.jpg "لاته سیاه")
وقتی صحبت از نوشیدنی‌های کافئین‌دار به میان می‌آید، هر چیزی که از قهوه درست می‌شود - چه یک فنجان قهوه سیاه، یک قهوه فنجان اسپرسو، یک کاپوچینو یا یک لاته - بخش اصلی برنامه صبحانه بسیاری از مردم است.
کافئین یک محرک قوی است که سیستم عصبی مرکزی را فعال می کند و در نتیجه باعث افزایش خلق و خو و افزایش هوشیاری می شود. یک فنجان قهوه 95 تا 330 میلی گرم کافئین ارائه می دهد، و از آنجایی که اکثر نوشیدنی های قهوه حاوی حداقل 1 شات اسپرسو هستند، شما از آن سود می برید!
به طور طبیعی، زمانی که « لاته سیاه » را می شنوید، به طور خودکار به نوشیدنی مبتنی بر قهوه فکر می کنید که حاوی شیر نیست و حاوی کافئین است. اما اصلا قهوه نیست.
لاته سیاه چه تفاوتی با یک لاته قهوه معمولی دارد؟
کافه لاته از واژه فرانسوی “café-au-lait” گرفته شده است که به معنای قهوه با شیر است. هنگامی که یک شات اسپرسوی تازه آماده شده به یک لیوان شیر کف دار داغ اضافه می شود، یک لایه و یک فنجان کافه لاته ایجاد می کند.
در حالی که لاته سنتی فقط از قهوه، شیر و در صورت تمایل شکر استفاده می کند، مواد دیگری را می توان برای ایجاد انواع جدید اضافه کرد. اینها می توانند از اسانس های گل، کاکائو، پودر ماچا یا حتی پودر زغال فعال متفاوت باشند.
از طرف دیگر، لاته سیاه به جای قهوه صرفاً از زغال چوب فعال ساخته می شود. بسته به ترجیح فرد می تواند شیر یا شکر داشته باشد. برخی افراد نیز مقدار کمی قهوه اضافه می کنند. با این حال، عنصر اصلی زغال چوب فعال است.
Black Latte از چه چیزی تشکیل شده است؟
با توجه به توضیحات محصول محصولات لاته سیاه، مواد اولیه پودر لاته سیاه که برای تهیه لاته سیاه استفاده می شود عبارتند از:
زغال چوب فعال، که برای حذف سموم از یک فرد در شرایط بالینی (مانند مصرف بیش از حد دارو) استفاده می شود
ال-کارنیتین، که یک آمینو اسید تولید شده در کبد است، اما به عنوان مکمل برای افزایش ریکاوری پس از ورزش و بهبود عملکرد بیشتر نیز استفاده می شود
کرومیوم پیکولینات، مکملی است که برای مدیریت سطح قند خون و کاهش مقاومت به انسولین در بدن استفاده می شود
از آنجایی که هیچ یک از مواد تشکیل دهنده کافئین ندارند، یک لیوان لاته سیاه اصلاً حاوی کافئین نخواهد بود!
لاته سیاه چگونه ساخته می شود؟
لاته سیاه با مخلوط کردن 2 قاشق چایخوری پودر لاته سیاه در یک لیوان (200 میلی لیتر) آب داغ تا حل شدن به دست می آید.
با این حال، می‌توانید شیرهای گیاهی مانند شیر بادام یا جو دوسر را نیز برای بهبود طعم اضافه کنید و هر شیرین‌کننده را به دلخواه اضافه کنید.
آیا لاته سیاه سالم است؟
از آنجایی که لاته سیاه یک اختراع بسیار جدید است، مطالعات محدودی در مورد مزایای لاته سیاه وجود دارد. با این حال، این محصول برای اهداف زیر اختراع شد:
برای دفع سموم از بدن
برای بهبود چربی سوزی و جلوگیری از تجمع چربی در بدن
برای بهبود حساسیت کلی به انسولین برای جلوگیری از چربی بدن
برای افزایش متابولیسم
افرادی که از لاته سیاه استفاده کرده اند، تجربیات کاهش وزن خود را هنگام استفاده از این محصولات با افتخار به اشتراک می گذارند. این نظرات را می توان در هر جایی که پودر لاته سیاه برای خرید موجود است مشاهده کرد.
بیشترین سوالات در مورد Black Latte
قهوه سیاه یا لاته کدام سالم تر است؟
هر دو نوع نوشیدنی برای اهداف مختلف مصرف می شوند. در حالی که یک نوشیدنی قهوه تمرکز و توانایی بسیار مورد نیاز را برای انجام کارهای روزانه با انرژی فراهم می کند، یک لاته سیاه (اگر حاوی ال کارنیتین باشد) می تواند انرژی و عملکرد را در ورزش افزایش دهد. انتخاب شما به نیاز شما بستگی دارد.
آیا می توانیم روزانه یک لاته سیاه بخوریم؟
روزانه یک فنجان لاته سیاه میل کنید.
آیا قهوه 100% بدون کافئین وجود دارد؟
بلی! اگر ترجیح می دهید فنجان قهوه روزانه خود را با کافئین کم یا بدون کافئین مصرف کنید، محصولات قهوه بدون کافئین در بازار موجود است.
قهوه بدون کافئین معمولاً با خیساندن دانه ها در مایعی از آب و حلال ها برای حذف کافئین از دانه ها تهیه می شود. سپس آنها را آسیاب و الک می کنند تا پودر قهوه تولید شود.
غذای آماده
لاته سیاه عمدتاً به این دلیل نامیده می شود که از زغال چوب فعال ساخته شده است. مواد دیگر شامل ال-کارنیتین و کرومیوم پیکولینات است (اگرچه ممکن است بر اساس شرکت تولید کننده آن متفاوت باشد).
کافئین عمدتا در دانه های قهوه یافت می شود و در زغال چوب فعال وجود ندارد.
لاته سیاه یک نوشیدنی بدون کافئین است که عمدتا برای کاهش وزن استفاده می شود.
نظرات (0)