خدمات رایگان

آیا اضافه وزن دارید

این ماشین محاسبه گر bmi توسط تیم فنی سایت رژیم سلامتی برنامه نویسی شده است و نباید برای زنان باردار یا کودکان استفاده شود. اندازه گیری BMI برای اکثر افراد بالای 18 سال مفید است. اما این تنها یک تخمین است و به سن، قومیت، جنسیت و ترکیب بدن توجه نمی کند. ما همچنین توصیه می کنیم شما همچنین اندازه گیری کمر و سایر عوامل خطر را بررسی کنید. همان طور که BMI شما افزایش می یابد خطر ابتلا به بیماری قلبی عروقی و همچنین سایر شرایط سلامتی نیز افزایش می یابد. مهم است که شما اقدام به کاهش وزن کنید. خبر خوب این است که حتی از دست دادن مقادیر کمی از وزن می تواند به سلامت شما منجر شود. برای رسیدن و حفظ وزن سالم از لحاظ جسمی هر روز فعال باشید و از یک رژیم غذایی سالم و متعادل با نیازهای انرژی خود پیروی نمایید. برای مشاوره پزشکی و رژیم های فردی، با پزشک و کارشناسان سایت رژیم سلامتی مشورت کنید. اگر BMI شما بیش از 35 باشد پزشک ممکن است برای حمایت از شما کاهش وزن را توصیه کند.
با استفاده از ابزار پایین می توانید مقدار اضافه وزن خود را بر مبنای شاخص توده بدن (bmi) بدست آورید

Invalid Input
Invalid Input
Invalid Input
Invalid Input
Invalid Input
Invalid Input

 

دکتر فتحی
Author: دکتر فتحی

امیدوارم کمکی هرچند کوچک به ارتقا سلامت جامعه شود. سوالات خود را می توانید در انجمن سلامتی مطرح نمایید برای مطرح کردن سوال کلیک کنید. جهت مطرح کردن سوالات خصوصی کلیک کنید.
.




سوال یا نظر خود را مطرح نمایید.

ارسال نظر به صورت مهمان
پیوست ها (0 / 3)
Share Your Location

نظرات (318)

رتبه 5 از 5 بر مبنای 129 رای

  1. M. Sh
  1. 5 / 5

سلام، خسته نباشین، من 30 سال دارم، 164قدم و 70 کیلو وزنم هست، چقدر اضافه وزن دارم، وزن مناسب من چقدره، میشه بفرمایید؟

  پیوست ها
 

  1. دکتر فتحی    M. Sh
  1. 5 / 5

اگر خانم هستید 10 کیلو اضافه وزن دارید ولی اگر اقا باشید 4 کیلوگرم اضافه وزن دارید فرم درخواست رژیم غذایی را در سایت پر نمایید

  پیوست ها
 

  1. مرضیه همتی

سلام من تقریبا ۱۴ سال و ۱۰ ماهمه وزنم رو چند روز پیش اندازه گرفتم ۴۳.۳۵۰ گرم بود و قدم هم ۱۵۴ به نظر شما آیا قد من نسبت به سنم خوبه؟ و آیا دچار کمبود وزن هستم؟

  پیوست ها
 

  1. دکتر فتحی    مرضیه همتی
  1. 5 / 5

سلام شما 7 کیلوگرم کاهش وزن دارید جهت دریافت رژیم چاقی فرم درخواست رژیم غذایی را در سایت پر نمایید

  پیوست ها
 

  1. حسن

سلام آقای دکتر قرقوروت برای چاقی خوبه

  پیوست ها
 

  1. دکتر فتحی    حسن
  1. 5 / 5

سلام قرقوروت باعث چاقی می شود

  پیوست ها
 

  1. Eliii
  1. 4.5 / 5

?سلام.
من راستش۱۵سالمه قدمم خیلی بلندپارسال۱۷۰ بودم الان ک دیع خیلی بیشتر فک کنم یه ۵ ساانتی زده روم شاید!
وزنمم تقریبا۷۰و خورده ای ولی شکم ندارم اصلا فقط یخده پام تپل اصتلاحا بم میگن هیکلی??
خوب الن بنظر شما چن کیلو کم کنم نمیخوام لاغر مردنی...

?سلام.
من راستش۱۵سالمه قدمم خیلی بلندپارسال۱۷۰ بودم الان ک دیع خیلی بیشتر فک کنم یه ۵ ساانتی زده روم شاید!
وزنمم تقریبا۷۰و خورده ای ولی شکم ندارم اصلا فقط یخده پام تپل اصتلاحا بم میگن هیکلی??
خوب الن بنظر شما چن کیلو کم کنم نمیخوام لاغر مردنی باشم خوبم یکمی دیع کمرم باریک شه با پام لاغر شه دیع خوب چن کیلو باید کم کنم؟!

ادامه مطلب
  پیوست ها
 

  1. رعنا

س دخترم ۱۱سالش‌وزنش‌۵۰ک‌قدش۱۳۶چندکیلواضافه وزن داره باید چکارکنم لطفا راهنمایم کنید ممنون

  پیوست ها
 

  1. عسل

سلام
من۶۶کیلو هستم و۱۶ سالمه
ایا اضافه وزن دارم؟

  پیوست ها
 

  1. روژین

سلام آقای دکتر من دوماه دیگه ۱۵سالم میشه و ۵۰کیلو هستم و شکم و پهلو دارم چیکار کنم

  پیوست ها
 

  1. دکتر فتحی    روژین
  1. 5 / 5

سلام شما می توانید یک رژیم غذایی از سایت درخواست نمایید تا بر اساس وزن و قد شما رژیم مناسب ارسال گردد

  پیوست ها
 

  1. علی

سلام من ۱۸سالمه قد ۱۶۹ وزن۵۴ آیا پن وازم رشد میکنم یعنی قدم بلند تر میشع

  پیوست ها
 

  1. دکتر فتحی    علی
  1. 5 / 5

سلام امکان افزایش قد وجود دارد ورزش های کششی به همراه رژیم غذایی مناسب و مصرف سبزیجات موثر است

  پیوست ها
 

  1. Pariya

سلام من 17 سالم قدم 152 وزنم 50
میشه بگید ایا اضافه وزن دارم ؟
چه کار کنم لاغرتر بشم

  پیوست ها
 

  1. دکتر فتحی    Pariya
  1. 5 / 5

سلام شما 3 کیلوگرم اضافه وزن دارید یک رژیم غذایی از سایت درخواست نمایید تا به وزن ایده ال برسید

  پیوست ها
 

  1. مریم

سلام من ۱۵سالمه وزنم ۵۰ کیلو گرم هستش و قدم ۱۶۲ وزنم مناسبه؟

  پیوست ها
 

  1. لیلا

لیلا. من ۲۰سالمه؛قد۱۶۵ ووزنم ۶۲،بنظرشمااضافه وزن دارم؟

  پیوست ها
 

  1. دکتر فتحی    لیلا
  1. 5 / 5

سلام وزن و قد شما مناسب است

  پیوست ها
 

  1. هما

سلام من ۱۲ سالمه به تازگی شروع کردم به ورزش های توی خونه هم برای قد هم برای سلامتی قدم ۱۵۵و۱۵۵ وزنمم ۵۱ به نظرم وزنم زیاده میتونم ایا قدم دیگه رشد میکنه

  پیوست ها
 

  1. دکتر فتحی    هما
  1. 5 / 5

سلام بلی رشد می کنید

  پیوست ها
 

  1. زینب

سلام خدا قوت
من آخر های ۱۵سال هستم و قدم ۱۵۰و وزنم ۵۷
الان وزنم با قدم متناسبه؟؟؟باید وزنم چند بشه ؟؟؟

  پیوست ها
 

  1. Sarina

سلام و خسته نباشید
من سیزده سالمه پریود شدم قدم 157 و وزنم 51 هستش قد و وزنم متناسبه ؟
و یه سوال دیگه اینکه بنظرتون دوباره قد میکشم ؟

  پیوست ها
 

  1. دکتر فتحی    Sarina
  1. 5 / 5

قد و وزن شما خوب است و احتمال قد کشیدن با غذای مناسب و ورزش های کششی وجود دارد

  پیوست ها
 

  1. فاطمه

من ١۶ ساله
وزنم ۶۶ قدم ١
۶٣

  پیوست ها
 

  1. زیبا

سلام من وزنم 63 هست و قدم 149 نفس تنگی دارم ایا از چاقیه دوازده سالمه

  پیوست ها
 

  1. دکتر فتحی    زیبا
  1. 4.5 / 5

سلام چاقی یکی از علل نفس تنگی است ولی نفس تنگی علل زیادی مانند حساسیت، مشکل ریه، بیماریهای قلبی و غیره داشته باشد لذا نزد پزشک بروید تا بررسی شود

  پیوست ها
 

  1. حسینی

سلام ،آیا با برداشتن کیسه صفرا میشه از قرص لاغری استفاده کرد؟

  پیوست ها
 

  1. اسامه

برای افزایش وزن چکار کنم ، قد ۱۸۳ وزن ۷۵میخوام دهکیلو وزنم زیاد بشه ۸۵بشه

  پیوست ها
 

  1. دکتر فتحی    اسامه
  1. 5 / 5

سلام فرم درخواست رژیم غذایی را در سایت پر نمایید

  پیوست ها
 

  1. Donya

سلام آقای دکتر میشه بگید برای کم کردن وزن پیاده روی بهتر جواب میده یا چرخ سواری؟!!؟!
میشه سوالمو جواب بدید؟ ??

  پیوست ها
 

  1. دکتر فتحی    Donya
  1. 5 / 5

سلام پیاده روی بهتر است

  پیوست ها
 

  1. آیدا

سلام خسته نباشید
چرا من هرچیزی میخورم حالت تهوع میگیرم؟
چه راهکاری برای زودتر رسیدن به وزن ایده ال دارید؟

  پیوست ها
 

  1. سیدعلی

سلام
من ۲۹ سالمه اندام استخوان بندی بزرگ وزنم ۱۰۰کیلو میخوام حداقل ۸۵تا ۹۰ شم چکار کنم .باتشکر شریفی اهواز

  پیوست ها
 

  1. دکتر فتحی    سیدعلی
  1. 4.5 / 5

سلام این مقاله را در سایت بخوانید

  پیوست ها
 

  1. میلاد

۱۰ کیلو اضافه وزن برای کم ترشدن چیکار باید بکنم؟

  پیوست ها
 

  1. دکتر فتحی    میلاد
  1. 5 / 5

سلام فرم درخواست رژیم غذایی را در سایت پر نمایید تا رژیم غذایی مناسب برایتان ارسال شود

  پیوست ها
 

  1. Omid

سلام آقای دکتر وزن من نرمال هست ولی شکم و پهلو دارم آیا با دراز و نشست حل میشه

  پیوست ها
 

  1. دکتر فتحی    Omid
  1. 5 / 5

دراز و نشست و ورزش پیاده روی موثر است

  پیوست ها
 

  1. ساناز

سلام
اخه وزن من رو نرمال نشون میده ولی من شکم دارم و دوست ندارم وقتی ۴ کیلو کمترم بیشتر دوست دارم بدنم رو

  پیوست ها
 

  1. دکتر فتحی    ساناز
  1. 5 / 5

برای لاغر شدن شکم یک ورزش پیاده روی مستمر داشته باشید

  پیوست ها
 

  1. آرمی
  1. 5 / 5

5 کیلو کمبود وزن دارم

  پیوست ها
 

  1. گلوریا

سلام خسته نباشید من ۱۳ سالمه قدم ۱۷۳ و وزنم ۵۹ خوبع ایا یا نه ؟؟؟؟؟؟؟؟

  پیوست ها
 

  1. دکتر فتحی    گلوریا

سلام از نرم افزار داخل سایت استفاده کنید

  پیوست ها
 

  1. ارغوان

عالییی بوددددد

  پیوست ها
 

  1. Baran❤️
  1. 5 / 5

سلام اقای دکتر من یه دختر ۱۳سالم قدم ۱۶۲و وزنم ۵۶است من ورزش زیادی قبل از کرونا میکردم تو تیم منطقه شناگرم ومدال های زیادی دارم تو مدرسه هم تحرکم زیاد بود تا کلاس سوم کمبود وزن داشتم بعد چاق شدم ودارم تو این قرنطینه بدترم میشم من به خواطر حرفه ی...

سلام اقای دکتر من یه دختر ۱۳سالم قدم ۱۶۲و وزنم ۵۶است من ورزش زیادی قبل از کرونا میکردم تو تیم منطقه شناگرم ومدال های زیادی دارم تو مدرسه هم تحرکم زیاد بود تا کلاس سوم کمبود وزن داشتم بعد چاق شدم ودارم تو این قرنطینه بدترم میشم من به خواطر حرفه ی شنام واین تازگیا در رادیو مشغول صداپیشگی هستم ومیخواهم وارد عرصه بازیگری بشم یک کار بهم پیشنهاد شده من مثل مامانم قد بلندم ولی وزنم رو دوست ندارم به نظر شما من چه وزنی بشم که همه از ظاهرم تعریف کنن خواهشا جوابب بدید

ادامه مطلب
  پیوست ها
 

  1. دکتر فتحی    Baran❤️
  1. 5 / 5

سلام وزن نرمال خود را از روی منحنی رشد پیدا کنید

  پیوست ها
 

  1. آرتا

من در سن کودکی کمبود وزن داشتم و وقتی ۶ سالم بود ۲۰ کیلو بودم ولی موقع رفتن به کلاس اول وزنم شد ۳۵ کیلو و همینجوری دارم همش چاق می شوم

  پیوست ها
 

  1. دکتر فتحی    آرتا
  1. 5 / 5

سلام فرم درخواست رژیم غذایی را در سایت پر نمایید تا رژیم غذایی مناسب برایتان ارسال شود

  پیوست ها
 

  1. آرتا

سلام من۱۳ ساله ام قدم ۱۵۲ است و چربی شکم دارم
دور شکمم حدود ۸۰ است و وزنم ۵۸ کیلو نمی تونن لاغر شوم هر کادی هم می کنم و به هپین دلیل نمی تونم حتی توی زنگ های ورزش مثل همکلاسی هایم بدوم

  پیوست ها
 

  1. دکتر فتحی    آرتا
  1. 5 / 5

سلام اکر به تناسب اندام برسید مشکلات شما حل می شود فرم درخواست رژیم برای لاغری را در سایت پر نمایید

  پیوست ها
 

  1. Hhhhh

خیلی خوب بود من ۱۵کیلو لاغر کردم

  پیوست ها
 

  1. علیرضا
  1. 5 / 5

ممنونم از سایت خوب و راهنمایی که کردین.

  پیوست ها
 

  1. پارسا
  1. 4 / 5

وای من که اگه ۴۷ کیلو باشم مثل توپ میشم ?

  پیوست ها
 

  1. دانا

سلام آقای دکتر من ۱۳ سالمه و وزنم ۸۰ کیلو هست میشود بهم بگید چقدر اضافه وزن دارم و باید چیکار کنم؟

  پیوست ها
 

  1. دکتر فتحی    دانا
  1. 5 / 5

سلام وزن شما با قد سنجیده می شود

  پیوست ها
 

  1. مهدی
  1. 5 / 5

با سلام اگر اسم سایت خودتون رو بگید ممنون میشوم اقای دکتر

  پیوست ها
 

  1. مهدی
  1. 5 / 5

خوب بود رفتم دکتر هم همین رو بهم گفت

  پیوست ها
 

  1. Jeeni

واقعا خیلی خوب بود ممنون?????????

  پیوست ها
 

  1. ليلا

من تونستم با كم خورى ده كيلو كم كنم ولى وزنم در طى سه هفته است كه ثابت مانده است دليل آن چيست؟ از لطف شما سپاسگزارم ...

  پیوست ها
 

  1. دکتر فتحی    ليلا
  1. 5 / 5

سلام استپ وزن می تواند در اثر کمبود ویتامین و املاح باشد یک رژیم اصولی از سایت درخواست کنید تا رژیم غذایی به همراه راهنمایی لازم ارسال شود

  پیوست ها
 

  1. دره زرشکی

سلام من حدودن برج ۹۸/۹اقدام به خرید پودر لاغری جلبک و بلوبری کردم حدود یک ماه روزی دو قاشق چای خوری مصرف کردم با ماست بعد از یک ماه تمام شد هیچ اتفاقی نیفتاد بعد از ۱۰ تا۱۵ روز بعد کم کم شروع کرد به وزن کم کردن من حدود ۹۴ کیلو بودم قد ۱۸۴ والان...

سلام من حدودن برج ۹۸/۹اقدام به خرید پودر لاغری جلبک و بلوبری کردم حدود یک ماه روزی دو قاشق چای خوری مصرف کردم با ماست بعد از یک ماه تمام شد هیچ اتفاقی نیفتاد بعد از ۱۰ تا۱۵ روز بعد کم کم شروع کرد به وزن کم کردن من حدود ۹۴ کیلو بودم قد ۱۸۴ والان حدود ۸۷ که در ماه رمضان کم و زیاد میشود ایا به نظر شما این کاهش وزن طبیعی است ممنون

ادامه مطلب
  پیوست ها
 

  1. دکتر فتحی    دره زرشکی
  1. 5 / 5

سلام این کاهش وزن در ماه رمضان نرمال است

  پیوست ها
 

  1. مائده محمدی

با سلام محمدی هستم فراموش کردم بگم خدمتتون کبدم چربه دوتا قرص ریول گل میخورم با قرص چربی و قرص کاربامازپین میخورم. ممنون میشم شما کمکم کنید با تشکر از لطفتون

  پیوست ها
 

  1. علی

بی ام ای من که نرمال

  پیوست ها
 

  1. سینا

با سلام من 17سالمه وزن 72قد 196 ایا کمبود وزن دارم

  پیوست ها
 

  1. اکبر

سلام خسته نباشد به اقایدکتر قبلا وزنم بود 66ولی الان شده 78 چون قرض قلب مصرف میکردم چهاره مصرف کردم چگارکنم میشه وزنم به حالت اول برگرده

  پیوست ها
 

  1. دکتر فتحی    اکبر
  1. 5 / 5

سلام. فرم درخواست رژیم غذایی را در سایت پر نمایید تا رژیم غذایی مناسب برایتان ارسال شود

  پیوست ها
 

  1. تینا

سلام من رژیم رو خریدم ولی واسم ارسال نشده

  پیوست ها
 

  1. دکتر فتحی    تینا
  1. 5 / 5

سلام بررسی شد مجددا نیز ارسال شد قسمت اسپم ایمیل را چک کنید

  پیوست ها
 

  1. اسی

چجوری پهلوهارو لاغر کنیم؟

  پیوست ها
 

  1. مهشاد شا کر پور
  1. 4 / 5

ممنونم

  پیوست ها
 

  1. محمد

سلام جناب دکتر من یه اقای 34 ساله هستم با قد 182و به تازگی وزنم شده 76 و مشکل من اینه که چربی کبدم گرید 3 هست میخواستم راهنماییم کنید که باید چکار کنم تا کبدم خوب شه ممنون

  پیوست ها
 

  1. دکتر فتحی    محمد
  1. 5 / 5

سلام
رژیم غذایی کم چرب مناسب داشته باشید
روزانه پیاده روی داشته باشید
از داروهای نسخه ای به دستور پزشک مانند ویتامین E و لیورگل استفاده نمایید

  پیوست ها
 

  1. شقایق

سلام من ۲۷ سالمه. و ۶۶ کیلو هستم. قد ۱۵۵ میخوام حداقل ۱۵ کیلو وزن کم کنم میشه راهنماییم کنید. فعالیت روزانه هم واقعا برام سخت شده.ممنون میشم بگید چکار کنم که لاغر شم

  پیوست ها
 

  1. محمد

سلام ببخشید. من پسری ۱۷ ساله هستم. قد من بین ۱۷۵ تا ۱۷۸ هستش و وزن من بین ۵۲ تا ۵۴ هستش و بی ام آی من بین ۱۷ تا ۱۷.۵ هستش تقریبا. ولی مطمئن هستم که بی ام آی من از ۱۷ پایین تر نیست و از ۱۷.۵ بالاتر نیست. میخواستم بدونم که من خیلی لاغرم یا نه؟...

سلام ببخشید. من پسری ۱۷ ساله هستم. قد من بین ۱۷۵ تا ۱۷۸ هستش و وزن من بین ۵۲ تا ۵۴ هستش و بی ام آی من بین ۱۷ تا ۱۷.۵ هستش تقریبا. ولی مطمئن هستم که بی ام آی من از ۱۷ پایین تر نیست و از ۱۷.۵ بالاتر نیست. میخواستم بدونم که من خیلی لاغرم یا نه؟ منظورم اینه که لاغریم در حدی هست که برای سلامتی و استخوان های من خطر داشته باشه؟ مثلا پوکی استخوان بگیرم یا در کل هر بیماری دیگه ای در معرضش باشم؟ من دیسک خفیف کمر هم دارم و کمی کمر درد دارم. لطفا کمکم کنید و همه چیز رو بهم بگید. خیلی خیلی ممنونم. ضمنا چند نفر به من گفتن که بهت میاد وزن بالاتری داشته باشی مثلا بهم میاد به جای ۵۳ کیلو ۵۸ کیلو باشم.

ادامه مطلب
  پیوست ها
 

  1. دکتر فتحی    محمد

سلام شما کاهش وزن دارید فرم درخواست رژیم افزایش وزن را در سایت پر نمایید تا رژیم غذایی مناسب برایتان ارسال شود

  پیوست ها
 

  1. hassan

سلام و وقت به خیر bmi برای افرادیی که استخوان درشت دارند مناسب هست؟

  پیوست ها
 
هنوز هیچ نظری درباره این پست وجود ندارد
بارگذاری بیشتر ...

تمامي كالاها و خدمات سایت رژیم سلامتی، حسب مورد داراي مجوزهای لازم از مراجع مربوطه می باشند و فعاليت‌های اين سايت تابع قوانين و مقررات جمهوری اسلامی ايران است.

تمامي كالاها و خدمات سایت رژیم سلامتی، حسب مورد داراي مجوزهای لازم از مراجع مربوطه می باشند و فعاليت‌های اين سايت تابع قوانين و مقررات جمهوری اسلامی ايران است.

© 2019 , وب سایت رژیم سلامتیاستفاده از مطالب تنها با درج لینک مستقیم مجاز است. حامی: ایمیل مارکتینگ

Search