1. زهرا
  2. تغذیه و بیماری
  3. دوشنبه, 29 آذر 1395

من خانمی 41 ساله هستم و وزن مناسبی دارم سطح تری گلیسیرید من بالا هستند و من نگران چاق شدن هستم می خواستم بپرسم ایا این تریگلیسرید بالا می تواند به چاقی من منجر شود.

رای به این پست
نظر
هنوز نظری داده نشده است.
دکتر فتحی پاسخ پذیرفته شده Pending Moderation
0
رای دادن
Undo
تری گلیسیرید مقدار چربی شناور در خون را نشان می دهد مانند کلسترول یک جزء ژنتیکی دارند اما همچنین یک جزء رژیم غذایی بسیار مهم نیز وجود دارد اگر شما مقدار زیادی از غذاهای پر کلسترول بخورید سطوح کلسترول شما را افزایش می دهد اگر شما مقدار زیادی از مواد غذایی که در محتوای چربی بالا هستند بخورید تری گلیسیرید شما را افزایش می دهد با این حال، تری گلیسیرید خودش چاقی ایجاد نمی کند در عوض، خوردن غذاهای چرب باعث افزایش وزن (و در نتیجه چاقی) و همچنین باعث تری گلیسیرید بالا می شود داروهایی وجود دارد که می توانند سطوح تری گلیسرید شما را کاهش دهد اما هیچ یک از این داروها سبب کاهش خطر ابتلا به سکته قلبی و مغزی نمی شود و آنها قطعا به از دست دادن وزن و جلوگیری از چاقی کمک نمی کند تنها راه که شما برای کاهش تری گلیسیرید خود می توانید انجام دهید از دست دادن وزن (و جلوگیری از چاقی) است رژیم غذایی خود را با خوردن مقدار کمتر و کاهش مقدار چربی رژیم غذایی بهبود بخشید فرکانس، مدت و شدت ورزش خود را افزایش دهید زیرا به دست دادن وزن و جلوگیری از چاقی کمک خواهد کرد توصیه می شود با یک پزشک تغذیه مشورت کنید
نظر
هنوز نظری داده نشده است.
  • صفحه :
  • 1


هنوز به این بحث پاسخی داده نشده است
مهمان
پاسخ شما
کد امنیتی
لطفا کپچای زیر را تکمیل نمایید

تمامي كالاها و خدمات سایت رژیم سلامتی، حسب مورد داراي مجوزهای لازم از مراجع مربوطه می باشند و فعاليت‌های اين سايت تابع قوانين و مقررات جمهوری اسلامی ايران است.

تمامي كالاها و خدمات سایت رژیم سلامتی، حسب مورد داراي مجوزهای لازم از مراجع مربوطه می باشند و فعاليت‌های اين سايت تابع قوانين و مقررات جمهوری اسلامی ايران است.

© 2019 , وب سایت رژیم سلامتیاستفاده از مطالب تنها با درج لینک مستقیم مجاز است.

Search