پزشکی

نداشتن کیسه صفرا همراه با مشکل کبد چرب

کبد و مجاری صفراویکیسه صفرا برای شما مهم است. کبد به طور مداوم صفرا تولید می کنند که به کیسه صفرا سفر کرده و در آن ذخیره و تغلیظ می شود. صفرا به هضم چربی کمک می کند. بنابر این کیسه صفرا پس از خوردن یک وعده غذای چرب، مقدار زیادی صفرا به روده ترشح می کند صفرا در بدن سبب دفع مواد زائد و سموم می شود. کیسه صفرا به دفع کلسترول بدن، چربی ها و سموم محلول در چربی کمک می کند.

افراد بدون کیسه صفرا بیشتر در معرض ابتلا به مشکلات گوارشی و کبد چرب هستند. در آنها حتی در مجاری کبد سنگ می تواند تشکیل شود. خطر ابتلا به کبد چرب نیز در افراد بدون کیسه صفرا بیشتر است. برخی از شما اگر کیسه صفرا ندارید باید بدانید گیاهان و مکمل های تغذیه ای بسیار مفید هستند.
زمانی که شما کیسه صفرا ندارید چه اتفاقی می افتد؟
چگونه یک کبد سالم وخوب بدون کیسه صفرا عمل هضم دارد
تغذیه در نداشتن کیسه صفرا همراه با داشتن مشکل کبدی

زمانی که شما کیسه صفرا ندارید چه اتفاقی می افتد؟

کبد شما همچنان به تولید صفرا ادامه می دهد اما دیگر جایی برای ذخیره آن و یا تغلیظ آن وجود ندارد. بنابراین صفرا به طور مستمر به آرامی داخل روده چکه می کند. لذا اگر شما یک وعده غذایی چرب بخورید قادر نخواهید بود به اندازه کافی صفرا به روده ترشح کنید بنابراین هضم چربی ضعیف خواهد شد. این به این معنی است که بسیاری از مردم بدون کیسه صفرا تجربه اسهال، نفخ، تهوع و یا سوء هاضمه دارند. هضم چربی به خوبی انجام نمی شود و شما قادر به هضم اسیدهای چرب ضروری، از جمله امگا 3 و امگا 6 نخواهید بود. همچنین به این معنی است که شما به سختی ویتامین های محلول در چربی مانند ( D، E، A و K ) جذب خواهید کرد و این مواد مغذی برای سلامت خوب و حیاتی هستند و شما احتمالاً نیاز به گرفتن یک مکمل پیدا خواهید کرد.

مطلب مرتبط: رژیم لاغری آنلاین
نرم افزار رژیم لاغری، برنامه کاهش وزن خود را به صورت آنلاین در موبایل و ایمیل خود دریافت کنید
رژیم لاغری
 

چگونه یک کبد سالم وخوب بدون کیسه صفرا عمل هضم دارد

اول از همه این مهم است که شما متوجه باشید که یک مشکل کیسه صفرا دارید و اگر کبد شما سالم نیست صفرا کاهش یافته و صفرا مستعد به تشکیل لجن و سنگ در کبد خواهد بود. و خارج کردن کیسه صفرا این مشکل را حل نمی کند و تشکیل لجن و سنگ در کبد می تواند عملکرد آن را به خطر اندازد.

تغذیه در نداشتن کیسه صفرا همراه با داشتن مشکل کبدی

غذای مناسب کبد چربمصرف محصولات لبنی ( شیر، پنیر، بستنی، ماست ) و غلات را کاهش دهید و یا از خوردن آنها با همدیگر اجتناب کنید. همه این موارد در بیماری کیسه صفرا و بیماری کبد برای هضم بسیار دشوار هستند. عدم تحمل غذایی یک علت شایع مشکلات کیسه صفرا است و تحقیقاتی وجود دارد که عدم تحمل گلوتن را با سنگ های صفراوی پیوند می دهد. یک دلیل خوب برای کاهش حبوبات کاهش خطر ابتلا به کبد چرب است. تغذیه می تواند خطر کبد چرب را عکس نماید.
گیاهان خاردار، ریشه قاصدک و برگ کنگر فرنگی تولید صفرا و جریان صفرا افزایش می دهد تورین یک اسید آمینه لازم برای تولید صفرا است. این به شما کمک می کند تا احساس راحتی بیشتری بعد از غذا داشته باشید و خطر تشکیل سنگ داخل کبد را کاهش می دهد.
برخی از چربی های خوب را بخورید و از چربی های بد جلوگیری کنید. دکتر شما ممکن است توصیه کند تا پس از برداشتن کیسه صفرا به دنبال یک رژیم غذایی کم چربی باشید این چربی لازم نیست و در واقع مضر است. بدن شما به شدت نیاز به چربی های خوب دارد و توصیه این است که مقادیر متوسطی از روغن زیتون، آوکادو، روغن و شیر نارگیل، آجیل و دانه ها در رژیم غذایی خود داشته باشید.
مکمل های آنزیم گوارشی با کیفیت خوب بخورید نمکهای صفراوی طبیعی در هضم چربی و هضم کامل تر ویتامین های محلول در چربی به شما کمک خواهد کرد.
شما ممکن است به مکمل ویتامین D3 نیاز پیدا کنید. افراد با کبد در معرض خطر و مشکل در عملکرد گوارش اغلب دچار کمبود ویتامین D هستند. قرار گرفتن پوست در معرض اشعه UVB خورشید، بدن را به تولید ویتامین D قادر می سازد با این حال، این روند در کبد و کلیه ها رخ می دهد در مردم دارای کبد بیمار، اغلب ویتامین D به اندازه کافی تولید نمی شود. بنابراین یک ایده خوب انجام آزمایش خون و مصرف یک مکمل است 5000 IU ویتامین D3 دوز بی خطر و موثر برای اکثر مردم است. ولی بهتر است با دکتر خود مشورت نمایید
برخی از غذاها تلخ و ترش را در رژیم غذایی خود وارد نمایید. این غذاها بهبود هضم را آسانتر و به تحمل چربی های خوب در رژیم غذایی کمک می کند. غذاهای تلخ و ترش مناسب شامل لیمو، کاهو، کاسنی ایتالیایی (radicchio)، کاسنی، کاسنی فرنگی و برگ قاصدک می باشد.

مطالب مرتبط

دکتر فتحی
Author: دکتر فتحی

امیدوارم کمکی هرچند کوچک به ارتقا سلامت جامعه شود. سوالات خود را می توانید در انجمن سلامتی مطرح نمایید برای مطرح کردن سوال کلیک کنید. جهت مطرح کردن سوالات خصوصی کلیک کنید.
.




سوال یا نظر خود را مطرح نمایید.

ارسال نظر به صورت مهمان ثبت نام or ورود به حساب کاربری
پیوست ها (0 / 3)
Share Your Location

نظرات (11)

رتبه 0 از 5 بر مبنای 0 رای

  1. ایمان

علت تورم جای کبد چیست ؟ مادر من شصت و چهار سالشه صفراش رو خارج کرده به دلیل داشتن سنگ و الان موقع نشستن و خوابیدن جای عملش باد میکنه علتش چیه ؟
ممنون

  پیوست ها
 

  1. نهئهش

خیلی خوب است

  پیوست ها
 

  1. آریامنس

توضیحات خیلی مفید بودبا تشکر

  پیوست ها
 

  1. معصومه

عالی ممنون

  پیوست ها
 

  1. نازیلا

سلام مطلبتون خیلی خوب بود

  پیوست ها
 

  1. فهیمه

با سلام مطلبتون عالی بود فقط میشه بفرمایید آیا بعد از برداشتن کیسه صفرا میشه از کپسولهای آرتی شو استفاده کرد با نه؟؟

  پیوست ها
 

  1. سمیه

سلام باتشکرازسایت خوبتون
من ده روزه که باعمل لاکراسکپی کیسه فرامو برداشتن.خداروشکر همه چی خوب وعالیه الان تنها مشکلی که من دارم اینه که نمیدونم بعدازاین رژیم غذاییمو چطوری ادامه بدم دراصل نمیدونم چی بخورم چی نخورم...بطور مثال یه جاهایی نوشتن...

سلام باتشکرازسایت خوبتون
من ده روزه که باعمل لاکراسکپی کیسه فرامو برداشتن.خداروشکر همه چی خوب وعالیه الان تنها مشکلی که من دارم اینه که نمیدونم بعدازاین رژیم غذاییمو چطوری ادامه بدم دراصل نمیدونم چی بخورم چی نخورم...بطور مثال یه جاهایی نوشتن مغزها ازجمله بادوم زمینی ودرختی بادوم هندی وپسته خام رو نباید خورد یه جایی نوشتن بدن احتیاج به چربی این مغزها داره واین منو سردرگم کرده همچنین مواد غذایی
لطفا راهنمایییم کنین ممنون از لطفتون

ادامه مطلب
  پیوست ها
 

  1. دکتر فتحی    سمیه

با سلام
در مورد تغذیه بعد از برداشتن کیسه صفرا در مقاله توضیح داده شده است
در حالی که بدن خود را تنظیم می کند این یک ایده خوب است که از خوردن غذاهای با چربی بالا برای چند هفته پس از عمل جراحی کیسه صفرا اجتناب کنید.
غذاهای غنی از چربی عبارتند...

با سلام
در مورد تغذیه بعد از برداشتن کیسه صفرا در مقاله توضیح داده شده است
در حالی که بدن خود را تنظیم می کند این یک ایده خوب است که از خوردن غذاهای با چربی بالا برای چند هفته پس از عمل جراحی کیسه صفرا اجتناب کنید.
غذاهای غنی از چربی عبارتند از:
غذاهایی که سرخ شده، مانند سیب زمینی سرخ کرده و چیپس سیب زمینی
گوشت با چربی بالا، مانند بیکن، بولونیا، سوسیس، گوشت گاو و دنده
فراورده های لبنی با چربی بالا، مانند پنیر، بستنی، خامه، شیر و خامه ترش
پیتزا
غذاهای ساخته شده با گوشت خوک و یا کره
سوپ خامه ای و سس
آبگوشت
شکلات
روغن ها مانند روغن پالم و روغن نارگیل
پوست مرغ یا بوقلمون
غذاهای مولد گاز و با فیبر بالا همچنین می توانید برخی از ناراحتی ها پس از عمل جراحی کیسه صفرا باشد بنابراین شما ممکن است بخواهید آنها به آرامی به رژیم غذایی خود برگردانید.
این غذاها شامل:
غلات و حبوبات
نانهای سبوسدار
آجیل
دانه ها
حبوبات
کلم بروکسل
کلم بروکلی
گل كلم
کلم
غذاهای تند همچنین ممکن است برخی علائم گوارشی برای یک زمان کوتاه بعد از برداشتن کیسه صفرا می شود.

ادامه مطلب
  پیوست ها
 

  1. هدي

با سلامً خانمي ٢٤ ساله هستم كه بعد از زابمان كيسه صفرا رو از بدنم دراوردم ولي الان بعد از گذشت ٢ سال همون حالت بعد از عمل بهم دست داده شكم درد همراه با اسهال و كرختي و بدن درد و بيحالي لطفا من رو راهنمايي كنيد كه چه كار كنم ممنون از شما

  پیوست ها
 

  1. هدي

با سلام

  پیوست ها
 

  1. زهرا

با سلام
ممنون از مطلب خوبتون
لطفا مکمل های نمک های صفراوی موجود در بازار ایران را نام ببرید.(در متن تنها عنوان مکمل های آنزیم های گوارشی ذکر شده است.)
با تشکر

  پیوست ها
 
هنوز هیچ نظری درباره این پست وجود ندارد

تمامي كالاها و خدمات سایت رژیم سلامتی، حسب مورد داراي مجوزهای لازم از مراجع مربوطه می باشند و فعاليت‌های اين سايت تابع قوانين و مقررات جمهوری اسلامی ايران است.

تمامي كالاها و خدمات سایت رژیم سلامتی، حسب مورد داراي مجوزهای لازم از مراجع مربوطه می باشند و فعاليت‌های اين سايت تابع قوانين و مقررات جمهوری اسلامی ايران است.

© 2018 , وب سایت رژیم سلامتیاستفاده از مطالب تنها با درج لینک مستقیم مجاز است.

Search