردن یا آشامیدن و ننوشیدن آب کافی اشاره کرد.
علائم مشکلات گاز در کودکان نوپا
علائم گاز در کودک نوپا ممکن است شامل بیشتر از حد معمول شلوغ بودن، کشیدن پاهای خود به سمت شکم، کاهش اشتها، مشکل در خوابیدن، یا حرکات روده دشوار باشد.
همچنین ممکن است بیشتر از حد معمول متوجه نفخ و آروغ زدن شوید.
از شر درد گاز در کودکان نوپا خلاص شوید
در اینجا چند درمان خانگی برای درد گاز معده در کودکان نوپا آورده شده است.
1. محرک ها را از بین ببرید
برخی غذاها ممکن است کودک شما را بیشتر مستعد گاز معده و درد کند. در این صورت، باید این مواد غذایی را از رژیم غذایی کودک خود شناسایی و حذف کنید.
بررسی کنید که آیا کودک شما عدم تحمل لاکتوز دارد یا خیر. این زمانی اتفاق می افتد که شما قادر به هضم قند موجود در لبنیات نباشید. زیرا ممکن است علت درد شکم در کودک شما باشد.
برخی از غذاهایی که باعث ایجاد گاز می شوند عبارتند از کلم، کلم پیچ، گل کلم، کلم بروکلی، لوبیا، پیاز، نخود، گلابی، هلو و آلو. از دادن این غذاهای محرک رایج به کودک خود اجتناب کنید.
اجازه ندهید فرزندتان نوشابه و نوشابه های گازدار بنوشد.
مادران شیرده باید از خوردن غذاهای تند، لوبیاها و سبزیجات چلیپایی (مانند گل کلم و کلم بروکلی) در صورتی که نوزادشان دچار گاز معده شده است خودداری کنند.
2. غذاهای غنی از فیبر را بیشتر در رژیم غذایی بگنجانید
برای جلوگیری از ایجاد گاز، غذاهای غنی از فیبر را در رژیم غذایی کودک خود بگنجانید. فیبر به فرآیند هضم کمک می کند و به حرکت سریعتر غذا در روده کمک می کند. همچنین به جلوگیری از یبوست کمک می کند.
برخی از بهترین غذاهای غنی از فیبر که می توانید در رژیم غذایی کودکان خود بگنجانید عبارتند از سبوس، غلات کامل، انواع توت ها، کرفس، کدو حلوایی و پرتقال.
از دادن بیش از حد غذاهای تصفیه شده و فرآوری شده که فیبر طبیعی از آنها حذف شده است، خودداری کنید.
مادران شیرده نیز باید غذاهای غنی از فیبر را در رژیم غذایی خود بگنجانند.
3. مصرف مایعات را افزایش دهید
افزایش مصرف مایعات در کودک می تواند به جلوگیری از تشکیل گاز کمک کند
اگر کودک شما از درد گاز گرفتگی رنج می برد، مصرف مایعات او را افزایش دهید. هنگامی که بدن مقدار کافی مایعات دریافت می کند، دستگاه گوارش راحت تر عمل می کند. همچنین به دفع گاز و جلوگیری از یبوست کمک می کند.
اگر کودک مقدار کافی مایعات در رژیم غذایی نداشته باشد، ممکن است علائم یبوست را به همراه داشته باشد.
اطمینان حاصل کنید که کودک شما در طول روز آب کافی می‌نوشد. در صورت امکان، به کودک خود آب گرم بدهید زیرا به هضم غذا کمک می کند.
علاوه بر آب، می توانید آب میوه تازه و آبگوشت شفاف نیز به کودک خود بدهید.
می توانید به کودک خود آب طعم دار بدهید، اما فقط پس از مشورت با پزشک.
از دادن نوشابه های گازدار مانند نوشابه که می تواند وضعیت را بدتر کند به کودک خود خودداری کنید.
4. ماساژ ملایم بدهید
ماساژ یکی دیگر از گزینه‌های خوب برای تسکین کودک نوپا است که از درد گاز گرفتگی رنج می‌برد، زیرا ماساژ معده به خروج گاز محبوس شده از روده کمک می‌کند.
چطور انجام دادن:
مقداری روغن زیتون یا نارگیل گرم را روی دستان خود بمالید.
به آرامی شکم کودک نوپا را در جهت عقربه های ساعت به مدت 2 تا 3 دقیقه ماساژ دهید.
سپس پشت را به مدت 2 دقیقه ماساژ دهید تا به رفع گاز و بهبود خواب کمک کند.
چند بار در روز تکرار کنید.
5. ورزش کنید
اطمینان از اینکه کودک شما ورزش متوسطی انجام می دهد نیز هضم آرام را تضمین می کند. یک کودک فعال کمتر دچار مشکلات مربوط به گاز مانند درد معده و یبوست خواهد شد.
برای نوزادان، پاهای کودک خود را با یک حرکت دوچرخه سواری ملایم بین شیر خوردن ورزش دهید. این باعث ایجاد فشار روی معده برای کمک به دفع گاز می شود.
کودک خود را تشویق کنید تا ورزش های متوسطی مانند راه رفتن، دویدن، دو اهسته و رقصیدن را انجام دهد.
با این حال، باید حداقل یک ساعت فاصله بین تغذیه و ورزش وجود داشته باشد. همچنین اجازه ندهید کودک بلافاصله پس از غذا خوردن دراز بکشد.
6. از کمپرس گرم استفاده کنید
یک کمپرس گرم می تواند درد گاز را در کودکان نوپا تسکین دهد زیرا دمای گرم به دفع گاز و تسکین کودک کمک می کند.
نحوه استفاده:
یک حوله نرم را در آب داغ خیس کنید و آب اضافی آن را بگیرید.
حوله گرم را روی شکم فرزندتان قرار دهید.
وقتی حوله خنک شد، آن را با یک حوله گرم جدید جایگزین کنید.
این روند را 3 یا 4 بار تکرار کنید.
از این دارو چند بار در روز استفاده کنید.
توجه: از بطری آب گرم یا پد گرم کننده برای کودکان خودداری کنید.
7. بابونه
بابونه یک داروی خوب برای مقابله با درد گاز در کودکان نوپا است
بابونه یک درمان خوب برای بیماری های رایج معده مانند درد گاز در کودکان کوچک است زیرا حاوی مواد شیمیایی است که به کاهش گاز روده کمک می کند. این گیاه همچنین به آرامش ماهیچه های دستگاه گوارش کمک می کند و در نتیجه هضم را بهبود می بخشد و از تشکیل گاز جلوگیری می کند.
نحوه استفاده:
½ قاشق چایخوری گل بابونه خشک را به یک فنجان آب داغ اضافه کنید.
روی ان را بپوشانید و 10 دقیقه دم کنید.
چند بار در روز 1 تا 2 قاشق چایخوری از این چای را به کودک خود بدهید.
مادران شیرده می توانند ۲ یا ۳ بار در روز یک فنجان چای بابونه بنوشند.
نکات اضافی برای مدیریت و جلوگیری از مشکلات گاز در کودکان نوپا
به کودک خود بیش از حد غذا ندهید.
در صورت شیردهی، کودک خود را اغلب آروغ بزنید.
اگر کودک شما پس از مصرف فرآورده های شیری دچار درد گاز می شود، در مورد عدم تحمل لاکتوز با پزشک خود صحبت کنید.
مادران شیرده باید به رژیم غذایی خود توجه کنند و از خوردن غذاهایی که باعث ایجاد گاز می شوند پرهیز کنند.
با از او بخواهید آهسته تر غذا بخورد، مقدار هوایی را که کودک می بلعد کاهش دهید.
به کودک خود بیاموزید که غذا را قبل از قورت دادن کاملاً بجود.
از کودک خود بخواهید به پهلوی چپ دراز بکشد تا درد گاز کاهش یابد.
به آرامی پای فرزندتان را چند دقیقه بالا نگه دارید تا به دفع گاز معده کمک کنید.
اگر کودکتان مستعد گاز گرفتگی یا درد گاز است، اجازه ندهید آدامس بجود، آب نبات های سفت بمکد یا با نی بنوشد.
به آرامی پروبیوتیک ها را به رژیم غذایی کودک خود وارد کنید تا هضم بهتر شود و از گاز گرفتگی جلوگیری شود.
به کودک خود غذاهای غنی از آنزیم مانند 1 یا 2 تکه آناناس، گریپ فروت یا پاپایا بدهید تا هضم بهتر شود.
بدون مشورت با پزشک هیچ دارویی به کودک ندهید.
چه زمانی باید به پزشک مراجعه کرد
اگر علائم درد گاز بعد از هر وعده غذایی ظاهر شود یا کاملاً مکرر و طولانی باشد، باید با پزشک مشورت کنید. اگر درد گاز با علائم دیگری مانند استفراغ، اسهال، کم اشتهایی یا کاهش وزن همراه باشد، ممکن است لازم باشد به پزشک مراجعه کنید.
اگر کودک شما در طی یک هفته پس از استفاده از هر یک از درمان‌های خانگی که در زیر آورده شده است، تسکین پیدا نکرد، ممکن است به مراقبت‌های پزشکی نیاز داشته باشد، زیرا ممکن است علت زمینه‌ای برای ناراحتی کودک وجود داشته باشد.
کلمه پایانی
نوزادان سیستم گوارشی توسعه نیافته ای دارند که آنها را مستعد مشکلات گاز می کند. تجمع گاز در داخل شکم کوچک آنها می تواند باعث درد و ناراحتی زیادی شود که دیدن آن برای هر والدینی سخت است.
اما خوشبختانه، چند نکته و راه حل ساده می تواند به تخلیه گاز اضافی و آرامش کودک شما کمک کند.
نظرات (0)